15 cele mai grele lucruri pe care le puteți face pielea ta

După cum știe fiecare femeie, pielea ta este un lucru foarte delicat și se pare că continuați un război pentru a corecta ceva. Poate că ești predispus la pete atunci când vei fi puternic stresat și vei începe să mănânci prost; poate că trebuie să aplicați hidratant de 10 ori pe zi în timpul iernii, deoarece pielea devine atât de uscată. Poate că pielea ta doar nu strălucește așa cum ți-ai dori, în ciuda alimentației sănătoase. Și, în timp ce make-up-ul ca fundație și evidențiere poate ajuta cu siguranță să creeze iluzia unei fețe impecabile, să fim cinstiți - fiecare femeie vrea să arate fără cusur atunci când își spală tot machiajul. Pielea este cu adevărat importantă - deci de ce pe pământ femeile fac atât de multe greșeli atunci când vine vorba de îngrijirea lor?

Unele dintre cele mai frecvente greșeli ale pielii sunt lucruri despre care știi că probabil că ar trebui să nu mai faci, dar pur și simplu nu puteți părea. Altele sunt lucruri pe care probabil că nu le-ați imaginat că le-au afectat pielea, dar ele - într-un mod major. La fiecare femeie aflată acolo, care vrea să se trezească cu o piele impecabilă - aceasta este pentru tine.

Iată 15 dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face pe pielea dvs. - deci opriți-vă deja!

15 Țițești

Vreau să spun, acesta este un fel de neimportant. Stii ca esti cu adevarat, nu ar trebui sa-ti pui defectele - dar o marea majoritate a oamenilor o fac oricum, pentru ca este un fel de satisfactie si este o scutire pentru ca acel cusur furios sa arate putin mai putin vizibil. Cu toate acestea, este doar un mare nu-nu, în primul rând din cauza modului în care majoritatea oamenilor o fac. Dacă suferiți cu adevărat de o vată dureroasă și credeți că aveți nevoie de ea, ați văzut un specialist în medicină. Cand incerci sa o faci acasa, indiferent cat de mult iti speli mainile, probabil ca raspandesti bacterii, iar deteriorarea pielii cu o astfel de forta poate duce chiar la cicatrizare in timpul mediu - plus, toata inflamatia si trauma cu siguranta va incetineste procesul de vindecare al viciului. Știm că este greu - însă trebuie să încercați să așteptați durata vieții viciilor, în loc să încercați să o omorâți cu forța.

14 Prea mult timp pe ecran

Cei mai mulți oameni știu că petrecerea prea mult timp uitându-te la ecrane, fie pe telefonul inteligent sau pe computer, nu este grozav pentru tine. Cu toate acestea, în timp ce mulți vor ști că privirea la ecrane pentru a se apropia de ora patului poate interfera cu programul dvs. de somn, este posibil să nu știți că poate fi dăunătoare și pentru pielea dumneavoastră. Se pare că monitoarele emit o cantitate mică de lumină UV, ceea ce poate deteriora sănătatea pielii prin afectarea magazinelor de colagen din față și potențial cauzând îmbătrânirea prematură. Um ... yikes! Evident, nimeni nu va renunța pentru totdeauna la ecranele lor - în această lume, este destul de imposibil - dar dacă vă aflați petrecut mai multe ore pe noapte lipit pe ecran, poate că este timpul să vă gândiți să tăiați puțin, pentru sănătatea pielii, dacă nu altceva. În plus, mă gândesc la cât de bine ar arăta egoismul tău dacă pânza ta ar fi perfectă?

13 Alimentează prea mult zahăr

Multe femei știu că consumarea unei alimentații sănătoase va face de multe ori aspectul tău fantastic, în timp ce o dietă de alimente nesănătoase se manifestă de multe ori pe tot corpul. Cu toate acestea, unul dintre cei mai mari vinovați - și ceva care cel mai junk food este gemul ambalat - este zahărul. Vedeți, dacă consumați cantități mari de zahăr prelucrat, colagenul din față se înrăutățește puțin - ceea ce înseamnă că sunteți mult mai predispus la riduri, deoarece colagenul vă păstrează aspectul spongios și tineresc. Ca să nu mai vorbim, zahărul poate provoca inflamații - ceea ce poate duce la apariția unor epidemii de viermi, pe care multe femei le-au experimentat după ce s-au apucat de hrănire. Cu siguranță nu spunem că trebuie să renunți la orice indulgență din dieta ta, dar dacă schimbați unele dintre aceste tratamente zaharoase pentru fructele și legumele ambalate cu vitamine, pielea va începe să strălucească mult mai mult - și cine nu vrea acea?

