15 motive pentru care bărbații întâmpină dificultăți în împărtășirea emoțiilor

Înțelegerea psihicului masculin și comportamentul rezultat este ceva ce femeile au petrecut secole încearcă să descifreze. Deși poate fi dificil să știi de ce bărbații nu își exprimă întotdeauna emoțiile, este și mai dificil să încerci să-i forțezi să se schimbe. Dacă omul din viața ta este notoriu să îmbutelieze cum simte el, ar fi mai util să menționăm de ce nu dorește să-și arate emoțiile. Apoi, ați putea să începeți să îl încurajați în mod efectiv să înceapă să vă împărtășească. Mintea este o parte foarte complexă a experienței umane și este dificil să se determine exact ce influențează dezvoltarea personalităților și trăsăturilor caracteristice. Oamenii sunt întâmpinați cu un baraj de influențe de zi cu zi care modelează cine au devenit fără să-și dea seama. Societatea, cultura, oamenii, educația, mass-media, toate aceste lucruri ne învață despre lume și rolul nostru în ea. Din nefericire, pentru mulți oameni, aceste influențe îi învață să-și ignore emoțiile și să se lepede de dreptul de a le simți. Aceasta se manifestă într-o varietate de moduri, îngreunându-se să facă față stresului și să se conecteze cu ceilalți. Iată 15 motive care ar putea explica de ce omul din viața ta nu poate sau nu dorește să-și împărtășească cele mai multe sentimente interioare cu tine.

15 Copilăria problematică

Copilăria este locul unde oamenii încep să-și formeze personalitățile și să învețe cum să facă față stresorilor lumii. Când copilul crește într-un mediu care este în mod constant stresant și necorespunzător, își schimbă percepția asupra a ceea ce este normal. Ei încep să-și dezvolte propriile mecanisme de coping, care de obicei nu sunt sănătoase. Cu o copilarie tulbure, oamenii au mai putin probabil sa invete cum sa manipuleze in mod corespunzator emotii si sa le inteleaga. Poate duce la comportament infantil. Când oamenii nu înțeleg de ce își simt emoțiile și cum să se ocupe de ei, el înăbușește capacitatea lor de a comunica eficient. Emoțiile sunt foarte complicate și reprezintă o mare parte din personalitate. Fără cunoștințe de bază despre astfel de lucrări complicate, interioare, devine dificil pentru o persoană să știe cine sunt cu adevărat. La rândul său, face mai greu pentru o persoană să aibă o relație în care ei se dau în totalitate deschidere și onestitate.

14 Judecată

Acesta este unul dintre motivele majore pentru care bărbații simt nevoia de a-și ascunde emoțiile. Frica de a fi judecată pentru a fi deschisă în legătură cu modul în care se simt, îi conduce adesea să o țină pe toți înăuntru. Cei mai mulți bărbați se simt ferm despre normele sociale și despre modul în care se portretizează lumii. Ele se dezvoltă aliniându-se la aceste norme pentru a se încadra înăuntru. Se tem că dacă ar arăta o parte mai vulnerabilă, vor umbri și alte trăsături masculine. Cresterea si incercarea de a se potrivi este una dintre cele mai grele parti ale adolescentei si ii determina pe multi barbati sa-si contracteze sentimentele astfel incat sa poata ramane o parte din multime. Prin ascunderea acestei părți a personalității lor, aceasta se intensifică doar la maturitate. Stresul devine tot mai răspândit, rolurile sociale pentru bărbați devin mai exigente și este mai greu pentru bărbați să se deschidă după ani de ascundere de la emoțiile lor.

13 Ei nu știu cum

Băieții mici cresc de obicei fără prea multă îndrumare Cum să-și exprime emoțiile. În calitate de copii, aceștia sunt învățați să "întărească". Ar putea fi unul dintre cele mai grave lucruri de a spune în mod repetat unui băiat când se luptă cu sentimentele sale. Spunându-le să-și țină lacrimile și să-și ascundă sentimentele, le învață doar să-și refuze emoțiile. Atunci când refuză să-și simtă emoțiile în mod continuu, își uimesc maturitatea emoțională. Ei pot avea un sentiment greu sa simta empatie si sa inteleaga modul in care emotiile lor afecteaza fiecare aspect al vietii de la sanatatea lor fizica la relatii. Începe un ciclu lung în care nu își pot identifica sentimentele și nu le poate exprima. Dacă o persoană nu a înțeles niciodată modul în care mediul lor afectează ceea ce simt și cum să identifice și să se ocupe de aceste sentimente, atunci poate nici măcar nu știe cum să-și exprime emoțiile sau de ce este important.

