10 moduri în care femeile se ocupă de o ruptură și cele 5 lucruri pe care le pot învăța din calea bărbaților
Ah, destrămări, una dintre cele mai grave ritualuri de trecere a vieții. Doar când ați crezut că ați găsit în cele din urmă tipul perfect, realitatea vine să se împrăștie și să-ți distrugă visele la biți - lasându-ți o inimă zdrobită și o cicatrice pe care o vei duce pentru tot restul vieții tale. Break-up-uri suge, dar ele pot fi, de asemenea, foarte bun pentru tine. Te vor scoate din relații proaste (sperăm, înainte de a ajunge la punctul de a regreta întotdeauna începerea relației în primul rând), te învață despre tine și te ajută să crești și să te maturizezi, astfel încât să fii mai bine pregătit pentru următoarea relație serioasă, care ar putea fi de fapt cea care durează pentru totdeauna.
Indiferent cine face partea de rupere, trebuie să o gestionați și să o procesați, și noi toți o facem în moduri diferite. Unii dintre noi se vor scufunda într-o altă relație de rebound, în timp ce alții vor lua un nou hobby sau sport pentru a ne păstra ocupați pentru o vreme. S-ar putea să vă petreceți orele plângând și să vă bucurați de spectacolul TV preferat pe canapea, în timp ce lucrează la probleme de furie la sala de gimnastică.
Nu este surprinzător că toată lumea dorește să știe cine se ocupă mai bine de o descompunere: bărbați sau femei? Întrebarea se potrivește cu bătălia de vârstă a întrebării de gen despre cine este o perioadă mai bună. O sa spunem chiar de la bataie ca femeile sunt mai bune in manevrarea break-up-uri decat barbatii sunt, dar am putea folosi intotdeauna cateva sfaturi si trucuri pentru a obtine si mai bine in aceasta zona a vietii.
15 Calea femeii: puterea prieteniei
Un avantaj foarte clar pe care îl ai asupra omului tău este că ai prieteni și nu te teme să fii vulnerabil sau emoțional în jurul lor. Dacă aveți prieteni foarte buni, ei vor fi văzut semnele unei destrămări venind și vor fi pregătiți să se grăbească cu vino, înghețată și un umăr solid pentru a plânge în timp ce ascunde telefonul la îndemâna ta.
Practic, femeile au prietenii lor go-to pentru a le ajuta să treacă prin timpul greu, care este o despărțire, în timp ce bărbații au o greu timp vorbind cu prietenii lor despre ceea ce trec prin.
Conform Glamour Magazine, unul dintre motivele cheie care stau în spatele acestui fenomen este un neurochimic numit vasopresin care se lovește după o ruptură. Ea îi face pe ex-beau să văd pe alți bărbați ca fiind mai puțin abordabili (din moment ce creierul îi spune că sunt răniți și vulnerabili), în timp ce îi spune femeilor că alte femei sunt abordabile (de vreme ce suntem răniți și vulnerabili, protecția pachetului pentru a procesa în condiții de siguranță).
Bărbații încep să treacă peste această metodă veche de a fi ridicată pentru a-și ascunde emoțiile și se reconectează cu o parte naturală a lor în procesul care arată îmbunătățiri pentru generațiile viitoare. Dar din moment ce bărbații sunt bărbați, ei vor avea întotdeauna o mică parte din ei înșiși încuiate unde nimeni nu poate ajunge la ele. Noi, femeile, pur și simplu vom continua să ne legăm una de cealaltă și să ne împărtășim durerile celorlalți.
14 Calea femeii: Leavers și Grievers
Hollywoodul ne-ar face să credem că oamenii nu sunt buni și ne vor arunca la cel mai mic motiv pentru a face acest lucru. Realitatea, așa cum se dovedește, este considerabil diferită. Conform Forfotă prin cercetare și statistici, este mai probabil să încheiați relația decât el. Numerele se ridică la faptul că femeile părăsesc relația 76 la sută din timp, iar 84 la sută dintre bărbați recunosc că sunt cei rămași în urmă.
