15 Cauze posibile pentru balonare, altele decât PMS
Sa întâmplat tuturor. Sunteți afară cu prietenii atunci când dintr-o dată stomacul crește de trei ori în mărime, gazul inconfortabil și incomod începe să se acumuleze și pantalonii dvs. nu par să se potrivească la fel de bine cum au făcut-o acum o oră. Umflarea este un lucru enervant să se întâmple, mai ales când vă aflați afară și nu aveți acces la casa sau la pantalonii dumneavoastră de transpirație pentru a vă ușura disconfortul. Mulți oameni își vor renunța la balonare, se vor îndrepta spre PMS sau se vor gândi pur și simplu că au mâncat ceva care a provocat balonarea temporară (mulți oameni dau vina usturoiului și fasolei!). Ceea ce oamenii nu-și dau seama este că unele cazuri de balonare nu sunt la fel de normale cum cred ei.
Organismul poate fi foarte sensibil și unele persoane vor găsi că sunt mai sensibile decât altele. Corpul uman este uneori incapabil să se ocupe de anumite lucruri, ceea ce va provoca apoi balonare. Cauza balonării ar putea fi o alergie, o sensibilitate sau chiar o intoleranță! Este important să fiți conștienți de ceea ce vă spune corpul dvs., astfel încât să nu vă provocați durere sau rău în viitor.
Asigurați-vă că trăiți confortabil fără a fi nevoiți să alergi acasă la pantalonii tăi elastici și să te bucuri de viață fără a-ți face griji în legătură cu balonarea.
Iată 15 cauze posibile pentru balonarea dvs., altele decât PMS. Aceste semne utile vă vor ajuta să stabiliți dacă balonul dvs. frecvent este ceva care necesită mai multă atenție decât credeți.
Dacă balonarea dvs. este însoțită de oricare dintre următoarele simptome, este posibil ca unele modificări ale stilului de viață să fie necesare.
14 Aveți nevoie de o pauză de urgență în baie
Este balonul dvs. forțându-vă să găsiți o baie? Mulți oameni pot experimenta acest lucru de câteva ori în viața lor, unde mănâncă ceva care nu stă doar la dreapta și sunt forțați să rămână acasă în toaletă. Un grup mic de persoane va experimenta acest lucru zilnic! Dacă sunteți unul dintre acești indivizi și balonarea dvs. este însoțită de gaz, diaree și constipație, acest lucru poate fi un semn că balonarea dumneavoastră nu este normală. O tulburare obișnuită numită Sindromul de colon iritabil (sau IBS) este una care va cauza astfel de simptome. Este ceva care va lua răbdarea pentru a gestiona și poate include, de asemenea, schimbări în dietă, dar este ceva care poate fi abordat. Dacă credeți că acest lucru poate fi ceva similar cu ceea ce întâmpinați, asigurați-vă că ați notat simptomele și alimentele care par să o declanșeze, astfel încât să puteți discuta acest lucru cu medicul dumneavoastră!
13 Gazul îți poate face asta
Îți place foarte mult paharul mare de lapte de-a lungul unui castron mare de înghețată? Crezi că câteva ore mai târziu, corpul tău decide să se aprindă? Mulți indivizi vor găsi că au o toleranță scăzută la proteinele lactate sau la lactoză. Rezultatele de a avea prea multe vor provoca o baltă îngrozitoare. De obicei, această balonare va merge mână în mână cu cantități mari de gaz sau chiar diaree. Dacă observați că atunci când aveți produse lactate, aveți alte probleme intestinale împreună cu balonarea, este posibil să aveți un anumit grad de intoleranță la lapte. Alții ar putea descoperi că au o reacție mai gravă la lapte și lapte și, alături de balonare, se confruntă cu vărsături, crampe sau mâncărime. În acest caz, balonul dvs. probabil nu este normal. S-ar putea ca corpul tau sa aiba greu sa manance laptele. În acest caz, discutați cu medicul dumneavoastră! Aceasta poate însemna că trebuie să evitați laptele, în funcție de cât de gravă este intoleranța, dar există și alte soluții, cum ar fi pastilele de lactoză, astfel încât să puteți obține în continuare lactația dumneavoastră fără bătăi!