12 Încercarea de a menține încrederea

"Falsificați-l, până când veți reuși." Aceasta este ceva ce mulți oameni fac în timp ce încearcă să navigheze viața. Ele se află în competiție constantă cu alți bărbați și se simt ca și cum tot ceea ce pot face în fața eșecului este ca un zâmbet pe fața și puterea lor. Acest lucru devine periculos atunci când refuză să-și recunoască deficiențele. Ea provoacă stres și sentimente de neajunsuri. Aceasta poate fi, de asemenea, o problemă deoarece contactarea altora și solicitarea de consiliere pot fi benefice. Mulți bărbați încearcă să-și păstreze încrederea în aparențele slabe ale succesului sau ale fericirii. În cele din urmă, acest lucru nu este niciodată bun pentru ei sau pentru cei din jurul lor. Învățând să ajungeți la discuție și să discutați despre ceea ce se simt vă ajută să vă scutiți de stres, precum și de a vă folosi mai bine resursele din viața lor. Nici o sumă de fericire sau încredere falsă nu va împlini o persoană care poate duce la o viață foarte mizerabilă.

11 Frica de slăbiciune

"Fii un bărbat ..." de fiecare dată când bărbații aud acest lucru, le spune să-și ascundă emoțiile. Exprimând orice indiciu al unui sentiment îi determină să creadă că sunt slabi. Fiind un om înseamnă a fi puternic prin tot și refuzul de a arăta orice semn de emoție adevărată. Această idee este înrădăcinată în firele ființei lor. Nu le apare niciodată faptul că, împărtășindu-se cum simt, le-ar putea ajuta să scadă stresul și să le permită să facă față dificultăților într-un mod mai sănătos. Bărbații doresc să răspundă așteptărilor legate de genul lor și dacă nu pot să adere la ideile de bază despre ceea ce înseamnă a fi "un bărbat", ei se simt adesea ca un eșec. Acest stereotip care "bărbații reali" nu plâng sau nu își exprimă sentimentele este extrem de nesănătos. De asemenea, subminează complexitatea oamenilor și modul în care se conectează unul cu altul prin recunoașterea și împărtășirea emoțiilor.

10 Vrei să-ți protejezi partenerul

Într-o relație, bărbații simt de multe ori nevoia de a fi protectorul și furnizorul. În acest rol încearcă să suporte o varietate de sarcini care pot fi stresante. Ca parte a ideii comune a ceea ce înseamnă a fi bărbat și soț, ei vor să-și facă partenerul fericit și să se simtă în siguranță. Aceasta inseamna ca isi retin o mare parte din emotii pentru a-si ascunde teama, stresul si constiinta de sine. Ei doresc să-și arate partenerului că sunt suficient de puternici pentru a se ocupa de totul de sine stătător și că sunt capabili să fie furnizorul. Acest lucru poate duce la tensionarea relației. Un parteneriat înseamnă o împărtășire a vieții și toate dificultățile sale. O persoană nu ar trebui să suporte mai multă povară decât cealaltă, indiferent de sex. Împărțirea responsabilităților înseamnă mai multă deschidere și o relație mai bună. Ajutați-i pe omul din viața ta să-și vărbească aceste stereotipuri, promovând o partajare uniformă a responsabilităților, precum și a sentimentelor.

9 Lipsa încrederii

Pentru majoritatea femeilor, este ușor să împărtășiți sentimente. Este natural pentru noi. Prin urmare, adesea împărtășim emoții chiar și cu alții pe care nu-i cunoaștem bine. S-ar putea să nu împărtășim secrete profunde și întunecate, dar nu ne deranjăm să ne exprimăm tristețea în legătură cu un eveniment recent sau să plângem despre un prieten sau un soț unei cunoștințe. Cu bărbații, este diferit. Cei mai mulți bărbați nu se vor mărturisi în cineva dacă nu au încredere în ei. Bărbații nu tind să citească acțiunile altora la fel de mult ca și femeile; prin urmare, când se simt nedrepțiți sau răniți de cineva, este de obicei o infracțiune mult mai mare. Dacă vor să vorbească despre sentimentele lor, vor să împărtășească cu cineva pe care-l cunosc vor înțelege și nu vor vorbi despre ei în spatele lor. Dacă se întâmplă să fii regina bârfă în cercul tău de prieteni, s-ar putea să fie motivul pentru care ceilalți tăi semnificativi nu vor să-ți împărtășească sentimentele.