Acest lucru nu ne face neapărat greșelile pentru dvs., dar vă oferă o ușoară margine în procesul de recuperare, deoarece veți fi deja cu un pas înainte în calea acceptării faptului că nu va funcționa și că sa sfârșit de fapt.
Ești mai puțin probabil să intri în șoc dacă știi că se termină în prealabil. Veți fi, de asemenea, cel care probabil va pune efortul suplimentar în săptămânile care au dus la destrămarea în speranța de a salva relația. Acest lucru este mai frecvent în căsătorii decât relațiile de dating, dar dacă relația este importantă pentru tine, atunci vei lupta pentru ea indiferent. Iar când luptele se termină, veți avea maturitatea să vă spălați mâinile și să mergeți departe în timp ce se mai rătăcește.
13 O lecție din partea băieților: Încheiați toate contactele
Creșterea conținutului social media a făcut ca acest lucru să devină incredibil de ușor de urmărit și să păstrați legătura cu oamenii pe care i-ați lăsat în urmă în diferite etape ale vieții. Aceasta include exes. Conform Vixen Daily, unul dintre modurile în care oamenii răspund la o ruptură este să întrerupă complet contactul.
Aceasta înseamnă să te blochezi pe social media, să ștergi numărul și să ștergi adresa ta de e-mail. Acest lucru nu este pentru că el nu vrea să vorbească niciodată cu voi vreodată, ci mai degrabă o metodă de a face față durerii sale.
Văzându-vă imaginea zâmbitoare a profilului dvs. sau obŃinând un text aleatoriu de la dvs. (pe care nu ar trebui să îl trimiteŃi oricum, dacă nu aveți un motiv foarte, foarte bun să îl faceți) își poate resimți sentimentele de durere și se poate face din nou cu rana deschisă distracție pentru el. Deci, el doar o rafinează - și tu - pentru o vreme.
În plus, dacă tu ești cel care l-ai aruncat, atunci nu ar trebui să rămână nimic pentru voi doi să discutați. Voi v-ați închis și veți ști foarte clar de ce ați decis să-l părăsiți. Dacă e ceva, el e cel cu întrebări fără răspuns. Dar el știe și când ai terminat, așa că nu va căuta răspunsuri la aceste întrebări. O va pune în spatele lui și va merge mai departe.
12 Calea femeii: a începe un nou început
Un alt mod în care aveți avantajul de a vă descurca mai bine este că puteți începe mai ușor și mai repede. În timp ce o mulțime de bărbați par să se întoarcă într-adevăr repede și să iasă din întâlniri imediat, asta e doar o mască pentru a-ți ascunde durerea.
În realitate, în conformitate cu Sanatatea barbatilor, el urăște de la început. El ia mai mult timp să se adapteze la noua sa situație vie, pentru că în mare parte a venit ca un șoc și o surpriză completă pentru el (mai ales dacă l-ai aruncat) în timp ce noi, așa cum fac femeile, au dat deja sfârșitul relației gândire considerabilă și făcut contingență planuri în cazul în care a făcut vreodată un accident și arde.
În plus, în mod realist știți că nu veți găsi același nivel de intimitate și încredere chiar de pe lilieci, în timp ce el nu întotdeauna se ocupă de acest fapt și sfârșește prin a vă lipsi de teribil. În modul său de gândire, el a pus timpul, efortul și munca într-o singură relație și a cedat în jurul lui. Este într-adevăr meritat să facă din nou toată munca asiduă și riscă să se întâmple din nou același rezultat? Această linie de gândire este de înțeles, dar nu ajută la procesul de recuperare.
11 Calea femeii: gândește rapid și recunoaște relațiile rele
Este cunoscut faptul că creierul nostru lucrează mai repede și continuu în comparație cu bărbații (de aceea ar trebui să dormiți mai mult decât îl face). Deci, este logic să ajungeți la concluzii mai repede decât el.