12 Nu curățați corect

Fiecare femeie a auzit că niciodată nu trebuie să adormi cu make-up-ul și este destul de ușor să înțelegi de ce - în esență, ai un strat întreg peste pielea obișnuită, împiedicând-o să respire și să se odihnească noaptea. Cu toate acestea, dacă soluția dvs. este doar să vă ștergeți machiajul repede și să vă așezați în pat, nu vă faceți în continuare nici un fel de favoruri. Este important să ștergeți machiajul la sfârșitul unei zile lungi, da, dar, de asemenea, doriți să vă curățați pielea de toate lucrurile pe care le întâmpinați doar în legătură cu viața voastră de zi cu zi - tot ceea ce este poluarea aerului în oraș. Să recunoaștem - dacă aveți timp să vă deplasați prin Instagram pentru o jumătate de oră înainte de culcare, aveți cinci minute pentru a vă curăța corect fața. Obțineți un tip de produs de curățare care funcționează pentru tonul pielii dvs. și asigurați-vă că vă duceți la culcare cu piele proaspătă și curată.

11 Spălați prea mult fața

Bine, știm - în primul rând nu ar trebui să săriți pasul de curățare, atunci nu ar trebui să cureți prea mult? Ca toate lucrurile din viață, nu ar trebui să vă îngrijiți îngrijirea pielii până la extreme - fie departe, spectrul va afecta sănătatea pielii. În special, dacă vă luptați cu pete sau de piele grasă, ar putea fi tentant să spălați și să spălați și să spălați într-o încercare de ao curăța. Cu toate acestea, curățarea prea mult a pielii se poate usca în mare măsură, ceea ce duce la pielea dvs. încercând să producă și mai mult ulei pentru a compensa - așa că într-adevăr faceți lucruri chiar mai rău pentru voi! Aveți absolut nevoie să vă curățați pielea, dar dacă vă aflați spălată de cinci ori pe zi, trebuie să vă tăiați puțin - puteți să curățați toate machiajul și poluanții, dar și să vă spălați pielea uleiuri naturale de care are nevoie.

10 Nu dormi destul

În această zi și în vârstă, se pare că dormirea suficientă este o luptă constantă - toată lumea are programe nebune de ocupat și poate fi atât de tentant să sacrifice somnul pentru a obține totul făcut. Cu toate acestea, în timp ce s-ar putea să știți că lipsa de somn suficient are un efect asupra stării dvs. mentale și a productivității pe parcursul zilei, știați că are de fapt un impact enorm asupra pielii dumneavoastră? Vreau să spun, ei o numesc frumos somn pentru un motiv! Faptul de a nu dormi suficient poate declansa o multime de probleme potentiale ale pielii, de la cresterea productiei de cortizol (care are un impact asupra productiei de colagen, facand pielea mai predispusa la riduri) si, de asemenea, productia de hormoni de crestere a scazut pielea pentru a repara celulele sale în timp ce sunteți snoozing). Ar trebui să obțineți un somn adecvat din mai multe motive de sănătate, dar dacă vă pasă de piele, este un stimulent suplimentar să vă culcați devreme.

9 Alcool prea mult

Multe femei se bucură de câteva cocktail-uri sau câteva pahare de vin din când în când, dar trebuie să fii atent cu privire la consumul de alcool dacă sunteți îngrijorat de starea de sănătate a pielii. În primul rând, alcoolul este un diuretic - ceea ce înseamnă că, cu fiecare pahar pe care-l sorbiți, vă uscați pielea din ce în ce mai mult și asta nu este bine. În al doilea rând, este o substanță inflamatorie, care poate duce la totul, de la pielea picantă în timp, până la pete, deoarece ficatul este prea ocupat să scape de toate toxinele alcoolice pentru a vă ajuta să străluciți pielea. Și, ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, cantități mari de alcool pot pune în pericol vitamina A din piele, ceea ce înseamnă că celulele voastre se reînnoiesc mult mai încet și veți pierde multă strălucire generală în piele. Uh ... de fapt, dacă vrei să te uiți în mod natural, trebuie să limitezi consumul de alcool.

