15 lucruri pe care le facem numai când suntem singuri noaptea
Indiferent dacă trăim singuri sau cu un coleg de cameră sau un partener, doamnelor iubim singuri timpul nostru. Cei dintre noi, care sunt introvertiți, ne doresc cel mai mult timp singuri, dar chiar și cei dintre noi care sunt extroverți au nevoie de ceva timp, din când în când, pentru a fi de unul singur. A fi singura ne dă timp să ne reîncărcăm bateriile. Singurul timp, de asemenea, ne permite să ne lăsăm în grija noastră. Chiar și în jurul oamenilor cu care ne confruntăm cel mai mult, femeile au de obicei un fel de spectacol. Ei își pun cel mai bun chip în față, ca să spunem așa, și asta are nevoie de multă energie.
Timpul pe care îl petrecem singur, în casele noaptea, este timpul ca noi să putem fi doar noi înșine, fără a fi nevoie să jucăm pentru nimeni. Cei dintre noi care trăiesc cu alții nu primesc aceste nopți la fel de des ca și aceia care trăiesc singuri, așa că prețuim cu adevărat nopțile când ne-am lăsa casa pentru noi înșine. Acestea sunt singurele momente când ajungem să ne relaxăm cu adevărat.
Toate femeile au propriile mici ritualuri pentru aceste nopți solo; lucruri pe care le vom face numai când suntem singuri și nimeni nu se uită. Acesta este timpul nostru sacru și îl folosim pentru a arunca aburi, pentru a ne stresa și, în general, pentru a ne îngriji de noi înșine în tot felul de moduri distractive și bizare.
Deci, care sunt unele dintre lucrurile nebune pe care le facem când suntem singuri noaptea?
15 Mănâncă o pungă întreagă de jetoane / halbă de înghețată / gustați aici ...
Din nefericire, trăim într-o societate care politize în mod constant ceea ce mănâncă femeile. Mulți dintre noi sunt foarte conștienți de ceea ce mâncăm în prezența altora. Noi justificăm ceea ce mâncăm când suntem obligați să mâncăm în fața altora. "Pot să am un burger pentru că am petrecut o oră la sală de gimnastică în această dimineață." Sau "Astăzi este ziua mea ieftină!" În mod ideal am trăi într-o lume în care femeile nu erau atât de conștiente de ceea ce mănâncă, dar asta nu e realitate.
Deci, când suntem acasă singuri, noaptea târziu și nimeni nu este acolo, ne complacem. Nu spun că timpul nostru singur este un bingefest total, deși uneori este adevărat și nu este nimic în neregulă cu asta. Spun că atunci când ochii judecători sunt plecați, mâncăm toate jetoanele și înghețată și tratăm ceea ce dorim. Și uneori, atunci când stați în fața televizorului zonând afară, înseamnă să mâncați o întreagă pungă de jetoane sau o întreagă pintă de Ben și Jerry.
Nu esti singura doamna. Toți am făcut asta o oră sau doisprezece.
14 Uita-te la șase episoade dintr-un rând de spectacol pe care nu vreau să-l recunosc că privim
Toți avem spectacolele noastre de plăcere vinovate. Cei pe care niciodată nu le admitem să le vizionăm în public. Spectacolul că ne distrăm de fiecare dată când vorbesc despre ei. "Nu sunt mândru de acest lucru, dar m-am uitat la primele trei sezoane, cum ar fi o săptămână cu mulți ani în urmă.
Când suntem singuri în casă, putem în cele din urmă să binge aceste spectacole. Nu vorbesc despre un episod sau două. Vorbesc șase ore mai târziu, când este ora 2 și Netflix se întreabă: "Încă mai urmărești" și ești "Da, nu mă judeca".
