15 femei adevărate împărtășesc obiceiurile lor de hrănire secrete

Cine nu-i place mâncarea? Avem nevoie de ea pentru a trăi. Unii oameni chiar trăiesc pentru asta! Mâncarea este una dintre cele mai mari bucurii ale vieții - dacă nu cea mai mare! Nu numai că oferă trupurilor noastre energia de care au nevoie pentru a supraviețui, dar și aduce împreună oamenii și ne face să ne simțim bine. În afară de intimitate și bani, mâncarea este probabil cea mai mare plăcere (și uneori dependența) de existență. Suntem dispuși să pariați că vă imaginați mâncarea preferată pe măsură ce citiți acest lucru chiar acum, sau visând vis-a-vis de resturile care vă așteaptă în frigiderul de acasă, încât să nu puteți aștepta să devoreze. E în regulă, fată. Facem același lucru.

În zilele noastre, obsesia noastră actuală a societății cu privire la fitness și nutriție a etichetat anumite alimente drept "plăceri vinovate", ceea ce este într-adevăr un cuvânt de cod pentru că "este rău pentru tine și faci un lucru rău mănâncă-l". Am intrat într-o cultură toxică în care calcularea caloriilor este considerată ca o necesitate mai degrabă decât să facem alegeri mai bune și să le bucurăm din toată inima. Datorită standardelor de frumusețe ale Hollywoodului în continuă schimbare și a listei noastre de nesiguranță din ce în ce mai numeroase, facem tot ce ne stă în putință să aderăm la aceste diete nebunești, văzând mâncarea ca pe un dușman. Cu toate acestea, multe femei au adoptat obiceiuri alimentare diferite pe care le consideră că trebuie păstrate în secret pentru a evita simțul vinovăției, rușinii și a fi judecați. Unele obiceiuri rele sunt mai frecvente și destul de ușor de inversat, în timp ce altele sunt un pic mai grave și ar putea fi semne ale unei probleme fundamentale. Apoi, există câteva care sunt simple ... ciudate. În acest articol, vom împărtăși cu dvs. 15 femei reale care împărtășesc obiceiurile alimentare secrete.

15 Binging pe resturile

"Am sărit în desertul rămas ca și cum toată lumea de la petrecere mi-a spus să nu-l ating și nu mai pot să mă opresc." De ce?

Această femeie pare a avea un dinte dulce, la fel ca mulți alți oameni de pe planetă. Cine poate rezista zahărului? Nimeni, asta e cine! Din păcate, lucrurile care de obicei gustă cele mai bune nu sunt, de obicei, cele mai bune pentru trupurile noastre, și consumarea prea mult zahăr poate provoca dezastru asupra sănătății noastre.

Asta înseamnă că trebuie să aruncăm toate cutiile noastre de pungă de ciocolată și pungi de ciocolată în coșul de gunoi în acest moment și să le evităm pentru tot restul vieții? Heck nu! Cu toate acestea, este o idee bună să păstrați în minte ideea de "moderare și nu lipsire". Uneori poate fi un concept dificil de înțeles și se pare că este adevărat pentru această femeie. Se pare că s-ar putea să se fi simțit dependentă de aceste dulciuri și de deserturi pe care le găsește plăcută încât se termină să binga după chestii după o petrecere mare. Chiar și faptul că ea menționează că "nu poate rezista" poate implica și faptul că evită hrana pe durata evenimentului. Poate că este de a evita orice control sau vinovăție, deoarece oamenii par să fie atât de curioși cu privire la ceea ce o femeie alege să-și pună farfuria. Iată sfatul nostru: înșurubați-le și bucurați-vă de tort, dar vă rugăm să încercați să nu vă deplasați peste bord când toată lumea pleacă, pentru că asta înseamnă doar o durere abdominală gravă pentru tine mai târziu.

14 Monstrul Cookie

"Nu spun nimănui, dar când fac cookie-uri de ciocolată, îmi place să mănânc aluatul. Deoarece aluatul nu este încă un" cookie ", nu pot spune cât de mulți am avut, așa că simt ca nu contează.În realitate, este probabil opt cookie crud.Apoi, trebuie să încerc o proaspătă din cuptor și, de asemenea, o altă dată când este răcit pentru a vă asigura că acestea sunt bune până la sfârșitul anului, probabil m-am mâncat 10 cookie-uri, dar le numărăm doar ca două. "

Mmm ... Cine poate rezista unor cookie-uri delicioase, fierbinti, proaspete, coapte? Suntem salivând doar să ne gândim la asta. Dar, uneori, aluatul cookie-urilor se întâmplă să fie mult mai savuros decât rezultatul final! Cine nu-și amintește să mănânce aluatul de pește, direct din castron, ca un copil, și să se bucure de bunătatea dulce, împreună cu chipsurile de ciocolată și bomboanele încorporate înăuntru? Cerul curat!

