15 cele mai stresante părți despre ziua ta de naștere (fiecare an la naștere)

Deși este menită a fi o sărbătoare anuală pentru tine, ziua ta de naștere are întotdeauna o modalitate de a deveni un fel de AF stresant. Câțiva ani sunt mai buni decât alții, dar nu există nicio ascundere a faptului că nu ar trebui să vorbești cu familia sau să te simți obligat să ieși și să te îmbeți doar pentru că îmbătrânești. Ea aruncă faptul că te îmbătrânești chiar în fața ta și e ceva despre tonul zilei care începe să te facă să-ți întrebi viața. Poate că nu ați vrut să recunoașteți acest lucru până acum, dar nu puteți minți: ziua ta de naștere reușește să fie extrem de stresantă literalmente în fiecare an. Nu esti singur cand vine vorba de a simti acest lucru, pentru ca exista mai mult decat cateva motive pentru ca ziua de nastere poate deveni putin nebuna si te face nervos. Cineva vă va cânta ziua de naștere fericită în acest an, și o știți. Iată cele 15 părți cele mai stresante despre ziua ta de naștere ... în fiecare an. Oftat!

15 Întrebarea ce înseamnă asta pentru viața ta

Te simți mai în vârstă? Dacă o faci, ce înseamnă asta? Mulți oameni cred că anumite vârste dictează anumite nivele de maturitate, dar s-ar putea să simțiți că aveți șaisprezece ani. Esti acolo unde ar trebui sa fii in viata sau sunt alte persoane de varsta ta deja inainte de tine? Creșterea în vârstă poate fi confuză, deoarece probabil nu sunteți siguri de ceea ce vârsta dvs. spune cu adevărat despre dumneavoastră. Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți în ziua de naștere este stresul în care vă aflați în viață și dacă ar trebui să vă schimbați odată cu vârsta, dar este cu siguranță inevitabilă. Indiferent dacă simțiți că sunteți în fața ambalajului sau că rămâneți în urmă, acesta va fi un gând care vă va urmări pentru restul zilei. Ziua ta de naștere, probabil, nu înseamnă prea mult pentru viața ta, dar este, de asemenea, doar o reamintire că tu cu siguranță nu primești nici un copil mai mic. Asta nu este chiar liniștitor ...

14 Realizând că îmbătrânim

Când erați mult mai tineri, nu puteați să așteptați să vă îmbogățiți pentru că tineretul dvs. sa simțit infinit și au existat atât de multe repere distractive și reci pentru a lovi. După câțiva ani de vârsta legală de consum de alcool și de posibilitatea de a vota, zilele dvs. de naștere ar putea deveni puțin mai interesante. Era dureros de clar că de fapt îmbătrânești și că pielea ta nu va arăta așa pentru totdeauna. Nu există riscuri majore pentru sănătate pe măsură ce îmbătrâniți? Lucruri pe care nu te-ai gândit niciodată că trebuie să te gândești brusc să te miști în mintea ta și toate aceste îngrijorări sunt prezente în ziua ta de naștere. Poate fi greu să scăpați de frezii înțepați, pe măsură ce toată lumea vă sărbătorește cu un an mai în vârstă, motiv pentru care există atât de mulți oameni care nu sunt prea încântați când se naște ziua lor de naștere. Sigur, probabil că nu ești atât de bătrân, dar dintr-o dată se simte că îmbătrânirea e de fapt real.

13 Interacționează cu familia

Ai uitat că mătușa ta din Anglia chiar exista, dar o dată pe an în ziua ta de naștere, primești o carte suspectă care să-ți amintească că e încă în viață. În timp ce miezul nopții se rostogoleste, există tone de apeluri telefonice primite de la mătuși, unchi și veri pe care îi vorbești numai o dată pe an și va trebui să întrebați dacă veți lua sau nu telefonul pentru a vă purta o conversație enervantă ar prefera să evite. Cea mai bună parte va fi atunci când bunicii tăi suna la un moment dat pe parcursul zilei sau vei afla că ai primit un card de la mama ex-iubitului tău care nu poate trece peste faptul că te-ai despărțit de fiul ei dragă acum trei ani. Interacționarea cu familia cu care vă vedeți sau discutați rar va reuși întotdeauna să vă facă să vă strângeți ziua de naștere, deoarece este imposibil să evitați stresul atunci când vine vorba de familia ta. Nici nu începeți cu părinții dvs., care vă vor plânge că nu vă văd suficient și vă pun întrebări de viață pe care le salvează numai pentru ziua de naștere. Da, ziua ta de naștere va fi stresantă într-un fel sau altul.

