15 lucruri pe care nu am așteptat să le întâmplem în timpul pubertății
Ch-ch-ch-ch-schimbări! Dacă nu ați blocat turbulența emoțională a pubertății și această perioadă de dezvoltare a adolescenților, este posibil să găsiți versurile melodiei lui David Bowie de la "Schimbări" să fie familiarizați. Pubertatul este foarte mult acea fază în care "te întorci și te confrunți cu ciudatul", îți amintești cum a fost? Ai petrecut ore întregi în fața oglinzii din baie, agonând peste pielea grasă și încercând cu disperare să găsești o pereche de blugi care ți-au ascuns coapsele în formă. Corpul tău a trecut de la a fi un sanctuar familiar, consistent și sigur într-o mașină distantă, instabilă hormonal, peste noapte, și nimeni nu ți-a dat manualul de instrucțiuni despre cum să operezi lucrul ăla darnic! Ai plecat de la a fi rece ca un castravete la reactiv, irațional și inexplicabil moody.
Puberta este acea etapă de viață groaznică când nimeni nu te înțelege și oricine și toată lumea trebuie să te aducă (profesorul tău, colegii tăi, părinții tăi și frații tăi). Chiar dacă părinții tăi s-au așezat și au avut discuția pre-pubescentă îngrozitoare și incomodă cu tine despre schimbările inevitabile care veneau în calea ta (și ai venit așa cum au făcut-o!), Nimic nu te putea pregăti pentru lucrurile neașteptate și bizare care ți s-au întâmplat , emoțional, psihologic și fiziologic. Lucrul este că nu există o carte de reguli pentru pubertate și, deși există momente importante ca parte a procesului de maturizare, aceasta arată diferit pentru fiecare persoană. Pubertatea afectează, de asemenea, bărbații și femeile în mod diferit. V-ar fi plăcut să fiți tranzacționați într-o voce adâncă pentru expansiunea rapidă a șoldurilor, coapsei și sânilor! Din fericire, sunteți prin această perioadă de creștere turbulentă, dar merită încă să vă uitați înapoi și să reflectați asupra celor 15 lucruri pe care nu v-ați aștepta la pubertate.
15 Păr aici, peste tot!
De la moale și netedă până la păroasă și grosieră, de unde a apărut tot acest păr dezordonat și de ce crește acolo ?! Între vârste cuprinse între opt și 14 ani, fetele încep de obicei să dezvolte mai mult păr, în special în regiunile pubian și subarborele. Erai odinioară picioarele înfricoșătoare de sport la clasa sala de gimnastică și jucați cu băieții și, brusc, deveniți din ce în ce mai conștienți de sine și trebuia să vă radeți părul răsturnat pe picioare, ca toți ceilalți colegi de sex feminin. Pentru fete, părul începe să se îngroșească și să crească în zona armpit și genital în timpul pubertății, devenind treptat mai gros și mai întunecat. Pe masura ce se dezvolta fetele, parul pubian creste treptat de la firele de par la fire mai groase si mai curgatoare, in cele din urma avand mai mult un aspect triunghiular. Deoarece enervant ca foliculii care crescau din ce în ce mai mult, părul corpului nu serveste unui scop, vă protejează de transpirație, frecare, bacterii, abraziuni și alte leziuni nedorite.
14 Menstruație precoce
Mama ta te-a avertizat să cauți acel spot roșu în lenjeria ta, și că da, ar părea mai maro decât roșu în culoare, dar nu te aștepta ca perioada ta să vină cât mai curând. Sperai că ai avut această zi de luni de zile, dar nu erai pregătit pentru realitatea crampe, tampoane, tampoane și schimbări de dispoziție! În medie, pubertatea începe mai devreme și mai devreme pentru fete și băieți decât în ultimele decenii. Pubertatea precoce (și menstruația) pot include factori precum sexul, genetica, rasa și obezitatea, deși, în general, fetele primesc prima lor menstruație aproximativ doi-trei ani după ce sânii încep să se dezvolte. Debutul precoce al pubertății s-ar putea datora unor stimuli precum alimentația, sănătatea generală și creșterea expunerii la substanțele chimice din mediul nostru. În zilele noastre, fetele la vârsta de opt ani se pot aștepta la primele lor cicluri menstruale. Adolescența este destul de greu să navigheze pe cont propriu, pe lângă faptul că trebuie să vă faceți griji cu privire la fluxul greu și petele neașteptate din perioada.