Fără ochii de judecător al colegilor de cameră sau al altora semnificativi, putem să ne prindem în cele din urmă pe "Spuneți-i pe rochie" sau pe "Căsătorit la prima vedere". Încă nu vom recunoaște că vizionăm aceste emisiuni în public, ci pe nopți când nimeni nu ne mai urmărește, putem să venim la aceste distracții fără minte și să ne uităm puțin viețile.
13 Dans / cântă ca nimeni să nu privească
Destul de mult tuturor îi place să danseze. Indiferent dacă ne place să dansăm în public sau nu este o altă problemă. Unii dintre noi nu ar face niciodată o mișcare în public, dar singuri în camera de zi sau în dormitor devenim Beyonce. Și da, lăsăm versurile la fel de tare cum putem fără ca vecinii noștri să cheme polițiștii.
Dansul și cântatul sunt terapeutice. Ei eliberează stresul și alte energii. Dancing up a sudoare produce, de asemenea, acele minunate endorfine care te fac sa te simti minunat. Având un impromptu petrecere dans cameră de zi este leac pentru aproape orice starea de spirit proasta.
Muzica este, de asemenea, strâns legată de memorie și de emoție, așa că ridicarea melodiei preferate și cântând de-a lungul timpului este de asemenea un bun stimulent al dispoziției. Oricine a crestat vreodată "De când ai fost plecat" după o ruptură știe că este adevărat.
12 Du-te în jurul tău
Corpurile femeilor sunt în mod constant controlate în societatea noastră. Este foarte greu pentru noi să acceptăm trupurile noastre, așa că dezbrăcarea poate fi dificilă pentru unii dintre noi, chiar și pentru alții importanți. Suntem îngrijorați de ceea ce oamenii se vor gândi la cadavrele goale, mai ales dacă nu suntem chiar confortabili atunci când suntem singuri.
Când suntem singuri și nu există nimeni care să facă comentarii despre trupurile noastre, ne putem bucura de corpul nostru pentru noi înșine. Dacă sunteți deosebit de incomod cu corpul dvs., vă sugerăm să petreceți câteva nopți în jur în casă. Doar bucurați-vă de senzația de aer pe piele. Apreciați că nu vă simțiți o talpă pe stomac sau un sutien săpat în coaste. Strângeți-vă cu oglinda cu mândrie. Îmbrățișează-ți nuditatea pentru a putea învăța să-ți iubești corpul.
11 Petreceți mai mult timp decât am dori să recunoaștem că a pus în scenă acel autocolant perfect
Dacă e ceva ce am învățat de la Kim Kardashian, e autoarea perfectă nu se întâmplă. Ei au o mulțime de muncă. Majoritatea dintre noi nu sunt suficient de bogați pentru a avea asistenți pentru a face machiajul nostru și pentru a ține iluminarea profesională, astfel încât egoismul nostru să fie pe punctul, așa că trebuie să muncim și mai greu.
Când suntem singuri și avem timp să ucidem, este momentul potrivit pentru a realiza o autoevaluare superbă. Și ne petrecem mai mult timp făcând asta decât ne-ar plăcea să recunoaștem. Există timpul de machiaj și timpul petrecut pentru a găsi locația perfectă cu iluminarea perfectă.
Apoi tot timpul petrecem fotografiile. Dacă credeți că egoismul care se termină pe Instagram a fost primul nostru ești nebun. Este nevoie de mai multe fotografii din mai multe unghiuri cu mai multe expresii diferite pentru a obține acea împușcătură. Și nu îndrăzniți să ne spuneți că luarea tot timpul este zadarnică sau narcisistă și că este o pierdere. Noi facem asta pentru noi înșine, nu pentru aprobarea voastră sau pentru plăcile voastre. Și cum ne petrecem singuri timpul nostru este afacerea noastră, mulțumesc!
