16 Rutine de frumusete dimineata care te va face sa te simti cel mai bun

Diminețile pot fi dure pentru mulți oameni. Întreaga acțiune de a se ridica devreme pentru a pune de fapt un picior pe podea și apoi pe cealaltă, dimineața nu este întotdeauna ușor pentru mulți. Cui îi place să iasă din pat când nu vor? Nimeni. Dar, în timp ce trezirea poate fi dificil de făcut - de fapt, și mai ridicată - rutina dvs. de frumusețe nu ar trebui să fie la fel de extenuantă. De fapt, diminețile sunt momentul potrivit pentru a începe să rutinăm frumusețea noastră, pentru a obține mai mult din ea. Dacă vă folosiți dimineața pentru a vă ajuta să beneficiați de regimul dvs. de frumusețe, veți descoperi că nu veți arăta mai bine decât să vă simțiți mai bine. Și ghici ce este mult mai mult decât să vă spălați fața - deși, acesta joacă un rol cheie și acolo. Dar există multe alte lucruri pe care le puteți face pentru a obține cele mai multe din dimineața dvs. pe partea de frumusețe. Iată 16 rutine de dimineață care te vor simți cel mai bine.

16 Vitamina C & E

Vitamina C & E? Nu sunt ceva ce înghiți? Nu, nu vrem să luăm vitaminele pe gură cu un mic dejun mare - deși poți face și asta. Ceea ce inseamna aici este folosirea acestor doua vitamine puternice in ser sau lotiune si sa fie plasat direct pe piele. Folosiți-le după ce vă spălați fața și înainte de a vă aluneca pe hidratantul dvs. pentru a vă asigura că beneficiile profite adânc în pielea dumneavoastră. Aceste două ingrediente vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și strălucitoare, păstrând, de asemenea, acele linii fine și riduri nedorite în gol. Se spune că ajută chiar și acele linii pe care deja le-ai putea să le distrugi mai ușor decât să nu folosești nimic deloc. Vorbește despre un avantaj de două la unu! Veți vedea, de asemenea, pielea dvs. de fapt, strălucite de la aceste două vitamine, care te-ai incredibil de fericit că le-ați adăugat în rutina de dimineata de zi cu zi.

15 Protecție solară

De protecție solară ar trebui să fie întotdeauna clasat pe partea de sus a listei de rutină de frumusețe. Până acum știm cu toții cât de important este utilizarea de protecție solară pe pielea noastră. Dar nu este vorba doar de folosirea ei atunci când sunteți în afara de plajă în lunile de vară. Trebuie să utilizați protecția solară în fiecare zi, indiferent de ce moment al anului este - și veți fi fericit că o faceți. Prin utilizarea de protecție solară pe tot parcursul anului, veți asigura că pielea dvs. rămâne sănătos și tânăr, fără cauza cancerului de piele ascuns în fundal. Slather pe crema de soare dimineața după ce vă spălați fața - și înainte de a vă pune pe hidratant - pentru a vă asigura că sunteți gata să atingeți drumul cu o protecție solidă. Acest act de dimineață simplu vă va permite să vă simțiți bine cu ceea ce faceți pe pielea dvs. și vă veți permite să vă păstrați aspectul și senzația de piele pentru mulți ani.

14 Mic dejun Sănătos

În timp ce ceea ce facem și nu ne pune pe pielea noastră este important, este important și ceea ce punem în corpul nostru dimineața. Sigur, cu toții îi iubim clatitele pufoase, însoțite de siropul zaharat și de crema greoaie, dar nu trebuie să ne mâncăm tot timpul. Și nu ceva care ne va face să ne simțim bine dimineața. Ei bine, s-ar putea să ne facem să ne simțim bine dimineața, ca după o noapte lungă afară și aveți nevoie să vă hrăniți mahmureala - asta sau lucrează la un nou buzz veni brunch de duminică. Dar, în general, aceste mic dejunuri grele nu ar trebui să fie prioritatea dvs. principală. În schimb, lipiți-vă de iaurtul grecesc răcoritor, care este suficient de greu pentru a vă umple fără calorii adăugate pentru a vă cântări. Topul cu fructe proaspete, trestii de nuca de cocos si chiar granola sanatoasa pentru un mic dejun delicios in care veti simti bine mancatul si, prin urmare, va simtiti mai bine despre tine in interior si in afara.

