15 lucruri enervante care se întâmplă la sala de gimnastică

Oh, sala de gimnastică. E locul tău preferat din lume ... sau cel mai îngrozit. Sala dvs. de gimnastică ar putea fi o sală de gimnastică literală unde alergi pe banda de alergare sau folosiți greutăți libere și alte echipamente. Sau ar putea fi un studio care include cursuri de yoga, pilates, barre sau Crossfit. Sala dvs. de gimnastică ar putea fi la câteva minute distanță și puteți merge literalmente acolo, sau trebuie să faceți o urcare pe un transport public sau chiar să ajungeți acolo. Dar oricare ar fi, ați făcut un angajament total față de tine și față de sănătatea ta. Vrei să ai mai multă energie, să te simți bine despre tine și, hei, dacă arăți bine în acest proces, ei bine, asta nu face rău deloc. Dar, uneori, îți dai seama că ai o relație de iubire / ură care se întâmplă când vine vorba de sală de gimnastică sau de studioul de fitness la care participi. Și de cele mai multe ori, ajungeți destul de iritat. Iată 15 lucruri enervante care se întâmplă la sala de gimnastică.

15 fete nu vor înceta să bârfe

Ora de bârfă și de sală de gimnastică merg împreună ca untul de arahide și jeleu. Nu poți scăpa de el. Indiferent dacă lucrați prin judecarea mașinilor și a echipamentului sau dacă participați la o clasă precum yoga sau barre sau pilates, veți avea parte de niște fete care le place să bârfe. Este ca și cum nu pot avea o conversație regulată despre ei înșiși sau despre ce se întâmplă în viața lor. Nu, nu sunt capabili de asta. Ei trebuie să vorbească despre alți oameni - și trebuie să spună lucruri super-rele și crude și negative despre acei oameni. Este chiar mai rău atunci când fac asta în timpul clasei, dar hei, ai văzut că se întâmplă și știi că, chiar dacă un profesor discută și îi instruiește pe toți despre modalitatea corectă de a face un anumit exercițiu, asta nu oprește oamenii din bârfa. Doar daca. Nu aveți încredere în umanitate uneori. Pur și simplu nu.

14 persoane vor vorbi despre tine

Uneori vrei să vorbești cu alte persoane la sala de sport pentru că eo situație super socială. Și te-ai plictisit foarte bine să lucrezi uneori, să fim reali aici. Așadar, vă place să pară o interacțiune umană reală, mai ales că împărțiți legătura obișnuită de a merge la aceeași clasă de yoga sau la o clasă barre. Dar, uneori, oameni cu adevărat prosti sau enervanți vorbesc cu tine ... și nu se vor opri. Ei vă urmăresc serios de fiecare dată când vă văd și este ca și cum ar avea acest al șaselea simț atunci când veți alege să lucrați. Și este cel mai rău când o persoană cu adevărat negativă continuă să vorbească cu tine despre toate problemele și cât de mult își urăsc viața. Chiar vrei să auzi asta? Nu, nu chiar. Voiam doar să mă descurc. Nu v-ați afla pe piață pentru a auzi povestea cuiva de azi. Oftat.

13 Ai transpira o furtună

Doar nu știți de unde provine tot sudoarea. Nu transpirați atât de mult în viața de zi cu zi. Jur că nu ai. Ei bine, dacă nu e un milion de grade afară și e august și tu ești în metrou. Dar, altfel, esti total cool si calm si colectat - literalmente. Și deodorantul este BFF-ul tău, desigur. Dar când sunteți într-o clasă de yoga sau barre, transpirați o furtună de fiecare dată. Nu poți să crezi și ești cam jenat de tot. Chiar și sprâncenele îți transpiră. Serios, ce sa întâmplat cu asta? De ce se întâmplă asta? Nu înseamnă că îți faci sprancene sau altceva. Exercitiul este atat de ciudat, asta e tot ce ai de spus despre asta. Întotdeauna îți aduci un prosop în aceste cursuri de exerciții de grup pentru că nu știi niciodată când o să ai nevoie de ea și chiar dacă toată lumea transpiră, inclusiv instructorul, tot mai ești umilit.

