18 lucruri pe care le puteți renunța în viață pentru a vă simți mai bine

Având viața perfectă este destul de imposibilă, dar majoritatea dintre noi ni se spune să nu renunțe niciodată. Nu renunta niciodata. Acordați-vă întotdeauna 100% și ne vom bucura de viață așa cum dorim să fie. Ni se spune că dacă vom continua să împingem, vom reuși și vom obține tot ce vrem, pentru că am muncit din greu pentru asta. Sigur, acele cuvinte de sfaturi sunt adevărate. Dar există și alte situații când tot ce trebuie să facem este să renunțăm. Și, de obicei, lucrurile de care trebuie să renunțăm sunt lucrurile toxice pe care le-am obișnuit până în anii în care nici măcar nu le observăm existența. Acestea pot fi lucruri bune care devin prea excesive și ne-au provocat probleme. Sau lucruri pe care nu trebuia să le facem, dar niciodată nu am primit semnul strălucitor pentru a nu mai face asta, așa că nu avem. Această listă vă va ajuta să vă călăuzească ce trebuie să renunțați pentru a avea o viață mai bună.

18 Renunță la critică

Dacă tocmai ați observat că ați criticat oamenii non-stop toată viața ta, iartă-te. Nu ești singura persoană care face asta. Și există șanse, și alții te critică. Asa functioneaza viata. Cu toate acestea, critica este un obicei nesănătoasă și este un lucru prea evident că poate fi ușor uitat. Faceți un pas înapoi și acordați o atenție mai mare pentru voi înșivă. Observați cât de mult criticați pe ceilalți și fiți cinstiți de cât de des faceți cu adevărat. Luați notă de modul în care vă simțiți ori de câte ori criticați pe alții și cum v-ați simțit după ce ați dat seama ce faceți. Sunt șanse, te vei simți groaznic cu felul în care te-ai purtat și vei găsi câteva motive pentru care ar trebui să-l oprești de fapt. Fii blând cu tine. Nu ai cum să renunți la un obicei de mult ani peste noapte. Dar atâta timp cât știi de ce ar trebui să te oprești, este un început bun.

17 Renunțați la multi-tasking

Mulți oameni cred că munca multi-tasking este o modalitate inteligentă de a face față muncii și vieții și a tot ceea ce este între ele. Ei cred că faptul că pot jongla lucrurile este plin de farmec, și probabil că este. Dar în timp, multi-tasking vă poate face rău fizic și emoțional. Te va epuiza și următorul lucru pe care îl știi, chiar dacă faci lucruri simple, simți că lucrezi la ceva mare. În mod inutil să spunem că multi-tasking este eficient pentru alte persoane. Există aceia care nu pot să rămână sănătoși când se concentrează doar asupra unui singur lucru. Singura modalitate de a determina dacă este sau nu de multi-tasking este pentru tine este să-ți amintești cum reacționezi și te ocupi de situație când e atât de mult de făcut. Te încurci când lucrezi la multe lucruri în același timp? sau vei străluci când ai multe de făcut? Cunoscându-te mai bine și observând modul în care reacționezi la situații diferite, poți merge mult.

16 Renunți la a face o listă de obiective uriașe

Lucrul în legătură cu atingerea obiectivelor uriașe este că adesea durează mult timp înainte de a le putea atinge. Trebuie să investim mulți ani și o tona de bani și timp și efort. Trebuie să trecem atât de mult pentru a atinge astfel de obiective mari. Imaginați-vă, ați petrecut șase ani concentrându-vă asupra unui singur lucru și, în cele din urmă, a venit timpul și ați obținut ceea ce v-ați dorit. Dar, spre deosebire de ceea ce credeai, nu se simte la fel de mare, deoarece a fost mult timp și efort investit. În schimb, vă recomandăm să faceți o listă cu obiective mici. Lucrurile pe care le știi nu vor necesita ani de ședere. În acest fel, puteți obține mai mult și puteți să bifați mai des lucrurile de pe lista voastră. De asemenea, puteți să vă gândiți la un obiectiv mare și să-l tăiați în părți, în obiective mai mici, care vor duce în cele din urmă la marele lucru. Acest lucru va face sa se simta mai merita.

