15 Căi oribile Călcâiele înalte vă pot distruge corpul

De sute de ani, femeile purtau pantofi cu toc înalt. Ele au fost un simbol al modei, profesionalismului și al claselor de vârf. Femeile poartă aceste tipuri de încălțăminte în mod regulat, în ciuda faptului că se plâng de cât de neplăcute sunt încălțămintea și în ciuda durerii pe care o provoacă. La urma urmei, frumusețea este durere, nu? Ei bine, ceea ce femeile s-ar putea să nu realizeze este cât de rău sunt tocuri înalte pentru corpul lor. Nu numai că călcâiele pot afecta picioarele, ci chiar ele pot afecta multe alte părți ale corpului pe care nici nu le-ați dat seama. De fapt, multe dintre durerile și disconfortul pe care femeile le întâlnesc pe tot corpul lor se pot întoarce la tocurile înalte pe care le poartă. Și, cu cât este mai mare călcâiul, cu atât sunt mai multe daune pe care le pot provoca. Indiferent dacă purtați tocuri înalte zilnic sau doar pentru ocazii speciale, vă puteți răni corpul. Cea mai bună modalitate de a minimiza impactul pe care îl au talpa înaltă asupra corpului dvs. este să nu le purtați deloc sau cel puțin să le purtați doar pentru perioade scurte de timp. După ce ați văzut toate daunele pe care călcâiele la înălțime le-ar putea provoca corpului, ați putea dori să o regândiți înainte de a cumpăra o pereche.

Creșterea presiunii pe picioare - purtând tocuri înalte mărește cantitatea de presiune pe care o puneți pe partea din față a picioarelor, deoarece înclinarea pantofului vă face să vă deplasați toată greutatea pe degetele de la picioare și pe bilele picioarelor. Când purtați un pantof plat, greutatea dvs. este distribuită în mod egal pe toată piciorul, dar odată ce vă puneți piciorul într-un călcâi mare, toată greutatea trebuie să meargă undeva. În mod normal, picioarele dvs. servesc ca amortizoare pentru a vă proteja scheletul în timp ce mergeți. Cu toate acestea, atunci când purtați tocuri, picioarele dvs. nu pot servi această funcție, deoarece doar o parte din picior dvs. ia tot șocul în loc de piciorul tău întreg.

14 Leziuni ale nervilor și oaselor

În mod normal, când umblăm, picioarele noastre au o tranziție naturală de la călcâi la vârf, dar când purtăm tocuri, mergem doar pe degetele de la picioare și pe picioarele noastre, așa că modelul normal de mers este tulburat. Datorită acestui tip de călcări nenaturali care te provoacă să te plimbi, ar putea provoca daune nervoase și osoase. Cu cât umblați mai mult în acest mod nenatural, cu atât este mai probabil să suferiți daune osoase sau nervoase. Oricare ar fi motivul pentru care poți purta pantofi cu toc înalt, trebuie să te gândești dacă acest motiv este în valoare, eventual, să dăuneze nervilor și oaselor tale. S-ar putea să le distrugeți fără să-l realizați, deoarece daunele se vor produce treptat.

13 vene spider

Pantofii cu toc înalt ar putea provoca vene de spider dacă ar fi foarte mulți. Acest lucru se datorează faptului că circulația la nivelul membrelor inferioare ar putea fi tăiată de la modul în care gleznele sunt forțate să se aplece înainte când purtați tocuri. Dacă purtați tocuri înalte pentru a arăta bine, poate doriți să vă reconsiderați pentru că nu vă place cum vă arăta picioarele atunci când aveți vene păianjen. Spider-urile sunt inestetice si chiar ies din picioare. În timp ce venele spider nu sunt dăunătoare, ele vă pot face să vă simțiți conștienți de sine datorită decolorării violet, albastru sau roșu.

12 Scurtarea tendoanelor de gambă și gleznă

Mersul pe tocuri poate duce la scurtarea tendoanelor de vițel și a gleznei, ceea ce va face mersul în ceva dureros. Acest lucru se datorează faptului că tocurile fac din tendonul tău Ahile să se înțepenească, ceea ce face ca vițelul tău să fie îngrămădit. Tendonul tău achilă ține mușchii tale de vițel atașați de tocuri, dar când tendonul se îngroațește, vițeii tăi se vor ciopârli. Puteți remedia temporar rigidizarea prin luarea încălțămintei și prin îndoirea picioarelor pe parcursul zilei. Cu toate acestea, pe termen lung, acest lucru nu va împiedica scurtarea tendoanelor. Odată ce tendoanele sunt scurtate, veți suferi de durere de fiecare dată când vă plimbați dacă sunteți în tocuri sau nu.