13 Bea apa

Mulți dintre noi știu cât de importantă este apa pentru noi - și atât de mulți dintre noi o considerăm de la sine înțeles - dar încă nu ieșim din calea noastră de a bea. Ca să beți cu adevărat, toată ziua în fiecare zi. Nu doar să beți după un drum lung sau pe tot parcursul nopții. Ar trebui să obțineți cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă hidrateze. Apa vă ajută să vă mențineți toată ziua, și fără ea, există șanse mari să vă distrugeți de deshidratare. Nu este o privire bună. Dar nu este singurul motiv. Obținerea suficientă a apei în fiecare zi vă ajută să vă păstrați hidratul și, prin urmare, sănătos. Când vă treziți în fiecare dimineață, spălați sistemul cu un pahar înalt de apă. Interiorul vostru se va simți minunat cu graba de apă răcoroasă și pielea se va simți proaspătă și hidratată fără să se pună nimic pe ea.

12 Somn bun

Obținerea unei odihne bune de noapte este, de asemenea, foarte importantă în rutina dvs. de dimineață. Dacă dormi bine, te trezești și te simți bine. Dimpotrivă, atunci când nu dormi bine sau nu te-ai închis foarte puțin, te trezești senzație de orice altceva decât cel mai bun. Ești grog, iritat și complet epuizat. Și pielea ta? E altceva decât fără cusur. Cu greu ai energia să-ți speli fața, fără să-ți pui machiaj pentru a încerca să te faci mai prezentabil. Gândiți-vă că data viitoare credeți că puteți supraviețui doar câteva ore scurte de somn. În schimb, faceți o prioritate să obțineți o mulțime de somn și să o faceți bine. Opriți toate electronice înainte de culcare și, în schimb, scoateți o carte pentru a vă face somnolență în timp ce vă odihniți în confortul dvs. în jos de mângâiere. Puteți, de asemenea, încerca meditația înainte de culcare sau de yoga pentru a vă ușura mintea în fericire.

11 întindere

Vorbind despre yoga, este și o modalitate foarte bună de a te trezi. Dar nu trebuie să fii yoga bonafide pentru a beneficia pe deplin. În schimb, puteți pur și simplu să vă treziți, să vă întindeți și apoi să vă scoateți din pat. Întinderea vă ajută să vă treziți mușchii, ceea ce vă poate ajuta circulația sângelui, astfel încât să nu fiți înțepați și în durere atunci când încercați să vă manevrați din pat. Iar odată ce te-ai trezit, încearcă să faci și câteva întinderi din patul tău. Nu trebuie neapărat să faceți câți câini care se îndreaptă spre coborâre, dar cu siguranță puteți, dacă vă gândiți asta. În caz contrar, lipiți-vă de secțiunile clasice de ridicare a brațelor deasupra capului, întinzându-vă vițeii în spatele vostru și răsuciți gâtul în jurul unor părți opuse de câteva ori. Toate aceste extensii simple vă vor face să vă încălziți și gata să vă mișcați în cel mai scurt timp. În plus, vă va ajuta să circulați fluxul de sânge și să vă faceți pielea să pară și mai radiantă.

10 antrenament dimineața

Nimic nu se întâmplă într-o zi ca un antrenament de dimineață. Și este ceva de așteptat să vă deschideți ochii dimineața. Bine, poate că nu este ceva cu care ne așteptăm cu toții - știm că mulți dintre noi ar putea aștepta să mai dormim mai mult - dar este ceva de luptat. Ridicați-vă din pat și ieșiți pentru o alergare în jurul cartierului dvs. sau lansați covorașul de yoga și efectuați câteva întinderi acolo pentru a ajuta corpul să se deplaseze. Cu această rutină de dimineață, corpul se trezește și poate să curgă sângele, care poate ajuta apoi cu pielea. Veți descoperi că după un antrenament dimineața, pielea are o culoare naturală față de ea, care este tânără și radiantă. Atât de mult mai bine decât dacă ați rămas imobil. Deci, în loc să le luați dimineața în plus - nu aveți nevoie de ele oricum, deoarece aveți o noapte de opt ore bune, nu? - ieșiți pe ușă și vă mișcați.

9 Aplicați apă rece pe fața dvs.

Vrei o modalitate instantanee de a vă trezi pielea? Pur și simplu spală apă rece pe ea. Nu numai că se va simți bine, dar va ajuta la curgerea sângelui care va face apoi pielea să apară mai sănătoasă și mai trează. Acesta este un truc ușor care ar trebui folosit ori de câte ori vă place toată ziua, dar mai ales în dimineața când vă simțiți obosiți și drenați și aveți nevoie de un pick-me-up instant. Înainte de a scoate curățarea feței și de a începe să mănânci somnul de noaptea trecută, asigurați-vă că rotiți robinetul la partea rece și stropiți-vă fața cu apă rece, pentru a vă ajuta să vă ridicați pielea. S-ar putea părea aspru, dar într-adevăr are truc - mai ales atunci când sunteți în grabă și trebuie să vă treziți rapid sau dacă fața ta pare atât de obosită, nici măcar nu credeți că cel mai bun concealer vă poate ajuta.