15 Renunță la scuze

Cu toții avem motive să facem scuze și idei strălucitoare pentru a veni cu aceste scuze și motive. Suna confuz? Da, stiu. Este natura umană să facă scuze chiar dacă nu avem nevoie. Dar ori de câte ori avem nevoie, avem tendința de a deveni foarte creativi. Totuși, scuzele nu ajută prea mult. E ca o sămânță care crește și apoi știi, faci scuze pentru a acoperi chiar și cea mai mică dilemă sau pentru a justifica ceva cu adevărat minor. De asemenea, a face scuze vă va împinge să vă îndepărtați de lucruri care vă pot duce la ceva mai mare și mai măreț. Acum nu chiar vrei asta, nu? De asemenea, vă poate determina să faceți lucruri cu care nu sunteți foarte bine, deoarece știți că puteți oricum să vă scuzați. Linia de fund, acest obicei trebuie să se oprească. Cu excepția cazului în care doriți să petreceți timp imaginând scuze pentru tot ceea ce faceți și nu faceți, încercați să depuneți eforturi pentru a opri acest obicei.

14 Renunță la vina pe alții

Încălcarea altor persoane nu te va duce nicăieri. Asta e sigur. În general, obiceiul de a învinui pe alții este destul de multă sursă cu obiceiul de a face scuze. Acest lucru va face doar mai slab pentru că știm cu toții că este nevoie de o persoană puternică pentru a lua vina atunci când știe că e vina. Deci punerea vina pe ceilalți vă încurajează să alegeți alte alegeri slabe în viață. Nu veți putea lua decizii pe cont propriu, indiferent cât de mic este problema, pentru că dacă faceți și lucrurile nu reușesc, nu va mai fi vina pe nimeni altcineva. Va fi dureros și cu siguranță nu este o experiență plăcută. Dar, din punct de vedere tehnic, este mult mai bine să luați toate loviturile decât să permiteți altcuiva să o ia pentru dvs. Asta înseamnă doar să fii prost și iresponsabil. Din nou, la fel ca orice alte obiceiuri din această listă, vina pe alții tind să fie natura umană. Vrem toți să fim tipul bun. Așa că fiți ușori când faceți schimbarea.

13 Renunță la gândirea celor care vin ușor merită luată

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le facem în viață este că lucrurile care au venit ușor sunt demne de a avea. Lucrurile ușoare sunt peste tot, dar nu toate sunt vrednice. Poate că sunt vrednici pentru alții, dar nu pentru noi. Învățarea cum să le echilibrezi nu este o operă ușoară. Va trebui să gândiți logic și să fii înțelept de fiecare dată când are loc un astfel de scenariu. Rețineți că simplitatea este bună, ușurința este bună. Dar prea multă ușurință și simplitate este o poveste cu totul diferită. Prea mult și nu v-ar plăcea rezultatele. Dacă ai un loc de muncă și ai simțit-o la fel de ușor - interviul, testul, totul - șansele sunt că vei realiza în curând că nu e treaba pe care ai vrea-o de fapt. Trăiți doar minciuna că este ceea ce doriți pentru că doriți să vă stabiliți pe ceva ușor. Încercați să vă angajați în apeluri dure. Credeți-vă sau nu, vă poate schimba modul de gândire drastic.

12 Renunță la a spune da

Majoritatea dintre noi cred că da este răspunsul potrivit sau răspunsul perfect. Dacă spunem noi, ne deschidem la multe oportunități și ne permitem să continuăm să explorăm. Aparent, ceea ce se întâmplă este opusul total. Spunând da, tinde să ne pună în situații în care nu suntem de fapt fericiți. Cum ai spus doar da la acea reuniune invita pentru ca, cum poti sa indraznesti sa spui nu? Sau tocmai ați spus da ofertei de muncă pe jumătate în întreaga țară pentru că cine spune nu la o ofertă de muncă? Vedea? Imaginați-vă cât de multe zicem despre lucruri și oferte pe care nu le place foarte mult. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă îndrăznim să spunem nu. Mulți oameni nu ar merge chiar pe acest drum pentru că ei cred că refuzul este ceva de lașitate. Când, de fapt, refuzând ceva cu care vrei cu adevărat să refuzi, este un act de curaj și gândire înțeleaptă.