8 Nu beți suficientă apă

Starea corectă hidratată este foarte importantă pentru funcția globală a corpului dvs. - totul funcționează mai bine și mai eficient dacă sunteți hidratat. Pielea nu face excepție. În timp ce apa nu este o curație miraculoasă care va scăpa automat de fiecare vopsea peste noapte, dacă beți apă adecvată zilnic, veți vedea probabil o îmbunătățire a pielii. Tipul de piele al fiecăruia este diferit, astfel încât persoanele cu pielea uscată natural pot suferi încă uscăciune, chiar dacă sunt bine hidratate, dar au încredere în noi - veți vedea o diferență. În comparație cu toate cele mai scumpe creme și produse de îngrijire a pielii, apa este incredibil de ieftină - deci într-adevăr, ce trebuie să pierdeți? Asigurați-vă că stați hidratat și căutați suficientă apă zi după zi și pielea dumneavoastră vă va mulțumi cu siguranță. Nu uitați să fiți răbdători - probabil că nu veți vedea rezultate peste noapte, dar cu timpul veți observa aproape sigur o îmbunătățire a pielii.

7 Iluminarea sus

Fumatul este teribil pentru sănătatea dvs., în general, dar în timp ce majoritatea vătămărilor se fac în interiorul dvs., puteți vedea daunele cauzate de fumat pe fața dvs. și nu este destul. Mai întâi de toate, fumul de tutun este absolut umplute cu toxine care provoacă haos pe piele, iar nicotina în special duce la îngustarea vaselor de sânge, ceea ce înseamnă, în schimb, că pielea nu primește aceeași cantitate de sânge care îi pompează. Rezultatul tuturor acestor toxine și efectele dăunătoare sunt faptul că pielea dumneavoastră va începe să se înrădăcineze prematur și să se îndoaie - să-i rezumă, fumatul te face să arăți mai în vârstă și îți face pielea să arate cam groaznic. Cu siguranță nu este ușor să renunți la țigările de curcan rece, dar dacă vă aflați în mod constant în testarea produselor de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, în încercarea de a vă împiedica strălucirea tinerească, este posibil să fiți mai de succes dacă doar să renunțați la fumat.

6 Tanare

Bine, nu este nevoie să îmbrăcați cu zahăr acest lucru - bronzarea este atât de oribilă pentru piele. Da, toată lumea are nevoie de vitamina D de la soare, dar nu există absolut nici un motiv să te prăjești într-o stare clară, ca și cum pielea ta ar fi slănină. Și în timp ce bronzarea în aer liber într-o măsură extremă este teribilă, cel mai rău lucru absolut pe care îl puteți face este să stați într-un pat de bronzare. Puteți obține o lumină strălucitoare de bronz inițial, dar pe termen lung, obsesia dvs. de bronzare duce la lucruri cum ar fi pete solare, sagging, riduri, și vă marește șansa de a obține melanom. Dacă aveți absolut nevoie de un pic de stralucire și simțiți că sunteți prea corect, există tone de produse fantastice acolo de la lotiuni de bronzare care vă pot oferi rezultatul dorit fără a vă prăji complet pielea. În acest caz, trebuie să vă gândiți pe termen lung - în timp ce pielea dvs. ar putea sări înapoi și arăta stralucitoare și superbă, la timp, tot ce bronzare provoacă un dezastru major.

5 Exfoliere excesivă

Exfolierea este un lucru dificil. Pe de o parte, poate fi minunat să scăpați de celulele moarte ale pielii uscate și să vă aduceți fața cea mai bună. Pe de altă parte, am citit toate poveștile de groază despre exfoliații abrazivi care vă distrug complet pielea. Deci, ce face o fată? Ei bine, este bine să exfoliați - dar trebuie să faceți acest lucru cu moderatie, și trebuie să utilizați un produs foarte exfoliant blând. Orice cu bucăți mari de exfoliere este un nu nu, deoarece poate foarte ușor produce micro-lacrimi în pielea delicată a feței tale. În timp ce frecvența și produsele potrivite vor depinde în mare măsură de tipul de piele și chiar de climatul în care locuiți, este posibil să nu doriți să includeți exfolierea în rutina dvs. de îngrijire a pielii în fiecare zi - dați pieței un pic de timp pentru a vă odihni între sesiunile de exfoliere și vă va mulțumi că vă uitați cele mai bune.

