Care este auto-îngrijirea pentru tine, bazată pe semnul zodiacal

Cuvintele "îngrijire de sine" sunt aruncate în jurul valorii de mult în aceste zile. De la hashtags pe IG la tumblr lungi, toată lumea pare să aibă o opinie cu privire la ce înseamnă auto-îngrijire. O parte din frumusețea ei este că poate avea mai multe sensuri. Ce fel de îngrijire de sine este pentru tine poate că nu este ceea ce îngrijiri de sine este pentru mama ta sau pentru cel mai bun prieten. Psych Central ne spune ceea ce majoritatea dintre noi simt ca noi stim: auto-ingrijire nu este despre suprasolicitarea sau țipând la partenerul dvs., deoarece se simte bine pentru tine. Auto-îngrijirea înseamnă să faci în mod activ ceva care te reîncarce și să faci acea activitate pentru singurul scop al avantajului tău. Este o modalitate de a ne realimenta, astfel încât să putem fi parteneri mai buni, prieteni și surori.

Este greu de spus unde să începeți, totuși, mai ales dacă nu ați mai făcut niciodată o auto-îngrijire înainte. În timp ce ați putea trece prin liste pe listele generice care vă oferă aceleași sugestii de auto-îngrijire nespecifică, avem o soluție mai bună. Nu căutați decât semnul zodiacal dacă nu sunteți sigur de unde să începeți cu îngrijirea de sine. Am trecut prin și ne-am dat seama de cele mai bune modalități absolute de a vă îngriji, bazându-vă pe semnul zodiacal. Anxious Berbec? Lethargic Leos? Te-am acoperit cu toții.

16 semne de apă: te împuști pe lucruri. Trebuie să lăsați să meargă? Încercați dușurile fierbinți și băile cu bule!

Semnele de apă tind să stagneze. Ca o băltoacă murdară, energia voastră negativă va picura până când te va umple. Apoi ... Ești blocat! Care este cel mai bun mod de a vă mișca din nou toate aceste gânduri rele și sentimente triste? Spălați-le. Nu trebuie să fie la fel de literal ca săriturile în duș sau în baie, dar acestea sunt opțiuni rapide și ușoare. Luând un duș și petrecând ceva timp răsfățându-vă, vă scoateți din cap și în senzațiile voastre corporale. Relaxarea într-o baie cu bule vă va elibera tensiunea și vă va face să vă simțiți ca o frumoasă sirenă. Spălarea gândurilor cu muzică sau media este, de asemenea, o modalitate excelentă de a elibera energia negativă a unui semn de apă. Orice vă aduce gândurile și energia în mișcare (și în cele din urmă în afara), sunteți o alegere pozitivă de auto-îngrijire.

15 Pesti: Revenind la preferatul dvs. Rom-Com vă permite să uitați de energia negativă

Pestii iubesc să trăiască în țara fanteziei. Poate că nu sunteți un scriitor sau un producător de filme, dar punem pariu că aveți o pledoarie pentru consumarea mass-media. Probabil rom-com! Sunteți unul dintre cele mai romantice semne, ceea ce înseamnă că aveți tendința de a avea o viziune romantică și ideală asupra lumii. Nu faceți nici o greșeală: sunteți un cookie dur. Știi tu cel mai bine și nu te mai gândi la alta decât să te gândești la tine sau să îți gândesti deciziile. La fel ca oricine altcineva, totuși sunteți prinși în capcana energiei negative a lumii. Fiind empatic înseamnă să vă ridicați rapid negativitatea în aer. Asigurați-vă că faceți timp pentru a viziona emisiunile preferate sau pentru a citi cartea dvs. preferată curentă. Hrănirea pozitivității tale va ajuta la disiparea rapidă a acestei energii negative.

14 Cancer: Journalling Worries Away înseamnă că nu-i lăsa să te otrăvească

Din toate semnele zodiacale, cancerul ar putea să simtă lucrurile cel mai puternic. Nu vă place să fiți centrul atenției, ceea ce înseamnă că aproape niciodată nu împărțiți aceste sentimente. Îți place să fii stabil, bastion de sprijin pentru familia și prietenii tăi. Totuși, te scurge rapid și ai putea să te îngrijorezi de tot, de la partenerul tău, când te-ai întors acasă, dacă cineva nu va observa că șosetele tale nu se potrivesc. Journalling-ul este o modalitate de a vă ajuta, chiar dacă nu sunteți prea scriitor. Doar punerea grijilor pe hârtie este suficientă pentru a le scoate din cap. Prin conținutul lor undeva, care nu este în interiorul dvs., vă puteți proteja. Aveți grijă să vă agitați repede pozitivitatea. Dacă nu practicați deja îngrijirea de sine, asigurați-vă că sunteți .