13 Schimbări de dispoziție imprevizibile
Hormonii declanșează schimbări fizice în organism, dar sunt, de asemenea, cauzele leagănelor imprevizibile și turbulente de la minuscul pietrelor la cele mai înalte niveluri ale coasterului, precum și de moodinessul general pe care l-ați experimentat ca pe un tween. Este bine de știut că iritabilitatea bruscă irațională și stările depresive depresive pe care le-ați experimentat atunci sunt o parte absolut normală (deși cu siguranță provocatoare) a pubertății. Când fetele intră în pubertate, organismul începe să producă hormonii estrogen și progesteron, care determină nu numai modificări fizice în organism, ci și schimbări emoționale. Acest debut brusc al hormonilor vă va face cel mai probabil să vă simțiți ca emotiile voastre să fie responsabile de voi, și nu invers. Ai avut deja destul pe platoul tău care se lupta cu identitatea și imaginea ta de sine și apoi trebuia să-ți faci griji pentru un întreg puzzle de emoții. Din tristețe, până la plictiseală, până la furie scurtă, la depresie, ai experimentat totul. Acum, acesta este un roller coaster emoțional!
12 Lovely Lady Bumps
Nu erau acolo și apoi au fost brusc. Se părea că se întâmplă peste noapte că ați dezvoltat sânii înfloriți și șoldurile înflorite. Aceste creșteri sunt de obicei primul semn că pubertatea a început. Sânii încep ca "muguri" care încep ca niște movile mici sub mamelon și areolă și cresc treptat în sâni mai plini și mai maturi. S-ar putea să fiți alarmat când femeile voastre au început să se dezvolte - mamelonul a crescut și a crescut mai mult, iar zona din jurul mamelonului a devenit mai întunecată și mai vizibilă. Este normal ca în timpul dezvoltării sânului un singur sân să fie considerabil mai mare decât celălalt. Nimeni nu te-a avertizat despre asta! Dacă ați comparat fetele cu prietenii, ați aflat în cele din urmă că pur și simplu nu puteți. Fiecare piept și procesul de creștere a fetei arată puțin diferit. Al tău ar putea fi mic și arătător, iar prietenul tău ar putea fi rotund și plin. Poate dura până la câțiva ani pentru ca sânii să se dezvolte pe deplin, așa că, dacă v-ați simțit anxios sau nesigur cu privire la dimensiunea pieptului și a sânului, ați renunțat în cele din urmă și tocmai a trebuit să aveți răbdare.
11 Creșterea apetitului
S-ar putea să aveți un lacăt la frigider și dulapuri de bucătărie, deoarece, ca adolescent îngenuncheat, nimic nu părea să te îmbulzească. Ai mâncat în timp ce vorbeai despre inamicul din grădinița ta, care acum sa întors, a mâncat după practicarea fotbalului și ai mâncat mult seara când ai fi dormit. Vestea bună este că există o explicație pentru această nevoie crescută de carburant pe care l-ați experimentat. Majoritatea bărbaților și femeilor trec prin creșteri de creștere în timpul pubertății și această schimbare dramatică în corpul vostru determină necesitatea unor calorii mai mari pentru funcționarea zilnică. Metabolismul și creșterea energiei în această perioadă înseamnă că organismul dumneavoastră are nevoie de mai multe calorii pentru a ajuta la formarea de mușchi, oase, grăsimi și țesuturi. Creșterea gustărilor și alimentației sănătoase este totuși cheia, în loc de supraîncărcare pe calorii goale. Adolescenții pot experimenta stresul și consumul emoțional, la fel ca adulții. Diferența acum este că știi regula: dacă ți-e foame, mâncați și dacă te simți emoțional, vorbește despre asta.