Această doamnă, în special, îi iubește într-adevăr niște aluaturi cookie până la punctul în care a mâncat atât de mult din aluat înainte de a le pune chiar și în cuptor. Apoi, ea trebuie să "guste" două pentru a determina dacă au un gust bun? Prietene, ai mâncat băutura ca și cum ar fi fost irezistibilă, deci suntem siguri că cookie-urile nu ar fi mai puțin de dorit.

Serios, totuși, dacă iubește aluatul cookie atât de mult, poate că ar putea să-și dea o parte pentru a mânca mai târziu, astfel încât să nu mănânce prea mult dintr-o dată și apoi să se bucure de un cookie când sunt gata să mănânce. Apoi s-ar putea să nu se simtă atât de înclinată sau vinovată de a mânca o jumătate de castron de aluat de bucate, sau cum estimează "opt biscuiți crud".

13 Deserturi doar ciudate

"N-aș fi putut găsi nimic pentru a-mi satisface pofta, așa că ar trebui să devin creativă, aș mânca pungi de ciocolată sau linguri de Cool Whip. M-aș ascunde în baie sau în dormitorul meu și să sărbătoresc aceste alimente zaharoase târziu noaptea.

Tema comună aici este că femeile iubesc să pornească pe chestiile dulci. Vrem zahăr, tot timpul. Și asta este absolut normal, pentru că suntem oameni și, desigur, ne dorim. Dacă ajungem într-un punct în care simțim că trebuie să ne ascundem de la oameni pentru a ne lăsa în situația în care avem o problemă. Se pare că poftele ei cu zahăr sunt foarte frecvente și de obicei se întâmplă ceva în interiorul corpului: modificări hormonale sau dezechilibre, deficit de vitamine etc. A fost atât de rău într-un punct în care ea a simțit nevoia de a ascunde și mânca alimente în secret, așa că nu va fi judecată. Este trist că ne pasă atât de mult de ceea ce cred alții că nu ne putem bucura chiar să ne mâncăm în locurile potrivite. În nici un caz nu ar trebui să simți nevoia să mănânci în baie sau să te ascunzi în dormitorul tău, de teamă că cineva te va numi "ciudat" pentru a mânca biciul răcit din cada. Cine nu a mai mâncat vreodată un bici rece dintr-o cadă? Singurul moment în care ar fi ciudat este dacă ar fi fost tot ce ai mâncat. Ei bine, asta nu ar fi ciudat. Asta ar fi pur și simplu rău, pentru că atunci corpul tău nu se va simți prea fericit alergând cu zahăr simplu acum?

12 Diving pentru Dumneavoastră

"După ce verișoara mea se afla cu mine și ea a plecat de-a lungul unei grămezi de thailandezi pe care le-a aruncat afară, l-am luat din coșul de gunoi și l-am mâncat".

Deși este cu siguranță un prim lucru pe plan mondial de a arunca mâncare perfectă pur și simplu pentru că nu o mai dorim (ceea ce trebuie să ne oprim de la drum), a fost o idee bună să căutați în coșul de gunoi după ce a fost eliminat , mai ales când nu trebuie? Probabil ca nu.

Pentru oamenii obișnuiți, acest lucru ar fi considerat foarte greu. Pentru oamenii care suferă de foame, se consideră supraviețuire. Presupunem că această femeie nu suferă de foame, pentru că era prietena ei care trebuia să se prăbușească la locul ei și nu invers, așa că ne privește de ce ea sa simțit nevoită să mănânce, bine, gunoi. Era prea frică sau rușinată să-i ceară prietenului să salveze mâncarea pe care nu o mai vroia pentru ea? Mai bine, nu s-ar putea să-și ordoneze niște Thai în loc să mănânce din gunoi? Nu era preocupată să se îmbolnăvească? Era doar ieftină? Atat de multe intrebari…

11 Raidul pentru cămară

"Întotdeauna am așteptat cu nerăbdare să-mi îngrijesc nepoatele și nepotul, pentru că știam că aș putea să-i răzgând pe fratele și dulapurile surorii mele și să păstreze toată mâncarea bună care nu mi-a permis să cumpăr sau să mănânc, inclusiv înghețată, granola, ciocolată, cereale etc. Privind înapoi, mă simt foarte oribil pentru că m-am consumat mai mult timp decât am jucat cu copiii ".