12 Infecții
Infecțiile nu sunt distractive. Indiferent unde se află în organism, ele sunt enervante și, uneori, pot fi dureroase. Același lucru este valabil și pentru infecțiile intestinale. O afecțiune numită Giardia este o infecție intestinală datorată parazitului foarte mic găsit frecvent în apă. Cel mai frecvent simptomele experimentate vor fi (balonul nostru favorit), oboseală, grețuri și gaze. Giardia poate apărea dacă ați călătorit în străinătate și ați mâncat ceva sau ați băut apa cu parazitul microscopic din ea. Dacă balonarea dvs. normală se dezvoltă și constă în unele dintre aceste alte simptome, este posibil să nu mai fie balonare normală. Adresați-vă medicului dumneavoastră și spuneți-le locațiilor la care ați călătorit și simptomelor. Dacă aveți giardia, există medicamente care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să lucrați ca un antibiotic pentru parazit. Puteți doar să sperați că, dacă aveți, așteaptă să se prezinte până după încheierea sărbătorii!
11 Boala celiacă
Când vă experimentați balonarea, descoperiți că aveți o durere abdominală gravă și că veți fi bolnav de zile? Acest lucru ar putea însemna o alergie la gluten. Consumul de gluten poate provoca leziuni intestinale la persoanele care au o alergie sau intoleranță. Suna înfricoșător, dar afectează mulți oameni și ia forțat să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare în jurul acestuia. Dacă balonarea dvs. este dureroasă după ce ați luat o masă umplute cu gluten, este posibil să aveți o boală celiacă. Adresați-vă medicului dumneavoastră și veți putea face unele teste pentru a vedea dacă glutenul este cauza balonării dumneavoastră incomode. Dacă este, există o mulțime de opțiuni și cărți de bucate care vă pot ajuta să vă mișcați dieta fără gluten! Acesta va fi greu, dar mai bine ca apoi să se ocupe de balonare dureroasă în fiecare zi! Puteți observa chiar și o scădere în greutate după trecerea la o dietă fără gluten.
10 Retenția apei
Uneori corpul poate face unele lucruri stupide. Când este săptămâna dvs. și PMS a venit bate la ușă, multe femei vor experimenta retenție de apă. Poate fi enervant, dar ușor de gestionat pentru săptămână și apoi se întoarce la normal. Pentru alții, retenția apei poate fi mărită și poate deveni un obstacol în calea vieții cotidiene. Prea multă retenție a apei poate fi rezultatul unei diete dezechilibrate care nu are anumite substanțe nutritive sau vitamine sau o dietă care conține prea multă sare. Dacă balonarea apare în jurul perioadei dvs. și balonarea dvs. devine prea mare încât nu puteți părăsi casa, aceasta se poate datora reținerii de apă a organismului. Pot apărea câteva modificări simple pentru a corecta această problemă, cum ar fi efectuarea unor mici modificări în dieta dvs. și adăugarea unui antrenament în ziua dvs. Dacă simțiți că reținerea apei este încă insuportabilă chiar și după modificările pe care le-ați făcut, discutați cu medicul dumneavoastră și vă pot sugera un medicament care vă va ușura disconfortul în acele vremuri!
9 Deshidratare
Ați avut un weekend și ați avut un timp minunat de a mânca și de a bea cu prietenii, dar când vă întoarceți la alimente normale și apă, vă îmbogățiți! De ce este asta? Este ironic faptul că reținerea apei poate provoca balonare, dar și o lipsă de apă poate provoca și balonarea! Organismul este un lucru amuzant. De multe ori, când ați petrecut un weekend și beți și mâncați alimente nesănătoase, uitați să beți apă. Când vă amintiți în cele din urmă că trebuie să vă hidratați și să vă întoarceți din nou intestinele înapoi, faceți o cantitate de apă. Destul de ciudat, corpul vostru a devenit deja obișnuit să nu aibă apă și atunci când adăugați brusc de tone de lichid în corpul tău, nu știe ce să facă cu ea imediat și așa stă lângă abdomen. Deși balonarea nu este susceptibilă să rămână prea mult timp, probabil că este bine să evitați să deshidratați corpul, astfel încât să nu aveți de-a face cu acest tip de balonare. Asigurați-vă că beți apă în fiecare zi pentru a evita balonarea datorată deshidratării!
Blocajul poate provoca crampe și balonare
Intestinele corpului sunt extrem de importante în procesul de absorbție a nutrienților și a alimentelor care trec. Uneori intestinele pot avea un blocaj care nu permite alimentelor sau lichidelor să treacă, lăsându-vă extrem de umflate. Acest lucru poate provoca, de asemenea, crampe bruște și aleatorii, precum și constipație. Intestinul susținut poate fi cauzat de țesuturi care nu permit substanțelor din intestin să treacă. Presiunea alimentară și a lichidului, împingând abdomenul, care provoacă crampe și balonări bruște. Dacă crampe și balonare devin prea mult pentru a se ocupa, și veți găsi că programul dvs. de baie nu este la fel de normal ca a fost o dată, asigurați-vă că pentru a rezerva o întâlnire cu medicul dumneavoastră. La numirea ta, vei fi capabil să discute tratamentele și să îți dai seama de cauza blocării intestinale, fie că este gravă sau minoră, și îți va ușura mintea și balonul!