8 Îmbătrânită de furie

Bărbații sunt, în mod natural, mai agresivi decât femeile, iar furia poate fi o emoție copleșitoare. Pentru mulți bărbați, un sentiment de frică, vulnerabilitate sau chiar tristețe scânteie furia lor. Îi face să se simtă slabi pentru a avea aceste emoții, la rândul lor, făcându-i furioși pe ei înșiși, apoi făcându-i să se simtă supărat la ceea ce a inițiat aceste sentimente. Îi ajută să acopere ceea ce se simt cu adevărat, restabilind, de asemenea, simțul forței lor. Devine un sentiment de confort în furie. De-a lungul timpului, reacționează ori de câte ori au sentimente pe care le asociază cu slăbiciunea. Prin a deveni furios, îi ajută să facă față, menținând, de asemenea, un aspect acceptabil exterior pentru un bărbat. Furia îi face pe alții să se simtă teamă. Când un om reacționează cu mânie și alții se tem de el, el întărește manlitatea lui făcându-l să se simtă ca și cum ar avea puterea și controlul asupra unei situații, chiar dacă adânc în jos el este cel care este speriat. Mânia și agresiunea sunt combustibilul multor sporturi și începe să influențeze băieții la o vârstă fragedă, formând reacțiile lor. Deși nu toți oamenii se încadrează în această capcană, este o problemă predominantă.

7 Imaturitate

Această problemă pare să afecteze multe domenii ale vieții. O perspectivă imatură, naivă asupra vieții are tendința de a reduce oamenii de la realitate sau de a recunoaște responsabilitatea. De asemenea, împiedică oamenii să-și exprime emoțiile într-un mod adecvat vârstei sănătoase. Dacă un om este imatur, el se întoarce adesea la expresii infantile de emoție. În acest tip de comportament, ei nu își procesează sentimentele sau nu le văd prin lentila realității. Reacțiile lor exprimă doar nevoi imediate și nu sentimente profunde semnificative. Dacă un bărbat este imatur, ar putea să se uite de asemenea la partenerul său pentru a-și îndeplini nevoile în loc să se bazeze pe sine. Emoțiile sale nu sunt emoții adulte care se corelează cu gânduri complexe și interacțiuni. Aceste sentimente copilărești fac imposibilă o relație sănătoasă bazată pe un parteneriat egal. Ei se gândesc doar la ei înșiși și la ceea ce au nevoie pentru a-și satisface cerințele fizice, lăsându-i în imposibilitatea de a procesa ideile abstracte ale emoției adevărate.

6 Boala mintală

Afecțiunea psihică este ceva ce oamenii în afara lumii medicale nu înțeleg adesea. Bărbații cu boli mintale trebuie să depășească mult pentru a-și exprima emoțiile într-o manieră sănătoasă și poate fi un motiv pentru care un bărbat are un timp dificil de deschidere. Soiurile bolilor psihice pot afecta modul în care o persoană gândește, acționează și trăiește zi de zi. Este posibil ca boala psihică să blocheze un om de la a-și exprima emoția sau poate fi teamă că alții vor afla că au o boală mintală. Medicatia joaca, de asemenea, un rol major in emotiile cuiva cu boli mintale. Ea le poate împiedica sensibilitatea față de sentimentele și gândurile interioare sau de emoțiile celor din jurul lor. Exprimarea gândurilor și a sentimentelor ar putea declanșa reacții nefavorabile. S-ar putea să fie confortabil doar să discute despre cele mai multe dintre lucrările lor interioare cu un consilier sau un terapeut care este instruit să vorbească cu ei prin gestionarea sentimentelor.

5 relație rău

"Nu sunt eu, tu ești". După cum se duce vechiul cliche, poate nu este vina lui că nu-și poate exprima emoțiile ... Poate că ești tu. Dacă un bărbat este blocat într-o relație pe care dorește să o renunțe, este mai puțin probabil să discute sentimentele sale. O relație proastă poate împiedica un om să vorbească și să-l transforme într-o persoană foarte închisă. Dacă el a fost deja verificat mental dintr-o relație, dar nu se poate confrunta încă cu descompunerea, el poate deveni rece și îndepărtat. Bărbații uneori consideră că este mai ușor să ignori o problemă în speranța că va dispărea, poate chiar dacă speră că te va împinge și că în cele din urmă va fi tu care încheie relația. Ascunderea gândurilor lor interioare poate fi un mecanism defensiv pentru a face mai ușor sau chiar doar o reacție inconștientă, deoarece evită o confruntare cu cineva pe care o iubesc odinioară.

