12 întrebări pe care fiecare femeie le-a avut despre perioada ei
Indiferent dacă societatea ne spune să nu vorbim despre perioadele noastre sau am fost învățați că perioadele noastre ar trebui păstrate discret, este evident că tabu menstruației se întâmplă în fiecare zi. Din păcate, acest lucru împiedică o femeie să pună întrebări importante despre perioada ei. Din moment ce societatea poate face o femeie sa se simta ca perioada ei este grosolana si ar trebui sa fie ascunsa, de multe ori simte ca ea trebuie sa o ascunda. Rezultatele sunt, femeile nu sunt atât de deschise în ceea ce privește corpul lor și se tem să pună întrebări importante despre ciclul lor menstrual.
Este normal ca o femeie să aibă întrebări despre perioada ei. Dacă simțiți că aveți întrebări fără răspuns despre ciclul menstrual, nu vă fie frică să întrebați. Ați putea fi începutul unei schimbări importante pe care într-o bună zi o să le permiteți femeilor să elimine tabu-ul menstruației.
12 Este mai bine să purtați tampoane sau tampoane?
Deciderea de a purta tampoane sau tampoane depinde de nivelul dvs. de confort și ceea ce descoperiți că funcționează cel mai bine pentru dvs. De asemenea depinde de stadiul de viață pe care îl experimentați. De exemplu, potrivit femeilor sănătoase, femeile sub vârsta de 41 de ani au mai multe șanse de a folosi tampoane, în timp ce una din patru femei cu vîrsta cuprinsă între 45 și 54 este mai probabil să utilizeze atât tampoane, cât și tampoane.
Trebuie să rețineți că un tampon trebuie schimbat la fiecare patru până la opt ore și trebuie să purtați tipul cel mai puțin absorbant, în funcție de debitul dvs. De asemenea, nu trebuie să purtați tampoane între perioade. Luați în considerare purtarea unei cămăși sau a unei lămpi de lumină dacă aveți sângerări ușoare în timpul ovulației.
11 Ar trebui să coste o mulțime de bani?
Este adevărat atunci când adăugați toate tampoanele, tampoanele, Advil, pilulele pentru controlul nașterilor și tampoanele de încălzire pe care femeia medie o cumpără pe parcursul unei vieți, suma totală vă va șoc. La urma urmei, în medie, o femeie are o perioadă de aproximativ trei până la șapte zile și, de asemenea, are o perioadă de la vârsta de 13 ani până la vârsta de 51 de ani. Potrivit Huffington Post, o femeie cheltuiește aproximativ 18.171 dolari pe consumabile pentru ciclul menstrual. Nu este nebunul ăsta?!
Deci nu, nu esti singura care crede ca o perioada costa o gramada de bani pentru ca nu! Deci, de ce nu primim o reducere fiscală pentru cumpărarea tuturor acestor lucruri?!
10 De când am o perioadă obișnuită, asta înseamnă că sunt fertil, corect?
Chiar dacă aveți o perioadă obișnuită, lunară, aceasta încă nu înseamnă că sunteți fertil. Încă mai puteți obține perioada în fiecare lună fără a elibera un ovul în timpul ovulației. Dacă se întâmplă acest lucru, se numește un ciclu anovulator, care, cu alte cuvinte, înseamnă că aveți o perioadă fără ovulație.
Dacă doriți să confirmați dacă ovulați, ar trebui să implementați o metodă de conștientizare a fertilității, astfel încât să puteți urmări ciclurile dvs. și să le combinați cu ajutorul unui kit de predicție pentru ovulație. Selectarea metodei fertilității este una dintre cele mai bune modalități de a spune când și dacă ovulați.
9 Poate un tampon să se împuște în mine?
Nu vă temeți niciodată - un tampon ar trebui să fie foarte mare pentru a rămâne blocat în interiorul vaginului, după ce l-ați introdus. La capătul tunelului se află deschiderea spre colul uterin, pe care numai materialul seminal și sângele le pot intra și ieși. Potrivit Serviciului Național de Sănătate, colul uterin este prea mic pentru ca un tampon să treacă prin el. Dacă vă simțiți disconfort din tampon, este posibil să fi introdus greșit sau nu sângeți suficient pentru a justifica chiar și introducerea unui tampon. Îndepărtați-l dacă vă simțiți disconfort și așteptați până când sângeți mai mult și purtați un tampon în același timp.
8 Cât de mare este durerea?
Experimentarea unor dureri în timpul ciclului menstrual este complet normală. Cu toate acestea, dacă începeți să suferiți atât de multă durere încât să nu puteți ieși din pat și să vă finalizați activitățile zilnice, atunci ar trebui să vedeți un medic. Huffington Post ne spune că 90% dintre femei suferă de o anumită durere, dar de obicei sunt ușoare. Doar 10-20% dintre femei vor avea atât de multă disconfort încât începe să intervină în activitățile de zi cu zi. Dacă aveți întrebări cu privire la motivul pentru care PMS vă afectează foarte mult și aveți de-a face cu crampe care vă dau dureri ascuțite intense, nu vă simțiți timizi în a vă încredința în ginecolog sau medic.
7 Ciclul meu sa schimbat, dar nu sunt însărcinată. Ce se întâmplă?
Dacă ați pierdut cel puțin două perioade consecutive și sunteți sigur că nu sunteți însărcinată, este sigur să presupuneți că se întâmplă ceva, la nivel biologic. Oavularea lentă și senzația de stres pot schimba periodicitatea perioadei, deci este important să vă relaxați zilnic. De exemplu, puteți să faceți mai multe plimbări, să participați la cursuri de yoga și să petreceți mai mult timp cu cei dragi pentru a vă simți mai puțin stresați. Rețineți că, dacă vă dietați sau lucrați foarte mult, nivelurile scăzute de grăsime corporală pot duce la pierderea perioadei. De asemenea, vă poate afecta sănătatea reproductivă acum și în viitor, deci este important să ajungeți la rădăcina problemei.