13 Scorpionul: Îmbrățișarea cu prietenul cel mai bun te face să te simți mai puțin singură

Scorpionii pot ieși surprinzător, pentru semnele de apă. Nu țineți neapărat lucrurile pentru voi înșivă, dar nu le împărțiți decât dacă vi se cere. Sunteți grijuliu și puteți ridica energiile celorlalți doar dacă le priviți. În ciuda capacității dvs. ușoare de a forma o legătură cu ceilalți, șirul dvs. de singuratic înseamnă că uitați să vă petreceți cu oamenii. Scorpionii preferă să lucreze singuri. Acest lucru este minunat la locul de muncă, dar nu este grozav atunci când toate hobby-urile sunt activități solo. Trebuie să ne conectăm cu oamenii pentru a ne simți ca o parte a lumii. Angajarea între ele este un lucru bun! Efectuați un efort conștient de a ridica telefonul, de a scrie cel mai bun prieten al dumneavoastră și de a vă petrece după-amiaza. Veți simți în mod surprinzător de reîmprospătat și veți aprecia chiar mai mult timpul singur!

12 semne de incendiu: trebuie să găsești calma în furtuna ta - uneori simplul act de deconectare este tot ce ai nevoie

Se pare că semnele de incendiu se află în permanență în mișcare. Totul este cel mai bun sau cel mai rău absolut și nimic nu se face vreodată la jumătatea drumului. Sunteți semne pasionate și muncitoare care nu permit nimănui să vă spună ce să faceți. Sunteți, de asemenea, suckers pentru atenție. Semnele de foc le place să fie împreună cu alți oameni și iubesc să le spună altor oameni ce fac bine. Acest lucru poate însemna, de asemenea, că semnele de incendiu sunt cele care vor posta totul la Instagram. Sute de plăceri, zeci de comentarii și ochi de inimă care zboară peste tot sunt doar câteva din modalitățile în care puteți găsi pagina Insta a unui semn de incendiu. Dacă vă simțiți puțin drenat, ar putea însemna că este timpul să deconectați. Revenirea la tine este importantă și învățarea de a te iubi prin tine este o abilitate pe care semnele de incendiu trebuie să le asigure.

11 Leo: Răsfățați-vă cu un masaj te face să te bazezi pe tine însuți

Leos este semnul de incendiu care a inventat în esență termenul "atenție, vă rog". Îți place când oamenii te adună cu atenție și oricine știe că știi că poți petrece cu ușurință tot timpul înconjurat de acei oameni. Nu ești lacomă și cu siguranță nu-ți lăsa să-ți hrănească ego-ul. Îți place tocmai reasigurarea care vine cu faptul că oamenii te apreciază. Vă permite să știți că faceți o treabă bună și că sunteți pe drumul cel bun al vieții. Când vine vorba de auto-îngrijire, acest obicei trebuie să se întoarcă pe sine; în loc să atragi atenția din exterior, atrage atenția de la tine. Fă ceva ce te-a stricat. Dă-ți permisiunea de a face ceva pentru tine, care te face să te simți ca o regină. Acest lucru vă va susține încrederea și vă va asigura că nu veți fi aruncat în modul de criză atunci când sunteți singuri.

10 Berbec: săriți înapoi în fața acestui tribunal, diamantul sau câmpul vă ține la furie în gol

Nu toți Berbecul joacă sport. Este o generalizare care a fost în jur de totdeauna. Berbecul încăpățânat care îi place să se bată cu oamenii trebuie să iubească sportul ... Corect? Uneori nu! Berbecul este un popor complex. Sunteți loiali și încrezători, puteți recunoaște când ceva nu este corect. De asemenea, aveți o cantitate mare de energie. Când puteți să canalizați această energie în munca voastră, sunteți mai productiv decât oricine altcineva. Când nu-i poți canaliza corect, energia ta merge peste tot și sfârșește prin a te trimite pe un râu proastă. Odată cu amânarea se găsesc termeni nepreluați, furie și autocunoaștere negativă. Cel mai bun mod de a face față este să o opriți înainte de a începe. Practicați-vă îngrijirea de sine sub forma de ardere a energiei. Indiferent dacă este vorba de lovirea salii de gimnastică, de a alerga, de a dansa în jurul apartamentului sau de a te întoarce în sportul tău preferat, nu contează. Doar mișcați!