Vezica biliara
Deși mai puțin frecvente, o vezică urinară proastă poate provoca dureri abdominale și balonare. Vezica biliară se găsește în partea dreaptă a abdomenului sub ficat. Misiunea lui este de a crea și de a stoca bilă, care este apoi eliberată în intestinul subțire. Pietrele de biliară se pot dezvolta în vezica biliară, în unele cazuri, pietrele de biliară nu vor afecta persoana în nici un fel, dar altele pot deveni un blocaj. Problemele din vezica biliară pot duce la balonare care este însoțită de dureri ascuțite în abdomen sub stern sau chiar în spate. Dacă aceste dureri par a dura mai mult de un minut, poate fi cauza pietrelor biliari. Medicii vor putea afla dacă aveți o biliară și, din fericire, vezica biliară nu este necesară pentru o persoană și poate fi îndepărtată. Mai bine să-l verificați și să vă ușurați durerea, astfel încât să puteți merge în mod normal în timpul zilei!
7 probleme cu inima
Surprinzător, inima poate fi cauza unor cazuri de balonare. Un nerv din creier care transmite semnale între corp pentru a se asigura că este bine poate fi uneori iritat. Când este iritat, poate provoca ocazional dificultăți de respirație, care pot afecta ritmul cardiac. Excesul de gaz din stomac este motivul pentru care acest nerv poate fi uneori iritat. În acest caz, în loc de ceva care provoacă balonarea, balonarea dvs. irită altceva. Dar să nu vă faceți griji, calmarea acestui nerv poate fi făcută singură. Un articol al lui HealDove a sugerat că rădăcina de ghimbir poate ajuta la calmarea nervului, iar burpingul poate ajuta la scăderea presiunii, schimbarea poziției, probioticele, schimbarea dietă și alte soluții ușoare pe care le puteți face pe cont propriu! Ia-ți inima înapoi la ritmul normal și scăpa de burta umflată în același timp și vei începe să te simți mai bine să mergi în ziua ta fără stresul balonării!
6 Apendicita
Ai văzut filmele în care copilul își ia stomacul în durere și spune că are o durere abdominală? Părinții lui nu sunt prea îngrijorați și poate cred doar că este bolnav. Dar atunci când durerea se înrăutățește și copilul plânge pentru stomac, îl duc la doctor sau la spital pentru a afla că are apendicită! Este frecvent pentru persoanele fizice ca apendicele lor să fie eliminat din cauza apendicitei. Dacă vă aflați grav umflat pentru câteva zile și durerea din stomac continuă să se dezvolte și se agraveze, este posibil ca balonarea dvs. să nu fie normală și apendicele dumneavoastră să fie inflamat. Nu vă faceți griji, apendicele dvs. poate fi eliminat! Asigurați-vă că dacă crampea și balonarea dvs. sunt dureroase și continuă să se înrăutățească, vedeți un medic. Este important să ieșiți din acea anexă pentru a evita ruperea apendicelui. Chiar și atunci, odată ce acel lucru este în afara ta, corpul tău se poate întoarce să-și facă rutinele obișnuite la fel de bine ca niciodată!
5 Diverticulita
Diverticulita este atunci când pungile mici, care se pot forma pe partea interioară a intestinului gros, devin iritate sau inflamate. De obicei, acest lucru afectează persoanele care se află în anii '40 și pot provoca dureri în zona stomacului. Unele dintre simptomele pe care le vor prezenta persoanele cu diverticulită sunt: dureri abdominale, constipație și, desigur, balonare. Modificările ușoare în dietă pot ajuta ocazional la ameliorarea durerii în cazul în care diverticulita nu este prea severă. Dacă balonarea și durerea pe care o întâmpinați este în partea stângă jos (cea mai obișnuită parte, dar poate apărea și pe partea dreaptă) a abdomenului, este posibil să doriți să fiți verificat pentru a vă asigura că intestinele vă ajută să vă simțiți sănătoși și sănătoși ! Dacă nu, nu stresați - medicii sunt în jur pentru un motiv! Lăsați-i să-și dea seama ce va funcționa cel mai bine pentru a vă asigura că sunteți în picioare și înapoi la normal!