12 Ai rănit

Ugh. Accidentele provocate de lucru sunt literalmente cele mai rele lucruri din lume. Acolo ești, încercând să devii sănătos, puternic și potrivit ... și cum ești răsplătit? Nu, nu cu un stomac super plat sau abs sau definiție în brațe și picioare. Nu, desigur că nu. De ce v-ați aștepta vreodată să vă întâmple vreunul dintre aceste lucruri? În schimb, te rănești. Nu poți mișca mâna stângă timp de o săptămână, mâna ta durează, umărul te doare, spatele te doare. Glezna ta este ruptă. Voi vă răsturnați genunchiul. Orice și tot ce ți se poate întâmpla și probabil că ai. Și apoi trebuie să vă recuperați și să o luați ușor și să nu mai lucrați pentru o vreme ... ceea ce face doar să vă întoarceți și să încercați din nou și mai dureros. Vremuri amuzante. Vremuri amuzante. Este o minune că atât de mulți oameni cred că exercițiul este chiar o idee bună în primul rând. Este cu adevarat si cu adevarat.

11 Sunteți competitiv

Îți jur că niciodată nu vei deveni competitivă la sala de sport. Nu cu tine. Și cu siguranță nu cu nimeni altcineva. La urma urmei, nu trebuie să te compari cu nimeni altcineva, pentru că călătoria ta este a ta și a voastră singură. De ce ar trebui să încerci să faci mai multe împingeri sau mai multe repetări sau ceva de genul ăsta doar pentru că femeia super-potrivită din colț face asta? Ce legătură are asta cu tine? Din păcate, vă sfârșesc să vă enervați în sala de gimnastică în mod regulat, deoarece nu vă puteți opri în competiție atât cu voi cât și cu ceilalți oameni din jurul dvs. Vrei să fii mai puternic și mai rapid decât oricare dintre ei. Doriți să vă țineți posesiunile de yoga și scândurile tale în clasa barre mai mult decât oricine altcineva (chiar și profesorul). Aveți vise mari și obiective mari și toate acestea sunt legate de sănătate și sănătate și nu doriți să mai așteptați o singură secundă pentru a le atinge. Desigur, acest lucru duce doar la epuizare, arsuri și oh da, posibilitatea de a fi rănit. Deci nu este cea mai mare idee din lume.

10 persoane se distrag

Te afli în mijlocul unei poze complicate de yoga și încerci să te concentrezi pe respirație ... și fata de tine e pe telefonul tău mobil. Da, de fapt, ea trimite mesaje text. În timpul unei clase de yoga. Acest lucru se întâmplă chiar acum. Dacă nu este destul de rău, oamenii vorbesc în timpul orelor de curs deoarece merg cu BFF și nu înțeleg conceptul de antrenament tăcut. Și dacă nu este destul de rău (da, într-adevăr se înrăutățește), oamenii părăsesc clasa devreme. Ei nu își curăță zonele. Și nu vor să stea pentru porțiunea de întindere și răcire a clasei ... care este cu adevărat super-importantă. Oamenii sunt foarte distractori la sala de sport si poate fi foarte enervant. Acesta poate arunca în serios întregul antrenament și asta nu este corect, având în vedere cât de mult timp și bani ați investit în obținerea unui tratament mai sănătos.

9 Nu este ieftin

Oftat. Oftat de două ori. Vrei să te îmbraci, să arăți bine și să te simți minunat. Din nefericire, asta vine la un preț. Cursurile de specialitate nu sunt mai ieftine și da, în timp ce acestea merită în totalitate și în totalitate investiția, dacă vă distrați și ele vă aduc multă viață în viața dvs., ei efectuează lunar lichidări din contul dvs. bancar. Uneori este posibil să nu mergi la cumpărături în fiecare lună doar ca să poți continua să lucrezi și să faci orele pe care le adora. Este un preț mic care trebuie plătit pentru sănătate și energie, asta este sigur și nu este chiar așa de rău, deoarece te bucuri de tine și ai mult mai multă încredere acum. Dar costul este cam enervant când te oprești și te gândești la asta. Dacă numai bani au crescut pe copaci, nu? Apoi, sunt toate hainele drăguțe pe care trebuie să le cumperi pentru a putea arăta bine în cursurile dvs. de fitness. Hei, asta e doar o parte din afacere, nu faci regulile.

