Colagenul ar putea fi cheia unei piele impecabilă, dacă este utilizată corect

Pielea curată nu este doar ceea ce este pus pe fața - ci și despre ceea ce este pus în corp. Experții de îngrijire a pielii spun că adăugarea unei cantități mici de proteine ​​de colagen suplimentare în smântână, cafea sau chiar apă poate îmbunătăți în mod serios aspectul pielii.

Colagenul este toată furia în lumea îngrijirilor pielii în aceste zile, deci este posibil să fi auzit despre beneficiile sale. Dar ce este colagenul și cum îi ajută pielea?

Proteina de colagen conține mai mulți compuși care ajută organismul să repare țesutul conjunctiv. Aminoacizii lizina, glicina și prolina lucrează pentru a susține pielea și părul sănătoși. Colagenul nu este un nutrient esențial - organismul îl poate produce tehnic fără a-l absorbi prin digestie sau prin aplicarea unei creme de colagen topice. Deci, de ce ar trebui să o adăugați la rutina de îngrijire a pielii?

"Cu vârsta și expunerea la soare, producția de colagen devine avariat", explică Dr. Haley Goldbach, care lucrează în departamentul de dermatologie de la Universitatea din Los Angeles. "Pentru a adăuga insultă rănirii, începem de fapt să producem mai puțin colagen începând cu anii 20 și 30. Are sens că oamenii se vor gândi cum ar putea să înlocuiască colagenul și să-l înapoieze ".

Goldbach spune că, deoarece organismul produce colagen mai puțin și mai puțin în timp, încep să apară linii fine și riduri. Cu toate acestea, studiile arată că utilizarea cremelor pe bază de colagen nu poate avea toate avantajele pe care companiile de îngrijire a pielii le oferă - nu vor șterge linii fine, dar din moment ce proteina de colagen este un hidratant excelent, ar putea ajuta la hidratarea pielii și pentru a oferi utilizatorilor o frumusețe strălucire. Dar ce zici de pudrele de colagen sau de comprimatele suplimentelor? Dovezile care le susțin sunt mult mai promițătoare. Naomi Whittel, CEO al companiei de nutriție Reserveage, spune că ingerarea colagenului este cea mai bună modalitate de a vedea efectele pozitive ale acestei proteine. 

Această lebădă de 2 minute #moringa este o poțiune puternică care vă va ajuta să ajungeți în * toate * anticorpii dumneavoastră. Obțineți rețeta de mai sus. #wellandmagazinele # iamwellandbun

Un post distribuit de Well + Good Eats (@wellandgoodeats) pe 30 iulie 2018 la ora 2:09 PDT

Whittel spune că adăugarea colagenului la o masă sau la o băutură mărește "piscina" de aminoacizi specifici pe care organismul are nevoie pentru a-și face propriul colagen. "In piele, fibroblastele din stratul dermal produc colagen", explica Whittel, "inundarea organismului cu colagen poate stimula sau optimiza formarea propriului colagen, mai ales in cazurile in care aprovizionarea scade din cauza varsta sau dieta".

Se pare că cremele și hidratatoarele de actualitate care conțin colagen nu pot fi altceva decât un hidratant tipic adânc, dar adăugarea unei mici pudre de colagen la lichidul pentru micul dejun sau punerea unei lingurițe în cafeaua de dimineață ar putea ajuta cu adevărat aspectul pielii. În plus, adăugarea unui colagen mai mult la dieta dvs. poate îmbunătăți aspectul pielii pe întreg corpul dumneavoastră, nu doar într-o zonă a feței dumneavoastră. Doar asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele - majoritatea produselor de colagen sunt derivate din subproduse de origine animală, deci dacă preferați să păstrați produsele de frumusețe pe bază de plante, este bine să căutați mărci care să promoveze în mod specific colagenul vegan. Și ca întotdeauna, consultați-vă medicul înainte de a încerca orice suplimente noi sau aditivi alimentari. 

Se pare că expresia "frumusețea începe pe interior" este adevărată în mai multe moduri decât o singură îngrijire a pielii este holistică, iar suplimente precum colagenul ar putea schimba jocul.

NEXT: A LUPTA SEMNELE DE ÎMBĂTRÂNIRE A BĂUTURII DE BAZĂ "COLLAGIN"