Iată un caz de o femeie care și-a pierdut sever tratamentele și lucrurile pe care le bucură de obicei, ceea ce, din nou, nu este niciodată un lucru bun pentru a-ți face singur, pentru că vei sfârși cheful să mănânci lucrurile mai târziu. Se pare că ea sa lipsit într-adevăr de un nivel extrem, pentru că, dacă ea a dedicat cu adevărat mai mult timp mâncării decât legătura cu nepoatele și nepoții ei, poate că ar trebui să își reconsidere opțiunile de dietă.

Și un alt lucru destul de frumos este că el chiar a folosit sora ei pentru a-și mânca toată "junk food" de la suroră, pe care sora ei a cumpărat-o cu banii ei câștigați, pur și simplu, pentru că ea nu a permis ea însăși să se bucure de confortul casei ei. Faptul că își alege să se abțină de la mâncarea nesănătoasă nu este problema sorei ei și nu este corect să mănânce totul în cămară. Ea încă mai are o familie de-a ei să se hrănească și nu este corect să mănânci alimentele pe care nu le-ai plătit. Se pare că ar putea avea o problemă cu privarea alimentară și ar trebui să vorbească cu un nutritionist sau dietetician despre asta. Ar fi minunat ca ea să-și dea seama că nu trebuie să se lipsească de alimentele pe care le iubește, chiar dacă nu este total sănătoasă și de ce mănâncă "lucrurile bune" pe care ea nu le-a permis să le mănânce în timpul ei nu ar fi trebuit să fie mai important decât să petreacă timp cu familia ei.

10 Bandit bomboane

"Câteodată, atunci când cineva ar cumpăra un sac de bomboane comunale la serviciu, aș mânca totul și apoi mă strecură și voi cumpăra unul nou, astfel încât nimeni să nu știe că eu sunt.

Uite, un alt dependent de zahăr! De data aceasta este obsedată de bomboane. Acum, dacă ar putea să fure și să mănânce o pungă comună de bomboane la locul de muncă, imaginați-vă cum acționează atunci când vine timpul pentru Halloween!

Furtul nu este niciodată în regulă și suntem încă surprinși că nu a fost prinsă niciodată, chiar cu ea "înlocuiască sacul vechi cu un nou" truc. Întrebarea este: de ce sa simțit atât de obligată să mănânce o pungă de bomboane care nu era chiar a ei? Se va lipsi de ea în mod normal și apoi va ceda din ispită când altcineva o va pune în fața ei? O altă întrebare este dacă ea trebuia să treacă prin dificultatea înlocuirii ei, de ce să nu cumpărăm doar pentru ea și să o luăm acasă, să o ascundem în mașină sau în biroul ei de lucru? De ce să nu-ți faci propriul sac de bomboane în loc să furi altcineva? A fost vorba despre bomboane, sau ar fi putut fi firesc să ia ceva care nu îi aparținea

9 Secret Snacker

"Nu vreau ca soțul meu să știe că mănânc cookie-uri sau batoane de bomboane pentru că mă va face să câștig greutate - chiar dacă nu a spus niciodată un cuvânt despre greutatea mea și mi-a propus atunci când eram cel mai greu".

Soțul acestei femei sună ca un bărbat foarte bun și, evident, nu-i pasă prea mult de greutatea ei. De ce crede că o face? De ce își exprimă părerea despre cum se dedă din alimentele de care se bucură sau care o fac să se simtă inconfortabil? El a propus-o când a fost cea mai grea, ceea ce înseamnă că probabil că și-a pierdut greutatea pe cont propriu. Nu a mai spus niciodată nimic despre greutatea ei, deci de ce ar fi acum? Vom ajunge la realizarea faptului că obiceiurile ei alimentare nu au nimic de-a face cu opinia soțului; este totul ei.

