15 Lucruri de zi cu zi pe care le faceți că înseamnă că nu sunteți sigur

A fi nesigur este cel mai rău și, din nefericire, toată lumea trece prin ea într-un punct sau altul. Întotdeauna crezi că faci ceva greșit, mintea ta merge de milioane de ori de câte ori trebuie să faci o decizie și nu poți niciodată să te relaxezi. Este cam iad pe pământ. Ce este și mai rău este că nu doriți ca oamenii să știe cum vă simțiți cu adevărat despre dvs., astfel încât să vă ascundeți emoțiile și să nu vorbiți prea mult despre ceea ce vă gândiți și asta poate fi o rușine adevărată deoarece meritați să vă împărtășiți sentimente. Dar, în timp ce credeți că sunteți complet și complet singur cu nesiguranța dvs., asta nu este adevărat. Ești mult mai normal decât probabil crezi! Dar, chiar dacă sunteți convins că ascundeți cum vă simțiți cu adevărat, adevărul este că unele dintre lucrurile pe care le faceți zilnic sunt un dăunător mort pentru nesiguranța dumneavoastră. Iată 15 lucruri de zi cu zi pe care le faceți, ceea ce înseamnă că sunteți nesigur.

15 Text dublu

Lucrul cu textul dublu este că, da, uneori este absolut necesar. S-ar putea să fi scris cel mai bun prieten, prieten sau tip pe care tocmai ați început să-l vedeți și apoi, deși nu ați scris încă, ați fost sincer nevoiți să le spuneți altceva. Pur și simplu nu puteai aștepta răspunsul lor, deoarece trebuia să le oferiți acele informații. Sigur, acest lucru are sens și uneori funcționează. Dar, în cea mai mare parte, te face să arăți nebun insecure pentru că e ca și cum ai muri pentru răspunsul tău și tu ești foarte evident că nu au răspuns încă ... și că ai observat. Deci nu face asta. Așteptați răspunsurile, deoarece mergeți mai departe și trimiteți un mesaj din nou pe cineva și, dacă acest lucru pare greu de făcut, amintiți-vă că așteptarea este doar o parte necesară a vieții. Ea e de rahat, dar oamenii sunt ocupati si au viata si asta e felul in care merge.

14 Verificați media socială în fiecare secundă

S-ar putea să nu realizați că verificarea mesajelor dvs. Twitter, Instagram și Facebook pe fiecare două secunde vă face nesigur. Dar se întâmplă sincer. Sigur că ucizi timpul în timp ce aștepți metroul, în timp ce aștepți să înceapă întâlnirea de dimineață sau când te plictisești la birou. Toată lumea face asta uneori, așa că nu te face special. Dar chestia este că dacă nu poți experimenta o viață care se desfășoară chiar în fața ta, dacă fiecare navetă este doar o șansă să te holbezi la iPhone, dacă totdeauna te întrebi ce fac și vorbește ceilalți oameni, atunci înseamnă că ești insistent nesigur. Ar trebui să vă bucurați în fiecare zi din viața voastră și să nu vă îngrijorați atât de mult de ceilalți oameni. Cu siguranta nu pierdeti lucrurile uimitoare pe Facebook pe care le credeti ca sunteti. De fapt, feed-ul de știri este întotdeauna mult mai plictisitor decât crezi, bine?

13 Puneți sfaturi despre tot

Când sunteți nesigur, sunteți nesigur cu privire la tot ceea ce există în lumea voastră și acest lucru vă influențează într-adevăr procesul de luare a deciziilor, indiferent dacă vă dați seama sau nu. Dacă trebuie să întrebați-vă prietenii și familia pentru sfaturi despre fiecare alegere pe care o faceți, de la faptul că ar trebui să mergeți la curs sau yoga sau dacă trebuie să renunțați la slujbă și să găsiți unul mai bun, atunci într-adevăr trebuie să lucrați pe sine -încredere. Nu puteți întotdeauna aștepta ca alți oameni să vă spună ce să faceți deoarece nu este realist, dar nu este cel mai bun mod de a merge. Nu veți fi niciodată fericiți dacă nu vă dați seama cum să vă faceți fericiți! Trebuie să fii în măsură să faci alegerile potrivite pentru tine, pentru viața ta și pentru viitorul tău. Asta înseamnă să-l sugeți și să luați deciziile dificile, chiar și atunci când doriți ca BFF să-i facă pentru tine. Îmi pare rău, dar nu poate - are propriile lucruri de făcut!