Conform Daily Mail, femeile vor recunoaște semnele de avertizare timpurie a încheierii relației și vor lua doar câteva zile ca să-l înceteze.
Bărbații sunt șocați de despărțire și vor scoate relația inutilă de săptămâni și uneori de luni, pe măsură ce încearcă să proceseze și să ajungă la aceeași concluzie pe care am apărut-o deja.
Odată ce omul tău se hotărăște, nu-și va schimba ușor punctul de vedere din nou, lucru care poate funcționa în favoarea sa în această privință, dar nu și atunci când încercăm să decorăm casa cu el.
Gândirea mai rapidă ne ajută să continuăm procesul de recuperare în etapele inițiale. Ne dăm seama mai devreme când totul este făcut, și ajungem la concluzia că am supraviețuit și putem continua cu un tip nou mai devreme decât el va merge mai departe cu cineva. Știm, de asemenea, că draperiile verzi vor arăta mult mai bine în camera noastră de zi decât o culoare aleatoare pe care a ales-o pentru că era în vânzare și se grăbea.
10 O lecție din partea băieților: ei nu supraanalizează fiecare lucru mic
Recunoașteți-vă, noi, ca și femeile, faceți asta mai mult decât ne place să credem că facem. Când ne uităm la un potențial nou prieten, suntem în mod conștient sau inconștient analizându-l pentru un angajament pe termen lung, care include căsătoria și copiii undeva de-a lungul liniei.
Conform Psihologie Astăzi, acest lucru se datorează în primul rând faptului că am acordat o cotă mai mare de investiții pentru părinți (ceea ce se înscrie în sarcină, asistență medicală, creșterea copilului etc.) și doriți un partener care, în mod ideal,.
În timp ce tipul dvs. este preocupat de o familie viitoare, el nu o face ca o prioritate majoră ca tine și el petrece mult mai puțin timp overanalyzing. Lumile lui încă se învârt de la o surpriză de surpare, dar când el este cel care se rupe, el nu este atât de devastat în viitorul fărâmițat pe care la construit în cap ca și tine.
De aceea este foarte important să-i chemați pe prietenii tăi sărați, pentru că probabil vor avea o situație mai bună și mai realistă decât tu în prezent. Ei vor înțelege nevoia de a analiza totul și de a vă lăsa să vă vorbiți din suflare înainte de a arăta câteva lucruri evidente de luat în considerare (ca de exemplu faptul că lumea nu se termină de fapt).
9 Calea femeii: în legătură cu noi și ce vrem
Noi, femeile, credem si simtim simultan si putem lega amintirile la sentimente si invers. Nu ne este frică să ne exprimăm emoțiile și să etichetăm ceea ce simțim. Acest lucru ne poate oferi o margine emotionala si de multe ori ne face un membru mai matur al unei relatii pe care o vom gasi pe toata durata vietii noastre.
Între timp, în conformitate cu Sănătatea bărbaților, pentru că tipul tău nu este la fel de legat de sentimentele sale, răspunsul său inițial la o ruptură este mascarea durerii și suprimarea emoțiilor sale.
Acest lucru poate duce la el să ia mai mult timp pentru a procesa pe deplin totul și menține durerea care se fierbe pe un arzător spate adânc în interiorul minții sale bărbătești.
Pentru că suntem mai mult în legătură, ne dăm aceste sentimente în aer liber și le rezolvăm mai devreme - obținem sarcina dezordonată de la început. De asemenea, suntem capabili să ne numim emoțiile, ceea ce le ajută să le identificăm și, prin urmare, să scoatem misterul din necunoscut. Poate că ar fi capabil să facă acest lucru, dar cei mai mulți tipi se simt tot timpul ca un morman de furie și nu au instrumentele necesare pentru a face diferența între a fi nebuni și trist sau răniți. Astfel, emoțiile lui ar putea să arate uriașe, necunoscute și înfricoșătoare pentru el.
