12 ori este bine sa plangi ... Nu conteaza ce societate ti-a spus

Uneori viata e de rahat. Este posibil ca lucrurile să nu fi trecut așa cum a fost planificat și să provoace un stres extra. Și când are loc acest lucru, uneori nu e mare lucru. Cu alte cuvinte, totuși, este pur și simplu prea mult să te descurci. Și e în regulă. Chiar este. Toată lumea are ceva diferit în viața lor și nu știi niciodată câte lucruri are fiecare persoană în orice moment. Dacă aceste lucruri sunt bune, rele sau practic greu de suportat, nu veți ști niciodată până nu se întâmplă acest lucru. Uneori, nu după aceea, de fapt. Emoțiile pot fi pur și simplu copleșitoare. Mai degrabă decât să lucrezi pentru a controla aceste emoții, ia în considerare acceptarea că e bine să fii supărat. Emoțiile sunt normale, așa sunt și căile pe care le rezolvi. Nu vă concentrați asupra a ceea ce a avut loc sau asupra modului în care ați reacționat, ci, în schimb, lăsați-vă să vă supărați. De fapt, aici sunt câteva cazuri în care este aprobat social să lase lacrimile să curgă odată pentru totdeauna.

12 pauze de rupere

Nu este niciodată un moment bun pentru a crește printr-o destrămare. Și nu mai este cu o persoană iubită este o pierdere în sine, să nu mai vorbim atunci când asta înseamnă pierdut prieteni, ajustarea rutine, și mai mult. Mai degrabă decât să prefaceți că ceva este în regulă sau să refuzați să rezolvați o problemă, faceți ceva timp să strigați. Zile, săptămâni, orice ai nevoie. De asemenea, este bine să lăsați tristețea să revină din când în când. Doar pentru că ați decis să continuați, nu înseamnă că vă puteți întoarce într-un moment trist sau doi - de fapt, este normal.

11 Când viața este prea mare

A fi copleșit este cel mai rău absolut. Ca - cel mai rău dintre toate. Viața vă poate scoate uneori prea mult, și nu este treaba voastră să treceți prin putere. Este treaba ta să rămâi tare și să învingi în cele din urmă, dar asta nu trebuie să fie imediat. Acordați-vă suficient timp să lucrați prin orice s-ar întâmpla - mai ales atunci când este totul la o dată. Dacă aveți nevoie, abordați fiecare secțiune la un moment dat. Sau lăsați-vă să vă descompuneți până când veți putea trece o dată pentru totdeauna. Luând timpul să respirați, vă veți lăsa mai bine pregătiți.

10 Când munca este cea mai grea

Ai avut vreodată un coleg teribil? Dar un proiect care nu va renunța? Lucrând în ultimele minute? Sau sentimentul de apreciere? Având în vedere cât de mult timp ați petrecut la locul de muncă în fiecare săptămână, nu trebuie să vă simțiți vina la descompunere atunci când munca a fost mai mult decât ați dori să o faceți. De fapt, descompunerea în sine ar putea da doar puterea de a continua. În plus, este mai puțină muncă pe care o veți petrece atunci când o țineți împreună. Puneți-vă într-o cameră privată, așteptați până când sunteți acasă și relaxați și lăsați lacrimile să zboare. Veți fi bucuroși că ați făcut-o.

9 Trădarea unui prieten

Nimic nu seamănă cu trădarea neașteptată a unui prieten. Indiferent ce au făcut, este greu să treci peste știind că cineva aproape te-a lăsat jos. De fapt, doare mult mai rău pentru că a fost cauzată de un prieten. Cineva despre care credeai că poți avea încredere. Așa că lăsați-o afară. S-ar putea să vrei să te confrunți cu prietenul sau să-i lași să plece o dată pentru totdeauna, lăsându-te mai bine. Oricum, e bine să te lași să plângi. Eliberați-vă răul și eliberați-vă de toate aceste gânduri rele, apoi mergeți înainte în viață.

8 distanțe lungi Apart

Sunteți într-o relație de lungă distanță? Un prieten mișcă departe? Dar o implementare? Sau o vacanță pe termen lung care te lasă departe de cei dragi. Indiferent care ar fi circumstanțele, deplasarea este greu. Deci e ok să plângi despre asta. Luați câteva minute - sau ore - pentru a plânge despre distanță. A nu fi în prezența fizică a unei persoane importante este dificilă. Asta nu înseamnă că încă nu poți comunica. Pur și simplu înseamnă că accepți să fii supărat și apoi să te miști într-o bună zi - mai aproape de momentul în care poți fi reunit.

