Zzzz 10 moduri de a stimula frumusețea în timp ce dormește
![](http://ar.justinfeed.com/img/nophoto.jpg)
Se pare că există reguli care nu se termină niciodată despre ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți rutina de frumusețe. Dacă ați urmat fiecare regulă, ați avea probabil o abordare diferită în 10 pași pentru dimineață și una pentru noapte. Problema este că nimeni nu are prea mult timp să se dedice regimului lor de frumusețe.
De aceea atât de mulți oameni sunt credincioși fermi în puterea somnului frumos! Experții au spus de mult că un somn bun de noapte este cheia de a privi odihnit a doua zi. Asta este, dacă nu găsiți pungi sub ochi drăguți.
Există tone de hack-uri pe care le puteți implementa în viața voastră, care vă vor ajuta să deveniți frumos peste noapte, ceea ce vă va economisi timp în dimineața și asigurați-vă că arătați cel mai bine. De la menținerea hidratării pe șemineul dvs. până la investirea în unele aromoterapii, s-ar putea să vă surprindeți ce sfaturi și trucuri există pentru a vă ajuta să vă treziți mai mult decât oricând.
(Amintiți-vă, toate aceste hacks trebuie să meargă mână în mână cu un somn bun de noapte Dacă te descurci numai cu câteva ore de energie, atunci cu siguranta va arata asa ca, mai presus de toate, pentru a obține șapte până la opt ore de somn bun și profund.)
10. Păstrați șervețele de machiaj lângă patul dvs.
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep.jpg)
Unul dintre cel mai rău lucrurile pe care le puteți face pentru piele în timp ce dormiți nu elimină machiajul. Acest lucru va determina să vă irită porii, să vă uscați pielea și să vă lăsați fața obosită și chiar mai obosită.
Am luat-o, poate fi dificil să-ți iei machiajul în fiecare noapte, mai ales după o zi lungă. Acesta este motivul pentru care una dintre cele mai mari sfaturi ale noastre este lăsarea unor șervețele de machiaj pe masa de noptieră, astfel încât nu va trebui să vă aventurați departe pentru a vă îngriji de piele. Nu veți avea niciodată o scuză pentru a nu înlătura machiajul de o zi când o puteți face din confortul propriului pat.
Legate de: 20 de creme de ochi care egal o noapte de noapte buna
9. Hidrați înainte de a hiberna
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_2.jpg)
În timp ce beți o tona de apă înainte de a dormi, puteți întrerupe visele dvs. dulci (hei, nimănui nu-i place să se trezească să folosească toaleta la ora 2 dimineața), consumând greutatea apei în legume și fructe sunt o modalitate excelentă de a vă hidrata pielea înainte de a lovi sacul. Apă structurată în alimente cum ar fi fructe, legume și chiar nuci, eliberează încet hidratarea, astfel încât vezica urinară nu va fi copleșită în timpul nopții.
NEXT: Diferența dintre șampoanele hidratante și hidratante explicate
8. A dormi cu o perna de matase
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_3.jpg)
Nimeni nu vrea să se trezească la părul frizzy, dezordonat în dimineața următoare!
După cum se dovedește, există câteva lucruri pe care le puteți face peste noapte pentru a vă asigura că vă treziți până la o zi bună de păr. Unul dintre cele mai vechi secrete de îngrijire a părului recomandă dormirea pe o pernă de mătase, mai degrabă decât perna normală de bumbac.
Mătasea este mult mai moale și mai puțin dăunătoare părului. Deci, aceasta va reduce frizziness și incurcaturile care se pot construi peste noapte, ceea ce înseamnă că părul va fi mai ușor de a lucra cu dimineața. Unii oameni chiar jur că aceste perne de mătase își fac părul mai moale și mai matasos. Înscrieți-ne!
7. Luptați împotriva acelor riduri
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_4.jpg)
Ar putea fi înfricoșător să auziți, dar modul în care dormi ar putea provoca, de fapt, apariția ridurilor prematură!
Dacă sunteți predispus să dormiți cu fața pe pernă, atunci aveți un risc mai mare de a dezvolta riduri. "Rindele de somn", așa cum sunt cunoscute, sunt considerate a fi rezultatul faptului că pielea este împinsă și trasă împotriva pernei, dăunând colagenului de netezire a pielii în timp " Cosmopolit explică.
Revista recomandă să dormi pe spate, nu să vă culcați cu fața în jos sau pe partea dvs. pentru a ajuta la lupta împotriva semnelor de îmbătrânire. Nu vom mai dormi niciodată în același fel din nou!
Legate de transpirații nocturne poate fi cheia pentru a obține o noapte de noapte buna
6. Uleiul este în sus
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_5.jpg)
Peste noapte este un moment excelent pentru a vă trata pielea până la un ser sau ulei hidratant, care vă va lăsa să vă simțiți revigorați veniți dimineața.
Pielea ta va lua timpul absorbind produsul peste noapte, și nu vei fi deranjat de senzația de piele grasă. De asemenea, mulți oameni spun că acest lucru ajută, de asemenea, să atenueze stresul și să-i aducă în modul de a dormi.
