15 feluri de alimente care te fac să mirosi rău
Putem da o vina pe un antrenament dur, pe faptul că nu ne ducem sau nu spălam părul la fel de mult ca și cum ar fi trebuit, sau că suntem foarte stresați (deoarece transpirația provocată de stres miroase mult mai rău decât transpirația cauzată de efort), dar este destul de probabil ca dieta ta este de vină pentru că te face să țiroși. Unele alimente din această listă ar putea fi evidente de ce vă fac să vă îndreptați (cum ar fi ouăle și fasolea), dar altele sunt puțin mai subtile cu dezordinea pe care o au asupra respirației, a pielii, a glandelor sudoripare și chiar a zonelor dvs. private.
Adăugarea de insultă la rănire este faptul că o mulțime de aceste alimente sunt super sănătoase pentru tine! Este o lovitură reală în pantaloni atunci când încercați să revizuiți dieta dvs. și să sfârșiți mirosind cerul înalt din cauza acesteia. Este pentru ca lucruri cum ar fi fibre și anumite proteine poate dura mai mult pentru a digera, sau pot elibera anumiți compuși mirositori care ies în moduri mai puțin decât mătuitoare. Nu spunem pentru a evita aceste 15 alimente care te fac să te chinuiască, dar poate că unii ar trebui să fie mâncați moderat (sau combinați cu alte lucruri pentru a-și anula proprietățile lor mirositoare). Poftă bună!
15 Zahăr
Din când în când, toți avem nevoie de ceva dulce. Dar când vine vorba de zahărul alb rafinat, cum se găsește în bomboanele tale preferate, ai putea descoperi vinovatul pentru mirosul tau rău al corpului. Nu numai că bomboanele sunt obișnuite pentru talie, dar zahărul în ea promovează o creștere a drojdiei, care transformă zahărul în alcool. Această drojdie depășește bacteriile bune din intestinele tale și iese în niște cocoși coapte în locurile tale transpirați. În plus, tot ce drojdie poate provoca balonare și suferință digestivă, ceea ce înseamnă că nu doar că vă stingeți în subsuori, ci și în locuri care nu sunt atât de discrete! Un alt lucru care trebuie să vă amintiți că consumați prea mult zahăr este cât de rău vă face să simțiți gura. Știți deja că prea multe dulciuri sunt dăunătoare pentru dinți, dar, de asemenea, de obicei, vă lasă gura să miroasă ceva acru. Cu siguranță nu mirosul pe care îl cauți dacă intri într-un sărut!
14 Usturoi
Acesta ar trebui să fie un ne-brainer, dar yep, usturoiul te face cu siguranta stink - si nu doar respiratia ta. Ați observat că, după ce v-ați îndeplinit dorința de a primi o comandă suplimentară de pâine de usturoi sau de a sări într-un paste de super-garlicky, începi să mirosi și cuișoarele pe corpul tău? Usturoiul este capabil să vă scurgă din pori deoarece, atunci când este tăiat sau zdrobit, eliberează ceva numit allicin, o substanță care provoacă bacteriile să se amestece cu transpirația și să vă plângeți ca o bucătărie italiană a doua zi (sau zile)! În plus, usturoiul poate produce gaze sulfuroase care le place să stea în jurul corpului pentru o perioadă de timp, ceea ce înseamnă că salvarea usturoiului până după o dată nu vă va împiedica să vă împușcați. O planta atât de puternică poate dura ceva timp pentru ca sistemul tău să poată fi procesat și, deși este cu siguranță gustos, poate fi un tip de hrană pe care vrei să-l ușurezi dacă petreci timp cu ceilalți tăi semnificativi mai târziu.
13 Sparanghel
Da, știm cu toții că mâncarea de sparanghel poate face ca mirosul să te simți amuzant, dar știi de ce? Totul se datorează unei enzime cunoscute sub numele de metil mercaptan, care metabolizează rapid, ceea ce înseamnă că poate dura doar 15-20 de minute după ce se crăpa pe sparanghel, pentru ca urina să înceapă să dărâme toaleta. Cu toate acestea, nu toată lumea este blocată, având de-a face cu mirosul ciudat, deoarece pipa mirositoare după sparanghel se întâmplă numai dacă aveți o anumită genă care digeră metil-mercaptanul în sparanghel într-un compus de sulf, care - tu ai ghicit - ! (Nu te bucura prea mult de faptul că nu ai gena, pentru că majoritatea dintre noi fac asta.) Cu toate acestea, sparanghelul este foarte bun pentru tine, atâta timp cât nimeni nu își lipeste fața în toaletă, este pur și simplu un miros pe care tu va trebui să vă ocupați de toate de unul singur, așa că cel puțin trebuie să vă împușcați în particular!