10 Luați un duș sau o baie foarte lungi
Indiferent de câte ori ne povestim noi că ne vom ridica mai devreme și vom lua un duș frumos, pentru a ne ajuta să ne trezim înainte de muncă, nu se întâmplă niciodată. Și probabil că nu va merge niciodată. În fiecare dimineață vom juca jocul "snooze" cu ceasurile noastre de alarmă și vom termina cu suficient timp pentru a mers în duș și să săpăm rapid. Sau în zilele proaste, doar suficient timp pentru a pulveriza un șampon uscat și a lăsa în balsam în părul nostru și a pus pe o mascara si eyeliner.
Dușurile lungi sau băile sunt un lux total, iar atunci când trăim împreună cu alți oameni care doresc să se confrunte cu timpul cu noi, nu este timpul să avem unul după muncă și înainte de culcare. În nopțile în care suntem singuri, putem umple cada sau du-te de duș și putem sta în apă de aburi atâta timp cât ne dorim. Poate cu o carte bună sau cu o muzică relaxantă.
9 Fă yoga fără teama de a fi judecat
Uneori, clasa yoga poate fi mai stresantă decât este relaxantă. Da, știu că profesorul spune: "Ține-ți ochii pe covorașul tău" și "nu-ți face griji despre cum te uiți în poza", dar pentru majoritatea dintre noi acest lucru nu este realist. Cu toții ne întrebăm dacă facem poziția corectă și ne uităm în jur pentru a vedea ce alții arata să facă poza. Ne îngrijorează cu toții că suntem proști în timp ce încercăm să-i îndoim pe Războinicul I și suntem cu toții nervoși să încercăm să punem Crow pose pentru că s-ar putea să ne cădem în fața întregii clase.
Când suntem acasă singuri, putem experimenta în cele din urmă cu yoga fără griji. Putem încerca să arătăm că suntem prea speriați să încercăm în clasă. Putem practica propriul nostru flux, inclusiv numai punctele pe care le place. Ne putem verifica pe noi înșine în oglindă și ne asigurăm că nu arătăm ridicol să facem poza noastră cea mai puțin favorită. Practica noastră de yoga la domiciliu este, probabil, mai mult zen decât practica noastră în clasă.
8 Trageți toți oamenii de pe Facebook
Nu te comporta ca și cum nu te vei îndrepta pe Facebook. Toată lumea o face; nu este nevoie să te preface că nu o faci. Dar majoritatea dintre noi nu o facem în timp ce altcineva este în jur. Nu vrem să fim prinși să fim minori AF, la urma urmei.
Deci, când suntem acasă singuri, șezând pe canapea pe jumătate urmărind Netflix și pe jumătate uitându-ne la telefoanele noastre, ne luăm timpul să "prindem" ceea ce au făcut toată lumea. Există o mulțime de timp petrecută pe paginile ex-partenerilor și pe noile lor baze, dar petrecem, de asemenea, o perioadă destul de bună de verificare a persoanelor cu care am mers la liceu. Nu vei ghici cine sa căsătorit așa și așa. Și așa și a avut un alt copil. Apoi vom pierde ore să ne uităm la asta și la imaginile pentru copii.
Bineînțeles, petrecem tot timpul comparând viețile noastre cu viețile oamenilor pe care nu le-am văzut de ani de zile și uneori acest lucru poate fi deprimant AF. Dar poate oferi și un stimulent mult mai necesar atunci când vedem că majoritatea oamenilor pe care-i cunoșteam se luptă cu noi, adulți, la fel de mult ca noi.
7 Ieșiți într-o gaură neagră pe Internet
Dacă ați fost vreodată pe Reddit sau pe Pinterest sau pe YouTube, atunci știi ce înseamnă să te blochezi într-o gaură neagră pe Internet. Când avem casa pentru noi înșine pentru noapte și fără planuri, ajungem deseori pe laptopurile noastre, doar navigând ocazional. Începe atât de inocent. "Voi verifica acest interesant fir Reddit pe care prietenul meu mi-a legat-o" sau "Voi doar sa caut cateva retete pe Pinterest." Sau "Pariez ca un film cu un bebelus si un caine care se joaca impreuna fă-mă să mă simt mai bine acum.