10 Interesul în dragoste și relații
De la "fete și băieți drool" la "Îmi închin terenul pe care mergi pentru că ești o barcă de vis absolută". Într-o zi, te uraai la băieți, fugeai de ei pe locul de joacă, , Ați început să dezvoltați aceste sentimente și fanteziile străine și cu poftele care le-au alimentat. Te-a surprins să spui cel puțin. Pubertatea este tranziția de la copilărie la femeie, iar în cadrul acestei etape de dezvoltare este normal ca fetele să aibă sentimente de atracție față de sexul opus, același sex sau ambele sexe. În timpul pubertății, devii mai interesat sexual și romantic de ceilalți, deoarece din punct de vedere biologic, corpul este acum mai matur și dezvoltat sexual. Organismul produce hormoni, care vă pot determina să simțiți sentimente sexuale și dorințe pentru sex. Băieții v-au excitat emoțional și sexual și v-ați găsit în imposibilitatea de a vă concentra sau de a vă concentra pe orice altceva.
9 Mai multe transpirații
Nu există nici o modalitate frumoasă de a pune-o pe fată, ciudat! Bine, chiar nu, dar vrei ca cineva ti-a spus asta sincer cand erai adolescent. Ați fi primit chiar poziția pasivă a cuiva care tocmai vă dădea un deodorant. Poate că ați fi fost ofensat, dar ați fi trecut peste asta. Deoarece glandele de transpirație devin mai active în timpul pubertății, transpirați mai mult și pentru majoritatea oamenilor, acest lucru ar putea însemna un miros neplăcut de transpirație. Corpul are milioane de glande sudoripare și acestea devin în mod semnificativ mai active odată ce ați lovit pubertatea. Băieți, note, dansuri, petreceri, îi spui, totul părea să te facă să transpiră! Pulverizarea vă ajută să vă mențineți corpul răcoros, astfel încât, chiar dacă emoțiile și nervii dvs. au avut un impact grav asupra glandelor dvs. de transpirație, corpul vostru a fost diligent. Singura dorință este că cineva ți-a spus despre fibre naturale sau dușuri de două ori pe zi. Multumesc mama!
8 Schimbarea în forma corpului (înălțime și greutate)
Îți amintești deodată cum toate fetele din clasa ta păreau uriașe în comparație cu băieții? Asta pentru ca fetele intra de obicei in pubertate si experimenteaza cresterea lor crescand inaintea baietilor. În timp ce unii oameni au câștigat înălțime, vă amintiți doar câștigul lățime. Această schimbare a formei corpului arată diferit pentru fiecare persoană. Este tipic ca fetele să câștige în greutate în timpul pubertății și, de obicei, sub formă de grăsimi, deoarece organismul dumneavoastră necesită, în mod natural, niveluri mai mari de grăsime pentru reproducere. Pentru fete, această distribuție a grăsimii este în general stocată în burtă, fund, sânii și coapsele. Părea să crești șolduri peste noapte! Sigur, a existat o etapă îngrozitoare în care găsirea blugilor și a vârfurilor era un coșmar, dar nu era nimic în neregulă cu corpul tău. Doar își făcea chestia și, din fericire, înălțimea ta a ajuns până la creșterea în greutate. Fetele se pot aștepta să ajungă la înălțimea adulților cu aproximativ 15 ani, când metabolismul se echilibrează.
