11 semne este prost pentru stima ta de sine

Fiind un cuplu ar trebui să fie o modalitate frumoasă de a crește împreună și ar trebui să vă împuterniciți reciproc într-o relație exclusivă, de susținere. Uneori, pentru o grămadă de motive, lucrurile se pot dezordonat și vă simțiți acționând diferit, trăind în frustrare cu o înaltă stima de sine. Dacă credeți că relația dvs. afectează stima de sine, ar putea fi din cauza comportamentului partenerului dvs. și ar trebui să vă concentrați asupra faptului că merită cu adevărat. Pe de altă parte, este, de asemenea, adevărat că, odată ce stima de sine scăzută se manifestă, ea se hrănește zi de zi și nu este întotdeauna vina partenerului tău. Uneori este posibil să fiți prea supus și să provocați neînțelegeri și discuții inutile și devine un ciclu pe care tocmai l-ați prins. Deci, cum puteți înțelege dacă partenerul dvs. vă scade stima de sine sau dacă este doar că aveți nevoie de ceva mai mult a sustine? Iată 11 semne că el face o treabă grozavă pe stima ta de sine și ar putea fi timp pentru a evalua dacă relația ta merită cu adevărat.

11 Nu te simți important

Într-un anumit punct al relației, începeți să simțiți că nevoile și dorințele dvs. au încetat să conteze și că nu sunteți total implicat în lucrurile pe care le faceți ca un cuplu. S-ar putea întâmpla treptat, fără a vă simți disconfort la început și nu vă decideți de unde să mergeți și ce să faceți, doar pentru că doriți să evitați să argumentați. Deci, te găsești urmărind partenerul tău, vezi doar oamenii pe care dorește să le vadă și care stau acolo unde dorește și începi să simți că ceea ce crezi că nu are o importanță mai mare în relație. Încercați să echilibrați această situație înainte de a fi prea târziu!

10 A luat controlul

Acest lucru se întâmplă atunci când sunteți jumătate din cuplu care nu-i plac certurile și amărăciunea fără valoare. Dacă el arată ce ar trebui și nu ar trebui să faceți, cine ar trebui și nu ar trebui să vedeți și care vă ia toate deciziile, veți simți că el își asumă controlul asupra vieții voastre. În acest caz, îl veți găsi cel mai probabil, depășind tot ceea ce decideți să faceți și veți înceta să vă simțiți proprietarul deciziilor dvs. Este un pas mic de aici pentru a-ți pierde stima de sine, pentru că atunci când nu te mai asumi responsabilitatea deciziilor tale, începi să te simți incapabil să ia decizii. Psihoterapeuții sugerează că trebuie să reacționați la conversații prea agresive, astfel încât să le puteți opri ferm.

9 Vă simțiți gresit

Uneori comportamentul partenerului tău este doar o reflectare a nesiguranței tale. Depinde dacă nu ești sigur de a spune sau de a face ceva pentru că nu știi cum va reacționa și te temi că nu te va înțelege, așa că comunici doar la un nivel diferit de locul unde ar trebui să fie. De exemplu, dacă doriți să vă relaxați, ar trebui să arătați sau să spuneți exact ceea ce doriți și să nu vă fie teamă de răspunsul partenerului dvs. Dacă nu faci ceea ce simți, știi că te izolezi și te vei abate deoparte și arăți ca o persoană rece care nu ești. Ca o consecință, el probabil va reacționa îndepărtat și veți simți greșit. Așadar, vă rog, fiți cu adevărat cine sunteți, și nu vă veți înșela niciodată.

8 Nu mai stii cine esti

Înainte de a începe această relație, ți-a plăcut să ai părul scurt și să-ți mori părul roșu și te-ai iubit purtând fuste colorate și ascultând muzica clasică. Acum ai păr lung blond, ascultă Rihanna și purta doar blugi slabi. Este pentru că vrea ca așa ceva? Dacă simțiți cum ați schimbat nu sa întâmplat în mod spontan, este posibil să vă diluați personalitatea pentru a vă face plăcere. Poate ar trebui să-ți amintești cine ești cu adevărat. Partenerul vostru sa îndrăgostit de dvs. pentru persoana pe care ați fost atunci când ați întâlnit-o. Fiți curajoși, nu pierdeți mai rău decât să vă pierdeți!

7 El creează dramă tot timpul

El se plânge de tine că nu ești așa sau nu, și tu doar îl crezi! Dacă simți că mergi pe coji de ou de fiecare dată când ai ceva de spus pentru că își va întoarce personajul de dramă, probabil vei simți un sentiment de frustrare și nemulțumire. Dacă nu vreți să-l auziți plângând de lucruri ridicole, opriți-l și fă-l să crească.

