Dating Anxietate 7 Etape de prima data panica si cum sa-i calmeze
Momentul care duce la o primă întâlnire este incitant și nervos. Dacă v-ați confruntat cu anxietate cu date, aceste emoții sunt probabil deja familiare!
Doar pentru că s-ar putea să vă confruntați cu panica primejdiei de întâlnire, nu înseamnă că este un lucru rău. Înseamnă tocmai că emoțiile dvs. se desfășoară în sălbăticie și pline de anticipare a ceea ce urmează. Aceasta este ceea ce se numește anxietate datând. Și este interesant până în prezent, știind că ați putea dezvolta o relație cu această persoană.
Este minunat să te pui în piscina pentru întâlniri, să înveți ceea ce vrei și ceea ce cu siguranță nu vrei într-o relație. Despre asta vor fi întâlnite primele date. Îndepărtați pe cei în care nu sunteți, în favoarea celor cu care ați putea începe o relație.
Este faptul că această persoană pe care o întâlniți cu o întâlnire poate fi următoarea dumneavoastră semnificativă care vă oferă aceste sentimente de anxietate!
Lucruri despre care ne simțim nervoși la o primă întâlnire
Sunt nervii tăi pe margine chiar înainte să te îndrepți până la acea dată? Nu vă faceți griji, aceste sentimente sunt destul de comune!
# 1 Decide ce să poarte. S-ar putea să nu aveți dulapul super chic, minunat, în care Cher se află Clueless pentru a vă ajuta să alegeți o echipă de întâlnire mare, dar asta nu înseamnă că nu aveți abilitatea de a purta ceva uimitor.
Știm cu toții că decizia de a purta este un proces imens. Încercăm să numărăm prea multe trupe, să ne analizăm mereu în oglindă din nou și din nou.
Dar aici este un truc care vă ajută în acest proces: data viitoare când încercați să decideți ce să purtați la o primă întâlnire, faceți o fotografie cu tine în echipamentul pe care îl gândiți. Vedeți cum vă place în fotografie. Dacă nu vă place în fotografie, nu-l purtați! Simplu ca asta.
# 2 Verificarea respirației. Toți am avut respirație urâtă la un moment dat. Este sigur să spunem că știm și cât de teribil se simte * și miroase *.
Dacă mergeți într-o primă întâlnire, probabil că vă periați dinții de 10 ori. Desigur, odată ce vă aflați la întâlnire, veți găsi în mod constant întrebarea dacă respirația dumneavoastră miroase.
Câteva modalități de a evita respirația urâtă până la sfârșitul nopții * în cazul în care aveți o primă dată sărută * este să nu ordonați tonul, să nu beți cafea și să rămâneți departe de orice cu multă ceapă sau usturoi. Dacă evitați aceste lucruri, probabil veți fi bine și veți evita întreaga situație de respirație urât mirositoare! De asemenea, ajuta foarte mult apa.
Frica de a fi ridicată. Dacă ați vizionat vreodată filme din anii 80, sunteți familiarizați cu panica care vine odată cu ridicarea. Nimeni nu vrea să se ridice. Nu contează dacă data ar trebui să te întâlnească undeva sau să te ia. Când aștepți ca cineva să apară și nu sunt exact la timp, un minut se simte ca o oră.
Dacă data ta este demnă de timpul tău, te vor lua sau te vor întâlni la timp. Dacă se întâmplă ceva pentru a le face târziu, ei vă sună sau vă vor trimite textul pentru a vă oferi un cap.
Dacă persoana cu care vă întâlniți o întâlnire nu vă informează că se întîmplă târziu și nu s-a prezentat după trecerea a 30 de minute, ridicați-vă din scaun și plecați cu demnitatea. Nu merită timpul tău, să nu mai vorbim de o întâlnire cu tine.
# 4 Capabilități de sărutat. Una dintre cele mai mari panice de la o primă întâlnire este să te întrebi dacă se va încheia primul sărut și, dacă da, cum va fi. Acest lucru necesită mult spațiu în creier în timpul conversației dvs., dar este important să rămână rece, calm și colectat.
Și dacă data nu intră într-un sărut la sfârșitul nopții, nu înseamnă că nu te plac. Poate că doresc doar să o ia încet, sau poate că erau prea nervoși.
Dacă se întâmplă să se sărute la sfârșitul nopții, amintiți-vă că poate nu este perfect. Nu renunța la cineva doar pentru că voi doi ați despărțit căile cu un sărut parțial.
# 5 Jignire. Nimănui nu-i place să fie jenat, în special la prima întâlnire. Uneori se întâmplă lucruri pe care într-adevăr nu avem control. Evident, nu vrei să fii cel care iese din toaletă cu hârtie igienică blocată la pantof. Și nu vrei ca spanacul să fie blocat între dinți în timp ce vorbește animat până la data ta.
Țineți minte că aceste lucruri se întâmplă, indiferent cât de atent sunteți cu ceea ce faceți. Cel mai bine este să râzi când ai o greșeală. Cel puțin data ta știe că ai un simț al umorului.
# 6 Îngrijorat. Îngrijorarea este ca un scaun balansoar, vă ține ocupat în timp ce nu vă duceți nicăieri. Dacă vă întrebați în mod constant ce vă gândiți la data dvs. - dacă alegeți tinuta potrivită, dacă vor plăti pentru masă sau altceva - nu vă veți putea bucura cu adevărat de data. Amintiți-vă că este o primă întâlnire și e bine să fii nervos.
Nu te întreba ce te gândești la data ta. Ghici ce? Nu sunteți un cititor de minte. Nimeni nu e. Luați o respirație profundă și ordonați ca al doilea pahar de vin să vă calmeze nervii dacă aveți nevoie.
# 7 Nitpicking nervos. Anxietatea de prima dată duce la neliniște. Unul dintre cele mai grave moduri în care luptați împotriva nesiguranței este de a elimina defectele datei dvs. pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Nimeni nu este perfect. Dacă aveți o listă de cerințe cu care persoana pe care doriți să o obțineți trebuie să o întâlnească, probabil că nu o veți găsi.
Dacă vă scrutați data de la cap până în picioare și vă găsiți gândindu-vă la lucruri de genul "Are o personalitate extraordinară, dar nu sunt prea sigură cu privire la greutatea ei" sau "Este frumos și totul, dar este de câteva centimetri prea scurt pentru imi place. "Intreaba-te daca data ta este problema sau daca esti.
La urma urmei, este doar prima dată. S-ar putea să vă deplasați cu vederea asupra defectelor lor percepute odată ce le veți cunoaște mai bine!
Amintiți-vă că întâlnirile sunt distractive Primele date sunt deosebit de distractive, iar dacă se termină cu adevărat bine, toate aceste emoții vor merita, chiar dacă nu ajungeți împreună. La fel ca orice altceva în viață, dacă vrei să se întâmple ceva, pune-te acolo cu încredere!