9 Sagetator: Du-te pentru un drum lung (sau plimbare cu bicicleta) Vă permite să vă liniștiți și să rămâneți pozitivi

Sagetatorii iubesc sa calatoreasca. Îți place libertatea și urăști că trebuie să ții un loc de muncă, clase și alte responsabilități programate. Ești prea destept să renunți la toate, chiar dacă vrei. Natura voastră impulsivă este echilibrată de inteligența rațională și probabil că ați găsit modalități de a vă zgâriați de mâncărimi. Dacă ați trecut prea mult fără a vă întrerupe responsabilitățile, s-ar putea să vă aflați în dificultate. Poziția ta ar putea să scadă și veți găsi că sunteți iritabil. Du-te înapoi la ceea ce-ți place; chiar dacă nu puteți ieși din oraș, încercați să călătoriți mult după muncă. Blast unele melodii și apuca o felie de pizza. Îți vei curăți capul și vei satisface dorința de libertate. Ai putea chiar să-ți aduci niște prieteni și să-i faci o petrecere cu drepturi depline!

8 Semne de Pământ: construirea dvs. în sus este o luptă - cu atât mai mult vă puteți hrăni interesele, cu atât mai multă încredere veți avea

Semnele pământului sunt oameni de la pământ. Nici o surpriză, nu-i așa? Cu toate acestea, doar pentru că sunteți, de obicei, calm și împământat nu înseamnă că puteți săriți asupra auto-îngrijirii! Atunci când semnele pământului devin dezechilibrate, adesea își închid oamenii pe care îi interesează. Cu cât lăsai mai puțin oamenii, cu atât simți mai mult (spre ei) îi împingi. Dacă vă păstrați echilibrul, nu vă veți teme să pierdeți pe nimeni. S-ar putea să fiți unele dintre semnele mai silențioase, dar când vă faceți prieteni, le păstrați pentru o lungă perioadă de timp. Având încrederea de a ajunge la oameni ar putea fi dificilă, dar rămânând logodită cu interesele dvs., vă veți dezvolta în mod natural încrederea. Cunoașterea este putere, la urma urmei, și capacitatea de a vorbi în cunoștință de cauză despre un subiect vă oferă încredere atunci când vă conectați cu ceilalți oameni și cu voi înșivă.

7 Fecioara: Deschiderea unei carti noi va satisface partea inteligenta si te va gandi

Virgii nu au nevoie de alți oameni pentru a fi fericiți. Nu vă deranjează să aveți zile singure, deoarece cei mai mulți Virgos sunt întotdeauna ocupați să lucreze la un nou proiect. Ești fericit să ai mai mult timp să-i dedici! Ești întotdeauna acolo când oamenii au nevoie de tine, chiar dacă nu te întâlnești des întâi. Îngrijirea de sine vine sub forma uneia dintre activitățile dvs. preferate: lectură! Atunci când o Fecioară nu are șansa să citească pentru un timp, ei se enervează. Simți că pierzi contactul cu tine, chiar dacă ești angajat în alte moduri. Îndeplinirea curiozității naturale a lumii prin citire este o parte esențială a zilei Fecioarei. Nu lăsați-o să cadă pe marginea drumului în timpul vieții aglomerate și ocupate.

6 Taur: aruncarea pe o cămașă moale este suficientă pentru a vă reaminti să fii blând cu tine

Taurul este unul dintre cele mai blânde semne din zodiac, dar și unul dintre semnele care sunt incredibil de greu pentru ele însele. Ești minunat să faci critici de la alți oameni pentru că ești criticul tău cel mai dur. Nu știți întotdeauna cum să remediați lucrurile, dar cu siguranță știți ce trebuie să vă îmbunătățiți. Esti unul dintre semnele cele mai tactile. Aceasta înseamnă că sunteți bine cu mâinile și preferați să învățați lucrurile făcându-le mai degrabă decât să urmăriți sau să ascultați. Combinați aceste două calități și practicați cel mai simplu tip de auto-îngrijire acolo. Amintește-te să fii blând cu inima ta, purtând ceva moale și confortabil. Cămașa ta preferată poate deveni apoi o pătură de siguranță, amintindu-ți să găsești pozițiile în tot ce ai făcut.

5 Capricorn: Completarea unei lista de rezolvare vă scapă de anxietate și vă oferă un sentiment de scop

În timp ce fiecare semn zodiacal trebuie să ia o pauză de la locul de muncă pentru a practica îngrijirea de sine, prosperi în ea. Veți găsi satisfacție pentru a face bine lucrurile. Du-te în ritmul tău, dar întotdeauna termini. În timp ce s-ar putea să nu fiți liderul pachetului, puteți să vă faceți propriul pachet cu ușurință. Sunteți mulțumit de cine sunteți, chiar dacă ați dori să îmbunătățiți lucrurile aici și acolo. Cea mai bună formă de îngrijire de sine vine în completarea listelor de sarcini. Când vă opriți de lucru, fiti frustrați sau aflați că aveți timp liber pe mâini, lucrurile se încălzesc puțin. S-ar putea să nu știți ce să faceți cu voi înșivă. În acest caz, faceți o listă completă de lucruri mici și ușoare. Verificați-le și vă veți simți automat mulțumiți de ceea ce ați făcut!