12 Planificarea unei sărbători

Dacă sunteți tipul de persoană care îi place o petrecere și dorește să o planifice, veți realiza că planificarea zilei dvs. b este încă destul de stresantă. În funcție de cât de mare doriți să fie ziua ta de naștere, poate dura mult timp din viața ta de zi cu zi pentru ao face exact așa cum îl imaginați. Ce se întâmplă dacă ziua ta de naștere intră într-o zi de lucru? Ar trebui să aveți petrecerea în ziua în care oamenii vor trebui să lucreze a doua zi? Dacă este cazul, ar trebui să mutați celebrarea în weekend? Ce zi este mai bună, vineri sau sâmbătă? Acestea sunt toate deciziile pe care va trebui să le luați mai ales dacă vă planificați petrecerea proprie, dar dacă întrebați pe altcineva să o facă, poate fi stresantă punerea unei presiuni atât de mari asupra prietenului tău. Poate ar trebui să faci ceva simplu? Acesta ar putea să nu fie stilul tău, și acesta este motivul pentru care ziua ta de naștere pare a fi întotdeauna stresantă în fiecare an.

11 Flashback-urile

Nu este nimic ca ziua mare care să te facă să reflectezi la anii trecuți. Și au fost cu siguranță niște busturi de ziua de naștere. Poate că a fost anul în care mătușa ta sa îmbătat sau nu sa mai văzut nimeni la petrecerea de aniversare la piscină. Toată lumea are unele amintiri discutabile despre ziua de naștere, și din moment ce există o presiune atât de mare pentru a face ziua specială, uneori ajunge să fie exact opusul. Te vei trezi în pat în dimineața zilei tale de naștere și vor începe flashback-urile și te vei teme în mare parte de cineva să faci o plimbare pe banda de memorie a festivităților din trecut. Cu cât mai puțin trebuie să o retrăgi, cu atât mai bine. Bineînțeles că probabil aveți niște amintiri uimitoare de ziua de naștere, dar creierul nostru are tendința de a face ca răul să stea în evidență în locul bunului. Cu siguranta poate face ziua mai stresanta decat v-ati dorit sa fie, daca sunteti blocati reluand trecutul.

10 Îngrijorarea de a exclude pe cineva

Este amuzant cum în ziua dvs. specială, vă veți găsi adesea îngrijorați de alte persoane. Dacă vă planificați o petrecere sau o cină specială, vă puteți îngrijora dacă toată lumea se bucură sau dacă vă impuneți viața de zi cu zi doar pentru că este ziua ta de naștere. Este obișnuit să ai acea preocupare, dar una dintre cele mai mari temeri pe care majoritatea oamenilor le are în ziua lor de naștere este că se tem că ar putea exclude pe cineva accidental. S-ar putea să existe destul de puțini prieteni și de familie care vor să te vadă, dar evident că sunt doar atât de multe ore într-o zi ... dar dacă uitați să vă întâlniți cu cineva? Sau dacă încercați să planificați o cină prietenoasă și intimă cu doar câțiva dintre cei mai apropiați prieteni, dar începeți să vă faceți griji că unii dintre ceilalți se vor simți excluși dacă nu îi invitați? Nu este nimic mai rău decât să te simți responsabil pentru alte persoane într-o zi care este despre tine, dar se întâmplă în totalitate cu toată lumea și este cel mai rău.

9 Divizarea unui proiect de lege între 20 de persoane

Ziua ta de naștere tinde să fie ocazia perfectă de a ieși la cină, deoarece este probabil ceva ce nu puteți face în fiecare noapte. Cu toate acestea, dacă planificați la care restaurant să mergeți când toți prietenii dvs. vor ceva diferit, nu este destul de stresant, cea mai gravă parte este de obicei atunci când se face factura ... Puteți simți căldura stării de rușine care se grăbește la fața dumneavoastră când vedeți o expresie a chelnerului, când își dă seama că da, toate verificările vor fi separate. Este timpul să mergeți într-o gaură și sperăm că nimeni nu te găsește, pentru că asta ar putea fi punctul culminant al a ceea ce vă temeți de ziua de naștere. Este stresantă și știi că dai greu vieții altcuiva și asta e tot pentru că tocmai ai trebuit să ieși din ziua ta de naștere. Nu trebuie să te sperie atât de mult, dar când îți sărbătorești ziua de naștere la un restaurant, această rușine este total inevitabilă.