11 Renunță la stabilirea oamenilor

Noi, ca oameni simpli, avem tendința de a ne fixa mașinile. O problemă cu dispozitivele gadget? Fii un geek inteligent și inventează un obiect gadget mai bun. O problemă cu compania dvs.? Cereți un protest pentru uniune și încercați să remediați lucrurile. În general, dorința și foametea de a repara lucrurile sunt minunate. Ajută la construirea unui viitor mai bun. Dar încercarea de a repara oamenii, ceea ce face mulți oameni, este o poveste cu totul diferită. Și, de cele mai multe ori, încercarea de a repara oamenii nu este un lucru bun. Oamenii nu sunt rupți, bine? Ele pot fi într-o formă proastă sau pot avea o atitudine foarte nebună, dar nu sunt rupte. Și nu te-ai născut să iei bagheta de zână și să o spălați în jurul ei, sperând că praful de pixie îi va rezolva. Lăsați-vă prietenii și familia și colegii să fie. Permiteți-i să se găsească și repara dacă ei cred că au nevoie.

10 Renunță la comparare

Compararea este de fapt un obicei sănătos. Aceasta ne permite să vedem nu numai noi înșine și ceea ce avem și ceea ce am făcut, dar și pe ceilalți oameni din jur. Comparația ne învață ce ar putea funcționa mai bine și ce nu va face. Cu toate acestea, orice se face prea mult poate fi rănit. Când petreceți mult mai mult timp comparându-vă pe voi înșivă cu realizările voastre altora decât pur și simplu apreciind totul despre dvs., este posibil să observați negative decât există. Veți vedea pe alții ca fiind superiori față de tot. Veți avea o petrecere de milă 24/7. Comparația nu vă va duce nicăieri. Este practic doar o pierdere de timp. Țineți minte că va exista întotdeauna cineva care este mult mai subțire decât tine, mai înalt decât tine, are un salariu mai bun decât tine, etc. Ai controlul asupra vieții tale și dacă lăsați acest obiect de comparare să preia controlul asupra tu și lăsați-o să stea în scaunul șoferului ... atunci e pe tine.

9 Nu te concentra pe lucruri care ar putea merge prost

Există acei oameni care par să aibă imaginație sălbatică. În loc să ieși și să explorezi lumea, să faci lucruri nebunești și să experimentezi ce este distractiv de fapt, ei tind să-și petreacă viețile formulând motivele pentru care acest lucru și acest lucru ar putea merge prost. Chiar înainte de a ieși și de a face singurul lucru care le place, ei au deja gânduri fără sfârșit în capul lor despre ceea ce ar putea merge prost. Indiferent de modul în care încercăm, nu putem face această lume sigură. Întotdeauna va exista pericol și lucrurile pot merge întotdeauna în neregulă. Chiar dacă credem că ne-am pregătit pentru toate eșecurile posibile, chiar dacă credem că avem suficient plan de rezervă, nu avem. Iar rezultatul de a avea acest tip de mentalitate nu are nici o distracție. Pentru că, în loc să se bucure de viață, cei care se concentrează asupra a ceea ce ar putea merge prost se vor așeza și aștepta pentru căderea proastă a altor persoane. Atunci vor spune - Ți-am spus că ar putea merge prost.