4 Utilizarea acelorași produse pe tot parcursul anului

În comparație cu unele dintre celelalte comportamente din această listă, aceasta nu este chiar atât de dăunătoare pentru pielea dvs. - dar este încă un nu nu dacă doriți ca pielea dumneavoastră să arate perfect. Fiecare sezon are un efect unic asupra pielii, deci veți dori să vă schimbați rutina sezonier. De exemplu, în timpul iernii, mulți oameni au multă piele uscată - deci doriți cu adevărat să îmbogățiți produsele hidratante și hidratante. În timpul verii, totul devine umed și soarele este oprit ore și ore, așa că veți dori produse ușoare care nu stau pe pielea voastră, și veți dori să vă asigurați că încorporați protecție solară ar trebui să poarte acel cotidian oricum). Dacă aveți anumite produse de îngrijire a pielii pe care le adorați absolut, nu trebuie să le renunțați - este doar o chestiune de a schimba unele dintre etapele mai ocazionale pentru a reacționa la sezon.

3 Tras pe pielea din jurul ochiului

Aceasta este una pe care aproape orice femeie este vinovată. Indiferent dacă aplicați ochelarii dvs. și că încercați să obțineți ochii perfect pisici sau chiar frecați pentru a obține acel ochi fumat spălat, de multe ori tratăm pielea din jurul ochilor în același mod în care am trata pielea pe restul feței noastre - dar pielea din jurul ochilor este de fapt cea mai delicată, subțire a pielii de pe față, ceea ce înseamnă că trebuie să-l tratați cu un pic mai mult TLC. Dacă mananci pielea delicată lângă ochi, vei cauza riduri premature și slăbi elasticitatea și colagenul din zona respectivă. Este doar un nu nu. Deci, asigurați-vă că nu trageți niciodată pielea din jurul ochilor și chiar și atunci când aplicați cremă acolo, curatați-o ușor, mai degrabă decât frecându-l. Dacă vă tratați pielea acolo în mod corespunzător, veți fi în măsură să evitați aceste riduri ochi mult mai ușor.

2 Nu purtați protecție solară

Protecția solară poate să nu facă imediat pielea să arate mai bine în felul în care fundația o face, dar să aibă încredere în noi - trebuie să o purtați! In fiecare zi! Serios! Protejarea pielii de razele ultraviolete vă ajută să împiedicați lucruri cu adevărat terifiante cum ar fi melanomul, dar chiar și pe un nivel mai mic de vanitate, trebuie să faceți robinetul de protecție solară pentru a evita ridurile, scârțâitul, scârțâitul și petele soarelui. Sincer, este nevoie de aproximativ treizeci de secunde pentru a obține protecție solară în fiecare zi, și datorită industriei absolut masive de frumusețe și îngrijire a pielii, există chiar și multe hidratante cu protecție solară deja încorporată, ceea ce înseamnă că nici măcar nu trebuie să adăugați un pas suplimentar. Ideea este că nu există nici o scuză pentru a nu purta protecție solară. Dacă nu aveți în baia dvs. chiar acum, ieșiți și luați niște - așteptăm. Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja pielea zilnic.

1 Vorbind la telefon ore întregi

Bine, să recunoaștem - telefonul tău inteligent este dezgustător. Le aduceți peste tot, l-ați pus pe suprafețe discutabile pe care nu le-ați pune niciodată pe față și vă atingeți întotdeauna după ce mâinile dvs. au atins alte lucruri. Chestia asta e destul de împachetată cu germeni și bacterii și cu tot felul de lucruri urâte. Deci, dacă sunteți tipul de persoană care îi place să vorbească la telefon cu orele și orele dvs. cu BFF, bine, păstrând în permanență toată grija pe care o aveți în apropierea maxilarului și a obrazului, este foarte probabil să dați naștere pe termen lung. Nu spunem că nu poți să vorbești niciodată la telefon - ar fi ridicol - dar dacă te-ai confruntat cu breakouts pe anumite părți ale feței tale, părțile unde telefonul tău inteligent se încarcă atunci când vorbești, poate fi un semn pentru micșorați timpul telefonului pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră este perfectă.