Dacă ea este preocupată de a câștiga greutatea înapoi, tot ce trebuie să faceți este să vă asigurați că nu mănâncă prea multe cookie-uri sau batoane de bomboane. Nu aruncați-le complet sau simțiți-vă că trebuie să se ascundă pentru a le mânca, astfel încât nimeni nu le vede. Se pare că are niște suflete care caută să facă. De asemenea, trebuie să recunoască faptul că singura persoană care o judecă este ea însăși

8 Guru-ul de fitness

"Eu sunt un instructor de fitness, așa că ar trebui să știu mai bine, dar câteodată voi coace un tigaie de brânzeturi sau mănânc o mulțime de miniaturi și apoi ascund dovezile de la prietenul meu. Îmi ascund chiar și ambalajele în gunoi și curățați felurile de mâncare, astfel încât nu exista nicio urmă. "

Este de înțeles că va simți o presiune mai mică pentru a se menține la o dietă curată, dar a merge la astfel de lungimi extreme pentru a ascunde faptul că ea mănâncă și se bucură de mâncare junk, indiferent cine este, nu este sănătoasă pentru nimeni. De fapt, ar face lucrurile mai rău, deoarece implicațiile muncii ei nu o vor face decât să-i facă o presiune cât se poate de perfectă. Atunci când nu se pune pe cât de multă salată mănâncă și lucrează în două ore pe zi, se va sfârși prin a se consuma în secret doar ca ceilalți să nu o vadă să se bucure de alimentele obișnuite ale oamenilor.

Ea susține că "ar trebui să știe mai bine", ceea ce pare să însemne că ar trebui să știe să nu atingă deloc tratamentele. În calitate de expert în domeniul sănătății / instructorului, ar trebui să știe că o dietă perfectă, 100% curată și perfectă, este total nerealistă și contrazice complet ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos: îngrijirea corpului, dar și plăcerea și alte dulciuri) pur și simplu pentru că ne face să ne simțim bine și noi. Sperăm că va învăța că, ocazional, mănâncă un bruneta sau două în fața oamenilor, ca și prietenul ei, o va face să pară mai relaxată, relativă și, bineinteles, umană.

7 Stătea ascunsă

"Îmi ascund toate bomboanele de la copii, așa că nu trebuie să le împărtășesc".

Cat de nepoliticos! Lăsați copiii să se distreze puțin. Serios, fie are niște lipitori reali pentru copii, fie are o dependență serioasă de bomboane. Cât de multă bomboană este acolo încât trebuie să o ascundă literalmente? Ea scapă de kilogramele de chestii? Le-a dat în secret în casa ei?

Toate mamele știu cum este să ai copii: ceea ce le aparține nu sunt doar al lor, ci și al copiilor lor, cum ar fi alimente, timp, spațiu personal ... dar mai ales alimente. Dacă văd mama cu bomboane, ei trebuie să aibă și niște bomboane, pentru că este corect, nu? La urma urmei, mamele își învață copiii că împărtășirea este grijuliu și îi încurajează să le împărtășească cu frații, verișorii și prietenii lor. Ce te-a făcut să crezi că ești o excepție, mamă?

Această mamă este fie îngrijorată de faptul că trebuie să împărtășească tot timpul, fie că mănâncă mai multă bomboană decât copiii ei și nu dorește ca oamenii să știe pentru că poate muri de jenă. Este minunat să iubiți bomboanele, dar trebuie să le ascundeți cu adevărat?

6 Hoț de cupă

"În ziua petrecerii zilei de naștere a fiicei mele, am mâncat aproape toate tăblițele rămase după ce am curățat-o. M-am simțit atât de vinovat încât m-am furișat și am fugit la magazinul de 24 de ore pentru a ridica mai mult pentru a le înlocui pe cele pe care le-am mâncat. simți gândirea grosolană despre asta ".

Cu toții ne putem descurca puțin la petreceri. Am pus puțin din acest lucru și puțin din asta pe plăcile noastre, până când este prea greu să poarte cu o mână. Ne gândim, "Hey, este o petrecere! Bucură-te și distrează-te!" Una dintre cele mai ușoare căi de a face acest lucru este de a porni pe toate mâncărurile bune și tratează pe afișaj. Din păcate, această mama a luat un pic cam atârnat, mâncând toate torturile fiicei sale.

Acum, dacă fiica ei ar fi mâncat restul torturilor, probabil că ar fi fost certă pentru că ar fi lacomă și ar fi avertizat să se îmbolnăvească de dureri de burtă. Oh, cum se întorc mesele. În schimb, mama a fost cea mânată. Ce e mai rău este că știa că a greșit, pentru că a trebuit să cumpere mai mult, astfel încât să nu pară că lipseau. Ne face sa ne intrebam daca ea este o alta persoana care yo-yo dieta si se sfarseste pana gorging pe toate rele pentru tine, in timp ce toata lumea departe, astfel incat sa nu se simta judecat. De ce nu doar să vă răsfățați cu chestiile rele ca toți ceilalți, în porțiuni potrivite, în timp ce rămâneți în continuare pe un stil de viață sănătos? Pentru că, da, este posibil să fiți sănătoși și să vă bucurați încă de desert. Mergând curcanul rece și oferind totul pentru bine doar pentru a mânca o grămadă de el în secret va fi doar nociv pe termen lung.

