Se trezește la ora 5 dimineața cheia fericirii?

Succes. Mulți dintre noi o doresc și nu ne vom opri la nimic pentru a obține - atâta timp cât nu implică o activitate reală, deoarece cine vrea să facă asta, nu? Din fericire pentru noi, s-ar putea să existe o cale mai rapidă de a reîncărca creierul nostru, ceea ce nu implică arderea uleiul de miezul nopții. De fapt, numeroase surse spun că cheia pentru o viață mai fericită și mai productivă se duce devreme și se ridică devreme. CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezește la ora 3:45 pentru a-și conduce imperiul tehnic, Vogă editorul Anna Wintour este în afara lovit de mingi de tenis până la 5:45 am și Richard Branson este, de asemenea, parte a sfert-la-șase club. Numeroase alte celebrități și antreprenori atestă, de asemenea, beneficiile de a se ridica mai devreme, de la Oprah Winfrey la Michelle Obama. Deci, se ridică la ora 5:00 cheia succesului?

Vezi acest mesaj pe Instagram

Cea mai bună modalitate de a vă face anul 2019 anul cel mai bun - fără îndoială - este să aflați cum încep cei mai de succes oameni din lume. Cine există acolo în Terenul Social este comis [îndeajuns de obsedat?] Pentru a te ridica la ora 5 dimineața pe 1 ianuarie ca pe un mesaj magnific pentru Anul Nou pe care îl vei omorî? Sugestie: faceți-o cu câțiva prieteni, pentru a obține un sprijin. Modul în care începeți noul an stabilește modul în care se desfășoară. Deci, începeți-o la legendar. Du-te minunat. prihor

Un post partajat de Robin Sharma (@robinsharma) pe 31 decembrie 2018 la 2:02 PST

ANTERIOAR: CERCETĂRI FINĂȘTE CĂ FĂCUTAȚI-VĂ ÎN CĂLĂTORIE ÎN CĂLĂTORIE ESTE CHEIE PENTRU O ZI PRODUCTIVĂ

In conformitate cu Independent, adăugând aceste ore suplimentare în ziua în care restul lumii dormește vă oferă un start. Până când ceilalți se trezesc, deja ați lucrat, ați luat micul dejun și v-ați pregătit pentru această zi. S-ar putea să fi răspuns chiar și la aceste e-mailuri plictisitoare și să fie în plină-swing vin 9:00 am. Ignorând dorința de a lovi în mod repetat butonul de amânare și de a sari din pat în ultima secundă, îți dai timpul necesar să te trezești cu adevărat fără stresul de a sări peste micul dejun și de a ieși din ușă pe jumătate pregătit.

Autorul și antrenorul de viață Robin Sharma a scris recent o carte despre cel mai bine vândut pe această temă, numită Clubul de 5 AM, împărtășind avantajele trezindu-se la crăpătura zorilor. Motto-ul lui Robin? "Să fii înțelept, să te ridici mai devreme". Înainte de ora 5:00 am, Sharma îi încurajează pe clienți și pe cititori să nu mănânce după ora 19:00, să nu se culce în pat atunci când alarma se stinge (indiferent cât de mult doriți) și să încercați să fiți în "condiție fizică de clasă mondială". Inginerul ești, scrie el, cu atât mai ușor va fi pentru tine să ieși din pat dimineața și cu cât vei fi mai pregătit să te confrunți cu ziua ta.

Dacă funcționează pentru Michelle, cine ar trebui să ne certăm?