15 salate Celeb, care te vor face sănătos
Nu toată lumea este un iubitor de salată. Avem asta. Știm că unii dintre dvs. preferă mese grele sau cel puțin ceva care nu este tot fructe și legume. Ceva care îți va umple stomacul, pentru că, la urma urmei, trăim doar odată. S-ar putea să-l petrecem cât mai bine pe cele mai bune mese pe care le-am putea întâlni vreodată. Ei bine, doamnelor, suntem toți avocați ai vieții sănătoase aici, dar asta nu înseamnă că trebuie să mâncați cele mai grele verzii pe care le-ați putea găsi vreodată. Este vorba doar de a vă alinia puțin dieta și de a adăuga aceste salate. Deoarece acestea sunt salate de celebrități și prin asta, ceea ce în realitate înseamnă că sunt salatele de favoare ale favoarelor tale. Ce altceva poți cere? Aceste mese ușoare merită luate în serios pentru tine. Cea mai bună parte este că aceste rețete vă ajută să vă mențineți sănătoși, în formă și puternică. Dacă este suficient de bun pentru Chrissy Teigen, este suficient de bun pentru tine. Iată 15 salate de celebritate care vă vor face mai delicate.
Salata de fructe a lui Victoria Beckham
În timp ce alte celebrități cheltuiesc sute și mii de dolari în ziua lor de naștere, Victoria Beckham este opusul total. Ea iubește să petreacă cât mai puțin posibil ziua ei de naștere. De ce? Nu știm. Dar știm că în ziua ei din 2012, tot ce avea a fost o salată de fructe, care probabil este preferată. Da oameni, citiți acest drept. Din toate lucrurile pe care le putea cere și din toate lucrurile pe care le-a putut permite, ea a cumpărat tone de fructe și și-a făcut niște salate. Și nu, nu este o salată cu prăjituri sau alte alimente pentru ziua de naștere. Doar salată. Cine cunoștea sărbătorile de ziua de naștere a avut un astfel de ritm ascuțit? Dar, din nou, dacă nu doriți să mâncați nimic decât afine, mango și căpșuni și portocale placate superb pe ziua de naștere, atunci du-te pentru el. Este încă o masă sănătoasă, deci ceea ce este atât de rău cu salata lui V Beckham?
14 Năutul lui Jennifer Aniston, brânza și salata de castravete
Dacă îi cereți lui Jennifer Aniston să vă facă o salată, nu există nici o îndoială că ea vă va face o salată sănătoasă. Cum altfel ar putea să mențină un astfel de corp măreț dacă nu mănâncă sănătos în primul rând? Când vine vorba de salate, ea are de gând să adauge ingrediente simple fără a pierde factorul de sănătate. Se pare că Prieteni star este un mare fan al năuturilor și castravete și feta. Nicio altă brânză. Doar brânză de feta. Salata ei este un amestec de grâu bulgur, brânză de feta, ceapă roșie, menta, patrunjel, castravete și steaua salatei, năutul. Acum știi cum își menține Jennifer Aniston corpul: se concentrează pe salate sănătoase și uimitoare. La urma urmei, nimeni nu a spus că trebuie să vă concentrați asupra ingredientelor ușoare și a verdeațelor cu frunze atunci când mâncați salate. Și pentru că Aniston lucrează mereu din greu cu atât de multe proiecte pe farfurie, ea are nevoie în mod evident de mese care o vor alimenta cu suficientă energie. Această salată face asta.
13 Salata de carne de avocado a lui Jessica Alba
Această mamă a doi este regina avocado. Serios. Dacă o urmăriți pe social media și le citiți toate interviurile ei, veți ști că nu se termină niciodată cu rețete cu avocado. Și din acest motiv, trebuie doar să menționăm salata preferată de avocado de morcov. A împărtășit un videoclip despre Instagram despre cum să o facă și nu putem să ne oprim. Actrița și femeia de afaceri au fost întotdeauna un avocat al vieții sănătoase, astfel că nu există nici o îndoială de ce această rețetă de salate este plină de bunătate sănătoasă. În afară de morcovii tăiați și avocado, ea adaugă roșii de struguri și suc de lămâie. Și, bineînțeles, uleiul de măsline, deoarece acesta este cel mai bun ulei pentru orice salată posibilă. Odată ce începeți să mâncați, probabil că nu vă opriți, deoarece cine ar vrea să renunțe la mâncarea unei salate delicioase și sănătoase, care vă va oferi suficientă energie pentru această zi? Evident, a dat Alba tone de energie pentru zilele ei pline.