12 Ceapă
Un alt fel de mâncare care are compuși Sulfurici (sursa celor mai multe lucruri stinky), ceapa sunt, de asemenea, de vina pentru că te face să țirosi. Din fericire, totuși, dacă preferați ceapa fiartă, este mai puțin probabil să vă împușcați locul. Asta pentru că ceapa brută este vinovată pentru a vă face să vă îndreptați. Când este consumat, uleiul din ceapa se absoarbe în sângele vostru, se înmoaie în plămâni și apoi iese din respirație. La fel ca usturoiul, ceapa nu trebuie consumată imediat înainte sau după (sau în timpul) unei date. Ați observat vreodată cum, dacă tăiați ceapa, este aproape imposibil să vă curățați mirosul de pe mâini? Este pentru că mirosul de ceapă strălucitoare se strecoară prin piele, motiv pentru care mirosul de ceapă crudă poate să rămână pe piele și să respire. Deci, fă-ți următoarea favoare data viitoare și pregătește-ți ceapa dacă ai o bănuială pentru acești băieți piccani.
11 Curry / Cumin
Felurile de curry sunt absolut delicioase, dar combinația lor puternică de mirodenii diferite înseamnă că mirosul unui curry gustos poate să rămână pentru o vreme. Și, prin linger, ne referim la păr, pe piele și pe haine. Datorită condimentelor cum ar fi turmericul și chimenul (ambele sunt foarte sănătoase, ca multe alimente pe această listă, dar sunt cam ciudate), mirosul de curry poate rămâne pe perioade lungi de timp, făcându-și aproape imposibil să disipeze mirosul puternic.
În timp ce condimentele din curry sunt delicioase atunci când sunt consumate, mirosul este mai puțin plăcut odată ce au trecut, mai ales că acestea rămân în ficat și intestine pentru o vreme și eliberează gaze sulfurate. Acest lucru înseamnă gaz, balonare și mirosuri care vin din altă parte decât porii. Unii oameni spun că nu există nici o modalitate de a evita mirosul de curry, în afară de a arunca complet farfuria. Dar alții spun că încercând mirodenii și mirodenii care te fac să mirosi bine, cum ar fi rozmarin și scorțișoară, ar putea echilibra lucrurile.
10 ouă
Sulful lovește din nou! Un ou brut conține aproximativ 180 mg de aminoacizi care conțin sulf, care rămâne același în cazul în care oul este fiert. Dar acest număr este mărit până la 200 mg dacă oul este prăjit. Atunci când organismul digeră acești aminoacizi, acel Sulf scuipat poate fi eliberat sub formă de gaz mirositor și mirositor (și jenant). În plus față de acești aminoacizi, ouăle au, de asemenea, un macronutrient numit colină, care este important pentru dezvoltarea creierului, funcția hepatică și mișcarea musculară. Dar dacă aveți prea mult colină - ceea ce se întâmplă foarte mult, deoarece colina poate fi găsită în ouă, lapte, ficat, carne roșie, păsări de curte și pești (și oamenii aparent depășesc de două ori cantitatea recomandată de colină în dieta zilnică) - puteți ajunge să suferiți de secreții puturoase, care vă dau respirație urâtă, urină mirositoare, transpirație stridentă și salivă și biți mirositori. Nu exact genul de miros pe care îl cauți dacă vrei să te simți sexy!
9 Cafea
Respirația de cafea este un lucru real și se mișcă în ceruri înalte. De fapt, câteva vedete de film (Jennifer Aniston) au fost ridiculizate de costare pentru respirația lor murdară cauzată de dependența de prea multă cofeină. În primul rând, nivelul ridicat al acidității în cafea este mult mai mare decât saliva. Ca rezultat, interiorul gurii se usucă și permite bacteriilor să crească acolo, făcând să aveți un miros mult mai rău decât respirația de dimineață. Dacă sunteți tipul de persoană care preferă să aibă o ceașcă de trezire dimineața (și majoritatea dintre noi sunt), este bine să știți că în timp ce cafeaua începe să-ți înflorească sistemul nervos, vă înșală și glandele transpirație ambele conectate. Știm că, probabil, nu veți mai pune repede în revistă java de dimineață, dar este bine să știți că este vorba de cafeaua voastră care vă face să vă împrăștiați dimineața și nu ceva rămas din noaptea precedentă (dacă nu v-ați bucurat de aproape nimic pe această listă).