6 Te simți mic

Acest lucru se întâmplă atunci când vă simțiți nesigur cu privire la cine sunteți și vă subestimați în primul rând. Dacă credeți că faceți o treabă bună și că sunteți mulțumit de cine sunteți sau de modul în care vă îmbunătățiți, nu vă veți simți subestimat. Dacă vă simțiți gresit de el, vă veți simți subestimat de el pentru că tu subestima-te. Știu că sună ca un joc nebun de cuvinte, dar exact așa se întâmplă când simți deja că nu merită. Încercați să păstrați în schimb nivelul încrederii de sine și, de asemenea, veți simți diferit felul în care vă văd oamenii.

5 Tu simți că dragostea lui este condiționată

Când ai o zi proastă la serviciu sau ai pierdut ceva care te-a făcut de succes și te-a considerat și tu, observi că începe să-și schimbe perspectiva asupra ta. Dacă simți că te iubește pentru ceea ce reprezintă mai mult decât pentru cine ești cu adevărat și nu te ajută când ai nevoie de sprijin, este un semn de iubire condiționată. Și când veți observa în cele din urmă, vă aduce cu adevărat. Încercați să înțelegeți adevărata sa perspectivă și dacă dragostea pe care o simte pentru dvs. este legată de statutul dvs. social și de succesul dvs., aveți conștiința situației!

4 Îți testezi relația

Vedeți că se simte atât de vrednic, se pare că nu are nevoie de nimeni. Și te întrebi în mod continuu dacă te iubește cu adevărat, dacă ești destul de bun pentru el, dacă acea fată nu ar putea fi o alegere mai bună pentru el, pentru că nu ești de ajuns. Acest lucru se întâmplă atunci când partenerul dvs. are o înaltă stima de sine, dar este, de asemenea, într-adevăr egoist. Dacă te face să simți că e cel mai bun și nu ești prea "bun la urma urmei", el îți ucide stima de sine. Ce ar trebui să faceți în loc să testați obsesiv relația? Luați seama și înțelegeți că este o ființă umană cu multe calități, dar și multe defecte. Ca și tine. Începeți să simțiți că voi doi sunteți la același nivel!

3 Tu te temi de respingere

Când există o lipsă de comunicare sau transparență într-un cuplu, lucrurile se încurcă. Știți deja că fiecare cuplu trebuie să fie echilibrat pentru a supraviețui și întotdeauna se întâmplă ca unul dintre cei doi parteneri să aibă o personalitate mai puternică sau doar modalități mai puternice de ao exprima. Dacă vă aflați pe partea opusă a balanței și vă comportați prea supus, echilibrul devine dezechilibrat! Când începeți să vă rezistați la rezolvarea problemelor și discutați în mod clar despre probleme sau situații deoarece vă temeți de respingere, stima de sine începe să scadă și vă pierdeți simțul responsabilității care vă face să acționați și, în consecință, vă îmbunătățiți stima de sine.

2 E prea critic

Un cunoscut psiholog, Dr. John Gottman, care studiază cuplurile și de ce căsătoriile nu reușesc (predicând divorțul cu o acuratețe de peste 90%), a definit critica unuia dintre "Patru călăreți ai Apocalipsei". În mod specific, critica este distructivă atunci când nu este vorba despre un fel de comportament sau situație particulară și, în schimb, este vorba de personalitatea partenerului.Această critică este plină de vină și inutilă.Critica inutilă se bazează pe dogme, cum ar fi să spună că există o "cale corectă" de a face ceva și nu se concentrează pe îmbunătățire. , critica crește treptat, crește în timp și cauzează partenerului o mare durere și frustrare și o diminuare a stimei de sine. Dacă simțiți că este prea critic față de tine, încercați să o opriți vorbind despre fapte, și evitați să vă plângeți de situație!

1 Crezi că întotdeauna e greșeala ta

Când presupui că toate bătăliile și incompatibilitățile sunt vina ta, faci o treabă excelentă în a te frustra pe tine însuți și șansele ca relația ta să se strice încet. Dacă nu acceptați că lucrurile se întâmplă și nu este nevoie să găsiți petrecerea vinovată sau ambele dintre dvs. și partenerul dvs. întotdeauna vin învinovățind doar tu, cu siguranta veti accepta stima de sine scazuta pentru urmatorii ani. În timp ce țineți responsabilitatea pentru lucrurile care se întâmplă este un bun mod de a vă simți în controlul asupra vieții, acest lucru nu înseamnă că trebuie să fie întotdeauna cineva de vină. Responsabilitatea vă împuternicește atunci când este urmată de acceptare, altfel veți fi ca și judecătorul și inculpatul.