11 Stres suplimentar pe genunchi

În mod frecvent, purtarea călcîilor înalte poate provoca un efort suplimentar asupra părților interioare ale genunchilor, ceea ce ar putea duce la osteoartrita pe drum. Purtarea tocurilor vă abuză frecvent genunchii și vă poate purta genunchii în jos, provocând osteoartrita. La fel ca picioarele tale, genunchii ar trebui să absoarbă și șocurile, dar când te îmbraci, îți forțezi genunchii să muncească mai mult. Chiar dacă genunchii sunt făcuți să se ocupe de o mulțime de presiune, utilizarea constantă a călcâiului este prea mare pentru articulația cheie a corpului. Purtarea tocurilor înalte acum poate duce la osteoartrita, ceva cu care va trebui să trăiți mult timp.

10 Dureri de spate inferioare

Multe femei se confruntă cu dureri de spate mai mici, dar știți că cauza durerii de spate ar putea să vină din pantofii pe care îl purtați? Înălțimile cauzează dureri de spate mai mici datorită modului în care coloana vertebrală se clatină în mod nenatural în timpul mersului în ele. Îți puneți o mulțime de stres pe spate, purtând tocuri. Pentru a evita durerile de spate, ar trebui să purtați tocuri foarte înalte la ocazii speciale. De asemenea, trebuie să limitați timpul petrecut în tocuri în doar câteva ore la un moment dat. De asemenea, nu trebuie să purtați tocuri zilnic. În schimb, ar trebui să altercați purtând un pantof confortabil în ziua după ce ați purtat tocuri.

9 Calus și porumb

Călușele neplăcute și dureroase pe picioare sunt probabil cauzate de călcâiele pe care le purtați în mod regulat. Cornurile se formează atunci când se formează keratina și formează o bătaie puternică pe piele. Acestea sunt cauzate de presiunea suplimentară pe care o puneți pe pielea picioarelor. Calusurile și cornurile ar putea fi cel mai mic dintre problemele tale care vor apărea atunci când poți purta tocuri, dar ele sunt încă foarte grosolane. Nimănui nu-i place să aibă picioare urâte, de ce să purtați un tip de pantof care este mai mult decât probabil să provoace calusuri și porumbei?

Tendinita lui Ahile

Nu numai călcurile înalte pot provoca strângerea tendonului tău Ahile, dar pot provoca tendinita lui Achilles, cauzată de înăsprirea tendonului lui Ahile. Acest lucru este posibil să apară atunci când vă scoateți tocurile. Acest lucru se datorează faptului că tendonul tău Ahile se va întinde după ce ți-ai lua încălțămintea, pentru că nu a putut să se întindă în timp ce tu erai în tocuri. Tendinita tendilului este o afectiune dureroasa care poate fi cauzata in mai multe moduri, dar nu purtarea tocurilor este o modalitate usoara de a preveni aparitia durerii dureroase. Tendonul tău Ahile este o parte importantă a piciorului tău. Vreți cu adevărat să luați șansa de a vă răni doar pentru a purta tocuri?

7 fasciita plantara

Fasciita plantară este inflamația și durerea plantei tale fascia, care este un țesut gros la partea de jos a piciorului. Cu fasciita plantară, veți avea dureri severe și ascuțite în călcâie. Singura modalitate de a trata fasciita plantara este agresivitatea. Uneori poate fi tratat cu steroizi orali sau antiinflamatori. Cu toate acestea, de multe ori trebuie să fie tratate cu cârje, cizme de mers pe jos, sau chiar fotografii cortizon. Această afecțiune dureroasă ar putea fi evitată prin îmbrăcăminte de pantofi plat, largi, dar unele femei ar prefera să obțină fotografii în mod regulat decât să nu mai poarte tocurile înalte.

6 Ulcerații de presiune

Deoarece greutatea dumneavoastră este schimbată pe piciorul piciorului atunci când purtați tocuri, puteți dezvolta ulcerații sub presiune sub piciorul piciorului. Ulcerele de presiune ar trebui tratate, mai ales dacă aveți diabet, deoarece ulcerele de presiune pot deveni periculoase pentru pacienții cu diabet zaharat. Dacă pacienții cu diabet zaharat nu își tratează ulcerul sub presiune, ar putea avea nevoie de o amputare a picioarelor. Alte leziuni grave ale piciorului pot apărea dacă pacienții nu solicită tratament. Probabilitatea acestei întâmplări ar putea fi minuțioasă, dar într-adevăr doriți să o lăsați la întâmplare doar pentru a purta tocuri înalte? Toate femeile trebuie să-și reconsidere tocurile, în special pacienții cu diabet zaharat.