7 Self-Petting - Este normal!
Când tu și prietenii tăi te-ai ciocnit când ai citit cuvântul "masturbare" în tine Cosmopolitan Teen ai scuturat din cap, ai anunțat că era grosolan, ciudat și că nu te-ai atins niciodată acolo jos! Dar după aceea, pe cont propriu, ați suflat un oftat uriaș de ușurare pentru a ști că și alte fete se masturbează. În timp ce unii vă pot considera tabu, explorarea sexuală și cunoașterea corpului și a preferințelor dvs. este o parte normală a experienței adolescenților. În timp ce discuțiile despre masturbarea masculină sunt acceptate pe scară mai largă, este important să recunoaștem faptul că auto-petting-ul este exercitat și de femei. Fanteziile erotice și sexuale reprezintă o modalitate minunată de a experimenta fără îndoială excluziunea sexuală fără pericolul promiscuității sexuale și implicarea sexuală. Este o priză sexuală sănătoasă care te ajută să te cunoști mai intim. Doar pentru că nu este discutată în mod deschis, nu înseamnă că nu se întâmplă.
6 Anxietate
Lumea voastră sa schimbat într-un ritm alarmant de rapid și a fost suficient pentru a vă face spinul capului. Viața a fost copilăroasă și lipsită de griji, iar apoi au existat așteptări, norme și presiuni pentru adolescenți. Băieții te-ai aștepta să acționezi într-un anumit fel (și atunci ai îngrijit cu adevărat de ceea ce credeau), părinții tăi te așteptai să acționezi într-un anumit fel (încă nu-ți pasă ce gândesc ei) și la fel și școala ta. Totul sa simțit atât de inconfortabil încât uneori doriți să scăpați de propriul dvs. piele. Pe lângă faptul că trebuie să vă adaptați la toate aceste situații noi, hormonii v-au afectat emoțiile și modul în care ați crezut și ați simțit. Experimentarea unor sentimente ciudate și noi te-a făcut să te simți inconfortabil și străin în corpul tău, ceea ce ar fi putut provoca anxietate. Sentimentele de incertitudine, nervozitate și anxietate în timpul pubertății sunt normale. Acum înțelegi că cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când simți emoții similare este să te înconjori cu un grup de sprijin iubitor care te cunoaște și te înțelege.
5 Breakouts
Au existat zile în care acneea și erupțiile au fost atât de rele, ai refuzat să mergi la școală, în ciuda protestelor frenetice ale părinților tăi: "Nimeni nu va observa nimic. Arăți bine! "Ați dori că cineva v-ar fi avertizat în legătură cu semnele devastatoare și alarmante care au devastat fața (și corpul) pe măsură ce navigați în această fază deja dificilă. Dacă te simți ciudat în pielea ta și dacă ești o naufragiu nervoasă în jurul băieților nu era deja de ajuns, atunci ai trebuit să te ocupi de pielea grasă și de cosurile îngroșate. În timpul pubertății, acești hormoni furioși îți afectează glandele și le fac să devină mai activi, motiv pentru care pielea ta este neuniformă. În timp ce acnee poate fi dificil de manevrat, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să încercați să acceptați că este o parte normală a dezvoltării adolescenților! Acum știți că cele mai bune metode de îngrijire a pielii sunt spălarea pielii cu apă și săpun ușoară și nu pentru a curăța sau a alege pielea (chiar și atunci când este greu să nu)!
4 Presiunea crescută a colegilor
Ca și copil, nu ți-a păsat ce credeau ceilalți. Ți-ai urmat drumul propriu și ți-ai exprimat sinele tău unic, creativ cu orice ocazie ai putea obține. Apoi a lovit pubertatea. Deodată ați simțit această dorință de a fi ca și colegii voștri - să vă îmbrăcați ca cea mai populară fată din clasa voastră și să ascultați aceeași muzică pe care plăcerea dvs. a plăcut-o, în ciuda faptului că ați urât muzica metalică. Presiunea de la egal la egal poate fi negativă sau pozitivă, dar grupul dvs. direct de peer influențează comportamentul și acțiunile pe care le puteți lua, eventual împotriva dorințelor sau dorințelor voastre. Te-ai găsit angajându-te în activități cum ar fi fumatul și băutul, nu pentru că ai vrut, ci pentru că toți ceilalți o făceau. Cercetarea de la egal la egal este un lucru puternic și vă poate determina să vă comportați în moduri dăunătoare și auto-sabotante. Cel mai important lucru pe care l-ați făcut pentru a naviga prin toată presiunea a fost să vă înconjurați cu colegii pozitivi și prietenii care vă susțin și înțeleg.
