Oh Em Gee 10 elemente de fast-food care sunt mai rău decât ne-am gândit (10 nu la fel de rău)
Deși oamenii devin mult mai conștienți de sănătate, acest lucru nu înseamnă că hrana rapidă este în declin. De fapt, este de fapt contrariul.
Luați în SUA, de exemplu. În anii '70, industria a făcut 6 miliarde de dolari pe an. Această cifră ar putea părea mult, însă, potrivit Franchise Help, aceasta a crescut acum la 200 miliarde de dolari pe an doar în SUA!
În total, industria face 570 miliarde de dolari pe an, atât de clar, industria este încă vie și bună astăzi, satisfăcând nevoile consumatorilor ori de câte ori apar.
Dar oamenii adesea asociază fast-food cu calorii înalte. Adevărul este că nu este chiar rău. Mai jos este o privire la unele elemente de meniu acceptabile care pot satisface provocările alimentare junk în timp ce sunt destul de tame în termeni de calorii. Cu produse de la McDonald's, Burger King, Pizza Hut și diverse alte produse de fast-food preferate, oamenii nu trebuie să-i exagereze pentru a-și satisface gusturile.
Pe de altă parte, există câteva elemente de meniu care nu sunt numai rele, ci și mai rău decât se așteptau. Aceasta va include orice de la un dublu Baconator la chiar o salată McDonald's. Poate o salată să fie mai multă îngrășare decât un Big Mac? Derulați în jos pentru un pic de surpriză pe acest front.
Aici sunt produse alimentare fast-food pasibile și cele care ar putea fi chiar mai rău decât a gândit cineva. Să începem.
20 Foarte rău: Burger King - Inele mari de ceapă
Aceasta este o mare diferență între Burger King și alți giganti de fast-food: acele inele de ceapă delicioase. Ei au gust atât de mare și unii ar putea fi înclinați să comande o dimensiune mare.
S-ar putea să vă gândiți de două ori, totuși, deoarece această comandă vine cu un 500 de calorii enorme.
Conform Nutriția IX, este nevoie de o plimbare de 135 de minute pentru a arde acele calorii. Sau, o alergare de 48 de minute. Pentru cei care nu sunt în acele lucruri, poate sări peste inelele de ceapă - sau cel puțin să se stabilească pentru porțiunea mai mică.
19 nu așa de rău: McDonald's - Hash Browns
Un gust maroniu, atât de roșcat, dar unii ar putea fi convinși că are un conținut ridicat de calorii, datorită gustului său greasier. in orice caz, Universitatea Spoon indică faptul că conține numai 147 de calorii - în realitate, cele mai multe ar presupune că a avut cel puțin mai mult de 250 de calorii dat profilului său de aromă.
Poate că, în loc să primească micul dejun mare, ar putea să fie suficientă o maro de hash. Cu siguranță nu este cea mai rea decizie de mic dejun pe care o puteți lua la gigantul fast-food.
18 Foarte rău: McDonald's - Premium McWrap, Pui Crispy și Bacon
Se poate confunda ușor cu aceasta. Heck, McWrap prezintă salata pe cutie, ceea ce îi determină pe consumatori să creadă că aceasta este o opțiune sănătoasă.
Dar dacă vă spunem că nu numai că acest lucru nu este adevărat, dar această împachetare conține de fapt mai multe calorii decât un Big Mac?
Invelisul vine cu aproape 700 de calorii, 670 pentru a fi exacte. Grasimile ridicate din puiul crocant, șuncă și sosul determină prea mult conținutul de calorii din această masă. 33 de grame de grăsime pentru o învelitoare - ar fi mai bine să mergi în altă parte pentru niște verdeață.
17 nu așa de rău: Shake Shack - Dog Chicken
Shake Shack nu este destinat celor care încearcă să evite consumul de calorii. Cu toate acestea, ele au unele optiuni interesante cu numar relativ caloric de calorii. Ia câinele de pui. Deși arată greu, conține doar 310 de calorii cu 24 de grame de proteine.