4 Ascunde ceva

Cel mai bun mod de a ascunde ceva este să vă acoperiți complet sentimentele și gândurile. Dacă un bărbat încearcă să ascundă ceva, va fi mai ușor să-și păstreze secretul, dacă nu se lasă în cele mai multe sentimente și gânduri interioare. Discutându-și emoțiile, el îl deschide până la o eventuală alunecare care ar putea dărui ceea ce a lucrat atât de tare încât să-l lanseze în cel mai profund și mai întunecat colț al minții sale. Dacă este ceva care ar putea răni pe cel iubit sau ceva care ar putea să se rănească dezvăluindu-l, păstrându-și gândurile și emoțiile ascunse, îl ușurează să-l refuze și să-l țină ascuns. Acesta este, de obicei, un steag roșu în relațiile când bărbații încep să acționeze diferit și refuză să vorbească. Poate că au ceva ce nu doresc să-l cunoașteți, iar ei vor merge în mare măsură pentru a-și păstra secretele îngropate.

3 Ei nu recunosc adevărata emoție

Uneori, oamenii sunt atât de programați să ignore sentimentele lor încât nu recunosc emoțiile adevărate. Dincolo de oboseală, de foame, de plictisit sau furios, nu recunosc cu adevărat alte sentimente. Există mulți oameni care conțin acest tip de gândire simplistă. Ei nu recunosc emoții mai profunde și nu au gânduri complicate despre sentimentele lor sau despre modul în care sunt afectate de mediul lor. Pentru unii bărbați, ceea ce vedeți este ceea ce obțineți. Ei nu cred prea adânc despre lumea din jurul lor - sunt fericiți doar fiind așa cum sunt. Ei nu simt nevoia de a explora idei filosofice despre viață și moarte. În timp ce relațiile cu bărbații de genul acesta sunt adesea mai ușoare la suprafață, aceasta poate fi mai dificilă pe termen lung. Poate că vă va fi greu să vă consolideze în timpul greutăților sau în legătură cu voi, când vă veți confrunta cu ceva neobișnuit. Cu toate acestea, unele femei seamănă cu un bărbat bun, care nu are nevoie să-și poarte sufletul.

2 ani de negare le-a lăsat Numb

Când oamenii își petrec viața negând cine sunt și cum simt, face ceva profund psihicului lor. Le poate face să se simtă amorțită și goală și este ca și cum o parte din personalitatea lor începe să moară. Atunci când oamenii neagă continuu o parte din cine sunt, poate duce la depresie, dependență, mânie reprimată și comportament mult mai distructiv. În acest caz, mulți bărbați încep de asemenea să bea sau să facă medicamente pentru a face față sentimentelor și pentru ai ajuta să rămână ascunși. Este posibil ca ei să nu înțeleagă chiar corelația dintre negarea sentimentelor lor și dificultățile personale pe care le-a provocat lupta. Cea mai rea parte a copleșitoarei speranțe și a lipsei de valoare este atunci când nu ai nici o idee cum să o rezolvi. Pentru mulți oameni, aceasta devine o realitate. Ei și-au petrecut atât de mult din viața lor orb la adevărul din spatele problemelor lor, și pot continua să scape de sub control.

1 Nu înțelegeți importanța acestuia

Dincolo de toate problemele care împiedică bărbații să se poată exprima, atunci când nu înțeleg cât de important este să-și simtă emoțiile și să le împărtășească, ei nu vor lua niciodată în considerare schimbarea. Dacă nu aveți nicio idee despre cauza principală a unei probleme, cum o puteți remedia? Aici se întâlnesc mulți bărbați ca adulți. Le-a fost spus toată viața ca să-și bată emoțiile, să fie un bărbat și să se lupte împotriva acelor sentimente care îi amenință pe bărbatul și puterea lor. De ce ar merge împotriva a tot ceea ce au fost învățați și să creadă despre rolul lor în societate? Cei mai mulți bărbați nu înțeleg cât de critică este pentru sănătatea lor și pentru dragostea relațiilor lor să fie deschise cu sentimentele lor. Ei cred că-și împing afară emoțiile și dacă o vor face, teama, anxietatea și abstinența lor vor dispărea. Primul pas către o viață fericită și sănătoasă este legătura cu emoțiile și împărtășirea dvs. când devin prea grele.