Beer Fueled Rage Yoga vă ajută să vă scapați de energia negativă

Yoga este calea către pacea și liniștea interioară. Renunțând la sentimente de furie și negativitate pentru a obține o stare de existență asemănătoare cu Zenul, este scopul final al yoga, cel puțin tradițional vorbind.

Pentru unii oameni, totuși, evacuarea furiei tale este singura modalitate de a elibera temerile interioare îngrozitoare. Dar nu este furie toxică, s-ar putea să te întrebi.

Răspunsul este da, dar dacă sunteți o persoană care face sânge de furie toxică, yoga tradițională ar putea să nu funcționeze bine pentru dvs. Îți amintești scena călugărului budist hilar în comedia lui Peter Segal Management al furiei? Mousy și nesigur Dave (interpretat de Adam Sandler), își bate bătălia din copilărie, care a devenit un călugăr budist. Cu încurajarea terapeutului său excentric de gestionare a furiei (Jack Nicolson), Dave își dă seama că evacuarea furiei suprimate este sănătoasă, chiar dacă aceasta înseamnă a face rău în interiorul unei mănăstiri budiste. Și aceasta este exact ideea generală de furie yoga.

Urmatorul: Melatonina ar putea deveni un ingredient cheie in ingrijirea pielii

Rage yoga a fost conceput pentru cei dintre noi care ar putea folosi câteva sesiuni de management al furiei. Spre deosebire de yoga tradițională, nu este de așteptat să rămâi calm, să cânți "OM", și să beți apă de vitamina între capuri. În schimb, sunteți încurajați să fiți tare, blestemați și chiar să aveți o gură de bere în timpul pauzelor, dacă acest lucru vă ajută să vă exprimați mai bine sentimentele. Există țipete și bombele f-zboară în jurul valorii de muzică de flaut și tăcere adânci de meditație. Partea exercițiului este la fel de viguroasă și curgătoare ca într-o clasă de yoga obișnuită.

După cum explică Lindsay Istace, fondatorul Rage Yoga, aceasta implică "întindere, exerciții poziționale și umor neplăcut, cu scopul de a atinge o sănătate bună și de a deveni zen ca f ***. Mai mult decât o practică, Rage Yoga este o atitudine. "

Cel mai important este că Yoga Rage este un loc sigur pentru a lăsa furia și frustrarea, conform instructorului certificat Yoga Yoga Ashley Duzich. Este înfricoșător într-un mod sănătos. Imaginați-vă cât de ușoară s-ar simți după o oră de eliberare a energiei negative.

Cu deja trei studiouri din America de Nord (unul în Houston și două în Canada), Rage Yoga este de așteptat să atragă o fidelă urmărire a studenților furioși care sunt hrăniți pretinzând că ședința în tăcere în lotus este cathartic pentru minte.

La fel ca yoga tradițională, scopul final al Rage Yoga rămâne pacea interioară și liniștea. Cu toate acestea, elevii urmăresc să liniștească mintea prin zgomot, în loc de tăcere. Calea ar putea fi diferită, dar înțelepciunea rămâne aceeași. Namaste.