"Păstrați un ulei de față pe latura patului și folosiți-l pentru a vă oferi un masaj de cinci minute", a declarat Bridget March Harper's Bazaar explica. "Am gasit puncte de masaj acupressure foarte utile; nu numai că hrănește pielea peste noapte, ci ajută să vă relaxați mintea. "
Legate de ulei de trandafir bate din alte uleiuri esenþiale ca remediu acnee scar
5. Blocați în umiditate
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_6.jpg)
Dacă nu faceți deja acest lucru, investiți într-un hidratant hidratant pe care îl puteți aplica pe timp de noapte, astfel încât fața dumneavoastră va lucra la repararea în timp ce dormiți. Pielea ta este garantată să se simtă mai înviorată și mai vie în dimineața următoare.
"Putem aplica unele hidratante mai grele pe timp de noapte, deoarece nu suntem preocupați de modul în care aceștia poartă sub machiaj", a declarat ca esteticul licențiat Heather Wilson inițiat revistă. "Deci, alegeți întotdeauna un pic mai hrănitoare pe timp de noapte." Ea recomandă să mergeți pentru un hidratant conceput pentru utilizarea pe timp de noapte.
Sfat: păstrați hidratantul pe masa de noptieră, astfel încât să nu aveți nicio scuză să nu îl aplicați înainte de a lovi fânul.
Asociat: Acest ingredient ciudat îi ajută pe adulți să facă pielea moale pentru copii
4. Investește într-o mască de ochi de mătase
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep.png)
La fel ca o pernă de mătase care promite să facă mai puțină deteriorare a părului, o mască de ochi de mătase poate ajuta la prevenirea semnelor de îmbătrânire pe fața ta.
În general, măștile de ochi sunt utile deoarece blochează lumina și vă încurajează să aveți un somn mai profund și mai liniștit. Dar o mască de mătase pune în timpul orelor suplimentare ajutându-vă la blocarea pielii în umiditate și prevenirea deshidratării. De asemenea, împiedică fața ta să intre în contact cu patul sau păturile tale, ceea ce poate duce la ridurile de somn.
Este la fel de ușor ca și luarea unei măști de ochi de mătase Amazon pentru 10 dolari. Cunoscând rezultatele pe care le promite, nu avem nici o scuză să nu folosim acest hacking frumos.
NEXT: 20 de greșeli de frumusețe pe care nici nu le dăm seama că facem
3. Gasiti temperatura potrivita
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_7.jpg)
Nimic nu vă poate distruge somnul mai mult decât prea rece sau prea fierbinte. Este important să vă asigurați că vă dați seama ce temperatură ideală este pentru a dormi și apoi respectați-o. În acest fel, vă puteți asigura că veți avea un somn liniștit (neîntrerupt)!
"Supraîncălzirea poate să vă mențină corpul treaz, așa că dormiți cu o fereastră deschisă. Aveți o foaie subțire de sub bumbac, pentru a avea straturi diferite pe care le puteți arunca în timpul nopții" Harper's Bazaar explica. "Păstrați o flanelă umedă pe partea din spate a patului sau un sprit de apă pentru a vă răcori. Șosetele de pat nu pot fi sexy, dar dacă picioarele sunt calde, restul corpului se va simți cald. "
NEXT: 10 mituri de machiaj Toată lumea crede încă
2. Pulverizați-vă perna
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_8.jpg)
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru regimul dvs. de frumusețe în timpul somnului este că vă asigurați că obțineți o bun somn de noapte. Cu cât dormiți mai adânc, cu atât mai odihniți și mai vii puteți aștepta să arate.
Un singur lucru pe care mulți oameni îl jură sunt spray-ul de aromoterapie. În mod similar cu utilizarea uleiurilor esențiale, fiecare pulverizare diferită parfumată promite să aibă efecte diferite, de la reducerea stresului la crearea unui mediu calmant. Lavanda, de exemplu, este un miros clasic despre care se spune că reduce lipsa de insomnie și mărește seninătatea.
Câteva bătăi de cap, și o să te simți ca o femeie cu totul nouă să vină a doua zi!
1. Obțineți cantitatea potrivită de somn
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_9.jpg)
Acest lucru ar putea părea ca un ne-brainer, dar mulți adulți nu primesc cantitatea recomandată de somn de care au nevoie pentru a simți cât mai bine. Nu numai că vă va lăsa să vă simțiți obosiți a doua zi, dar pielea va arăta cu siguranță că nu vă simțiți cel mai bine.
"Dacă nu dormi suficient sau dacă primești o calitate foarte slabă a somnului, atunci pielea ta va reflecta asta", a declarat pentru Herstal Wilson licențiatul estetic inițiat revistă. "Nu contează ce vă puneți, pielea dvs. nu va arăta atât de sănătoasă și vibrantă, deoarece noaptea, corpul dumneavoastră face o treabă specifică, iar sarcina sa este de a se recupera din tot ceea ce a trecut în timpul zilei. "
![](http://ar.justinfeed.com/img/images/zzzz-10-ways-to-boost-beauty-while-asleep_10.jpg)