12 Avocado de Chrissy Teigen, ceapă roșie și salată de tomate
Un alt fanatic avocado este Chrissy Teigen. Poate că toate celebritățile sunt fanii avocado. Cine știe? Cu siguranță suntem. Salata preferată a lui Chrissy Teigen este un avocado, ceapă roșie și salată de roșii. În principiu, amestecă toate cele trei ingrediente și le mănâncă în mod regulat. De asemenea, ea și-a exprimat dragostea față de roșiile de cireșe, astfel încât să le adăugați. Dacă veți face această rețetă, adăugați roșii de cireș pentru că asta folosește. Ia nota, nici macar nu trebuie sa fii pe o dieta stricta inainte de a incepe sa mananci sanatos. Nimeni nu a spus că trebuie să fi început deja o dietă sănătoasă înainte de a mânca ceva sănătos. Pentru Teigen, această salată este o modalitate foarte bună de a-și menține forma. Dar pentru dragi cititorii noștri care vor doar să mănânce destul de mult același lucru, celebritățile mănâncă, du-te pentru el. Încercați salata asta. Nu este la fel de ușoară ca ceea ce crezi și vei mânca cât vrei, ceea ce este întotdeauna un bonus.
11 Salata de trei ingrediente a lui Kate Hudson
Kate Hudson este un fan al simplității. Dacă nu știi deja că e vorba de ea, atunci trebuie să îți faci rost de standardele tale. Steaua lui Cum să pierdeți un tip în 10 zile a împărțit salata preferată cu fanii ei și, dacă credeți că este ceva de lumină, verde, gândiți-vă din nou. Este o arugula foarte simplă, brânză de feta și salată de pepene verde. Da, este o persoană foarte simplă. Desigur, asta înseamnă că vă puteți permite cu siguranță să faceți această salată în fiecare zi pentru tot restul vieții, deoarece are nevoie doar de trei ingrediente. Da, trei ingrediente. Adăugați ulei și mirodenii dacă doriți, dar pentru Kate Hudson, aceste trei sunt suficiente. La urma urmei, ea probabil se dă pe alte mese delicioase, astfel încât dacă scopul este de a adăuga elemente nutritive suplimentare în corpul dvs., fără a obține o greutate în plus, ce mai bun mod de a face decât prin a consuma o salată simplă,?
10 Salata de brânză de tonă a lui Christina Milian
Când sunteți în starea de spirit pentru o salată consistentă, salata de friptura de tonă a lui Christina Milian este alegerea perfectă. Ei bine, este mai mult o salata obisnuita, folosind frunze de salata cu o friptura de ton pe partea laterala, dar inca conteaza. Dacă dorești un ton, acesta este cel mai bun mod de a merge. Cântăreața și actrița jură total în această rețetă de salate. Desigur, avem toate nevoie de fructe și legume în sistemul nostru, dar peștele are, de asemenea, propriile beneficii pentru sănătate. Peștele este o sursă excelentă de proteine și toată lumea ar putea mânca cu siguranță mai mult. Și dacă sunteți preocupat de ruinarea dietei sănătoase, nu trebuie să vă faceți griji. Mananca o salata de friptura de ton este o idee buna. Nu vă va distruge dieta. Cu siguranta nu. Puteți, de asemenea, să aruncați niște roșii de cireșe și mere ca Milian. Și, într-adevăr, ați putea imagina această salată ca o cremă total curată și adăugați orice altceva doriți.
9 Pancetta lui Julia Roberts și salata de ouă măcinată
Mănâncă roagă-te iubește steaua a fost întotdeauna un foodie. Pentru Julia Roberts, sănătatea este mereu prima și putem spune cu siguranță că are grijă de ea însăși. Dar cine îi pasă de ea în vârsta de 40 de ani? E minunată, este bună la ceea ce face și nu avem probleme aici. Tot ce putem spune este că-i iubim salata preferată, care este o salată de ou pacat de păstăi. Suna incredibil de bine. În afară de ouă păscută și pancetta, ea adaugă, de asemenea, în varză de Bruxelles, brânză manchego și fistic. Dacă nu sună delicios pentru tine, atunci nu putem fi prieteni. Toți ne simțim foame readând doar despre salatele pe care le iubesc toți acești oameni celebri. Și nu am terminat încă. Deci, oricui caută o masă ultra-sănătoasă pe care o pot mânca în fiecare zi, Julia Roberts are răspunsul și o să-l iubiți cu siguranță.