8 Calea femeii: Ia ceva timp
O modalitate prin care reacționăm diferit la dezbinări decât pe tipi este că nu ne temem să luăm timp pentru a ne vindeca. La fel de Bolde spune că zilele de sănătate mintală sunt complet justificate și putem să luăm câteva zile libere de muncă pentru a plânge, pentru a deveni chef pe ciocolată și pentru a procesa ceea ce sa întâmplat. Ne ajută să ne recuperăm și să ne vindecăm într-un mod mai rapid și mai sănătos decât metoda de soldați prin intermediul băieților și de a merge să lucrăm în mod regulat - sau chiar de a ne vărsa în slujbă doar pentru a face față.
Că tocmai se termină să-l poarte și trebuie să-și proceseze sentimentele, cu excepția faptului că acum este prea epuizat pentru a înțelege pe deplin ce se simte și se sfârșește prin a merge la extreme sau apelarea voastră, ceea ce nu ajută pe nimeni.
Este cel mai bine pentru bărbații care suferă de sex să se lase timp să se vindece. Putem să luăm o zi liberă de la presiunile muncii, să ne aplecăm cu ciocolată și jurnalul nostru sau o cutie de țesuturi și Netflix și să ne dăm cu adevărat șansa de a ne întrista sfârșitul relației și de a simți orice durere și durere care o vor însoți închiderea acestui capitol în viața noastră. Odată ce totul este afară și suntem uscați de lacrimi, putem începe să alegem piesele și să reparăm daunele. Nu schimbați acest pas crucial în procesul de descompunere. Femeile l-au înțeles pe acesta.
7 O lecție din partea băieților: are un hormon util
Nu putem fura exact asta. Ne pare rău, doamnelor. La fel de Psihologie Astăzi pune-o, atunci când un om intră într-o relație, nivelul său de testosteron scade și este înlocuit cu un hormon fericit dragos-dovey cunoscut sub numele de oxitocină. Acest lucru îl ajută să se conecteze cu tine și să se stabilească în toate - în mod ideal pe termen lung cu copiii drăguți inclus. Când părăsește o relație, picăturile de oxitocină și testosteronul se ridică. Trupul său spune că a făcut-o cu relația și îl semnalează să meargă mai departe și să se întoarcă în vânătoare și urmărire.
Noi, femeile, nu avem aceleași niveluri de hormoni, astfel încât trupurile noastre nu ne vor ajuta să ne recuperăm.
Dar avem și alte avantaje; astfel încât băieții să-l poată păstra pe acesta dacă trebuie să aibă absolut un avantaj. Are nevoie de oxitocină pentru a simți dragostea; el îl primește de la îmbrățișări și chestii, dar îl facem înalt cu doze mari de ea doar prin apropierea lui.
Din punctul său de vedere, nu este nimic asemănător cu graba sentimentelor pe care le primește când este cu tine - o singură fată specială. Când l-ai lăsat, el a rămas gol și a întrebat ce sa întâmplat. Trupul său va lovi în cele din urmă și îl va salva, dar fluctuațiile hormonale vor continua să apară. Este ca cea mai proastă perioadă a lumii.
6 Calea femeii: avem obiceiuri sănătoase
După o destrămare, mulți dintre noi sunt lăsați să ne întrebați ce să facem cu noi înșine și cu tot timpul liber pe care îl avem brusc în mâinile noastre. Conform Bolde, noi răspundeți de obicei concentrându-ne pe noi înșine pentru ca aspectul nostru să arate mai bine și mai sănătos în cazul în care se întâmplă să fugim în ex-ul nostru.
Pe pantă, un bărbat se scufundă în nopțile sălbatice cu băieții pentru a-și ameliora durerea și mizeria de sentimente pe care nu vrea să le proceseze încă. Acest lucru poate avea un efect nesănătoase asupra corpului său și nu-l ajută nici să rezolve nimic.
El are doar sticle goale pentru a curăța în plus față de fixarea inimii sângerând.
