Scapa de PMS in mod natural cu piperul de calugar

Pentru oricine caută un remediu natural care să ajute la tratarea cu PMS, este posibil să avem soluția. Pepperul de pește, cunoscut și sub denumirea de Chasteberry sau Vitex Agnus Castus, este un condiment de fructe consumat de călugări germani în Evul Mediu pentru a suprima libidoul - de aceea a luat denumirea sa ciudată "Monk's Pepper". Istoria lui Chasteberry provine din antichitate. În Atena antică, a fost un remediu popular pentru a trata afecțiunile ginecologice legate de hormoni, a îmbunătăți fertilitatea feminină și a ajuta fetele să rămână "pure".

Doamne, ce sa intamplat astazi? Ghici acest mic episod este hormonal. Scuză-mă de sânge #agnuscastus dacă asta e tot PMS-ul pe care îl primesc în fiecare lună. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@ NicitaBlades) 25 iulie 2017

Nu-i lăsa reputația reproșată de o mie de ani ca anti-anafrodisiac să-i diminueze beneficiile. Ceea ce Vitex Agnus Castus este de fapt cunoscut pentru a face este echilibrarea acelor hormoni feminini îngrozitorii care creează în fiecare lună haos în trupurile noastre, cu tensiune nervoasă, sânii înghițite, retenție de apă și creștere în greutate, modificări ale dispoziției, dureri de cap, constipație și acnee. Prin creșterea hormonului progesteron, acesta restabilește echilibrul hormonal, în timp ce menține estrogenii sub control.

Legate de: 15 lucruri care se întâmplă datorită PMS (pentru că este un lucru real)

Un studiu a constatat că femeia care a folosit Piperul lui Monk a avut o reducere cu 50% a simptomelor PMS după ce a consumat 40 de piersici de la Monk's drops timp de șase zile din ciclurile lor. Conform Lifespa, studiile au constatat, de asemenea, că a provocat schimbări utile în ceea ce privește nivelurile de prolactină și nivelurile de progesteron. Piperul de la Monk este de asemenea benefic pentru femeile care trec prin menopauză, endometrioză și fertilitate.

Deci, cât de des trebuie luată Vitex pentru a preveni PMS?

#Flavonoidele din chinezesc susțin fertilitatea și oferă scutire de la simptomele PMS și #menopauza! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Extensia vieții (@LifeExtension) 18 aprilie 2018

Având în vedere popularitatea sa de o mie de ani, neclintită, cercetarea medicală din jurul lui Agnus Castus este surprinzător de slabă. Mulți purtători de plante ar recomanda, totuși, să luați 500-1000 mg dintr-o capsulă zilnic pe stomacul gol timp de cel puțin trei luni pentru a vedea rezultatele. Alternativ, puteți opta pentru o tinctură lichidă.

Altele decât Piperul lui Monk, există, desigur, o varietate de alte remedii naturale care pot oferi scutire de la PMS. Unele femei au menționat ghimbirul, gingko, uleiul de primăvară de seară și multe altele care sunt utile pentru simptomele PMS, cu toate acestea, multe dintre aceste remedii sunt lipsite de cercetare pentru a-și susține eficiența și nu ar trebui utilizate fără o consultare prealabilă cu un profesionist din domeniul sănătății.

Doar o notă de avertizare. Nu utilizați Agnus Castus dacă sunteți gravidă sau alăptați și consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice supliment suplimentar alimentar!

Legat de: 15 ori nu este PMS, așa că sună-ți doctorul