15 motive pentru a fi zdrobitoare nu are importanță

Chiar dacă este în 2016 și femeile fac lucruri uimitoare în ceea ce privește cariera și urmărind visele și obiectivele lor, suntem încă preocupați de greutatea și aspectul nostru. Dacă ești o femeie, te-ai uitat în oglindă și te-ai întrebat de ce nu ai putut să arăți mai mult ca BFF-ul tău obsedat de fitness sau celebritatea preferată. Perioadă. Nu contează cine ești sau cât de înaltă e încrederea ta, este doar modul în care sunt lucrurile. Este regretabil că încă ne simțim atât de nesiguri în privința modului în care ne uităm, dar este destul de normal. Dar iată adevărul: a fi slab nu contează. Deloc. Meriti mult mai mult si este important sa ajungeti intr-un loc in care sunteti cu adevarat bine cu ceea ce aratati, pentru ca exista si alte lucruri de care trebuie sa va faceti griji si sa ne facem fata, viata are suficiente probleme. Iată 15 motive pentru care sunt slabe nu contează.

15 Tulburările de alimentație sunt o problemă serioasă

Dacă credeți că postul de suc este o idee inteligentă, puneți sucul verde și mâncați ceva. O tulburare de alimentație nu este o glumă și dacă înlocuiți în mod regulat alimentele reale cu lichide, s-ar putea să vă pregătiți pentru o problemă reală. Potrivit statisticilor oficiale, 20 de milioane de femele și 10 bărbați se confruntă cu un ED. Dacă doriți să cântăriți mai puțin, amintiți-vă: este o pantă alunecoasă. Într-un minut, mănânci jumătate din masa de prânz, deoarece crezi că dacă taie calorii, te vei încadra într-o mărime mai mică de blugi, iar în clipa următoare, esti incredibil de bolnav.

14 Toți au dietă în liceu

Bine, poate nu fiecare persoană, dar cu siguranță pare ca majoritatea dintre noi trec printr-o perioadă groaznică de dieting. Nu mâncați micul dejun sau masa de prânz, deoarece prânzul nu este considerat "răcoros" în timpul adolescenței (atât de șchiopătat), și aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a fi. Deci, dacă vreți să vă gândiți astăzi la dieta, amintiți-vă că aveți o viață și un loc de muncă și probabil că doriți să aveți combustibil și energie pentru a trece prin zilele voastre ocupate.

13 Alimente sănătoase au calorii

Sigur, dacă mâncați mai puțin, veți pierde în greutate, dar ce este distractiv în legătură cu asta? Cele mai bune și mai sănătoase alimente sunt mai mari în calorii. Gândiți-vă la avocado, unt de migdale, unt de arahide, etc. Acestea sunt grăsimi sănătoase și bune de care aveți nevoie pentru a fi la cele mai bune rezultate și pentru a vă concentra în realitate atunci când șeful dvs. vă spune ceva important cu privire la viitorul dumneavoastră la companie. Senzația de spațiu și, în general, cum ar fi rahat pentru că ați sărit peste micul dejun nu vă va câștiga nici un fel de favoruri la locul de muncă.

12 Vrei să te simți ca tine însuți

Iată o formulă simplă de reținut când doriți să pierdeți greutatea: mâncați mai puțin, pierdeți în greutate, simțiți-vă îngrozitor. Nu merită să cântăriți mai puțin de cinci sau zece kilograme și să nu aveți suficientă energie pentru a face lucrurile pe care doriți să le faceți în viață. Ai vise, nu? Nu ratați, deoarece sunteți prea foame să vă concentrați sau să vă amintiți ceva din lista de sarcini.

Viața este prea plăcută

Cartofi prăjiți și vin roșu cu prietenele dvs. într-o joi seara, o familie de sâmbătă seara împreună cu boluri de spaghete și chifteluțe, cină duminicală cu pui friptură și cartofi piure cu prietenul tău. Cele mai bune și mai distractive părți ale vieții implică hrană și, de obicei, multe. Viața este prea distractivă și este, de fapt, prea dulce pentru a pierde, pentru că vrei să fii subțire. Bucurați-vă în schimb.

10 Strong este mai bine decât subțire

Vrei să impresionezi cu adevărat oamenii? Faceți o serie de împingeri pe degetele de la picioare. Țineți plăcuța timp de două minute (sau mai mult, dacă vă puteți descurca). Arătați-vă abdomenul și brațele. Având un corp puternic, tonifiat și capabil să-l folosească de fapt este atât de mult mai rece și mai inspirat decât montarea într-o tinuta de dimensiuni zero. În loc să-ți urăști trupul, mulțumește-i că te-a făcut printr-o clasă de yoga sau barre sau Crossfit.