8 Verdele mixt al lui Selena Gomez
Selena Gomez este opusul polar al unui mancador. Dacă credeți că are o atitudine tipică rătăcită, gândiți-vă din nou. Ea poate fi tânără și liberă, dar ea nu este cu siguranță sălbatică. La fel ca oricine vârsta ei, ea poate fi uneori peste tot, dar își cunoaște limitele și știe cum să aibă grijă de corpul ei. Una dintre cele mai bune moduri de a face asta este de a mânca pe unele salate sănătoase. Dar o să numim această salată verde amestecat. Pentru că asta este în principiu ceea ce este. Și această salată este în special pentru toți cei dragi cititori care nu pot trăi fără să mănânce verde cu frunze în fiecare zi. Reteta lui Selena este destul de simplă. În afară de avocado, curcan și fasole, ea aruncă orice fel de legume verde pe care le poate găsi. Deci da, tocmai am găsit soluția perfectă pentru a face față tuturor legumelor verzi în exces pe care le-ați așezat, în cazul în care nu le-ați gătit pe toate. Dacă este suficient de bun pentru acest cântăreț celebru, este destul de bun pentru tine, corect?
7 Salata de castravete Gisele Bündchen
Gisele Bündchen este cunoscut pentru faptul că mănâncă sănătos în timp ce se bucură încă de mâncarea ei. Deoarece este supermodelă, este foarte important pentru ea să acorde o atenție deosebită tot ceea ce mănâncă. Ca și în, o atenție deosebită. Știm cu toții cât de greu este să ai o carieră în lumea modelare în aceste zile ... și să ții pasul ăsta. Sunt doar o mulțime de oameni minunați acolo, cu spații superbe. Dar Gisele este, desigur, pro, iar din 2004, ea a fost considerată ca fiind una dintre cele mai bine plătite modele. E cu siguranță un mare succes. Unul din secretele ei este probabil această salată de castale. Poate urmărește o dietă destul de strictă, dar ea și Tom Brady încă mai știu cum să se bucure de viață și asta înseamnă să mănânci ceva delicios. În afară de ciocolată și usturoi, ea adaugă și cartofi dulci, avocado, sfecla, quinoa, roșii și broccoli.
6 Salata de migdale de la Beyoncé's Salad
Algele și migdalele? De ce nu? La urma urmei, dacă ești regină, vei mânca orice vrei. Dar regina Bey aici păstrează lucrurile simple. Bine, poate nu așa de simplu, deoarece algele marine nu sunt la fel de simple ca ingredientele tale tipice pentru salată. Dar, în afară de alge marine, ea adaugă, de asemenea, o mulțime de bunătăți sănătoase în salată, cum ar fi șuncă, scalioane, castraveți, morcovi, cilantru, busuioc și să-i facem mai multă aromă, migdale prăjite. Această salată poate necesita un pic mai mult timp pregătit în comparație cu celelalte pe această listă, dar odată ce ați gustat-o, cu siguranță veți cădea în dragoste cu ea. De asemenea, este foarte sanatos, deci este cu siguranta un castigator. Mersul pe o dieta nu necesita mult. Trebuie doar să începi. Obținerea unor salate sănătoase în dieta ta este o alegere excelentă. Odată ce ați ajuns să vă agățați de ea, vă veți simți bine și sănătoși în cel mai scurt timp. Un corp sanatos este ceea ce vrea toată lumea și salata ar putea fi doar soluția.
5 Salata de pui Avocado de la Khloe Kardashian
Această listă nu va fi completă fără un Kardashian pe ea. Pentru că dacă ești un fan și te uiți KUWTK în mod regulat, știi că acești oameni celebri își iubesc salatele. Este ca și cum ziua lor nu ar fi completă fără a mânca cel puțin trei salate diferite. Și toți au preferințele lor. Imaginați-vă dacă au angajat un bucătar-șef să-și facă toate salatele. Ar fi destul de stresant. Este un lucru bun că Khloe nu este atât de pretențioasă când vine vorba de alegerile ei de salate. Această salată este compusă din avocado (pentru că toată lumea iubește avocado și asta este destul de clar până acum), piept de pui mărunțit, ghimbir murat, chifte mein și salată verde. Se pare că aceasta este salata ei când merge la restaurantul ei din L.A. Acum tot ce ne putem gândi este cât de mult câștigă resto atunci când Kardashianii sunt acolo. Pentru că, în afară de salată, ei comandă, de asemenea, tone de băuturi sănătoase.