5 Dansatorul dansator

"Înapoi când studieam dansul în colegiu, ne-au ținut mereu pe diete cu adevărat stricte. Ei bine, uneori aș alege o zi să mănânc tot ce vreau, ca Dunkin Donuts sau Burger King. să-mi ascund toate fast-food-urile de la colegii mei de cameră și să-l mănânc în parc afară mai târziu. Știam că voi fi mortificat dacă cineva mă va vedea cum mănânc așa, dar nu mă puteam ajuta.

La fel ca și guru-ul de fitness, această dansatoare a simțit, probabil, exact aceeași presiune și frică de judecată, deoarece slujba ei trebuia să fie în formă fizică în orice moment și să păstreze aparențele. Așadar, în ecuație era mai mult decât probabil nicio cameră, după cum spune ea, ca cineva să-i vadă că mănâncă ceva care a fost considerat rău. Dansatorii ar trebui să aibă diete extrem de curate și niciodată să nu se gândească să-și scufunde dinții într-un fel de gogoașă sau de burger, chiar din când în când. Ei ar trebui să dea un exemplu că au "corpul dansatorului uimitor" pentru că nu mănâncă niciodată mâncare nesănătoasă. Când, cu toată onestitatea, nu ar putea fi mai departe de adevăr. Atât de mulți sportivi (cum ar fi Misty Copeland și Serena Williams și profesioniști din industria de fitness, cum ar fi Jillian Michaels) au vorbit cu toții despre faptul că vă bucurați de alimentele pe care le iubești moderat, în timp ce încă mai fiți pregătiți și activi. Niciodata nu au sugerat niciodata ca nimeni sa nu se uite niciodata la alt cookie sau la cupcake in viata lor. Este trist faptul că această tânără a cedat ideii că nu se poate bucura de mâncarea pe care o iubește să o mănânce în fața altora, pentru ca ei să nu o judece. Dacă cineva a pus la îndoială, tot ce putea să spună era: "Sigur că sunt dansator - dansator care iubește cartofii prăjiți!"

4 Obsedat cu pizza

"Lucrez acasă și, în timp ce soțul meu este la locul de muncă și copiii sunt la școală, comand pentru o pizza mare o pizza mare în fiecare zi pentru prânz, apoi ascund cutiile în coșul de gunoi de pe trotuar, în loc de casa noastră. suna groaznic, dar iubesc pizza și nu știu cum să renunț la ea ".

Cine naiba nu iubește o pizza bună? Pizza este un clasic! Este ca și cum ai mânca toate alimentele tale preferate dintr-o dată: pâine de unt, brânză gooey, carne savuroasă și legume proaspete. Doar ceruri. Deci, în timp ce noi nu o învinovățim pentru că ne dorim mereu pizza, este sigur să spunem că este timpul să facem un pas înapoi când începeți să o consumați tot timpul. Este evident că femeia are o dependență și probabil că nu are nimic de a face cu pizza în sine. Problema ei poate mai mult de o dorință psihologică și de necesitatea constantă de a da în această dorință.

Ea spune că nu știe să renunțe, ceea ce înseamnă că ea crede că nu ar trebui să o mănânce deloc sau că pizza este ceva ce trebuie să renunțe pentru totdeauna. Acest lucru se poate datora culturii dietelor și presiunii pe care o avem pentru a rămâne departe de aceste alimente presupuse a fi "rău pentru tine". Deoarece anumite alimente sunt considerate tabu, ele devin și mai de dorit. Prin urmare, ajungem să-l mâncăm mai des decât ar trebui în secret. În loc să se gândească la această femeie că trebuie să-i dea numai poftele de pizza (și să mănânce singură o singură bucată), de ce nu împărtășește cu familia? Nu este mai distractiv să vă bucurați de alimentele pe care le iubești cu oameni care se bucură de ea la fel de mult cu tine? În plus, nu și-ar putea face griji că mănâncă prea mult pentru că și-a satisfăcut dorința fără a trece peste bord, din moment ce are alții să-i împărtășească.

3 sărbători la casa mea

"Întotdeauna, ÎNTOTDEAUNA, încercați să vă asigurați că familia mea sărbătorește sărbătorile de la casa mea, ca să pot să mănânc resturile de resturi când pleacă. Dacă altcineva ajunge să găzduiască, mă simt foarte ciudat.

