Asigurați-2019 Anul de auto-îngrijire cu aceste sfaturi

Auto-îngrijirea ar trebui să fie o prioritate pentru noi toți în 2019, dar poate fi o provocare nu numai pentru a programa timpul, dar și pentru a ne pune pe primul loc.

PopSugar a lovit Anul Nou cu câteva sfaturi despre cum să facem anul 2019 an de auto-îngrijire. Una dintre cele mai bune sfaturi este să faceți o baie. În lumea noastră cu ritm rapid, baia a căzut pe o parte în favoarea dușurilor rapide. Cu toate acestea, nu există nimic destul de relaxant într-o cadă fierbinte. Adăugați niște bule și lumânări pentru a face baie să pară mai mult o experiență spa.

Manichiura si pedichiura sunt o alta investitie importanta pentru auto-ingrijire. Unii oameni le iau în mod regulat, în timp ce alții primesc doar manichiură pentru o ocazie specială. Oricare ar fi motivul, obținerea unei manichiuri și pedichiură ucigașe va face întotdeauna o persoană să se simtă mai bine. În aceleași rânduri, dacă este posibil, o persoană ar trebui să se trateze la o facială la fiecare lună. Aceasta va genera aceleași sentimente bune pe care le face și o manichiură, plus chipul are nevoie și de TLC.

NEXT: MAC-ul eliberează nuanțele esențiale în noua colecție "MAC IN MONOCHROME"

Timpul de reducere a ecranului este excelent pentru auto-îngrijire. O modalitate de a contribui la atingerea acestui obiectiv este oprirea notificărilor din rețelele sociale. Aceste notificări sunt tentante, fără ispită, o persoană are mai multe șanse să reducă timpul de pe ecran. Dacă o persoană dorește să detoxifice tehnologia, atunci oprirea telefonului pentru un timp este o necesitate.

Cel mai important lucru când vine vorba de auto-îngrijire este crearea de timp pentru sine și nu doar o oră. Luați o zi "de mine" de cel puțin două ori pe lună. O zi "eu" este atunci când o persoană nu lucrează deloc, incluzând gospodăriile casnice și comisioanele. Toată lumea ar trebui să ia o zi la ceva ce-i place, chiar dacă asta e zgomotul uitării la TV toată ziua.

Un alt sfat care se încadrează în aceeași categorie ca o zi "eu" spune nu la nopți, mai ales atunci când nu există dorința de a părăsi casa. Mergând tot timpul nu numai că are o taxă fizică, ea poate fi și greu în contul bancar. Este bine sa stai singur acasa in loc de a iesi afara. De fapt, poate fi exact ceea ce a ordonat doctorele.

Știți că este bine să nu spuneți să ieșiți împreună cu prietenii sau familia dvs. în acest weekend și să alegeți să rămâneți în + odihnă. (prin intermediul @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Channel Kindness (@ channelkindness) 9 noiembrie 2018

Anul de îngrijire de sine este într-adevăr totul despre punerea în sine în primul rând mai mult decât sa făcut în trecut.