12 Nu vorbiți despre voi

Vorbești cu colegii tăi în fiecare zi. Sunt oameni grozavi, cool și fac locul de muncă mult mai interesant. Dar despre ce vorbești? Cu siguranță nu ești tu! Niciodată nu spui cum te simți în legătură cu ceva, despre opiniile tale sau despre ce se întâmplă în lumea ta. Ești prea nesigur să spui cuiva ce se întâmplă cu adevărat pentru că te temi complet de judecata lor. Dar adevărul este că într-adevăr nu te vor judeca atât de des ... sau deloc. Oamenii au propriile lucruri de care să se gândească și să se ocupe de ei și te vor ajuta dacă nu. Așa că vă temeți că oamenii vor fi oribili dacă le-ați lăsa să-ți cunoască gândurile sau dacă văd adevărat că ești nebun sincer. Nu o va face pentru o viata foarte interesanta, distractiva, asa ca ai putea sa o opresti si in curand.

11 Ești îngrijorat

Sigur, vă urăști îngrijorător și știți că nu este bine pentru sănătatea ta, dar nu poți să o ajuți. Credeți că îngrijorarea cu privire la lucrurile obișnuite de zi cu zi este doar, bine, normal, dar este cu adevărat altceva. Nu există nici un motiv să-ți petreci timpul îngrijorător. Sigur, toată lumea se sperie de lucruri din când în când, pentru că viața este greu și vrei să te asiguri că îți faci tot ce poți la lucru și în restul vieții tale. Dar nu trebuie să vă îngrijorați toată ziua, în fiecare zi, învățând ceva nou despre un prieten sau obținând un text pe care prietenul tău trebuie să-l reprogrameze din cauza unui angajament de lucru nu ar trebui să te trimită într-o coadă emoțională. Dacă sunteți un negru îngrijorat, acest lucru demonstrează cu siguranță că sunteți nesigur, iar oamenii văd probabil că este scris pe toată fața ta, deoarece acele lucruri devin foarte evidente după un timp. Hopa.

10 iei un milion de autocolante

S-ar putea să nu credeți că postarea unei tone de egoi pe Instagram vă face nesigur, pentru că nu face toată lumea asta? Da, și de aceea te face super nesigură. Nu trebuie să faci niciodată ceva doar pentru că toți ceilalți o fac. Amintiți-vă că cliseul vechi că, dacă așa ceva ar face ceva periculos, ați urma cu adevărat pe urmele lor? Probabil că nu vrei să faci asta deloc. Dacă iei multe tone de egoi, pentru că crezi că asta te va face să pari mai atrăgător pentru ceilalți, atunci ești în neregulă. De fapt, te face sa arati ca nu ai incredere in frumusetea ta si ca nu esti destul de increzator in aparitia ta. Dacă ați fi fost, nu ați avea nevoie de validarea mesajelor sociale și a comentariilor. Dacă doriți să formați înapoi modul în care vă simțiți despre dvs. înșine, opriți postarea atât de multe fotografii ale dvs. și urmăriți-vă respectul de sine în înălțime. Serios!

9 Aveți gânduri secundă

Trebuie să faceți o decizie zilnică. Ca o tonă. Uneori, dacă vă opriți și vă gândiți la cât de multe, poate fi destul de copleșitoare și vă face să nu doriți să ieșiți din pat dimineața. Trebuie să scrieți mesaje de poștă electronică și, uneori, acestea pot fi destul de complicate, deoarece tratarea cu alții poate fi dificilă și complicată. Trebuie să găsiți o altă cale spre birou atunci când aflați că există întârzieri uriașe în metrou, trafic sau închideri rutiere. Trebuie să-i spui șefului tău când proiectul tău mare va fi gata, chiar dacă abia ai început. Nici măcar nu contează ce vei avea la prânz! Da, e mult. Dar, dacă sunteți foarte nesigur, atunci deciziile sunt, în principiu, cel mai rău coșmar și, în al doilea rând, vă ghiciți cu fiecare alegere pe care încercați să o faceți. Întotdeauna regreți ceea ce decideți în cele din urmă și ruinează în fiecare zi a vieții voastre.

