12 lucruri care ar trebui să fie pe fiecare cupă femeie Lista

Știm cu toții clișeele: "timpul este scurt - trăiește pentru ziua de azi", "nu întârzia visele tale", "carpe diem." Poate că aceste clișeuri sunt de ce listele de găleți au devenit atât de populare. Un alt motiv ar fi că suntem cu toții puțin obosiți de rutina zilnică, aceeași veche a celor 9-5. Avem nevoie de ceva entuziasm în viața noastră, iar listele de găleți ne dau ceva de vis și realizarea poate oferi unele din acestea.

O listă de găleți este o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți înainte să "loviți găleata" sau să treceți din această viață. Ele nu sunt un concept nou; acestea au devenit doar un concept popular. Există o mulțime de liste de găleți pe Internet pentru a vă oferi o mulțime de idei despre lucruri de făcut înainte de a muri. Întrucât o listă de găleți ar trebui să fie un lucru personal - numai tu poți ști ce vrei cu adevărat să faci - aici sunt 15 lucruri care probabil ar trebui să fie pe această listă.

12 Live Alone

Viața singură vă oferă două experiențe valoroase de viață: oferă un nivel de libertate pe care probabil nu-l veți experimenta niciodată în altă parte, în același timp ajutându-vă să învățați concepte de disciplină importante care vă vor ajuta în multe domenii ale vieții.

Libertatea pe care o trăiește singur este mare: vino și pleacă cum îți place și nu răspunde nimănui în casa ta. Nu luptați despre a cărui rundă este să gătiți, nu există conflicte cu privire la ceea ce să vizioneze la televizor și nu este nevoie să informați pe cineva când vă întoarceți atunci când ieșiți.

Împreună cu toate aceste libertăți vine disciplina pe care o înveți în mod inevitabil atunci când nu trebuie decât să vă învinuiți pentru felul în care felurile de mâncare nu au fost făcute. Când locuiți singuri, veți avea nevoie de disciplină pentru a vă asigura că casa ta este ordonată și curată - numai tu poți face asta să se întâmple.

Libertatea și disciplina, învățate de la a trăi singure, se transferă frumos în toate aspectele vieții - este mai probabil să obțineți o treabă sau o promovare mai bună atunci când șeful dvs. știe că puteți lua inițiativă și este mai puțin probabil să vă așezați într- decât-ideal după ce savurează libertatea de a nu răspunde nimănui pentru nimic.

11 Călători singuri

Toate libertățile care se bucură și disciplinate învățate în timp ce trăiesc singure se aplică și în cazul călătoriilor singure. De asemenea, veți avea experiență în locații noi, obiceiuri noi și puteți face noi prieteni pe măsură ce vă deplasați prin destinația dorită.

Nu mergeți singur la o vacanță de croazieră; care nu conferă aceeași aventură ca și cum ar face o călătorie în călătorie singură. Oprirea rutieră de unul singur poate fi o experiență minunată: control complet asupra a ceea ce ascultați și timp pentru a gândi și a reflecta. Ascultați podcasturile de inspirație, energizând muzica sau pur și simplu tonați totul și admirați peisajul.

Utilizați surfing pe canapea sau alte metode similare pentru a reduce cheltuielile, pentru a rămâne peste noapte gratuit și pentru a obține perspective pe care numai localnicii le pot oferi. Un pic speriat să stea cu străinii sau să călătorească singur? Trageți următorul punct din lista de cupă.

10 Faceți un curs de auto-apărare

Fiecare fată ar trebui să învețe cum să se apere de un atacator violent. Viața și corpul tău sunt prețioase și tu trebuie să le controlezi. Luând un curs de autoapărare nu numai că vă oferă încredere superioară în situații nefamiliare sau potențial periculoase, aceasta vă poate salva viața.

Puteți să vă înscrieți pentru cursuri de arte marțiale sau să vă înscrieți pentru un curs de autoapărare specific, pe care mulți colectivități comunitare, universități și colegii le oferă. Verificați-vă comunitatea pentru un curs care să se potrivească programului dvs..

Un curs de auto-apărare live în care puteți practica de fapt aruncări și aruncări este întotdeauna superior celui pe care îl puteți învăța on-line, dar dacă viața nu vă va lăsa să vă simțiți în mod automat, există întotdeauna Internetul - învățați dintr-o sursă sigură.