27 de grame de carbohidrați sunt, de asemenea, foarte puțin - singurul lucru este numărul de grăsimi de 13 grame, deși, comparativ cu celelalte elemente de meniu, este îmbelșugat. Spre deosebire de McDonald's, câinele de pui este la fel de sănătos ca și cel publicat și nu chiar așa de rău.
16 Foarte rău: McDonald's - Fry mare
Toți avem prietenul care merge la McDonald's și comandă prăjiturile mari în loc să bate un burger. Într-adevăr, această persoană ar putea căuta să salveze calorii. A face o prăjitură mare, totuși, este o mare greșeală.
Luați o respirație profundă: o prăjitură mare are echivalentul unui sandwich Big Mac în termeni de calorii!
O prăjitură mare conține 560 de calorii, majoritatea provenind din grăsimi și carbohidrați. Cel puțin cu un Mac Big ai o cantitate suplimentară de proteine mulțumită patchului de carne. Poate sari peste prăjina mare data viitoare și să se stabilească pentru un mic sau mediu.
15 nu așa de rău: Wendy's - Chilli mici
Conform Foarte bine, comanda unui castron clasic de chili de la Wendy nu ar fi cea mai rea idee. Conține puțină calorii - ceașcă mică are 170 de calorii în total - în timp ce cea mare conține numai 250 de calorii.
Cel mai mare plus este aici de unde vin calorii. Chili-ul lui Wendy conține o mulțime de fibre împreună cu o cantitate suficientă de proteine. Înfășurarea la grătar a lui Wendy ar putea fi alegerea ideală în ansamblu, dar o mică ardei iute este mai mică în calorii totale. Unii ar putea presupune că acest lucru conține mai mult, având în vedere gustul minunat, dar asta nu este cazul!
14 Foarte rău: McDonald's - Mic dejun mare
Înapoi în timpul zilei, ne-am ocupa cu micul dejun mare și doar câteva ore mai târziu am reușit să consumăm o altă masă. Oh, zilele unei rate de revigorare a metabolismului! Din nefericire pentru majoritatea dintre noi, acele zile sunt un lucru din trecut.
Consumul unui mic dejun mare nu este la fel de usor, mai ales atunci cand evalueaza faptul ca el contine aproape 800 de calorii!
Acum, asta e doar nebunie - ar fi mai bine să rămânem la cerealele Vector. Kicker-ul real este cele 52 de grame de grăsime din ouă, cârnați și clătite - unii clienți nu mănâncă măcar acea cantitate de grăsime într-o singură zi și nu ar trebui!
13 nu așa de rău: Burger King - 6 bucăți de găină de pui
Acest lucru este valabil nu numai pentru Burger King, ci și pentru McDonald's. Cheia aici este moderarea, deși: șase nuggeturi sunt egale cu 290 de calorii, ceea ce într-adevăr nu este tot ceea ce impozitează și este bine ... Chiar dacă 56% din aceste calorii provin din grăsimi, conform Fast Food Nutriție.
Șase este cheia - nu te duce departe și ordonează-ți o cutie de 20 pentru tine. 20 nuggeturi sunt egale cu aproape 1.000 de calorii dacă credeți (950 pentru a fi exact). Fii inteligent și stai la șase și nu vei regreta după aceea.
12 Foarte rău: Starbucks - ciocolată albă Mocha
Consumul de calorii ar putea părea mult mai puțin umplut decât consumul lor. Luați Starbucks ca exemplu. Atât de mulți consumatori plănuiește să aibă o cafea rapidă rece, având în vedere ușurința de a consuma produsul, fără a menționa faptul că este, de asemenea, destul de umplut,.
Dar există un motiv că o mocha pare atât de plină de umplutură, și asta din cauza caloriilor adăugate din lucruri cum ar fi topping frișca.
Luați ciocolata albă Mocha, care conține aproape aceleași calorii ca un Big Mac - 530 de calorii pentru o dimensiune a ventilului.