8 Carne roșie
Această intrare va face cu siguranță veganii și vegetarienii fericiți. Un studiu realizat în 2006 de către oamenii de știință cehi a testat transpirația de la consumatorii de carne contra compatrioților lor din herbivore și a constatat că cei care au fost fani ai fripturii și alte carne roșie au avut un miros mirositor, în timp ce vegetarienii au mirosit tolerabil - aproape atractiv! Motivul pentru aceasta este că carnea roșie este greu de digerat și se află în tractul digestiv pentru o lungă perioadă de timp, putrezind în esență acolo. Din moment ce putrezeste in interiorul corpului, elibereaza toxine urat mirositoare si gaze ce mirosesc murdar. În plus, durează mai mult pentru digerarea corpului, ceea ce înseamnă că lucrați la ore suplimentare pentru a scoate lucrurile bune din carnea respectivă, declanșând glandele sudoripare. Astfel, termenul "sudoare de carne" a fost perfect inventat! Din cauza faptului că se întâmplă grosolan înăuntru, așteaptă cu nerăbdare suflarea stinsă, transpirația mirositoare și mișcările repulsive ale intestinului. Poate că este timpul să începeți să vă implicați în Zilele fără carne pentru a echilibra aceste mirosuri!
7 fasole / leguminoase
"Fasole, fasole, fructe muzicale / cu cat mananci mai mult, cu atat mai mult se toarna!" Asta inseamna ca boabele si leguminoasele (ca arahidele) sunt mai predispuse sa te faca sa pufnezi locul! Cele mai multe fasole conțin un zahăr în ele numit oligozaharidă, ceea ce declanșează tot gazul care iese pe ambele capete. În plus față de zahărul multi-syllabic, fasolea și leguminoasele sunt de asemenea bogate în fibre. În timp ce fibrele sunt foarte bune pentru dvs. și pentru digestia dvs. (și, de asemenea, vă ajută să vă mențineți mai mult timp), răsfățați-vă prea mult - mai ales înainte de antrenament - vă pot lăsa umflat, transpirat și gazos, aceste alimente. Apoi, intestinele din sistemul digestiv sunt responsabile de eliberarea unei acumulări de hidrogen, dioxid de carbon și gaze de metan, toate contribuind la reputația "fructelor muzicale" pe care le-au primit fasolea!
6 Lactate
Brânza are un gust bun - este doar un fapt. Și când consumați cu moderatie, produsele lactate pot fi bune pentru dumneavoastră, în special pentru femeile care prezintă un risc mai mare pentru osteoporoză și o densitate mică a oaselor. Cu toate acestea, cu binele vine răul și, astfel, laptele este responsabil pentru stingerea locului atunci când exagerați-vă cu bunătatea lui calorică. Este vorba de proteinele din lapte, care sunt responsabile pentru a face ravagii asupra sistemului digestiv și a face să mirosi rău, pentru că proteinele de lapte nu se întâlnesc cu bacteriile din stomac. Ceea ce sfârșește este unii compuși de sulf sulfuroși cum ar fi hidrogen sulfurat și metil mercaptan. Dacă nu doriți să vă ușurați aportul de lactate (deși, probabil, ar trebui, din motive de sănătate generală), încercați să reduceți consumul consumând multă apă pe măsură ce consumați produse lactate sau prin trecerea la grăsimea integrală , deoarece grăsimea ajută la descompunerea proteinelor lactate, permițând sistemului să le digeră mai lent.
5 alimente sparte
Prăjirea hranei în ulei fierbinte poate face aproape orice mai delicios, chiar dacă știm că aruncarea mâncării în ulei uleios, caloric, nu este chiar bine pentru tine. Și se dovedește că mâncarea prajită nu este doar rău pentru artere și talie, dar ele contribuie, de asemenea, la a vă face să vă plimbați! Ca multe lucruri de pe această listă, corpul tău nu este bun la digerarea grăsimilor în alimentele prăjite, astfel că acele uleiuri și grăsimi se vor lipi în corpul tău, stagnat în sistemul tău înainte de a se putreze. Tot ce putrezeste, la randul sau, te face sa treci si sa treci cu gaze - si nu de tipul delicat pe care il poti da vina pe altcineva. Prea multe cartofi prăjiți, inele de ceapă sau bucăți de unt prăjit (în serios, acesta este un lucru) vă pot face să vă stropiți. Știm că, probabil, nu veți putea să vă opriți prea mult timp pentru a vă îngădui o bunătate uleioasă, așa că încercați doar să vă moderați sau să vă pregătiți pentru atacul digestiv.