8 Purtați un parfum proaspăt

Într-adevăr? Un parfum poate ajuta cu adevărat în rutina dvs. de zi cu zi? Pariezi-vă strâns, capătul spinner-ului. Un miros revigorant și proaspăt vă ajută mereu să vă faceți viața de rutină - mai ales dimineața. Veți simți mai bine doar cu câteva spritzi de un parfum fructat, care vă va face să arătați mai bine. Bucurându-vă de mirosul pe care îl aveți în sport, veți putea merge cu mai multă încredere și vă veți simți mai curat, mai proaspăt pe parcursul zilei. Bonus, nu vei avea dureri de cap enervante dintr-un miros prea puternic. Știi tipul - cel care conduce pumnalele pe frunte de la un miros atît de puternic încît și bunicul tău nu ar fi aprobat. Stick cu ceva ușor și ușor (gândiți-vă: inspirat de tropicale și de vară) și vă veți bucura de parfumul la maxim, permițând un prim primăvară în pasul dvs. în fiecare dimineață, să vă ridicați și să vă pregătiți să faceți ziua.

7 Spălați-vă fața cu o curățare delicată

Spălați-vă fața cu un detergent delicat este cheia pentru rutina dvs. de frumusețe. Nu vrei ceva prea dur pe pielea ta, lăsând-o să pară roșie și brută. În schimb, doriți ceva care curăță adânc fără a oferi rezultate dure. Utilizați o substanță de curățare care este delicată, astfel încât să profitați la maximum de ea fără a trece peste ea și una care este plină cu ingrediente simple, nu cele pe care nu le puteți pronunța. O freză este întotdeauna bună - mai ales atunci când trebuie să îndepărtați unele dintre celulele moarte ale pielii, dar nu este întotdeauna o idee grozavă de a le utiliza în fiecare zi. Utilizați o freză o dată sau de două ori pe săptămână și apoi continuați să utilizați ceva cremos care se desfășoară fără probleme și cu ușurință. Dacă sunteți în căutarea pentru o curățare profundă doar un scrub poate oferi, dar doriți să utilizați ceva blând, încercați o perie de curățare cu detergent de zi cu zi pentru a obține cele mai bune curat.

6 Exfoliați pielea

Când vorbim despre exfolierea pielii, nu înseamnă neapărat doar fața ta. În timp ce aceasta este o prioritate, restul corpului dumneavoastră are nevoie și de iubire. Asigurați-vă că exfoliați întregul corp pentru a obține pielea sănătoasă, radiantă, care vă place și de care aveți nevoie. Un exfoliant adecvat vă va ajuta să vă sculați pielea de pe pielea uscată și moartă, ceea ce face să pară plictisitoare și să provoace o mâncărime gravă. Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână pentru a vă menține pielea în căutarea și senzația că este absolut cea mai bună. În zilele în care nu utilizați o frecare pe piele, asigurați-vă că utilizați o spălare delicată a corpului care vă ajută să vă păstrați pielea curată, dar și hidratată, fără a provoca iritații în timpul procesului. Vrei să pleci cu pielea frumoasă, hidratată în fiecare dimineață, care nu are prea multe bule de ras sau patch-uri uscate, și urmând această rutină de frumusețe va contribui la realizarea.

5 Umidificați-vă pielea

Pe tema hidratării pielii, este esențial să utilizați cremele și loțiunile potrivite pentru a obține acest lucru. Sigur, un detergent și un exfoliant decent vă pot ajuta să obțineți pielea dorită, dar trebuie să utilizați ceva pentru a bloca umiditatea, iar crema potrivită poate face asta. Utilizați o cremă hidratantă în fiecare dimineață (și noapte) după ce vă curățiți fața și aplicați serurile de vitamine. Acest lucru va permite ca totul să rămână blocat în toată ziua, astfel încât pielea să arate și să se simtă uimitoare. Nu vă deranjează pielea uscată atunci când urmați o rutină zilnică, cum ar fi aceasta, astfel încât pielea dvs. va arăta minunată și subtilă. Dar nu este doar fata ta care trebuie sa ramana hidratata. De asemenea, nu vă lăsați să cadă pe corp. Utilizați o loțiune groasă pe tot corpul pentru ao ajuta să rămână hidratată toată ziua cu fața, dar asta nu este prea gras, simțiți că sunteți pe punctul de a vă aluneca din haine.