3 Modificări acolo
Vremurile nu sunt singurele lucruri care se schimbă - biții tăi sunt prea! Acest lucru poate fi un timp descurajator și provocator de anxietate. S-ar putea să te fi întrebat, ce se întâmplă acolo ?! În timpul pubertății, organele dvs. sexuale suferă schimbări dramatice. Pe plan intern, pereții V devin mai groși și uterul devine mai mare. Caracteristicile externe ale V, inclusiv labiile, clitorisul și zona pubiană, schimbă forma și culoarea. Clitorisul devine mai mare în timpul acestei etape de dezvoltare, pielea din jurul V devine mai groasă, iar părul vostru devine mai întunecat, mai gros și mai gros. V-ul dvs. începe, de asemenea, să producă mai multe descărcări și secreții (lubrifierea naturală a corpului), care vă poate afecta parfumul personal. Creșterea semnificativă a descărcării este o parte a corpului tău pregătindu-te pentru reproducere și plăcere sexuală. S-ar putea să observați schimbări în descărcare și miros atunci când sunteți excitat sexual și în funcție de locul în care vă aflați în ciclul menstrual.
2 Hormonii sunt un lucru
Nu, nu te înnebuni și da, hormonii sunt un lucru (uriaș) care face pubertate. În timpul pubertății, creierul eliberează un hormon care eliberează gonadotropină care intră în sângele dvs. prin glanda pituitară (care se află direct sub creier). Glanda eliberează doi hormoni de pubertare atât la bărbați, cât și la femei - un hormon luteinizant (LH) și un hormon de stimulare a foliculului (FSH). La bărbați, acești hormoni ajută la producerea testosteronului, în timp ce la femele, acești hormoni influențează ovarele, declanșându-i să producă estrogen. Estrogenul ajută la procesul de maturizare feminină și pregătește organismul pentru reproducere și sarcină. Acesta este un drum lung de spus că există o mulțime de nebun chimic care se întâmplă în interiorul corpului. În timp ce nu vă dă voie să țipați, să țipați și să plângeți ori de câte ori doriți, vă va face mai multă toleranță și acceptabilitate. Asociați acești hormoni nou introduși cu toate presiunile de a naviga adolescența și este ușor de înțeles că a fi adolescent poate fi dificil.
1 Ai de gând să se dezvolte diferit
Da, tu și toate prietenele voastre veți experimenta pubertatea și, în timp ce vă place să faceți totul împreună, din păcate, pubertația nu este un proces pe care voi toți îl veți trece prin sincronizare. Toată lumea trece prin diferitele etape ale pubertății în propriul ritm unic. Acest lucru ar putea însemna că veți primi primul menstruație ani după ce cel mai bun prieten al tău, și asta e în regulă. S-ar putea să aveți șolduri curvace, în timp ce ceilalți prieteni nu știu. S-ar putea să fiți gelos că sânii dvs. sunt încă o ceașcă plată, în timp ce majoritatea iubitelor dvs. sunt sutiene bine antrenați și căști B și C sportive. Puberta depinde de machiajul genetic și poate include factorii de mediu unici. Unele persoane pot intra și ieși din pubertate rapid, în timp ce altele ar putea dura mai mult. Aceasta este o etapă de creștere în care vă ajungeți să vă dezvoltați și să veniți în sinele dvs. minunat și, deși este greu să nu comparați, nu ar trebui să.