11 nu așa de rău: McDonald's - Filet-O-Fish
Din nou, nu spunem că acest lucru este sănătos, dar cu siguranță nu este atât de rău cum ar putea presupune unii. Având în vedere că sos tartar risipit de la sandwich, unii ar putea crede că este comparabil cu un Big Mac, deși, în adevăr, nu este chiar aproape. Filet-O-Fish conține 379 de calorii în total, făcându-l unul dintre cele mai prietenoase sandwich-uri din meniu.
Millennialii ar putea fi înclinați să-și ignore acest lucru indiferent - doar urmăriți milenarele încercând pentru prima oară materialul Filet-O-Fish pe YouTube și veți obține ceea ce spunem!
10 Foarte rău: Castelul alb - Patru mici glisiere Cheeseburger
Oh, acele glisante albe ale castelului alb. Cine poate să uite călătoria lungă a lui Harold și a lui Kumar pentru a obține o mușcătură a acestui burger delicios? Nu vroiam să sugerăm obținerea unei mese pline de burgeri, cum ar fi duoul.
Acest fel de mâncare este cel mai bun în mod moderat, deoarece un singur glisor este egal cu 160 de calorii, un număr îngust dacă mănânci doar unul.
Cu toate acestea, unii ar putea avea nevoia de a consuma mai mult; de obicei, mulți oaspeți ar putea opta pentru patru glisante. Acesta este echivalentul aceleiași cantități de calorii ca și unele dintre cele mai grele burgeri. Ea chiar ajunge la aproape 100 de calorii mai mult decât un Big Mac!
9 nu așa de rău: Burger King - Veggie Burger
Cei care se opun carnii ar putea să nu se gândească să viziteze un Burger King în timpul orelor dimineții. Totuși, acest lucru se poate schimba odată cu introducerea noului lor burger BK Veggie. Puneți calorii la o parte, mulți clienți lăudau BK pentru gustul acestui burger.
De asemenea, ajută la faptul că conține 410 de calorii în funcție de Fast Food Nutriție. Acest lucru este într-adevăr îmblânzit în comparație cu ceilalți burgeri din meniu. Burger King a făcut o treabă bună cu acesta, așa că credeți că sunt hype, oameni buni.
8 Foarte rău: Wendy's - Double Baconator
Conform Sun Sentinel, Wendy tocmai a început să ofere gratuit baconatori dubli, cel puțin pentru această săptămână ca o tactică promoțională. Înainte de a sprintezi ușa, hai să luăm o secundă pentru a calcula numărul de calorii din acest burger. Baconatorul singur conține 610 de calorii.
Deci da, respirați adânc, deoarece formatul dublu conține aproape 1000 de calorii!
Da, pentru un singur burger. Acesta totalizează 980 de calorii, deci poate să vă luați haina și să evitați ispita, este prea mult.
7 nu atât de rău: Wendy's - Junior Hamburger cu brânză
Aceasta ar putea fi dorința perfectă la miezul nopții. Aruncând o privire la meniul lui Wendy, acesta este de departe cel mai mic burger de calorii - un Junior Cheeseburger cu doar 300 de calorii, 290 pentru a fi exact. Acesta este un vis pentru cei care obsedat de numararea caloriilor. În mod obișnuit, un burger include dublul caloriilor.
Acesta poate fi un tratament satisfăcător, fără a avea probleme de a vă simți rău în dimineața următoare, într-adevăr nu este chiar atât de rău. Doar nu aduci prăjina mare pe lateral, deoarece asta te va repune repede.
6 foarte rău - McDonald's - Salata de pui crocantă sud-vest
Știm atât de mulți oameni care fac asta, merg la un restaurant cu fast-food și încearcă să comande cele mai sănătoase lucruri din meniu. Când ai fost la McDonald's, s-ar putea să se răzbune serios.
Un element ca o salată de pui ar putea părea că nu este un brainer pentru sănătatea nuci, cu toate acestea, nu este la fel de sănătos ca publicitate.