8 Renunță la plângere

Cine nu iubește plângerea? Cine nu se plânge înainte de a încerca mai întâi ceva? Cine nu se plânge de viață? Nimeni. Cu toate acestea, nu este un motiv pentru tine să nu renunți la plângere. Sau cel puțin să o minimalizeze. Nu are nici un rost să comparăm. Doar credeți că veți avea întotdeauna ceva să vă plângeți. Vreți să vă petreceți timp prețios care se plânge despre această lume și totul în ea? Ați prefera să vorbiți despre lucrurile cu care sunteți nemulțumiți de prietenii dvs. și ați fi bucuroși să auzi și plângerile lor? Nu cred. Nimeni nu ar dori să asculte plângerile altcuiva, mai ales dacă este singurul lucru despre care vorbește acest om. Deci, în loc să vă plângeți, de ce nu încercați să faceți ceva despre el. Poate că va funcționa, poate că nu va ... dar nu există altă modalitate de a ști decât de a încerca. În acest fel, veți fi o ființă umană folositoare decât un simplu reclamant al vieții.

7 Lăsați locuința în trecut

În realitate, nu puteți face nimic despre trecut. Ce sa întâmplat deja sa întâmplat și indiferent cât de mult vă gândiți la ea, nimic nu se va schimba. Nu contează cât de mult vă gândiți la ceea ce ați fi putut face, nu veți putea să o faceți și să schimbați trecutul. Pentru că este trecutul. Este partea din viata pe care nu o controlezi, asa ca nu mai incerca sa o controlezi. Nu mai încercați să faceți modificări deoarece trecutul a trecut. Mai ușor de zis decât de făcut. Sunt mulți oameni care nu pot ajuta decât să-și petreacă orele gândindu-se la trecut. Și poate că au motive bune pentru asta. Poate că ei caută lecții pe care le pot învăța, astfel încât trecutul nu se va repeta. Cu toate acestea, dacă vă ocupați de ceva în trecut, care nu merită să mai locuiți, atunci nu este corect. Dacă nu mai aveți nici o lecție de învățat sau nu mai aveți alte roci, probabil că este timpul să mergeți mai departe.

6 Lăsați-vă să vă loviți de eșecuri

Eșecul este dureros, dar este și ceva ce nu putem șterge. Indiferent cât de greu încercăm, indiferent de pregătirea pe care o facem, vom eșua în continuare la unele lucruri. În loc să vă supărați pentru că ați eșuat, încercați să începeți să acceptați faptul că oamenii sunt proiectați să eșueze și să reușească. Dacă ați flopat pe ceva cu care ați depus eforturi atât de mari sau ceva despre care credeați că ați reuși, atunci așa trebuie. Nu avem cum să putem asculta pe fiecare lucru pe care-l facem. Inutil să spun că nu vă gândiți la voi ca la cineva care suge mult timp dacă ați realizat cât de mult vă loviți de toate eșecurile care s-au întâmplat. Nu te gândi la tine cât de prost pentru că nu vezi lucrurile într-un obiectiv mai bun. S-a întâmplat. Este viață. Pur și simplu nu are rost să locuiți pe partea negativă. În schimb, depuneți eforturi pentru a face o schimbare și cu siguranță veți iubi viața mai mult.

5 Renunță la încercarea de a trăi viața altor oameni

Idolizarea cuiva nu este rău, dar încercarea de a-și copia viața sau mai degrabă de a-și trăi viața este o poveste cu totul diferită. Povestea în care nu vrei să participi. Este o natură umană să idolizeze oamenii - fie că este vorba de celebritate sau de vecinii noștri. Dar, uneori, îi idolizăm atât de mult încât ajungem să-i invidiem și apoi să ne dorim să trăim viețile lor. Încercăm să avem tot ceea ce avem și să ne implicăm în activități pe care le implică. Dacă idolul tău face yoga, nu e imposibil să te gândești și la yoga. Dacă acest obicei nu mai are control, ne poate răni rău. Nu are niciun rost să trăiești viața altor oameni. Îți prețuiești și sunteți în primejdie de ceea ce au ei că nu vă mai acordați suficientă atenție vieții voastre. Chiar vrei tu? Îți place foarte mult să-ți petreci timpul încercând să fii cineva pe care nu îl faci?