Între timp, faceți drumeții în aer proaspăt cu o nouă salată de coacăze și de mâncare de creveți, o dată pe săptămână, cu fructele noastre preferate de fructe pentru micul dejun. A avea o metodă sănătoasă de coping vă ajută să vă recuperați repede - fără a pierde timpul suplimentar care se răstoarnă sau detoxifiază de substanțele pe care le-ați ingerat în ultima vreme. Corpul tău îți va mulțumi și vei fi mai fericit mai devreme pentru că te simți fizic bine. În plus, un ten sănătos ajută la rutina dvs. de frumusețe și ajută la transformarea inevitabilă pe care o veți suporta înainte de a reintra în lumea de întâlniri mai târziu.
5 Calea femeii: ne întoarcem în formă fizică și mentală
Alături de stilul de viață petrecut la petreceri și de cârligele întâmplătoare pe care ex-ul dvs. le scufundă în speranța de a face față, el trebuie, de asemenea, să se ocupe de scăderea bruscă a problemelor de sănătate. Conform Psihologie Astăzi, după o ruptură, sănătatea fizică și psihică a unui om suferă pe termen lung. Fizica este, de obicei, cauzată de petreceri prea mari (sau poate că el este unul dintre acele tipuri de sporturi extreme și merge pe alpinism când nu ar trebui să urce nimic). Sănătatea sa mintală se destrămă și se transformă într-o depresiune profundă, care poate fi foarte greu pentru el să se agită.
Puteți deveni și depresiv, dar șansele sunt în favoarea ta, deoarece ai răspuns la spargere prin chemarea prietenilor tăi și nu prin alpinism în timp ce ești înalt, buzzing sau luptând cu emoții interioare. Hormonii care alimentează dragostea sunt asemănători cu graba adrenalinei pe care o simțim atunci când facem ceva înfricoșător la limită (cum ar fi alpinismul sau scufundarea în cer). Unii oameni vor căuta aceste activități pentru a-și recâștiga graba de hormoni pentru a se simți bine pentru a combate durerea și tristețea pe care o întâmpină în prezent. Schimbările de dispoziție hormonală se vor rezolva în cele din urmă și el va reveni destul de curând în modul de întâlniri.
4 O lecție din partea băieților: au cutii separate pentru tot
Femeile ca niște cutii; le punem lucrurile în ele și păstrăm totul separat și îngrijit organizat. Cutia mai frumoasă, cu atât mai bine. Cu toate acestea, bărbații au cutii mintale.
După cum spune Glamour, oamenii sunt buni la compartimentare și pot pune relația veche întreruptă într-o cutie de creier și o pot ascunde în timp ce pun o nouă relație interesantă într-o cutie nouă și joacă uneori cu ea.
Cele două cutii nu se ating niciodată în mod ideal. În timp ce vă plac cutiile, creierul dvs. nu este proiectat în acest fel. În plus, chiar dacă ați reușit să vă antrenați pentru a avea cutii de creier, ați lua în cele din urmă totul și să vă jucați cu el - sortați binele de la nodurile emoționale și rău.
Bărbații nu fac asta cu adevărat; ei nu știu cum să-și dezlege emoțiile. Deci, o păstrează în cutie din vedere. Dacă ai putea să-ți deschizi creierul ex, ai găsi multe cutii foarte interesante și multe aleatoare cu etichete cum ar fi Pick Up Dry-Cleaning, Unde sunt șosetele mele și nu-mi plac morcovii. Dacă ți-ar fi deschis creierul, el ar fi măturat de pe un moment de clipire a izbucnirii undelor cerebrale care interconectează totul în capul tău și se va pierde în doar câteva secunde.
3 Calea femeii: timpul să concureze din nou
Modul în care sunt concepute bărbații și femeile este că bărbații vânează și călătoresc, iar femeile sunt urmărite și răspund (în cele din urmă). În timp ce vremurile se schimbă și acum putem fi și urmăritorii, creierul său este în continuare cuplat la păun și atrage un partener, văzând alți bărbați ca rivali pentru afecțiunea ta. Asta înseamnă - ca Bolde pune-o - după destrămarea postului, trebuie să înceapă din nou să concureze.