Curbele sunt minunate

Este o idee bună să-ți deții tipul de corp, indiferent de cum arăți. Dacă aveți curbe, amintiți-vă toate super-curbele și celebritățile superbe acolo (Amy Schumer, pentru unul), care au curbe și nu dau un crap. În plus, există bonusul că mulți băieți sunt atrasi de fete cu curbe, astfel încât acestea vor face minuni pentru viața ta de dragoste. Nu merită să ne stresăm. Întotdeauna va exista cineva care crede că ești fierbinte așa cum ești, dar, bineînțeles, ar trebui să te gândești la asta înainte de oricine altcineva.

8 Skinny nu înseamnă sănătoasă

Tindem să credem că, dacă sunteți subțire, înseamnă automat că sunteți în stare bună de sănătate, dar asta nu este de fapt adevărat. Desigur, unele femei sunt mai subțiri decât altele și este chiar modul în care au fost construite și nu întotdeauna declanșează o tulburare de alimentație. Dar ai putea fi atat de slab incat nu poti ridica nimic si nu ai nici o forta superioara, dar numarul de pe scara este destul de mic. Ați putea cântări 100 de lire sterline, dar trăiți pe inele de ceapă și pizza dacă aveți un metabolism nebun rapid. Nici unul dintre aceste lucruri nu este imaginea sănătății. Vreți să vă alimentați corpul cu alimente reale și să puteți lucra, de asemenea.

7 Skinny nu înseamnă succes

De asemenea, avem tendința să credem că dacă ești subțire, atunci și tu ești destul de reușit în viață. UM, nu. Asta nu are nimic de-a face cu succesul carierei. Nimic. Puteți fi mai mare pentru că așa ați fost construiți, dar sunteți sănătoși în același timp și o ucizi la birou sau chiar ați început propria afacere. Să nu mai echivalăm cu cântărire mai puțin cu faptul că sunteți bine la locul de muncă. Este prostie și nu este adevărat.

6 Vom câștiga mai mult în timpul iernii

Experții spun că nu este adevărat că trebuie să faceți rezervări pentru mâncarea de confort doar pentru că există zăpadă în afara ferestrei dvs. de apartament, dar dacă câștigați câteva kilograme în fiecare sezon de iarnă, indiferent de ce, sunteți normal. Toată lumea face și nu este o afacere mare deloc.

5 cina de familie sunt cele mai bune

Chiar vrei sa faci sa planga mama ta pentru ca esti pe o dieta si refuzi sa mananci celebrul ei paste pentru cina atunci cand familia ta se imbina? Probabil ca nu. Pierderea greutății nu este, probabil, merită în comparație cu amintirile pe care le faceți atunci când vă întâlniți peste mâncare cu oamenii pe care îi iubești. Se pare cam brânză, dar într-adevăr, asta îți face viața atât de bună.

4 Necesită de viață

Doar adevarul. Nu facem regulile. Când primești o promoție, când e sărbătorile, când e ziua ta de naștere, atunci când simți că te simți așa - merită să te tratezi și asta e de obicei sub formă de mâncare. Este nebun dacă nu vă bucurați niciodată de o gogoșă sau de o bucată de prăjitură din când în când pentru că doriți să scăpați în greutate. Nu fi acea persoană. Mănâncă prăjitura.

3 Mâncăm pentru un motiv

Sigur, ne place mâncarea deoarece are un gust bun și făcând mese este o experiență amuzantă și satisfăcătoare. Dar mâncăm pentru un motiv: pentru că avem nevoie de hrană pentru a supraviețui. Este într-adevăr la fel de simplu ca asta. Nu mergeți împotriva nevoilor și instinctelor noastre biologice doar pentru că doriți să pierdeți câteva kilograme.

2 Trebuie sa iubesti pe cine esti

Hey, Justin Bieber a spus asta și credem că este adevărat. Ar trebui să iubești persoana care ești și persoana pe care te străduiești să o faci în fiecare zi. Ești așa pentru un motiv, ești uimitor și nu trebuie să te simți rău pentru că ai șolduri sau orice te face să te simți rău uneori când te uiți în oglindă. Nu ai fi o persoană mai bună sau chiar mai diferită dacă nu ai avea asta.

1 Viața este prea scurtă

Dieta și visarea de a fi super subțire este ca și cum ți-ai dori viața. Ar trebui să vrei să trăiești aici și acum. Când vă opriți de îngrijorare, viața voastră va fi mult mai bună, promiteți. Puteți mânca o farfurie de cartofi dulci cu prietenii într-o seară de weekend sau ori de câte ori simțiți asta. Poți să mănânci și slănină, pe care știm cu toții că face ca viața să merite să trăiască. Dacă este subțire înseamnă a-ți lua rămas bun de slănină, bine, atunci asta e doar trist.