8 Vă simțiți stângaci

Destul de mult în fiecare zi a săptămânii, vă simțiți blocați. Nu contează dacă sunteți obsedat de cea mai mică decizie, cea mai proastă din lume, tot vă faceți griji. Îți arunci o petrecere de ziua de sâmbătă seara și te întrebi ce fel de mâncare să faci (sau cumperi, să fim reali aici). Ea sugerează chips-uri și biscuiți și se scufundă, iar tu ești de acord, pentru că, bineînțeles, asta e tariful petrecerii tipice. Dar vă simțiți blocați pentru că nu sunteți siguri că toată lumea va dori un fel de mâncare, vă întrebați dacă ar trebui să aveți alte lucruri și niciodată nu vă simțiți cu adevărat total stabil și confortabil cu sfatul pe care vi-l dați. Așa că vă simțiți blocați și vă ruinează ziua, plus în fiecare zi, săptămâna aceasta, chiar dacă partidul este la câteva zile distanță și chiar dacă va ajunge cu siguranță la totul bine și distractiv. Încă o zi în viața ta nesigură!

7 Suflați la realizarea planurilor

În fiecare zi, cineva te invită undeva. Un coleg va cere să mergeți cu ea la o sală de artă vineri seară. Cel mai bun prieten al tău vrea să ia băuturi joi. Prietenul tău dorește să-ți vezi sora mai mică în recitalul de balet duminică după-amiază. Dar ești nesigur și ești cel mai rău absolut atunci când e vorba de a face planuri! Pur și simplu nu te poți angaja la nimic pentru că mereu te întrebi ce ai lipsi și mereu te gândești la ce ar trebui să faci în schimb. Da, știi că vrei să-ți vezi prietena, vrei să te conectezi cu colegul tău și să o ajuți din moment ce are nevoie de un plus, și bineînțeles că vrei să-ți susții familia BF. Dar întotdeauna îți dai seama că nu trebuie să spui că da sau că trebuie să faci altceva. Da, în cele din urmă te întorci și ești de acord, dar ți-e nevoie de ceva timp și asta pentru că ești doar nesigură.

6 Actualizați starea dvs. Facebook

Să acceptăm ceva: statuile Facebook nu sunt la fel de populare ca și când erau. O mulțime de oameni le actualizează, desigur, dar este mult mai comună să vă tweet gândurile, să Instagram fotografiile dvs., și să posteze link-uri pe Facebook. Dar ești atât de nesigur că îți actualizezi statutul de FB ... mult. Uneori, chiar în fiecare oră, pe oră. Hei, ce să spui? Nu poți ajuta cu adevărat. Vrei ca publicul tău să adoră să știe cum te simți și că te gândești la lucruri. Nu vezi nimic în neregulă cu asta, dar adevărul este că te face să pari că ai o încrezătoare de sine scăzută. Dacă ați fi mai încrezători, nu ar trebui să recurgeți la postarea de lucruri pe social media tot timpul, și vă puteți concentra asupra propriei dvs. vieți (și a meseriei dvs.). Aveți nevoie de ceva să vă concentrați și să vă gândiți, în loc să vă îngrijorați tot timpul.

5 Crezi că ai rămas

Nu contează ce zi este sau cât de des vă vedeți prietenii, credeți că vă vor părăsi. Nici măcar nu aveți dovezi reale despre acest lucru și, bineînțeles, ei sunt prietenii dvs. pentru un motiv - te iubesc și nu te-ar exclude niciodată de nimic. Dar tot crezi că pentru că nesiguranța ta pare să-ți ia viața în fiecare zi a vieții tale. Prietenii tăi te-au săturat să audă că crezi că stau fără tine, deci nu le spui zilnic (care ar fi cam ciudat), dar îi rogi să stea tot timpul. Lucrul este că chiar și prietenii foarte apropiați nu se văd întotdeauna unul pe celalalt 24 de ore din 24 datorită cerințelor vieții și muncii și a tuturor acestor lucruri, dar atunci când BFF spune că nu se poate petrece timp de o săptămână și jumătate, în loc de înțelegând că e pe farfuria ei chiar acum, crezi că ești lăsat în afara lumii ei. Nu este cazul.