Omule, care în această lume nu așteaptă cu nerăbdare sărbătorile? Toată lumea știe că cea mai bună parte a sezonului de vacanță este tot ce ai mâncat bine! Există, de asemenea, munții nesfârșite de favorite tradiționale și bucătărie nouă, ceea ce înseamnă un bufet aproape fără sfârșit și o mulțime, și noi spunem PLENTY, de resturi! Uneori rămășițele sunt cea mai bună parte. Există ceva despre anumite alimente care îi fac să guste mult mai bine a doua zi decât au făcut-o înainte.

Această femeie admite să fie îndrăgostită de resturile și să mănânce mâncarea după sărbătoarea mare. Presupunem că face majoritatea cina dacă găzduiește petrecerea și este evident că se bucură de majoritatea rămășițelor, de vreme ce ea a gătit-o. Nu o judecăm pentru că a vrut să găzduiască sărbătorile. La urma urmei, sărbătorile sunt distractive și cine nu ar dori niște alimente suplimentare pentru câteva zile? Cu toate acestea, este un pic de îngrijorare dacă ea este de peste manca lucrurile ramas bun, deoarece, ei bine, că este o mulțime de alimente!

2 Singurul motiv pentru a te uita la întâlniri

"De obicei, după o întâlnire mare la locul de muncă, în camera de rupere există tone de rămășițe. Nu sunt cele mai sănătoase alimente, așa că am tot ce pot în punga mea să mănânc în mașină pe drumul spre casa, cineva vede asta, se întâmplă cam de două ori pe săptămână ... "

Are cineva cu nerăbdare să se întâlnească cu birourile? Dacă ați răspuns da, vă oferim un ochi lateral deoarece toată lumea știe cât de plictisitoare sunt. Cea mai bună parte a așteptărilor este gustările și băuturile răcoritoare, dacă există. De obicei, există niște gogoși rămași sau mici, cum ar fi trufe sau mini prăjituri, iar uneori există un bufet complet de hors d'oeuvres, mâncăruri complete și deserturi! Și de obicei, există multe resturi, deoarece întotdeauna încurajează furnizorii să furnizeze mai mult decât suficient.

Cine nu ar vrea să profite de niște mâncare gratuită? Această întrebare ne face să ne întrebăm de ce se simte rușinat să ia o parte din hrana suplimentară acasă cu ea. Deci, dacă nu sunt sănătoși? Dacă vă place să vă bucurați, atunci totul contează. Din păcate, femeile s-au rușinat să mănânce alimente diferite, pur și simplu pentru că nu sunt ceea ce este considerat "sănătos". Femeile nu ar trebui să se simtă că ar trebui să pară întotdeauna pe o dietă sau să mănânce cu adevărat curată în fața tuturor, așa că nimeni nu le judecă ... fată, dacă vrei cupcake de ciocolată, ridică-te și savurează fiecare muscatura, chiar dacă toată lumea se uită.

1 dependent de Rădăcini

"Am o dependență ciudată de ridichi, nu mă pot opri să mănânc, au un gust delicios și nu mă pot opri.

Dintre toate doamnele de pe această listă, aceasta are o dependență de opțiunea "cea mai sănătoasă": ridichi. Ne intrebam de ce se simte atat de rusina de a avea o leguma preferata, sau orice fel de mancare preferata la fel ca oricine altcineva. Cu toate acestea, ea spune că nu se poate opri să le mănânce. Asta înseamnă că tot ce mănâncă în fiecare zi? Crede că oamenii ar uita la ea ciudat dacă tocmai a scos o întreagă ridiche și a făcut-o în ea?

Poate că ar fi, dar iată întrebarea de un milion de dolari: cine îi pasă? Să spunem din nou: femeile au dreptul să mănânce orice vor să le facă, fără să-și facă griji în privința altor persoane care le judecă. Acesta este numitorul comun în toate aceste mărturisiri: toți se îngrijesc prea mult de ceea ce gândesc, gândesc, gândesc sau spun ceilalți oameni. Uite, este trupul tău și orice fel de mâncare pe care decizi să o mănânci este afacerea ta și numai afacerea ta. Singurul lucru important de ținut minte este că echilibrul și moderarea sunt esențiale. Atât timp cât te simți bine, corpul tău se simte bine și te bucuri de tine în timp ce mănânci orice mâncare pe care o iubești, asta e tot ce contează.