Acest lucru este obositor pentru el, deoarece el este deja destul de ocupat suprimând emoțiile sale, de lucru și de băut. Credea că a fost terminat cu această activitate când te-a găsit. Aveți marginea în care nu sunteți presați să concurați și, oricum, nu veți căuta imediat un nou partener.
În schimb, faceți ceva timp pentru dvs. și rearanjați câteva fragmente înainte de a verifica din nou jocul de dating. Săriturile de la o nouă dată până la o nouă dată nu reprezintă ceașcă de ceai a fiecărei persoane și, desigur, nu este o activitate ideală pentru a efectua imediat după destrămare. Dar unii băieți o fac oricum într-o încercare de a-și masca durerea și pretinde că sunt în regulă atunci când nu sunt cu adevărat. Imediat scufundarea într-un nou hobby suna ca un lucru mai bun și mai distractiv de făcut post-break-up oricum.
2 Calea femeii: ne ocupăm de lucrurile mici mult mai bine
Știți cum într-o relație, el nu își poate găsi niciodată șosetele și întotdeauna uită să cumpere lapte decât dacă îi spui (în mod repetat)? Acestea sunt numite "lucrurile mici", și Bolde spune că femeile sunt mai bune să le manipuleze decât bărbații. Nu eo surpriză acolo.
Cand suntem impreuna, barbatii isi dezvolta obiceiul de a ne lasa sa se descurce cu toate lucrurile mici pentru ei. Deci, atunci când relația sa încheiat, el a rămas blocat încercând să se ocupe singur de toate lucrurile sale mici și uită să cumpere lapte, pâine și ouă.
Între timp, pentru că deja faceți lucrurile mici, pur și simplu mergeți mai departe cu ziua și suferiți doar o perturbare minoră de rutină, prin faptul că nu faceți pe nimeni să primească laptele după muncă. Ai lapte, curățătorie și afine pentru săptămâna viitoare, toate pe cont propriu.
Există câțiva băieți care sunt foarte meticuloși și se ocupă de toate lucrurile mici pentru ei înșiși, dar, în general, oamenii ne lasă să ne descurcăm și să presupunem inconștient că vom fi mereu în jur să ne ocupăm de domesticii pentru ei. Acest lucru vine din secole de programare și în cele din urmă va fi lucrat de generațiile viitoare. Deocamdată trimiteți-i înapoi chestii și spuneți-i bine.
1 O lecție din partea băieților: prioritățile sale sunt verificate după o ruptură
O ultimă diferență pe care oamenii o au uneori avantajul este modul în care vedem relațiile și prioritățile pe care le dorim din ele. La fel de Psihologie Astăzi ne-a spus deja, femeile caută de obicei un partener ideal pentru a avea copii și petrece împreună restul vieții noastre. Aceasta înseamnă că, dacă se produce o descompunere, suntem mai devastați de pierderea viitorului pe care l-am construit în mintea noastră și de realizarea faptului că trebuie să mergem să găsim un alt partener ideal. Între timp, bărbații doresc o relație mai mult pentru starea și nevoile imediate ("e frumoasă și îmi place să o țin, așa că eu gândesc probabil"),.
Această diferență de necesități și priorități îi poate ajuta adesea să se recupereze mai bine dintr-o relație. El are tendința de a avea mai puține relații serioase, deși, atunci când are unul, îl rupe cu adevărat când se termină. Daterii seriali au succes numai pentru că se străduiesc să păstreze emoția din ea. Aceștia păstrează acele lucruri în cutia emoțională a creierului și o păstrează blocată din vedere. Acesta este motivul pentru care atunci când un dater serios cade, ele cad greu și nu știu cum să recupereze. Se citește ca o lovitură foarte mare de pui pe care ne-ar plăcea să-i cantam mereu cu ceas de popcorn și vino.
Referințe: Psihologie Astăzi, Vixen Daily, Bolde, Mens Sănătate, agitație, Glamour, Daily Mail, Psihologie Astăzi