4 Renunță la etichetarea lucrurilor

Oamenii iubesc etichetele și nu spun că nu faceți asta. Etichetele sunt bune. Sunt acolo pentru a ne ajuta să ne amintim lucrurile. De asemenea, este foarte ușor să fii obsedat, nu e de mirare de ce societatea de astăzi iubește să pună eticheta pe tot și pe toată lumea. Când începeți să etichetați pe cineva, poate fi dificil să spargeți lanțul. Poate fi greu să te oprești și sunt șanse să găsești mii de motive pentru a justifica ceea ce faci. Dar etichetarea unei persoane grase la fel de urâtă, a unei persoane deprimate ca nebună sau a unei mașini economice ca fiind ieftină, este doar nepoliticoasă. Și inconsiderabil. Credeți că este minunat dacă optați pentru machiaj mai accesibil și oamenii din jur vă vor numi ieftini? Probabil ca nu. rețineți că nu știți ce se întâmplă în viața altor oameni. Etichetarea acestora nu va ajuta în nici un fel. Și dacă etichetați-vă că nu ești ceva, nu vei ajuta.

3 Renunță la a vedea banii ca rege al tuturor lucrurilor

Oare banii fac lumea să meargă? Poate. Poate nu. Poate pentru alții, așa este. Dar ce crezi? Crezi că e sănătos să faci bani ca rege al tuturor? Tindem să măsuram viața unei persoane prin banii din contul său bancar. Tindem să vedem pe cei care poartă cămașă și pantaloni scurți ca pe cineva sărac, iar cei care poartă costum și cravată ca pe cineva bogat. Noi judecăm atât de ușor oamenii pe baza aparițiilor lor și a banilor pe care îi au. Poate că este de spus "Și dacă faci asta?"  Pentru că, într-adevăr, nu ar trebui să facem bani rege al tuturor. Ar trebui să ne bazăm ipotezele și deciziile pe baza semnelor dolarului. Sigur, toți avem nevoie de bani. Toți avem plăți de plată și toți trebuie să mâncăm. Dar nu crezi că trăirea unei vieți mai simple este în regulă? La urma urmei, această lume este mult mai mult decât despre bani.

2 Renunță la evitarea lucrurilor pe care chiar vrei să le faci

Acum, acest lucru rămâne un fenomen ... toți avem acest lucru pe care îl dorim, dar dintr-un anumit motiv îl evităm. Pentru alții, este mai mult decât un singur lucru. De ce facem asta? De ce evităm lucrurile pe care ne place să le experimentăm? Lucrurile distractive pe care vrem să le încercăm ... Nu există un răspuns clar, dar poate că putem considera acest lucru ca o altă natură misterioasă. Cu toate acestea, putem încerca să facem acest lucru mai puțin. Putem să încercăm să uităm tot ce ne oprește și să mergem la el. Nu te lovi cu piciorul ca fiind unul dintre acești oameni, pariez că ajungem toți la acel punct în care știm că vrem ceva, dar evităm asta. Poate că ești chemarea ta sau doar ceva care te interesează foarte mult. În orice caz, du-te la el. Renunțați la evitarea acesteia și vă veți bucura de viață mai bună. Poate că se va sfârși bine, poate că te înșeli, dar cel puțin trebuie să o faci.

1 Încetează să te îndoiești

Dacă nu te-ai îndoit niciodată, nici măcar o dată, atunci nu știu cum o faci. Nu știu dacă este posibil, în primul rând. Îndoiala de sine este ca iubirea de sine. Există dintr-un motiv și are o parte bună și rea. Dar îndoiala de sine are o parte mult mai rea decât o parte bună. Vă va scurge energia și pasiunea. Veți sfârși să vă îndoiți de fiecare lucru mic pe care îl faceți. Îndoiala de sine ne păstrează pasiunea. Ne încurajează să rămânem puțin mai aproape de pământ. Dar prea mult din ea nu te va face nici un bine. În loc să te îndoiești de multe ori, gândește-te să fii mai puternic și să-ți asumi responsabilitatea pentru rezultat. Fiți curajoși și credeți că veți reuși; și dacă nu învățați apoi lecția și prețuiți-o. Prin aceasta, veți rămâne mai aproape de pământ în timp ce atingeți orice obiectiv mare pe care îl aveți. Nu este ușor, dar cu siguranță merită.