Ginkgo Biloba poate calma mușchii răniți după antrenament, iată de ce

În ultimele câteva săptămâni, mulți oameni au decis că 2019 va fi anul în care se vor întoarce în sala de gimnastică și se vor lipi de rutina lor de antrenament. Dar dacă ați făcut acest nou angajament de a lucra, probabil că veți avea de-a face cu niște mușchi dureroși, mai ales dacă nu ați mai participat la sala de sport. S-ar putea să aveți nevoie de ceva pentru a vă ajuta să ușurați durerile și durerile, și aici vine ginkgo biloba.

Ce este minunat despre ginkgo biloba și cum poate ajuta cu dureri musculare? Ginkgo biloba provine din frunzele arborelui ginkgo și este o plantă pentru mulți practicanți ai medicinei tradiționale chinezești sau TCM, din cauza numeroaselor utilizări. Practic, ginkgo biloba stimulează circulația sanguină, ceea ce aduce mai mult oxigen și nutrienți muschilor și articulațiilor. Acest lucru ajută la repararea oricăror leziuni și ușurință a durerii. În ansamblu, acesta funcționează ca agent antiinflamator și vă poate oferi o ușurare necesară dacă vă aflați în durere după un antrenament.

Vezi acest mesaj pe Instagram

Ginkgo biloba dragoste #ginkobiloba #irvingpenn

Un post comun de Magda Skupinska (@magdaskupinska) pe 19 octombrie 2018 la 6:59 PDT

Asociat: acest dansator de 95 de ani este o inspirație reală de fitness

Deci, care este cel mai bun mod de a lua ginkgo biloba? Aveți câteva opțiuni. Puteți să-l găsiți sub formă de suplimente sau puteți adăuga câteva picături de tinctură de ginkgo biloba la o bucată de cafea, ceai sau chiar supă. De asemenea, puteți folosi ginkgo biloba sub formă de pudră pentru a face ceai sau pentru a adăuga pulberea într-un lichid sau un suc verde. Ar trebui să găsiți ginkgo biloba în orice magazin de produse alimentare sau farmacie sau chiar cel mai apropiat magazin alimentar.

Există cineva care să nu ia ginkgo biloba? Aparent, medicii nu sunt siguri că ar fi în siguranță pentru femeile însărcinate, deci este mai bine pentru ele să evite acest lucru. Dacă sunteți interesat să-l utilizați, dar nu sunteți sigur de modul în care ar interacționa cu alte medicamente, este întotdeauna bine să vă întrebați medicul și să citiți instrucțiunile. În general, ginkgo biloba este, în general, considerată sigură și este folosită pe scară largă de plante medicinale.

Vă recomandăm întotdeauna să consultați un medic înainte de a încerca orice remedii noi, naturale sau altfel.

Sunteți un fan al remediilor naturale pentru rezolvarea problemelor minore de sănătate? Ați încercat vreodată să utilizați ginkgo biloba după un antrenament? Anunțați-ne în comentarii!