5 Oboseală

Purtarea călcilor vă face obosiți, deoarece muschii dvs. trebuie să muncească mai mult. După ce ați purtat tocuri pe o perioadă lungă de timp, corpul dumneavoastră, nu doar picioarele voastre, vă puteți simți obosiți. Muschii tai trebuie sa munceasca mai mult pentru ca tocurile ti-au pus corpul intr-o pozitie nefiresc si astfel corpul tau are mai mult timp inainte. Picioarele, vijelile, genunchii, șoldurile și partea inferioară a spatelui trebuie să muncească mai mult atunci când purtați tocuri, ceea ce face ca întregul tău corp să fie obosit. Dacă purtați tocuri pentru a lucra și observați că sunteți întotdeauna obosiți după o zi lungă de lucru, este posibil să nu fie lucrarea care vă face obosiți. S-ar putea să fie chiar munca inutilă pe care o faci corpul tău, purtând tocuri.

4 Modifică alinierea corpului

Aceasta include schimbarea formei coloanei vertebrale. Când purtați tocuri, arcele inferioare ale spatelui într-un mod care nu este obișnuit. Cu cât este mai mare călcâiul pe care îl purtați, cu atât mai mult vă veți arca neobișnuit spatele. Această curbă nefiresc a coloanei vertebrale poate provoca dureri de spate inferioare și superioare. Spatele dvs. inferior este cel mai afectat de călcâie, iar partea inferioară a spatelui poate deveni cu adevărat curbată. De asemenea, ați putea observa că vă înclinați neintenționat înapoi, deoarece spatele dvs. a dezvoltat o înclinație înapoi. Modul în care se mișcă pelvisul este afectat și de călcâiele. Toate acestea pot afecta alinierea naturală a corpului. Când această aliniere se modifică, este posibil să aveți dureri de spate.

3 Glezna răsturnată

Din moment ce tocile inalte nu ofera mult sprijin si sunt taiate, nu ar dura mult pentru ca o femeie sa-si piarda echilibrul sau calatoria, ceea ce ar putea duce la o glezna inflamata. Femeile au un echilibru suficient de dur în tocuri înalte, iar atunci când aruncați trotuare și gropi neuniforme în amestec, femeile în tocuri devin un accident care așteaptă să se întâmple. Cea mai bună modalitate pentru femei de a se proteja de gleznele care ar putea fi suprapuse în timp ce poartă tocuri este să poarte un spectacol mai susținător în timp ce merge la destinație și apoi să schimbe pantofii odată ce ajung acolo. Dacă mergeți la lucru, purtați pantofi de tenis în timp ce vă plimbați și purtați călcâiele cu dumneavoastră.

2 Vase de sânge sparte

Vasele de sânge din picior se pot rupe de la o lipsă de flux sanguin la picior. Sângele este oprit de la a vă pune în picioare, din cauza călcilor pe care-i poziționează nefiresc picioarele. Când purtați tocuri, picioarele dvs. sunt forțate să își schimbe forma naturală astfel încât să se potrivească în pantof. Călcâiele forțați picioarele să fie mult mai înguste decât sunt, iar degetele de la picioare sunt strânse într-un spațiu foarte mic. Toate acestea contribuie la lipsa de flux sanguin la picioarele tale. Lipsa fluxului sanguin nu este o garanție că vasele de sânge vor exploda, dar este o posibilitate foarte reală.

1 Picioare încrucișate

Îți amintești când am spus că tocurile îți forțează picioarele să ia o formă care nu este naturală? Ei bine, după ani de purtare a tocurilor, piciorul tău deformat ar putea deveni permanent chiar și atunci când nu poți purta tocuri. Dacă aveți o bunica care purta tocurile mult, aruncați o privire la picioarele ei și probabil veți vedea că par a fi strâmbați. Când sunteți mai în vârstă, picioarele dvs. vor fi cel mai probabil, de asemenea, dureri de cele mai multe ori, deoarece ani de utilizare a tocului mare a cauzat oasele din picioarele tale pentru a deveni misshaped. Pantofii pe care îi poți purta chiar acum pentru modă ar putea fi motivul pentru picioarele tale urâte în viitor.