7 Totul

Impozitele sunt scumpe, iar în alte țări există copii înfometați. O înțelegem, lucrurile pot fi dură. Gândește-te la asta, și mai rău. Deci, nu-l mai țineți, de fapt, suflarea în jos a sentimentelor nu va face decât să se multiplice, apoi bubble sus, câteva săptămâni mai târziu. Renunțarea puțin la un moment dat este o modalitate bună de a renunța. Suntem cu toții supărați de lucruri diferite - este absolut normal. Nu există nicio explicație cu privire la ceea ce ajunge la sentimentele noastre. Deci, în loc să vă concentrați asupra motivului, concentrați-vă în loc să le lăsați pe toți la un moment dat.

6 Un Bill de surpriză

Facturile, în general, sunt la fel ca atunci când vine vorba de corespondență. Corect, împreună cu revistele și cupoanele dvs., sunt declarațiile lunare care vă anunță cât de mult este datorat. În general, știi la ce să te aștepți - facturile tind să rămână într-un anumit interval. Dar din când în când, i se datorează mult mai mult așteptărilor. Între taxele suprapuse sau o taxă surpriză aleatorie, s-ar putea să fiți taxat mai mult decât poți piciorul. Lasă-l și lăsați-l să iasă. Vă veți simți mai bine și vă veți simți mai bine să vă luați în dicționarul dvs. de buzunar.

5 Când ești obosit

Este un fapt dovedit că sunteți susceptibili să plângeți atunci când dormi lipsiți. Când nu ai destulă odihnă sub centură, creierul tău nu este la fel de pregătit pentru a face față evenimentelor de o zi. Deci, atunci când sunteți obosit, dvs. mai apt să lase lacrimile curge. Du-te cu ea. Toți am fost obosiți. Toți am avut zile lungi. Nu te îngrijora. Plăcuiește-te. Salvează-ți sanatatea pentru o altă zi. După un strigăt bun, veți fi gata să luați următorul lucru - sau un întreg grup - că viața a reușit să vă arunce calea.

4 Când este ceva triste

Într-adevăr, ce motiv mai bun pentru a plânge decât pentru motivul real că au fost inventate lacrimi? A vărsa tristețea și a exprima când a avut loc ceva teribil. Acest lucru poate fi în viața dvs. personală, când vizionați un film, citiți o carte tristă sau orice altceva ar fi putut avea loc. De fapt, este și modul sănătos de a scăpa de orice vă deranjează. Sugeți totul și apoi lăsați-o afară - vă veți simți mai bine și mai puțin apt pentru a evita subiecții trist în viitor. De fapt, este o modalitate excelentă de a vă bucura de forma preferată de divertisment.

3 pentru a obține ceva ce vrei

Ok, această metodă ar putea să fie mai mică decât cea aprobată. Dar asta nu înseamnă că nu e bine să intrăm în fiecare acum și din nou. Când se află ceva pe gard, scoateți câteva lacrimi și sfărâmați balanțele în favoarea voastră. Chiar mai bine dacă puteți fi subtilă în legătură cu aceasta - devenirea prea dramatică vă va împinge peste vârful și trecutul credibil. Stai la câteva lacrimi mici și te sparge. Este o modalitate rapidă, dar foarte simplă de a vă face drumul ... și vă face să vă simțiți mai bine în acest proces. Promitem că funcționează.

2 Când faci PMSing

În acel moment al lunii în care ești hormonal, este o dată. Modul în care reacționați la acești hormoni se schimbă de la o persoană la alta. Unele doamne mănâncă, altele dorm, iar altele sunt într-o stare teribilă câteva zile din lună. Dar într-un anumit moment sau altul, aproape toți ne vom opri și vom plânge. Și este o mișcare grozavă. PMS este dur și este dureros. Faceți tranziția puțin mai ușoară și plângeți-vă prin ea. Adică, până în luna următoare, când ești liber să o faci din nou. Ca femeie, este o trecere în fiecare lună.

1 Pentru că totul este o greșeală

Cine vrea să curețe la sfârșitul unei zile lungi? Mai ales când sunteți obosit, frustrat, PMSing, a avut o zi proastă la lucru sau toate cele de mai sus. Atunci când vii acasă la o mizerie mare. Bucătăriile - spălătorie - orice altceva îți va lovi locul, e timpul să te miști în continuare. Dacă reușiți să faceți puțină curățare prin plâns, chiar mai bine. În caz contrar, stați jos, faceți o pauză și plângeți prin mizerie. Va fi acolo când vă veți simți mai bine (sau chiar dacă nu veți face asta), promitem.