8 Poți să te obosesc

Lucrul amuzant de a lucra de mai multe ori pe săptămână vă poate face să vă simțiți destul de obosiți. Și da, este cam enervant, având în vedere cât de mult vă doriți să vă simțiți bine după exerciții. Dar este un produs secundar enervant al sală de gimnastică și nu este ceva ce se poate schimba într-adevăr. Când exercitați mult efort și energie, vă oferă mai multă energie în schimb, dar vă simțiți uneori obosiți. Și nu poți evita asta. Lucrezi din greu la birou și în sala de gimnastică, iar tu ai multe în mintea ta și nu poți să scapi de lucrurile astea. Dacă ați putea lucra afară și apoi să vă relaxați toată ziua, atunci sigur că veți avea mai multă energie 24/7. Dar, din moment ce nu este cazul, trebuie să te confrunți cu un pic mai obosit, uneori, datorită tuturor acestor scânduri, împingături și lunges. Este un preț mic de plătit, într-adevăr.

7 Fuga voastră Fave Teacher

SUSPIN. Acesta este cam cel mai rău lucru care se poate întâmpla. Mergeți la anumite cursuri de fitness din cauza anumitor profesori. Iti plac playlisturile, personalitatile si acel lucru special pe care tocmai il aduc la toata experienta. De aceea, puteți abate absolut o anumită clasă cu un anumit profesor ... dar absolut adorați-l cu profesorul potrivit. Această persoană face cu adevărat o întreagă lume a unei diferențe. Dar când profesorul tău favorit din atelierul pe care îl frecventezi, poate că e destul de enervant. Nu toată lumea poate umple golurile pe care le-au lăsat în urmă și ar trebui să evitați acea clasă pentru că este posibil să nu vă placă vibrația întregului profesor. Este un lucru greu de acceptat. Sigur, oamenii ar putea crede că sunteți enervant, imatur și pretențios, dar într-adevăr nu sunteți. Un profesor poate să vă facă sau să vă spargă experiența și vă poate face să vă urâți sau să vă iubiți să lucrați, deci sunt foarte importanți.

6 Părul tău devine umed

Acest lucru poate părea stupid, dar hei, dacă ai avut vreodată un păr super-transpirat în timpul unei clase sau doar lucrați singur la sala de sport, atunci știi cât de oribil este asta. Poate că nu-ți dai seama că părul te poate transpira, dar băiete, cum se poate. Voi pur și simplu mergeți, făcându-vă clasa normală de cardio barre și apoi BOOM. Părul începe să transpire. Începe în partea din spate a gâtului și curând toată fața și fruntea sunt roșii și transpirați și părul se simte ca și cum ați făcut un duș. Nici măcar nu puteți face față și se simte super brut. Dar ce ar trebui să faci? Lăsați clasa mai devreme și du-te acasă pentru a putea face față situației transpirației de păr imediat? Desigur că nu. Nu ați lăsa niciodată o clasă mai devreme. Deci, trebuie să vă rânjiți și să o purtați. Și transpirați mai mult. Și sperăm că nimeni nu observă. Și așteaptă-te să mergi acasă și să te duci.

5 Privind prost

Știți că nu trebuie să fii niciodată marmorat de nimic din ceea ce faci. Încrederea este aproape totul în viață și hei, nu ai de ce să-ți fie rușine. Ești complet și complet minunat. Dar când lucrați, nu vă simțiți întotdeauna așa de minunat ... sau nu credeți întotdeauna că arăți așa de minunat. Te simți jenat că te holbezi în oglindă în timpul unei ore de yoga sau barre, indiferent cât de prost ar fi toți ceilalți în cameră. Hei, doar fiind absolut sincer și adevărat aici. Adevărul este că nimeni nu arată cu adevărat super drăguț când îl transpiră și încearcă să mențină chenarul pentru un minut drept. Cum ai putut ?! Te concentrezi și încerci cele mai bune lucruri și asta nu înseamnă că arată uimitor. Dar nu ar trebui să te concentrezi pe cât de enervant e că arăți prostie pentru că lucrezi și asta e minunat.