4 legume crucifere
Multe dintre alimentele de pe această listă nu sunt prea sănătoase pentru tine, deci are sens că ar lăsa să miroși rău. Din nefericire, emițătoare de mirosuri pot apărea și atunci când încerci să fii mai sănătos. Se pare că legumele cruciferoase, cum ar fi broccoli, varză, varză de Bruxelles și kale über-popular, sunt toate bogate în Sulf scârțâit, de aceea vă dau câteva dintre cele mai naștale perioade de flatulență pe care le-ați experimentat vreodată. Sulful are mirosul de ou putregai, deci chiar dacă nu ați mâncat ouă, tot vă simțiți mirosul datorită acestor verde sănătoși!
În plus față de mirosul băii dvs., legumele crucifere pot schimba și mirosul mirosului corpului la o oră după ce le mănâncă. Dar din moment ce sunt atât de bune pentru dvs., puteți să le împrăștiați unele din proprietățile lor cauzatoare de miros, făcându-le în apă cu un vârf de sare și mestecați-le bine. Acest lucru vă permite sistemului digestiv să faceți un început în descompunerea acelor compuși sulfurici.
3 Alcool
S-ar putea să vă simțiți mai rău pentru uzură după ce ați băut prea mult cu o noapte înainte, dar când oamenii spun că pot mirosi alcoolul pe tine, ei chiar o spun! La fel ca și timpul când te trezești treaz, corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a încerca și a digera toate zaharurile (și excesul de drojdie, dacă ai bere) pe care ți-a plăcut-o. Și astfel duhoarea de alcool iese în respirație (chiar și după periajul dinților) și prin porii tăi. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău, deci, bineînțeles, va fi chemat să ajuți sistemul să metabolizeze alcoolul (deși numai ajută la obținerea a aproximativ 90% din această activitate). Restul de alcool poate ieși din tine în alte moduri, ca prin urină. Cu toate acestea, suprasolicitarea în băuturi poate fi dificil de acoperit și lăsa colegii săi înțelepți față de faptul că ați avut puțin prea multă distracție cu o noapte înainte.
2 Fără carbohidrați
Gandindu-te ca carbohidratiile sunt o idee buna sa scapi de greutate sau sa te joci sanatos nu este de fapt atat de inteligent de o decizie - odata ce ai luat in considerare cum te poate face sa pui! Motivul pentru aceasta este că, atunci când eliminați carbohidrații, este mai probabil să ajungeți la proteine pentru a vă ajuta să vă umpleți și să vă dați energie. Atunci când încărcați pe proteine, ajungeți la arderea grăsimilor, care eliberează cetonele în sângele dvs., o substanță chimică care vă poate face respirația și transpirația să fie în mișcare la ceruri înalte. Unii experți au comparat mirosul cu cel al îndepărtării lăstarilor de unghii. Acest miros minunat este probabil să rămînă în picioare atâta timp cât vă duceți fără carburi, deci ar fi bine să discutați cu un medic înainte de a vă lăsa pâinea în totalitate. Sau puteți pur și simplu să eliminați carbohidrații nesănătoși (albă, orez, zahăr) pentru carbohidrații complexi pentru a vă menține mirosul proaspăt și binefăcător!
1 gumă
Cine s-ar fi gândit că mestecarea unor gume pentru a vă menține respirația minți proaspăt ar avea efectiv exact efectul opus? Când ridicați un pachet de gumă fără zahăr (care este în majoritate aceste zile), veți descoperi că, în loc de zahăr, există îndulcitori artificiali cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi sorbitol, pentru a-și lua locul. Din păcate, corpul dvs. nu este în măsură să digere complet aceste îndulcitori. În loc să vă mențineți respirația proaspătă, mestecatul de gumă fără zahăr poate provoca, de fapt, acumularea de burpuri și respirația urâtă, deoarece bacteriile din intestinele dumneavoastră nu sunt capabile să acționeze în mod corespunzător asupra sorbitolului. De asemenea, din moment ce mestecați și suflați bulele cu gingia, veți lua și mai mult aer, ceea ce poate duce la balonare și flatulență. Dacă vă aflați în nevoie de ceva pentru a curăța gustul și mirosul greșit al gurii (care ar fi putut fi cauzat de orice altceva de pe această listă), ați fi mai bine să scoateți o menta.