9 Aflați lifturile olimpice

Greutățile de ridicare nu vă vor face să arătați bărbătească - vă va face puternici, vă veți îmbunătăți postura și, probabil, vă veți spori și mai mult încrederea. Înălțimea de greutate este, de asemenea, o activitate care poartă greutatea, care poate ajuta la prevenirea osteoporozei, o condiție la care multe femei sunt sensibile pe măsură ce îmbătrânesc.

Tehnica impecabilă necesară pentru a efectua ascensoarele olimpice (lovitura și curat și jerk) va necesita un antrenor bun, iar vagoanele bune vă pot împinge să faceți tot ce este mai bun. Dacă nu ați făcut niciodată greutatea înălțimea înainte, a face lifturi olimpice vă poate scoate din zona dvs. de confort - și de acolo incepe viata.

Scoaterea din zona dvs. de confort în situația sigură de a fi aproape de un antrenor de sprijin - și, eventual, de o comunitate de susținere - vă va încuraja să vă îndepărtați din zona dvs. de confort în alte zone ale vieții dvs. - ajutându-vă să realizați mai multe goluri și să realizați mai multe vise.

8 Hike Parcul Național

Ești blocat într-o rutină? Când a fost ultima oară când ai luat cu adevărat aerul proaspăt și ai plăcut frumusețea pe care natura o poate oferi? Drumeții un parc național este adesea ieftin, și oferă o experiență de neegalat de orice oraș. Drumeții la un parc național pot spori sentimentul dvs. de aventură, vă pot limpezi mintea și vă pot ajuta să renunțați la îngrijorările inutile ale vieții de zi cu zi.

Excursii cu un prieten sau o excursie pe jos, dar fă-ți o favoare și verifică frumusețea care este în jurul nostru.

7 Încercați Cupa Diva

Cât de multe deșeuri contribuim în fiecare lună la depozitele de deșeuri? Cât de mult ar putea fi scutit dacă am încercat o alternativă la tratarea ciclurilor noastre menstruale?

Cupa Diva este o alternativă reutilizabilă și ecologică pentru tampoane și tampoane. Ajută la redirecționarea deșeurilor din depozitele de deșeuri și, de asemenea, ajută la îngrășarea portofelului.

Cât de mult cheltuiți pe tampoane și tampoane în fiecare lună? Cupa Diva trebuie achiziționată o singură dată (poate de două ori dacă aveți copii după cumpărarea primului dvs.), la prețul unei livrări alternative de mai puțin de 3 luni. Faceți o încercare și asigurați-vă că vă acordați timp pentru a vă ajusta - poate dura câteva cicluri pentru a obține atârnarea inserării și scoaterii acesteia.

6 Învață să îți creezi ciclurile menstruale

Este minunat că fetele nu sunt învățate să-și înregistreze ciclurile în sex. Învățarea ciclurilor corpului dvs. este informativă, împuternicită și poate fi bună atât pentru prevenirea sarcinii, cât și pentru atingerea ei.

Știați că corpul vostru vă oferă tot felul de semnale când este gata să se procrească? Nu v-ar plăcea să știți cum să comunicați cu corpul vostru, să îl cunoașteți în interior și în afară și să înțelegeți mai bine de ce și cum afectează aceste schimbări starea dumneavoastră de spirit?

Există numeroase moduri de a învăța să vă înregistrați gratuit ciclurile și există și câteva aplicații și programe software disponibile pentru a face diagrama ușoară și rapidă. Încercați câteva înainte de a vă stabili pe una, și simți puterea de cunoaștere a corpului, prima mana.

5 Învață să danseze partenerul ... Și apoi să înveți să conducă

Dansul partenerului poate fi o aventură palpitantă pentru unii și o propunere groaznică pentru alții. Dacă vă încadrați în acesta din urmă, nu vă lăsați teama de necunoscut să vă țină de la ceva care ar putea schimba viața cu adevărat.

Nu trebuie să devii un campion de tango - și nici măcar nu trebuie să faci balul. Ai auzit vreodată de dans? Există o subcultură întreagă de oameni care se întâlnesc în mod regulat în mai multe orașe din întreaga lume pentru a dansa Lindy Hop, Swing Coast Coast, West Coast Swing, printre alte dansuri din anii 1920 până în anii 1930.