Salata contine 470 calorii fara sos! Sosul în sine conține 100 de calorii. Faceți matematica și împreună sunt mai multe calorii decât un Big Mac - pentru o salată! Ar fi mai bine să luați un burger la acel moment.
5 nu atât de rău: McDonald's - Artisan la gratar de pui sandwich
În cele din urmă, un burger de pui sănătos ne putem încrede. Spre deosebire de salata de pui anterioară, aceasta are cu siguranță caloriile care o susțin. Kickerul real aici este numărul de proteine: conține 32 de grame de proteină care este destul de puternică. Să nu mai vorbim că sunt doar șase grame de grăsime, ceea ce nu este absolut nimic pentru masa McDonald's.
În total, sandwich-ul de pui conține 360 de calorii - în funcție de Grub Grad, acesta este unul dintre sandvișurile de plăcere vinovate de care nu trebuie să te simți vinovat - bine spus.
4 Cu adevărat rău: Burger King - Buclele Froot Shake
Burger King avea nevoie de un diferențiator pentru a se potrivi cu lista lungă de opțiuni dulci a lui McDonald. Ei au reusit sa faca acest lucru cu diverse arome de shake, care includ si o optiune Oreo.
Aceste shake-uri sunt cu adevărat delicioase, cu toate acestea, să ia un singur gust și devine cu adevărat evident că aceste băuturi sunt destul de gros și plin de umplere.
Fast Food Nutriție sugerează că agitația include 720 de calorii! Ar putea fi mai bine să consumați un castron de Froot Loops acasă, în loc să mergeți pentru acest shake de calorii înalte. Din nou, sunt mai multe calorii decât un Big Mac.
3 nu așa de rău: Pizza Hut - Pizza Apple Desert
Ei spun că doar mersul într-o Pizza Hut ne face imediat să câștigăm o livră suplimentară ... Bine, dar serios, în ceea ce privește produsele cu conținut scăzut de calorii, ele sunt cu adevărat puține. De la pizza la adâncime până la boluri de pâine cu paste în ele, acest restaurant cu fast-food are câteva produse mega calorii.
Aici putem să ne gândim la unele opțiuni pentru desert. Pizza de desert de mere nu arată numai minunat, dar are de asemenea o cantitate modestă de 250 de calorii pe felie. Încă o dată moderarea este cheia aici. Dacă o singură felie este suficientă pentru tine, caloriile nu te vor întoarce atât de mult.
2 Într-adevăr rău: McDonald's - McFlurry mare
Aceasta ar putea face rău. Celebrul McFlurry vine la 803 de calorii pentru o dimensiune mare!
Chiar și cei care se stabilesc pentru o dimensiune obișnuită încă mai pun înapoi 556 de calorii, și asta e aproape echivalentul unui Big Mac.
Desigur, caloriile variază în funcție de arome, iar cele mai populare sunt, de obicei, Oreo și M & M. Deși este atît de gustoasă, vine cu un mare obstacol: o grămadă de grăsimi și carbohidrați. În cazul în care micul este disponibil, ar putea fi cel mai bun pariu, chiar dacă durerile de foame încep să se lovească.
1 nu așa de rău: McDonald's - Cheeseburger
Nu spunem că un cheeseburger este o opțiune sănătoasă ... Cu toate acestea, în comparație cu alte elemente de meniu, cheeseburger-ul este de departe cel mai bun mod de a merge, mai ales pentru cei care doresc să reducă caloriile în timp ce se bucură de un burger. Acest meniu clasic al McDonald's conține 313 de calorii - adică jumătate din conținutul de calorii al altora, precum Big Mac-ul.
14 grame de grăsime este o fură absolută în comparație cu unele cantități pe care ceilalți burgeri le conțin. Luați Pounderul Quarter, de exemplu, care conține 20 de grame de grăsime - și să nu începem nici măcar să discutăm despre dublul Quarter Pounder!
