Stați la îndemână cu această călătorie esențială

Este vara și mulți oameni intenționează să plece undeva însorit pentru vacanțe, dar cum putem reuși să rămânem oarecum activi în timpul vacanțelor? Desigur, toată lumea ar trebui să se simtă destul de relaxat pentru a se bucura de o vacanță de vară la maxim, și să nu se forțeze să aleagă să lucreze peste activități distractive pe plajă în fiecare zi din concediu. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu este posibil să combinăm cele două! Bucurați-vă de toate pastele, cocktail-urile și gelato-urile pe care le doriți, dar în același timp îngrijiți corpul cu puțină activitate fizică din când în când.

Chocolate Bar Abs Workout 🍫 de la @gymcuties folosind trupe de piersic! 🍑 1️⃣Leg Șpalturi (x30) 2️⃣Flutter Kicks (x30) Derivații Heel 3️⃣Elevated (x20) 4️⃣Reverse Abdomene (x12) 5️⃣Reverse Abdomene Walking (x10) 6️⃣Resistance Abdomene (x20) •• ••• #peachbands #teampeach

Un post partajat de Trupele Peach (@peachbands) pe 23 aprilie 2018 la 6:53 PDT

PREVIOUS: Creați-vă: 20 de rețete sănătoase de înghețată care încă satisfac poftele

Deci, ați ajuns la destinație de vacanță fabulos, și nu există nici o sală de sport sau de fitness centru de oriunde, și merge pentru o rulare in afara poate fi înfricoșător, atunci când într-o locație necunoscută. Nu-ți face griji, un călător bogat vine pregătit pentru orice situație de genul asta.

După cum a raportat PopsugarE redactor de fitness, există un element de călători ar trebui să aducă întotdeauna cu ei pentru a se asigura că acestea pot obține un antrenament rapid, ușor chiar și în cele mai multe cazuri limitate la sala de forta. Și, nu, evident, nu vorbim despre ocuparea unui spațiu de valiză deja limitat, cu gantere, ci o bandă de rezistență!

Trupa de rezistență este un accesoriu perfect pentru antrenamente care vă aduce împreună cu dvs. atunci când călătoriți. Este nevoie de aproape nici un spațiu, nu este greu, și este ușor să cumpere online sau în orice magazin care vinde echipamente de fitness. O bandă de rezistență este un excelent plus față de orice devenire atlet acasă antrenament, deoarece este atât de versatil și poate fi utilizat pentru orice tip de literalmente puterea de formare. Utilizați-l pentru un circuit rapid bicep și tricep sau adăugați-l ca o rezistență suplimentară la o greutate corporală sau un antrenament intens. Opțiunile sunt nesfârșite!

Acum, ar trebui să existe presiune absolut zero sau vină atunci când vine vorba de faptul dacă sau nu sunteți de lucru în timpul vacanței dumneavoastră. Pentru cei cărora le place să nu se depărteze prea mult de rutina lor de antrenament programată regulat, aducerea unor trupe de rezistență de-a lungul unei călătorii este o soluție excelentă. Fitness-fanatici pot, fără stres sau tam-tam, pentru a primi cu ușurință un antrenament bun pe între obiectivele turistice și mănâncă Gelato, fără a pierde pe nimic,

Citeste urmatorul: Fanaticii de fitness nu au nici macar nevoie de sala de gimnastica daca au luat vreunul din aceste 20 de obiecte de uz casnic