4 Salata Kale a lui Jennifer Lopez
Când Jennifer Lopez spune sănătoși, înseamnă sănătos. Și știe ce salate îi vor ajuta să-și mențină trupul ei superb. Evident, dacă includeți această salată în alimentația sănătoasă și obțineți un exercițiu obișnuit, este posibilă obținerea unui punct mai slăbit. J.Lo este, de asemenea, totul despre simplitate când vine vorba de mâncarea ei ... sau cel puțin când vine vorba de salatele ei. Pentru aceasta, trebuie doar să aruncați împreună niște șuncă, semințe de dovleac toastate, brânză Queso și șobolani tocați. Adăugați puțin ulei de măsline și suc de lămâie și ați terminat. Salata de salată a lui J.Lo este pe masa ta. Cel mai bun lucru despre acest fel de mâncare este că este lumină, astfel încât să puteți face oricând doriți și puteți mânca oricând doriți. De asemenea, nu vă va face să vă îngrădești dacă asta vă îngrijorează și cu siguranță nu vă va face foame. Doar pentru că am spus că lumina nu înseamnă că nu îți poate umple burtica cu o bună bunătate. J.Lo știe despre ce vorbește.
3 Soarele de sus al lui Hilary Duff, în sus, pe o salată
Cine spune că nu ai ouă în salată? Heck, poți avea ceva în salata sănătoasă pe care o vrei. Pentru Hilary Duff, o salată nu este completă fără un ou însorit. De fapt, una dintre rețetele sale preferate de salate include o parte însorită cu ouă cu tone de verdeață și brioșă de engleză cu gem. De la nasterea copilului ei, Luca, actrita si cantareata au fost foarte atenti cand vine vorba de dieta ei. La urma urmei, are nevoie să-și mențină corpul subțire, în timp ce obține încă substanțele nutritive de care are nevoie. Din fericire, sora ei mai mare Haylie Duff iubește să gătească. Pe lângă partea însorită a ouălor și brioșul englezesc, această rețetă conține, de asemenea, o frunză de parmezan și toate legumele verde cu frunze pe care vrea să le adauge. Aparent, oul și parmezanul sunt combinația de aromă perfectă pentru legumele verzi cu frunze. Și dacă nu este suficient, adăugați o brioșă engleză sau două ... cu gem sau poate un unt de arahide.
2 Salata de pui de spanac Kim Kardashian
Un alt Kardashian pe listă este Kim K cu salata de pui de spanac. Știm cu toții că Kim K iubește spanacul. Asta este, știm că ea iubește spanacul dacă suntem spectatori obișnuiți Păstrează-te cu Kardashienii. De aceea trebuie să aibă absolut spanac în salată ... și probabil în toate celelalte mese. Kim iubeste topping unele spanac cu pui de var la gratar si unele dressing feta / ranch. Da, pentru prima dată, am descoperit ceva foarte simplu pe care Kim îl iubește. E o persoană complicată. Dar, aparent, salata ei preferată este foarte simplă și credem că este destul de răcoros. Ea este un fan de tone de salate diferite și le mănâncă ca și cum ar fi ultima masă pe care o va mânca vreodată, dar această salată de pui de spanac este specială, deoarece este singurul lucru pe care nu-l poate spune niciodată. Deci, dacă vrei să atingi acel corp Kim Kardashian, va trebui să faci o mulțime de squats și să mănânci o mulțime de salate.
Salata Salmon Salmon de la Miranda Kerr
Înfășurarea acestei liste este supermodelul Miranda Kerr și salata sa salmonică de salmon. Am auzit prima oară de Miranda Kerr în 2007, grație Victoria Secretului, oferindu-i șansa de a fi unul dintre îngerii lor. De atunci, ea a fost una dintre cele mai renumite VS Angels vreodată. Și de ce nu ar trebui să fie? Are un corp super uimitor și o față angelică. Ce altceva ai putea cere? Ea nu poate fi super mare de când are doar 5'9, dar cu siguranță știe cum să aibă grijă de corpul ei. Una dintre modalitățile pe care le face este să se scufunde în această salată delicioasă de somon sălbatic. Somonul sălbatic trebuie să fie la grătar și apoi adăugați alte ingrediente delicioase cum ar fi spanacul, morcovii, feniculul și roșiile. Măslinele verzi ar fi un plus perfect. Aveți o salată sănătoasă și delicioasă, care vă va umple și vă va face să vă simțiți ca un supermodel.