Trei ore mai târziu, știi câte ceva despre subiectul firului Reddit, ai putea crea o carte de rețete pentru generațiile viitoare sau ai văzut aproximativ cincizeci de videoclipuri de copii și de câini. Ai fost aspirat într-o gaură neagră pe Internet.
Dacă sunteți în căutarea de a petrece o noapte complet distras de la viata si responsabilitatile tale, gaura neagra pe Internet este cel mai bun mod de a merge.
6 Urmăriți / citiți cu atenție lucruri tristă, astfel încât să putem avea un strigăt bun
Cu toții avem nevoie de un strigăt bun uneori. Poate lucrurile s-au întâmplat prost și nu ai avut o secundă pentru a decomprima și a procesa toate sentimentele. Sau poate nu se întâmplă nimic și ai nevoie de o eliberare. Oricare ar fi motivul, o plângere bună urâtă din când în când este cu adevărat cathartică.
Pentru unii dintre noi e greu să ai un strigăt bun când alți oameni sunt în jur. Pentru unii dintre noi, poate fi foarte greu să ne lăsăm garda suficientă pentru a ne striga. Acele nopți când suntem singuri oferă o oportunitate de a induce un strigăt bun. Putem pop într-un film sappy (votul meu este pentru "The Notebook") sau citiți o carte tristă și pierdeți în totalitate în emoții.
Odată ce l-am lăsat complet, literal și figurativ, putem să dormim bine și să mergem înainte cu o perspectivă proaspătă a doua zi.
Planificați viețile viselor noastre
Chiar dacă suntem relativ mulțumiți de viața pe care o trăim acum, avem întotdeauna idei despre cum arată viața de vis. De obicei, aceste vieți de vis rămân în capul nostru, deoarece suntem prea nervoși să spunem altcuiva despre ele sau chiar să le spunem cu voce tare. Dar în acele nopți în care suntem singuri și nu avem nimic mai bun de făcut, să mergem pe telefoanele noastre sau pe laptopurile noastre și să ne gândim puțin la planificarea vieții de vis.
Ne uităm la casa noastră de vis. Acest patru dormitoare, o fermă de 2.500 de metri pătrați în țară sau acel cresc nebun în Manhattan nu vom putea niciodată să ne permitem. Căutăm Wayfair și uităm la toate mobilierul pe care l-am cumpăra dacă ne-am putea permite vreodată casa de vis. Răsfoim meseria de lucru, uitandu-ne la postările pentru acel loc de muncă visat, cel pe care nu suntem aproape calificați, dar sperăm că suntem într-o zi. Sau acel loc de muncă într-un domeniu complet diferit pe care l-am urmări dacă banii nu ar fi o preocupare.
Ne petrecem seara explorând o viață pe care am vrea să o avem, așa că suntem pregătiți dacă se vor întâmpla miracole.
4 Încercați acest aspect nou, am fost prea frică să debutăm
Mulți dintre noi nu sunt suficient de curajoși pentru a încerca cele mai recente tendințe ale machiajului Instagram și Pinterest atunci când fără o probă de alergare mai întâi. Răsfoim și ne gândim la noi înșine, "într-o bună zi voi încerca asta", dar când încercăm să arătăm prezentabili pentru muncă sau când încercăm să arătăm cât mai bine pentru noaptea fată, hotărâm că nu este timpul să încercăm ceva nou.
Când este cel mai bun moment pentru o încercare de machiaj? Când avem întreaga noapte pentru noi înșine și nu avem nevoie să ne facem griji că vom împărți baie cu oricine. Sau dacă cineva văd când eșuează epicul nostru. Putem să luăm tot timpul nevoie pentru a ne perfecționa cu adevărat tehnica noastră cu ochiuri înaripate sau pentru a vedea cât de ridicol ne uităm încercând lacrimi strălucitoare. Apoi, putem să tragem fie Gramul perfect, fie să spălăm toate dovezile.
