Iată cât de mult timp poți purta tocuri, potrivit unui podiatrist

Indiferent dacă le iubești sau pur și simplu alegi să le rezervi pentru ocazii speciale, purtarea tocurilor poate fi o încercare chinuitoare pentru multe femei. În setările corporatiste, orele de tocuri pot deseori lăsa pe unii dintre noi să cerșească mila până la sfârșitul zilei. Dacă v-ați întrebat vreodată ce este intervalul mediu de timp pentru purtarea tocurilor, nu sunteți singuri.

Vezi acest mesaj pe Instagram

Mergeți undeva? Se toarnă picioarele în curbele senzuale ale Cosmo 554 #ChristianLouboutin #RedSoles

Un post partajat de Christian Louboutin (@louboutinworld) în 7 decembrie 2018 la 8:00 PST

Conform Cine ce poartă, multe alte femei au fost, de asemenea, curioase, și un podiatrist a chemat în această chestiune. "Toci schimbă capacitatea piciorului de a absorbi șocul în mod egal peste picior și de a ne susține greutatea corporală", a declarat Dr. Miguel Cunha, fondatorul Gotham Footcare. "O călcărie de dimensiuni mai mari va forța în continuare distribuția greutății pe piciorul piciorului și va compacta degetele de la picioare într-un spațiu mic, care va duce în continuare la progresia bunionilor atunci când sunteți predispuși să le aveți".

Vezi acest mesaj pe Instagram

Asigurați-vă că etichetați @chicmeofficial + #chicmebabe pentru o șansă de a fi prezentat ca @shielamarofi Linkul magazinului în bio sau căutați "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts

Un post partajat de Chic Me (@chicmeofficial) pe 30 decembrie 2018 la 13:01 PST

Hopa. În timp ce preferăm să evităm cu orice preț costumele dureroase, ce se întâmplă dacă nu poți să te îmbraci? Urmați câteva din aceste sfaturi utile pentru a vă ajuta să maximizați timpul în tocuri, fără a vă provoca dureri severe. Uită-te spre tocuri care sunt mai mici de 3 centimetri în înălțime, ca ceva mai mare decât de fapt schimba mecanica în spatele modului în care te plimbi într-un mod rău.

Vezi acest mesaj pe Instagram

fierbinte. ur doin mare sweatie

Un post partajat de @ marycake pe 11 iulie 2018 la 5:39 PDT

"Pentru o înălțime a tocului mediu, de 1,5 până la 3 cm, maximul de 3 ore ar trebui să fie limita. Acest tip de călcâi nu este cu adevărat pentru mers pe jos perioade lungi de timp sau dans, totuși, dacă participă la o adunare socială, pentru a evita deteriorarea piciorului si a prejudiciului la risc ", a spus dr. Cunha." Nu treceti niciodata peste 3 centimetri in inaltimea tocului pentru ca schimba biomecanica modului in care mergeti, ceea ce duce la pasi mai scurti si o presiune mai mare asupra bilei picioarelor , care aruncă centrul dvs. de gravitație, punând stresul inutil și inutil pe genunchi și pe spate. "

Vezi acest mesaj pe Instagram

"Voi fi femeia veche care a trăit în încălțămintea ei". 📸: @ rah_canon ... #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearlysale ... https: / /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

O postare partajată de Alee (@alee_b_) pe 30 decembrie 2018 la 11:15 PST

Ouch! Sună foarte dureros. Deși nu spunem cu siguranță că nu trebuie să purtați tocuri, vrem să împărtășim o scurtă perspectivă asupra modului de a evita orice problemă agravantă mai târziu. Amintiți-vă, optați pentru o înălțime de trei centimetri sau mai puțin, deoarece înălțimea tocului mediu este optimă pentru scăderea cantității de presiune pe picioare. Dacă sunteți în căutarea unor recomandări ușoare, optați pentru tocurile de pisoi sau chiar pentru pompele de slingback. Pentru tocurile medii, uita-te la pantofi care au un călcâi bun pentru confort maxim. La temperaturi mai scăzute, mușchii de piele funcționează bine, iar ghete de gleznă sunt, de asemenea, o alegere ușoară. 

NEXT: WRINKLES-ULUI SUNT RĂSPUNSURI MAI MULT ÎMPOTRIVA DISCOVERII REVOLUȚIONALE