8 Când oamenii vă cumpără lucruri

Poate că are sens zero, dar te face să te simți total ciudat când oamenii îți dau cadouri. Poate vă îngrijorați că au primit doar ceva pentru că s-au simțit obligați și că sunteți speriat că vă face ziua de naștere un neplăcut, sau vă puteți face griji că au cheltuit prea mulți bani, dar poate face ca ziua de naștere a oricui să fie înspăimântător de stresantă. Când prietenul tău primește o carte de cadou de 100 de dolari pentru Starbucks pentru ziua ta de naștere când le-ai cumpărat doar niște ciocolate asortate pentru a lor, lucrurile încep să devină puțin ciudate. În timp ce ar putea fi partea ta favorită despre ziua ta de naștere, primirea de cadouri vine întotdeauna cu anxietate inutilă și poate întotdeauna să adauge dramă surpriză atunci când te aștepți cel mai puțin. Chiar dacă vă dau un cadou pentru că te iubesc, uneori poate fi greu să vezi trecutul vina de a le cheltui bani pe tine. Se poate simti prea generos.

7 Hanging Out cu toata lumea care vrea sa te vada

Când oamenii te bombardează cu dorința de a te vedea pe ziua ta de naștere, poate deveni destul de clar că nu vei reuși să ajungi cu toți. Dacă nu planificați cu desăvârșire în fiecare oră din zi, va adăuga o mulțime de stres atunci când încercați să se potrivească tuturor. Ați vrut ceva timp pentru tine în ziua de nastere, de asemenea? S-ar putea să nu se întâmple, pentru că atunci când părinții, colegii, prietenii și prietenul tău fac planuri să te vadă, singurul timp nu se încadrează în program. Cea mai proastă parte este frică de faptul că le-ai putea dezamăgi dacă nu le poți vedea atâta timp cât le-ar fi plăcut sau poate chiar deloc. De obicei, ziua tinde să se descurce singură, dar poate fi greu să rămâi calm și să-ți amintești că atunci când jonglezi toți oamenii pe care îi pasă. Nu toată lumea are timp să planifice o petrecere în care să vă puteți uni pe toată lumea pe care o iubiți, făcând astfel timp pentru a vedea că toată lumea va deveni cu ușurință o criză.

6 Când oamenii întreabă ce planuri există

Dacă simțiți că sunteți presat să veniți cu niște nebuni și peste sărbătoare de sus atunci când cineva vă întreabă care sunt planurile dvs. de naștere, nu sunteți singuri. Dacă spui că te relaxezi acasă cu pizza, cu Netflix și cu pisica ta, vei avea cu siguranță niște dezamăgiri și confuzii, de parcă ar simți rău că asta e tot ce faci. Ei bine, e ziua ta de naștere, deci nu trebuie să faci exact ce vrei? Exact, dar ceea ce vrei să faci nu ar putea fi ceea ce alții cred că ar trebui să faci. S-ar putea să te simți panicat să vii cu ceva despre ce faci cu adevărat, pentru că zeul interzice că cineva descoperă că nu pleci la petrecerea de ziua ta. Ar fi mult mai ușor dacă oamenii nu ar fi întrebat și, deși acest lucru ar putea părea o dilemă destul de minoră, poate fi o problemă majoră pentru o mulțime de oameni de ziua lor de naștere.

5 Partea sub presiune

Pariind ca ziua ta de naștere înseamnă multe lucruri diferite pentru o mulțime de oameni diferite. Sigur, ieșirea și distrugerea la un bar sau la un club ar putea părea ideală pentru unii oameni, dar există și alții care ar putea avea ceva puțin mai liniștit în minte. A fi presat să ieșiți și să petreceți pur și simplu pentru că este ziua ta de naștere este stresantă deoarece poate simți că este imposibil să se răstoarne. Se simte ca si cum ai obtine presiune din partea oricui, cu exceptia parintilor, dar esti prea bland pentru a juca cartea "Nu cred ca parintii mei ar placea asta". Indiferent dacă ieșiți și petreceți sau nu, depinde de dvs., dar există cu siguranță o șansă să fie împotriva voinței voastre când prietenele voastre se vor arăta la locul dvs. și vă vor forța în mod public. S-ar putea să nu fie ziua dvs. de naștere ideală, dar când societatea spune că, în principiu, trebuie să participăm la sărbătoarea noastră anuală, nu avem întotdeauna multă alegere.