4 Chisturi ovariene
Fiind o femeie, există părți ale corpului care sunt puțin mai complicate decât par. Ovarii sunt doar unul dintre aceste lucruri. Ovarii pot dezvolta cândva chisturi (saci care sunt umpluți cu fluide - chisturi pot fi găsite pe diferite părți ale corpului), în multe cazuri chistul nu va deranja individul, dar în unele cazuri poate fi iritat și provoacă disconfort. În cazul în care chistul este mare, acesta poate uneori să supună presiunea asupra vezicii urinare și să provoace sentimente de disconfort abdominal și de balonare. De asemenea, poate exista durere în intestine sau în pelvis în unele cazuri. În anumite cazuri, chistul poate fi așteptat și va trece, în timp ce în altele, căutarea unui medic pentru o rețetă pentru ameliorarea durerii ar putea fi o idee bună! Doctorii pot prescrie chiar și contraceptive orale, care pot ajuta la prevenirea apariției altor chisturi, precum și la controlul perioadei, cu un bonus suplimentar de eliminare a balonului care a suferit!
3 Pietre la rinichi
Dacă balonarea dvs. sa dezvoltat pentru a crea dureri în partea inferioară a spatelui, poate doriți să discutați cu un doctor despre rinichi. Uneori, rinichii pot crea pietre la rinichi, care sunt mici pietre care se dezvoltă dintr-o acumulare de depozite minerale. Acestea pot provoca balonare, durere la pipi și durere în spate sau coaste. Este cu siguranță o experiență incomodă pe care nimeni nu speră să o treacă, dar dacă vă aflați cu o piatră de rinichi, discutați cu medicul dumneavoastră. În funcție de cât de mare este piatra de rinichi, beți doar o mulțime de apă poate ajuta să o elimini. În alte scenarii, în cazul în care piatra este mai mare, există proceduri care se pot face pentru a ușura durerea și a scăpa de piatră. Asigurați-vă că dacă există semne că balonarea dvs. nu este normală și vă poate sugera rinichii, că vorbiți cu cineva, astfel încât să vă puteți întoarce pe pistă.
2 Anxietate
Dacă stresul din viața voastră a crescut și nivelele de anxietate au crescut s-ar putea să vă aflați mai mult în umflături. Deși anxietatea nu este cauza tuturor episoadelor balonare, stresul pe care îl purtați și anxietatea care vă umple mintea poate afecta de fapt modul în care funcționează creierul dvs. și poate opri zona care se concentrează asupra digestiei. Datorită faptului că digestia nu funcționează la fel de bine ca și cum ar fi trebuit, produsele alimentare se vor acumula și nu vor fi digerate în mod corespunzător, ceea ce va exercita o presiune asupra stomacului și a abdomenului. Astfel, balonarea! De asemenea, puteți experimenta gazul cu acest lucru și tensiunea în alte părți ale corpului. Cu cât sunt mai îngrijorați unii oameni, ei pot respira mai mult sau pot hiperventila. Excesul de aer rămâne în corpul dvs., provocând și acumularea de gaze. Cea mai bună modalitate de a ușura această balonare este de a găsi modalități de calmare și de detensionare. Dacă acest lucru nu este posibil pe cont propriu, există medicamente care pot ameliora balonarea sau puteți discuta cu cineva care vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea!
1 Mâncare săracă
Se pare că este foarte explicativ faptul că, adesea, alimentația slabă va avea ca rezultat o balonare, dar adesea oamenii uită cât de mult le poate afecta o dietă proastă. Dacă dieta ta are cantități mari de grăsimi, săruri și alte ingrediente excesive, ai putea fi cauza balonării tale excesive. Dacă vă confruntați cu balonare tot timpul și sunteți sigur că niciuna dintre cele de mai sus nu pare să fie legată de balonarea dvs., ar putea fi dieta dumneavoastră. Evitați să mănâncați cât mai mult posibil pentru a ajuta la reducerea balonării. Mâncarea în restaurantele de fast-food va umple dieta cu carbohidrați inutili care sunt mai greu de rupt, precum și produse alimentare cu zahăr și alimente sărate (cum ar fi cartofi prajiti sau sosuri). Încercați să vă concentrați dieta cu o cantitate mică de carbohidrați și asigurați-vă că beți multă apă. De-a lungul timpului, ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine și observați că burta voastră umflată se restrânge la dimensiune!