4 pe platou

Oftat. Plaiul temut. Aceasta inseamna ca incetezi sa vezi rezultatele (fizic sau poate la un nivel emotional sau mental) si ca nu stii ce sa faci sau unde sa te transformi. Nu sunteți sigur de ce se întâmplă acest lucru, dar deodată aceleași exerciții nu funcționează pentru dvs. Acest lucru se întâmplă sincer cu toții, mai ales dacă ați pierdut o grămadă de greutate sau tocmai ați început să fiți mai sănătoși. Dar platoul este un efect secundar temut de a începe un plan de fitness și exerciții fizice. Tot ce poți face, sincer, continuă. Încearcă să-ți schimbi antrenamentele mai mult, deoarece corpul tău se plictisește exact așa cum faci atunci când faci exact același tip de exercițiu în mod regulat. Funny cum se întâmplă asta. Vrei să faci noi momente și să-ți păstrezi mintea și corpul ghicind când vine vorba de modul în care îl transpirați.

3 Îți dorești mâncarea nedorită

OMG este un lucru enervant care se întâmplă la sala de sport sau ce ?! Sunteți în mijlocul unei clase cardio și aveți timpul vieții voastre. Nu, chiar ești. N-ai crezut niciodată că vei fi un astfel de iubitor de exerciții, dar aici ești, având cel mai bun moment vreodată. Dar acum ești cu pofta de cartofi prăjiți sau chiar cu bomboane acre în mijlocul tăieturilor tale și a mișcărilor de dans și nici nu știi ce se întâmplă sau de ce te gândești la asta. N-ar trebui să-i dorești pe Kale și Quinoa și pe toate lucrurile sănătoase? Nu se întâmplă atunci când începi să devii mai sănătos și mai bine pregătit și mai exercițiu? Nu, din păcate, dar ar trebui. Doar una din micile mistere ale vieții care păstrează lucrurile mai interesante ... și mai enervante. Dacă doriți pofta de mâncare la sala de sport, știți că nu sunteți singuri. Dar nu, probabil că nu ar trebui să îți schimbi alegerile sănătoase pentru junk. Doar spuneam.

2 Nu poți ajunge în dispoziție

Ar fi absolut minunat ca, de fiecare data cand te-ai indreptat la sala de sport sau la o clasa de antrenament, ai fost 100% gata sa exersezi. Asta ar fi grozav. Din nefericire, știi prea bine că nu este așa cum se întâmplă de obicei. Ai multe lucruri în viața ta și da, uneori vrei doar să stai acasă și să te uiți la Netflix în loc să stai ghemuit și scândură. (Și da, căptușeala este un cuvânt, sau cel puțin ar trebui să fie.) Dar uneori nu poți ajunge în starea de spirit, așa că îți ia cel puțin jumătate din clasă ca să te împingi cu adevărat și să intri în ea. Și atunci când ești super-gata, clasa se termină și vrei să poți să te întorci de data asta. Chestia de a lucra este că într-adevăr trebuie să fiți în acest moment. Dacă nu, nu beneficiați atât de mult de ea și nu vedeți aceleași rezultate. Este la fel de mult mental ca este fizic.

1 Ești încă dependent de telefon

Acesta este cu adevărat cel mai enervant lucru care se întâmplă la sala de sport. Încă sunteți complet dependenți de telefonul dvs., indiferent cât de mult doriți să luați o oră pentru dvs. Dar intri în studioul tău și verifică e-mailul și actualizarea social media și mesajele text. Voi intrați în vestiar și încă mai trimiteți textul dvs. BFF. Vă gândiți la mesajele text și e-mailurile din timpul orelor de curs, indiferent cât de mult încercați să nu faceți. Răspundeți la mesaje de îndată ce terminați transpirația și când părăsiți studioul (și chiar dacă vă spuneți la revedere profesorului și fatălui dvs. la recepție). Urăsc acest lucru despre tine, dar este atât de tentant să rămâi conectat în totalitate și complet, chiar dacă ar trebui să te transpiră și să te gâdii. Dar esti dedicat fara speranta telefonului tau, si nu ai prea multe de facut cu asta. Bine. Cel puțin ai făcut un antrenament bun.