4 Îngrijorarea nimănui nu va apărea

Așa că ați planificat o petrecere și sunteți brusc mâncați de neliniștea pe care nimeni nu o va arăta. Ce se întâmplă dacă apare o singură persoană și trebuie să vă petreceți cu ei în timp ce încercați să ascundeți jena că doar o persoană a apărut la petrecerea de naștere? Ar putea fi mai ușor să planificați o cină în care oamenii vor fi ispitiți de alimente, dar tot nu puteți garanta că oamenii vor apărea chiar și atunci. Da, acest lucru este nervos până în clipa în care oamenii încep să sosească și chiar când îți dai seama că nu te îngrijorezi de nimic, e greu să scuturezi acel stres persistent. S-ar putea să nu dispară până când ziua ta de naștere nu se va încheia anul. Indiferent de vârsta dvs., teama că nimeni nu se va arăta până la sărbătoare nu este prea real pentru a se descurca și de aceea vă temeți serios ziua de naștere uneori.

3 Dilema Facebook

Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți în ziua de naștere este să vă opriți telefonul și să nu-l întoarceți până când nu sunteți în pat în noaptea aceea, dar faceți oricare dintre noi asta? In niciun caz. Desigur, trebuie să rămânem în legătură cu prietenii noștri cu care am făcut planuri, dar am fi mințit dacă am spune că acesta este motivul cel mai mare. Suntem dependenți irațional și stupid de mediile sociale, iar ziua de naștere dorește ca cimentul popularității noastre să fie prea mult pentru a face față. Ce se întâmplă dacă suficienți oameni nu vă vor dori ziua de naștere fericită? S-ar putea simți ca lumea se termină, dar șansele sunt, nu este. Dacă nu vă interesează câți oameni vă doresc ziua de naștere fericită pe Facebook, atunci ați lovit o piatră de hotar de maturitate pe care restul dintre noi nu o putem visa decât pentru că oamenii stresează total despre cât de mulți oameni au postat în timpul lor linia. Este idiotic și arată cât de multă atenție căutăm prin intermediul rețelelor sociale, dar este adevărat și cu siguranță o parte stresantă în legătură cu ziua ta de naștere.

2 Fiind centrul atenției

În timp ce mulți oameni caută atenție și mulțumire față de mass-media sociale, fiind centrul real al atenției pentru o întreagă zi poate fi debilitantă. Este o subestimare pentru unii oameni de a spune că este doar zdrobitor de stres - o mulțime de oameni nu se pot descurca cu orice. În timp ce estomparea în fundal este un vis pentru unii oameni, se poate simți imposibil să o atingi din ziua de naștere din păcate. Toată lumea are ochi pe tine, și ei vor să faci toate deciziile despre ce să faci pentru că e "ziua ta specială". Dacă este așa, preferați să nu fie ziua ta de naștere. Poate fi cu totul greu de manevrat și stresant deoarece centrul atenției este golit emoțional, dar uitați să scăpați de lumina reflectoarelor atunci când este ziua dumneavoastră de naștere. Nu ai de ales și asta ar putea fi cea mai stresantă parte din ziua aniversării și anului.

1 Când oamenii vă cântă ziua de naștere fericită

Serios? Cineva trebuie să scrie un ghid despre ce ar trebui să faci când oamenii încep să te cânte cântatul ăsta teribil. A fost distractiv și drăguț când erai foarte tânăr, dar chiar și atunci te-a făcut să te simți complet ciudat. Acum că sunteți un adult, nu aveți nici o idee despre ce naiba este protocolul. Cânți? Ai bate? Moartea de jena pare o opțiune bună, dar tot ce puteți face pentru a vă ascunde agonia este forța unui zâmbet fals. Nu durează mai mult de treizeci de secunde, dar se simte ca mulți ani înainte ca oamenii să ajungă la sfârșitul melodiei torturoase, iar Dumnezeu să interzică că cineva începe să adauge acele versuri "drăguțe" pe care credeți că le-ați fost hilari ca un copil. Sigur, există o mulțime de părți stresante ale zilei de naștere, dar literalmente nimic nu se va apropia vreodată de când oamenii vă vor cânta ziua de naștere fericită.