4 semne de aer: aveți nevoie de ceva experimental pentru a vă șterge capul ca și cum ai merge pe o mini-aventură!

Să începem cu o imagine de ansamblu asupra căreia toate semnele de aer se pot referi la: nevoia de a vă șterge capul. Semnele de aer au tendința de a trăi în nori. Îți place să faci pofta de mâncare, să gândești și să reminșezi în măsura în care uneori uiți să te întorci în lumea reală! Dacă vă descoperiți că sunteți încurcați de creierul dvs. mare, frumos, nu căutați decât o mini-aventură. Schimbarea spațiului fizic poate afecta spațiul dvs. mental. Carti complete au fost scrise despre declutrare si dintr-o data se simt mai putin anxietate. Pentru dvs., semnele de aer, trebuie să recunoașteți că nu doar declutări care vă pot ajuta. Schimbarea mediului fizic vă poate ajuta să vă scuturați din funky. De asemenea, nu trebuie să fie mare. Poate fi la fel de mic ca o plimbare în jurul blocului sau verificarea că noua librărie în jos pe stradă.

3 Vărsător: Voluntariat pentru că vă îngrijește că vă reconectează la patimile voastre

Uneori avem nevoie de o schimbare a ritmului în activitățile noastre săptămânale. Vărsător, tu ești cineva care nu e prea interesat de structură. Îți place să ai planuri, dar îți place și când se pot schimba aceste planuri. Aveți o inimă uriașă și o imaginație incredibil de viu. De ce să nu încercați să comunicați cu alte persoane? Există tone de oportunități acolo pentru ca oamenii să se implice în cauze despre care sunt pasionați. Este important ca un Vărsător să-și păstreze pasiunile puternice. Dacă te simți grosolan, ar putea fi pentru că nu te hrănești cu sufletele tale. Pasiunea este baza imaginației, la urma urmei. Și pentru un semn despre imaginație ... Cu siguranță trebuie să-ți ții pasiunea în viață. Să nu mai vorbim cum ajutați pe alții să vă scoată din casă și vă ajută să vă simțiți plini!

2 Gemeni: o plimbare în vecinătate cu tunurile dvs. preferate sablare vă aterizează

Te simți copleșit? Poate te simți puțin în contradicție cu tine însuți? Geminisii sunt predispuși la rătăcire. Pentru că vedeți toate părțile unei situații, știți că veți fi prinși să vă gândiți la toate unghiurile posibile. Pentru un semn care are o minte acerbă și o pledoarie pentru anxietate, rămâne pe pământ este cheia pentru a avea grijă de tine. Cea mai bună auto-îngrijire este cea care te scoate din cap și înapoi în realitatea situațiilor. Vă sugerăm să mergem, deoarece Geminisii au mai multă energie decât unele dintre celelalte semne. Deplasarea în jur vă ajută să lucrați cu o parte din acea energie și să vă angajați cu Pământul. Găsirea unui echilibru între Air și Pământul dvs. vă va permite să vă concentrați asupra încetinirii gândirii și, în cele din urmă, să vă întemeiați.

1 Balanta: iesirea la cina (sau Brunch!) Iti aduce aminte de a te trateaza asa cum tratezi partenerul tau

Libii sunt obsedați de faptul că toți sunt tratați corect. Îți place să fii în relații care sunt pline de compasiune și colaborare, cu oameni care au încredere în sentimentul tău de judecată. Libra le place să păstreze pacea, ceea ce le face partenere uimitoare. Voi iertați cu ușurință, pe măsură ce veți vedea rapid logica celeilalte persoane. Trebuie să ai mai multă compasiune pentru tine, totuși. Sunteți foarte preocupat de faptul că vă asigurați că alții sunt tratați bine, încât uitați să vă prioritizați. Dacă nu vă angajați în auto-îngrijire, atunci veți găsi rapid că vă alergați pe energia emoțională goală. Cea mai bună auto-îngrijire pentru dvs. este să vă tratați în același mod în care vă tratați partenerul. Ia-te la cină și te complimentează așa cum ai face partenerul tău. Aceasta va fi întineritoare pentru dvs., asigurându-vă că sunteți pregătiți emoțional pentru orice.

Referințe: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com