4 Încearcă un toner

Dacă nu ați încercat niciodată un toner, poate că este timpul. În timp ce acest lucru nu este neapărat un must-have în rutina dvs. de frumusete, ea poate ajuta face pielea sa arate chiar mai bine. Un toner poate ajunge uneori mai adânc în piele, permițând o curățare mai profundă. Acest lucru este deosebit de bun dacă nu utilizați o perie de curățare care vizează adânc în porii dvs. sau când aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru a vă decolora machiajul. Un toner vă poate șterge fața curată fără a provoca probleme de-a lungul drumului. Este suficient de blând încât puteți să-l utilizați în fiecare zi fără nici o iritare, făcându-l un fel de produs de mirare. Ai pielea incredibil de curată și netedă fără efecte secundare groaznice? Sună ca un câștigător pentru noi. Și dacă aveți probleme cu acnee? Ei bine, un toner poate ajuta și asta. Tonerul drept poate elimina pielea grasă și poate ajuta la acnee țintă într-un mod care nu poate curăța regulat, ceea ce vă oferă și mai multe motive pentru a fi la bord.

3 Îndepărtați ochii voștri

Ochii plini nu sunt niciodată un lucru bun. Nici o femeie nu vrea să se trezească și să vadă că pielea din jurul ochilor - mai ales dedesubt - este roșie și pufoasă. Dar vestea bună este că ochii pucioși sunt de obicei o soluție rapidă. Dacă sunteți predispus la ochi pucioși, poate doriți să investiți într-o mască de ochi pe care o puteți utiliza când este necesar. Aceste măști de gel sunt minunate pentru că le puteți lipi în congelator și le puteți răci când le așezați peste peperi. Frigul ajută la calmarea umflării, astfel încât pielea din jurul ochilor să revină la normal mult mai repede. Cu toate acestea, pentru cei cu puffiness ocazional pot încerca, de asemenea, unele trucuri ușor la domiciliu, cum ar fi folosind două felii de castravete sau pungi de ceai rece pentru a ajuta la eliminarea puffiness nedorite în jurul valorii de ochii dvs. într-un jiffy. Ochii plini de somn nu sunt sexy, dar, din fericire, exista o multime de moduri in care poti sa scapi de ele devreme dimineata inainte sa iesi pe usa.

2 Slather pe lotiune parfumată

Mango, papaya, piersici, pere. Nu, nu vorbim de fructele pe care le mănânci sau de o margarită mixtă - deși, sună bine, nu-i așa? Nu, despre care ne străbatem sunt loțiuni de corp parfumate cu fructe. Serios, gândește-te. Nimic nu vă pune într-o dispoziție mai bună decât o loțiune frumos mirositoare, nu? În timp ce trebuie să rămâi cu hidratatoarele potrivite pentru fața ta - și sunt șanse să nu miroși ca căpșunile - poți să ieși cu loțiunea pe corpul tău. Dar nu trebuie doar să fie un miros de fructe care să atingă acest obiectiv. Utilizați ceva cu un indiciu de vanilie sau o doză de lavandă pentru a vă ajuta să îmbunătățiți rutina de frumusețe de zi cu zi. Aroma delicioasă vă va pune instantaneu o stare bună, făcându-vă să deveniți mai fericiți și mai încrezători. Și, la urma urmei, rutina dvs. de frumusețe nu începe cu faptul că vă simțiți bine în fiecare dimineață? Credem așa.

1 Exfoliate Lips

Nu în ultimul rând, trebuie să vă mențineți buzele sănătoase și să priviți cât mai bine. Sigur, un chapstick poate ajuta cu buzele uscate și uscate și o luciu poate face ca acești bebeluși să strălucească, dar ce zici de a le face moi și subtil? Cheia aici este folosirea unui exfoliant la fel cum îl folosiți pe față și pe corp. Buzele tale trebuie să fie exfoliate pentru a scăpa de pielea moartă pe care o au și pentru a le oferi buzele înfundate care sunt ascunse dedesubt. Utilizați un scrumieră de zahăr gustos, dedicat buzelor, care nu numai că îi va face să se arate și să se simtă mai bine, dar de fapt are un gust bun când este ingerat - și da, acesta este scrubul care nu vă va face rău dacă este ingerat. Cu toate acestea, dacă nu aveți un exfoliant de buze pe o parte, pur și simplu utilizați un prosop pentru a freca celulele pielii uscate înainte de slathering pe unele chapstick. Buzele tale sexy vor fi cu siguranță mulțumite.