4 Text pentru motivul zero

Trebuie să-i spui iubitului tău că ai mâncat un avocado? Chiar vrei să-ți faci bug-uri pe cel mai bun prieten al tău atunci când știi că are o nebunie superioară, o săptămână stresantă la locul de muncă? Nu, într-adevăr nu aveți nevoie sau doriți să scrieți oamenii din viața voastră despre aceste lucruri, care nu contează deloc. Dar nu poți să-l ajuți. Ești atât de nesigur că, în fiecare zi, vei termina să trimiți mesaje text prietenilor, familiei și prietenului care nu au nevoie să fie trimisi. Nu le deranjează, probabil. Ei bine, ei fac, dar ei niciodată nu visează să-ți spună asta la fața ta! Vor să rămână în viața ta, la urma urmei. Dar, de obicei, puteți spune că trimiteți mesaje text prostești atunci când nu primiți un răspuns până la o oră mai târziu sau când răspunsul este ceva de genul "haha cool". Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la menținerea legăturii cu oamenii pe care îi iubești 24/7. Este bine să ai uneori tăcere și spațiu.

3 Îți ceri prea multe întrebări șefului tău

Hei, chiar vrei să știi aceste lucruri ... chiar dacă îți pui întrebările șefului pe care deja le știi! Îți iubești treaba, chiar tu, dar nu crezi că faci mare acolo. Întotdeauna te întrebi dacă șeful tău te va trage și te vei trezi într-o zi și vei da seama că nu ești la fel de bun ca ceilalți angajați sau că ai încercat destul de mult sau ai muncit destul de mult. Chiar dacă nu aveți niciun motiv să vă adresați întotdeauna întrebărilor șefului dvs. zilnic. Din păcate, acestea sunt, de obicei, întrebări la care știți răspunsurile și care nu trebuie să fie întrebate deloc. Dar mereu căutați aprobarea șefului dvs., deci păstrați-i prin e-mail sau găsirea unor motive aleatoare pentru a merge la biroul lor și a le întreba lucruri. O să se îmbolnăvească de acest lucru destul de repede, ca să nu mai demonstrați cât de nesigur sunteți. Angajații nesiguri nu sunt chiar atrăgători!

2 Crezi că ești eliminat

Da, într-adevăr crezi că în fiecare zi va fi ziua când prietenul tău își dă seama că nu ești destul de bun pentru el și îți dă discursul de rămas bun. Nu credeți suficient în tine să credeți că poate să vă iubească cu sinceritate, să vă îngrijească de tine și să-l dorească în viața lui pentru totdeauna și întotdeauna. Deci, te simți zilnic că se va despărți de tine și vei fi lăsat complet devastat. Dar lucrează cu adevărat pentru dvs.? Chiar vrei să treci prin zilele tale îngrijorătoare de un lucru atât de stupid? Dacă relația voastră este bună, sănătoasă și puternică, el nu merge nicăieri, așa că ar trebui să vă distrați nesiguranța în mug. În caz contrar, el vă va lovi cu adevărat, pentru că el nu va mai putea să-ți ia și mai mult naivitatea și nesiguranța. Ești sincer față de tine! Puteți crede că nu este o alegere pe care o puteți face, dar este într-adevăr. Nimeni nu vrea să se simtă ca alții semnificativi nu cred în relație, așa că poate doriți să vă schimbați melodia cât mai repede posibil.

Viața ta este un caz FOMO mare

În fiecare zi, ai FOMO. Alți oameni o iau din când în când, cum ar fi când sunt blocați acasă în pat cu gripa și toți ceilalți sărbătoresc ziua ta de naștere a BFF. Acum, acest fel de FOMO este complet de înțeles, pentru că toată lumea ar simți cu siguranță în acest fel. Dar simți FOMO zilnic, chiar și atunci când nu e prea mult să te simți rău sau gelos. Când aveți o noapte liniștită planificată de Netflix, vă întrebați dacă cei mai buni prieteni fac ceva fabulos și dacă ar trebui să faceți ceva mai interesant. Asta înseamnă că în fiecare zi după-amiaza, când stați la biroul dvs. la serviciu, continuați să vă distrați de slujba pe care trebuia să o concentrați pentru că vă întrebați ce ar trebui să faceți în acea seară. Având FOMO nu este niciodată distractiv și nu va face pentru o viață foarte fericită. Deci, dacă vă simțiți cu adevărat super-nesigur cu privire la lipsa unei vieți sociale uneori, faceți doar efortul de a vedea mai mulți oameni, iar acele sentimente probabil că vor dispărea. In speranta. Pentru că nimeni nu vrea să se simtă nesigur în fiecare zi din viața lor.