6 Voi experimenta menopauza în jurul aceleiași vârste pe care mama mea a făcut-o?
Vă întrebați dacă experiența menopauzei va fi aceeași cu cea a mamei dvs., este o întrebare pe care majoritatea femeilor o vor gândi la un moment dat sau altul în timpul menstruației. CNN explică faptul că factorii genetici joacă un rol în ceea ce privește momentul în care veți experimenta menopauza; cu toate acestea, mediul dvs. va juca, de asemenea, un rol important. De exemplu, dacă trăiți la o înălțime mare, acest lucru poate duce la menopauza mai devreme în viață.
Dacă sunteți preocupat să vă confruntați cu o mulțime de durere dacă mama dvs. a trecut printr-o menopauză dificilă, nu trebuie să fiți. Genetica nu joacă un rol critic în ceea ce privește durerea pe care o veți simți, ceea ce ar trebui să vă ajute să vă simțiți în largul că experiența menopauzei poate fi complet diferită.
5 Pot să fiu gravidă în timpul perioadei mele?
Deoarece sperma este cunoscută pentru a trăi până la cinci zile în corpul dumneavoastră, există o posibilitate de a rămâne însărcinată, mai ales dacă aveți un ciclu mai scurt. De exemplu, dacă perioada este scurtă, puteți începe să ovulați la scurt timp după perioada dvs. Dacă ați fi făcut sex în ultima zi a perioadei, ați putea rămâne gravidă din nou; sperma poate trăi în corpul dumneavoastră timp de până la cinci zile.
De asemenea, este important să vă educați despre sângerările ovulative. Dacă vă confundați și credeți că aveți o perioadă în care efectiv ovulați, puteți rămâne gravidă. În cazul în care ciclul dumneavoastră este neregulat, este mai bine să utilizați protecția și consultați și medicul dumneavoastră cu privire la momentul în care sunteți cel mai fertil.
4 Fiecare femeie se descarcă câteva zile după perioada în care trăiește?
Este normal să presupunem că fiecare femeie are experiență de descărcare de gestiune (sau altfel cunoscut sub numele de fluid pre-ovulație) după perioada lor. Cu toate acestea, nu fiecare femeie este aceeași. Când vine vorba de perioada ta, fiecare femeie are un program diferit. Având un program diferit înseamnă că unele femei pot ovula, dar nu au o evacuare înainte de ovulație. In timp ce alte femei vor experimenta o secretie de mucus inainte de ovulatie si apoi o scurgere tulbure si groasa aproape de sfarsitul ovulatiei. Acordați atenție modelului corpului dvs. păstrând un jurnal periodic și, în curând, veți ridica modelele și știți mai multe la ce să vă așteptați.
3 De ce îmi sufletă pieptul chiar înainte de perioada mea?
Când vă întrebați de ce sânii dumneavoastră sunt foarte buni chiar înainte de perioada dumneavoastră și, uneori, în timpul ovulației, puteți da vina pe hormonii dumneavoastră. Modificarea nivelelor de hormon poate determina sensibilitatea și umflarea sânilor. În timp ce hormonii se schimbă prin ciclul menstrual, atunci veți experimenta cea mai delicată. Estrogenul este hormonul care determină creșterea canalelor de sân, în timp ce progesteronul determină umflarea ganglionilor de lapte matern. Hormonii sunt vinovați aici, dar vestea bună este că, după perioada în care vă aflați, hormonii ar trebui să se stabilizeze și ar trebui să obțineți un pic de pauză.
2 Este bine sa o faceti in timp ce eu sunt Menstruating?
A face sex în timp ce ești în perioada ta este perfect perfect. De fapt, a face sex în această perioadă vă poate ușura crampele și vă va pune într-o dispoziție mai bună. Desigur, depinde de nivelul de confort al partenerului dvs. de a face sex cu tine în acel moment al lunii, dar un alt avantaj este că majoritatea femeilor pot avea un sentiment crescut de plinătate în zonele lor genitale. Iar umflarea poate duce la senzația de mai multă trepidație și de a avea orgasme mai bune.
Cu toate acestea, sănătatea de zi cu zi ne reamintește că este încă foarte important să practicați sexul sigur în timpul perioadei. Riscul de a contracta o boală sau o infecție cu transmitere sexuală crește, deoarece cervixul se deschide mai mult pentru a permite sângelui să treacă prin acesta.
1 Care este cel mai bun mod de a ameliora durerea din perioada mea?
Perioadele dureroase sunt deranjante, dar dacă aveți de gând să mergeți înainte, puteți să vă depășiți durerea. Dacă simțiți că o perioadă va începe în curând, credeți sau nu, puteți intenționa să luați medicamente înainte de a începe chiar crampele. Medicamentele fără prescripție medicală vă pot ajuta să vă diminuați durerea și să vă salvați de la a trăi cu acele crampe urât în timp ce lucrați.
Puteți, de asemenea, să vă ușurați durerea în timpul perioadei prin exerciții fizice chiar și atunci când nu vă simțiți activi și vă asigurați că aveți suficient somn. Alegerea alimentelor sănătoase este, de asemenea, importantă, spre deosebire de a fi tentată de dulciuri. (Este bine sa ai ciocolata, dar nu o toata punga de ciocolata!) Stai relaxat de exercitii fizice, de somn suficient, de a manca bine si de a lua medicamente inainte de durerea menstruala incepe si ar trebui sa ai mult mai bine.