Cel mai bun din toate? Nu aveți nevoie de un partener, iar lecțiile de dans pot fi luate la prețuri ridicole mici. Doar arătați, încercați niște pași și dansați cu toată lumea sau aproape toată lumea din cameră. Lecțiile sunt predate cu partenerii care se rotesc și este normal să dansăm cu mai mulți oameni pe parcursul unei nopți.

Odată ce ați învățat să urmați (cum încep majoritatea femeilor), învățați să conduceți. Acest lucru vă poate face să urmați mai bine, înțelegând modul în care gândește un conducător și vă poate ajuta să înțelegeți mai bine când conducătorii fac greșeli. De asemenea, vă poate face super-încrezători, deoarece veți fi în minoritatea dansatorilor care posedă abilitatea de a face atât conducerea, cât și cea de mai jos. Acest lucru se poate traduce în încredere în multe alte aspecte ale vieții.

4 Învățați să acceptați complimente

Majoritatea femeilor au un obicei teribil de a minimiza complimentele care le sunt oferite.

Complimenter: "Îmi place bluza ta!"

Femeia: "Oh, asta e atât de bătrân!"

Complimenter: Îmi plac ochelarii!

Femeia: "Oh, ei sunt zgâriați; Am nevoie de altele noi. "

Complimenter: "arăți uimitor!"

Femeie: "oh, arăt groaznic; Nu am avut timp să-mi fac părul în această dimineață ... "

Si asa incepe. De ce femeile găsesc atât de greu să accepte un adevărat compliment? Poate că este o insecuritate; poate este modul în care societatea ne-a învățat să acționăm. Dar putem schimba asta. Învățați să faceți un compliment la valoarea sa obișnuită; vezi-l ca fiind sincer și spune-i un simplu "mulțumesc". Ești frumoasă, înăuntru și afară. De aceea te complimentezi. În loc să minimalizați acest lucru, să vă bucurați de sentimentul fuzzy pe care îl obțineți, știind că cineva vroia să vă facă să vă simțiți bine.

3 Învață să-ți iubești trupul

Legat de a avea un timp greu sa accepti un compliment este greu sa accepti trupurile noastre. Câți dintre noi au o relație de ură cu trupurile noastre? Ce-ar fi dacă ți-aș spune că îmbrățișându-ți forma și te iubesc pentru cine ești și cum arată ar fi destul de bun?

Nu mă înțelegeți rău - dacă sunteți nesănătoasă și vânați după ce ați urcat într-un zbor de scări, dacă nu aveți energie pentru nimic și dacă suferiți de dureri și dureri de ședere pe tot parcursul zilei, este timpul să loviți sala. Sau la sol. Sau înotul în lac. Este timpul să faceți ceva pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră este în stare excelentă.

Dar permiteți-vă corpul să pară secundar față de modul în care vă simțiți corpul. Iubiți-vă corpul pentru ceea ce este capabil să realizați, mai degrabă decât să-l urați pentru ceea ce pare. Învățarea de a fi confortabil în pielea ta este o aptitudine valoroasă pentru viață și te face să fii încrezător - și femeile încrezător sunt sexy, indiferent de forma sau mărimea lor.

2 Obțineți libertatea financiară

Ești plătitor de salariu la salariu? Aveți un munte de datorii? Ce s-ar întâmpla dacă v-ați pierdut locul de muncă mâine, dacă casa dvs. s-ar fi aprins, dacă v-ați afla într-un accident de mașină major?

Prea mulți dintre noi trăiesc într-o stare de îngrijorare constantă de bani. Efectuați un plan pentru a obține libertatea financiară, creând un buget bun, achitând toate datoriile, stabilind un fond de urgență cu durata de 3-6 luni (un an întreg dacă sunteți lucrător pe cont propriu sau dacă sunteți o familie familială cu o singură activitate) și puneți bani pentru a vă face visele realitate.

Și vorbind de vise ...

1 Îndeplinește un vis "imposibil"

Viața este prea scurtă pentru a vă întârzia visele. Realitatea ta este limitată doar de imaginația ta și un vis este doar un vis până când îl transformi într-un scop. După aceea, este doar o chestiune de timp și de planificare înainte de a deveni realitate.

Scrieți-vă visele în termeni mari și apoi rupeți-le în goluri mai mici. Faceți un plan pentru a face acest lucru și urmați-vă planul.

Visele voastre pot deveni realitate dacă credeți în voi înșivă, faceți o muncă grea și faceți din ele o prioritate.