3 Încercați toate hainele noastre vechi pentru a vedea dacă se potrivesc încă
Cei mai mulți dintre noi au toalete și dulapuri de haine întregi, cele mai multe dintre ele purtând abia. Dacă vom fi cinstiți, vom purta probabil aproximativ un sfert din hainele noastre în mod regulat, dacă chiar și așa. Asta înseamnă că avem multe articole de îmbrăcăminte pe care nu le-am încercat niciodată într-adevăr perioadă lungă de timp.
Deseori, există o anumită colecție de haine pe care nu o vom încerca în fața nimănui, pentru că nu suntem siguri că se potrivește mai mult. Deci, când suntem acasă singuri, avem ocazia să trecem prin toate lucrurile vechi și să vedem ce se potrivește. Încercăm să batem și să sarăm și să trecem la vechea noastră pereche preferată de blugi slabi, fără să recunoaștem că ar putea fi o mărime sau două prea mici. Ne petrecem un timp ridicol în fața oglinzii întrebându-ne dacă acea fustă mini este prea strânsă sau puțin prea scurtă, aplecându-ne pentru a vedea dacă putem să vedem o clivaj la cap.
De asemenea, alegem să facem acest lucru atunci când suntem singuri, astfel încât să putem face plânsul necesar atunci când lucrurile noastre preferate nu se mai potrivesc și se termină într-o geantă destinată pentru bunăvoința.
2 Vizionați filmele pentru adulți
Bărbații nu sunt singurii care îi place să ia o mică mișcare din când în când. Deși majoritatea femeilor nu ar admite acest lucru, majoritatea dintre noi au luat un gand la un conținut pentru adulți. Datorită modului în care femeile sunt judecate și stigmatizate pentru exprimarea dorințelor lor, multe femei simt nevoia de a viziona filmele adulte pe vicleni, atunci când nimeni altcineva nu este în jur.
Deci, într-o casă de noapte singură, ne puteți găsi în fața televizorului sau în pat cu laptop-urile deschise, luând o mică mișcare de modă veche. Toți avem propriile noastre preferințe pentru ce fel de filme pentru adulți le admitem. Unii dintre noi preferă să progresăm prin "True Blood" și să jucăm pe cele mai senzuale scene. Unii dintre noi folosesc mai mult conținut tradițional pentru adulți. Indiferent ce decidem să privim, noaptea târziu, când suntem singuri, ne bucurăm cu siguranță de noi înșine.
1 Mai aveți puțin timp în pat
Și vorbind de a ne bucura de noi înșine, mulți dintre noi ne vom îngădui într-un timp "serios" sub foi atunci când suntem acasă singuri. Crede-mă, când spun, nu avem nevoie de un partener pentru a ne distra puțin. Bineînțeles, a scăpa și a murma cu un partener este un fel de distracție proprie, dar suntem destul de capabili să ne ocupăm de noi înșine.
Multe femei nu se simt confortabil, având grijă de propriile noastre nevoi atunci când alte persoane sunt în casă, așa că dacă vrem cu adevărat să scăpăm de sinele nostru rău, trebuie să așteptăm până când casa este goală.
Dacă acest lucru nu este un obicei pe care îl angajați atunci când aveți timp pentru voi înșivă, este cu siguranță meritat să explorați. Când faceți timp pentru a vă explora propriul corp și pentru a înțelege cu adevărat ceea ce vă place, veți putea obține mai mult din timpul intim cu partenerul dvs..
Având o noapte pentru tine, să faci ce vrei tu este o adevărată trăire. Indiferent dacă îl cheltuiți în fața televizorului, în baie, în pat, sau dansați în jurul camerei dvs., timpul este bine petrecut. Timpul pe care îl meritați.