14 motive pentru a te iubi
Mama ta ți-a spus de un milion de ori: Nu uita niciodată să te iubești și să te pui pe primul loc. Și, are dreptate, ar trebui! De ce? Nu numai pentru că sunteți serios minunat, ci și pentru că există nenumărate beneficii care vin cu a fi încrezători în sine și având un sentiment sănătos de auto-valoare și de respect de sine. Sigur, nu este întotdeauna ușor să te simți încrezător. De fapt, găsirea vocii voastre și a fiți autentici cu cine vă aflați este o călătorie fără sfârșit pentru cei mai mulți. Acestea fiind spuse, este timpul să vă apreciați pentru cine sunteți. Nu e nimeni în lume ca tine. Cu toții avem propriile noastre seturi de abilități unice, defecte și nerăbdare - și niciunul dintre ele nu ar trebui să fie considerat de nimeni, inclusiv de noi înșine. Dacă aveți nevoie de puțin ajutor pentru a vă iubi sau mai multă motivație de ce ar trebui să vă iubească, citiți mai jos pentru a afla 14 motive.
14 Nu există literalmente nimeni ca tine
Literalmente. Dacă nu ești un gemenești identice (și chiar dacă ești, sunt sigur că ești diferit de gemenii tăi), nimeni nu e în lume ca tine. Nimeni nu a mers în aceleași pantofi în care ați intrat sau ați experimentat lucrurile așa cum le-ați experimentat. Dacă nu altceva, ar trebui să te simți încrezător. Ești special, uimitor și unic pe tine. Mândriți de unde ați venit, ce ați realizat, talentele, obiectivele, visele dvs. și, cel mai important, defectele. Nu pierdeți timpul încercând să fiți ceva ce nu sunteți; petrece timpul îmbrățișând cine ești.
13 Încrederea în sine promovează ușurarea socială
Sunteți cineva care urăște situațiile care te forțează să întâlnești noi grupuri de oameni? Sau poate sunteți cineva care trebuie să aibă mereu un prieten sau un partener de partea lor în orice situație socială aparent incomodă? Ei bine, e timpul să ne oprim. Când sunteți încrezător în sine, sunteți în mod natural mai relaxați în situațiile sociale deoarece credeți în voi înșivă și nu sunteți influențați de ceea ce străinii vă pot gândi sau vă pot percepe. Ziua ta nu se va sfărâma, pentru că un străin aleator te-a privit în sus și în jos și te-a judecat pentru rochia ta. Veți fi mai accesibil și mai capabil să faceți conversații cu noi grupuri de persoane, deoarece nu vă veți teme că veți spune ceva "prost".
12 SIDA de sentiment de încredere în sănătatea mintală
Centrul Național de Informare privind Sănătatea Mintală sugerează că sănătatea mintală este direct legată de respectul de sine și de încrederea pozitivă. De fapt, ei afirmă că copiii care cresc cu încredere în sine tind să facă mai bine la școală, să aibă grijă de ei înșiși și să aibă relații mai bune cu colegii lor. În plus, persoanele cu niveluri de încredere în sine sunt susceptibile de a excela în activitățile extracuriculare și de a deveni mai rotunzi. La vârsta adultă, cei cu stima de sine pozitivă sunt susceptibili să fie implicați în multe activități, să rămână sănătoși și să urmărească lucruri care îi fac fericiți. Făcând acest lucru, acești indivizi au o șansă redusă de a deveni deprimați și de a se angaja într-un comportament negativ de asumare a riscurilor.
11 Încrederea în sine și stima de sine te fac mai fericit
Cercetările arată că persoanele care au niveluri de încredere în sine au tendința de a fi mai fericiți. Poate că pentru că aveți niște niveluri normale de încredere în sine vă permite să luați lumea cu mai multă hotărâre și cu energie pozitivă. Prin urmare, oamenii încrezători tind să aibă relații mai bune cu familiile, prietenii și partenerii, să urmărească lucrurile în care cred și să se mândrească cu munca lor. Cei cu încredere în sine tind să se îngrijească mai puțin, să își gestioneze bine timpul și să facă timp pentru activitățile și hobby-urile lor sociale. În plus, cei cu încredere în sine sunt mai puțin susceptibili de a fi răniți de eșec sau de judecata altora și sunt mai buni la sine atunci când fac greșeli.
10 Vedeți lucrurile în modul în care alții nu pot
Când aveți o viziune pozitivă asupra vieții, datorită încrederea în sine și respectului de sine nou descoperit, este posibil să vă schimbați viziunea asupra lumii. Vedeți situații negative într-o lumină pozitivă și vă propuneți modalități inovatoare de a face față diferitelor probleme. Mai presus de toate, perspectiva dvs. unică asupra lumii, datorită cine sunteți, idealurile, valorile și interesele dvs., vă face viziunea extraordinară. Acestea fiind spuse, atunci când împărtășiți viziunea dvs. cu alții, deveniți un prieten mai valoros, angajat și partener.
9 Auto-încredere vă ajută la reducerea nivelului de stres
E adevarat. Persoanele cu încredere în sine și cu stimă de sine pozitivă tind să aibă niveluri mai scăzute de stres. De ce? Pentru că nu se înnebunește despre detaliile mici sau analizează lucrurile până la punctul de epuizare. Nu se întreabă mereu dacă deciziile lor sunt corecte sau dacă fac lucrurile potrivite. Pe deasupra, nu se ghicesc în mod constant pe alții în încercarea de a face pe alți oameni fericiți. Ei fac ceea ce îi face fericiți și pentru că au tendința de a fi mai rațional, ei fac și pe alții fericiți.
8 Încrederea în sine vă ajută să vă confruntați cu lucrurile pe cap
Sunteți cineva care fuge de confruntare din teamă? Sau poate ești cineva care se procrainează pentru că ești îngrijorat de o anumită sarcină. Am un răspuns la problemele dvs.: Începeți să vă construiți încrederea în sine. Cercetările sugerează că indivizii cu încredere în sine sănătoasă și cu stimă de sine au mai multe șanse de a se confrunta cu probleme sau obstacole. De ce? Pentru că au credință că pot să o facă, indiferent de problemă. Moreso, știu că dacă nu reușesc, au ceea ce este nevoie pentru a sări înapoi. De aceea, nu este o surpriză faptul că indivizii încrezători sunt mai predispuși să exceleze la locul de muncă deoarece sunt mai dispuși să-și asume sarcini dificile.
7 Ai idei bune
Iată un motiv să te iubești: ai idei bune. da, tu do. Chiar dacă nu aveți încredere în sine, ideile pe care le aveți sunt încă bune. Scapa de acea voce din cap care spune: "Nu împărtășiți acea idee, toată lumea va crede că este prost." Pentru că ghici ce: Nu vor. Și dacă o fac, sunt șanse, ei nu vor crede că ești prost, nu le place ideea ta. În timp ce este adevărat, ideile noastre vin de la noi, nu ne definesc. Cu toate acestea, luarea unică a lucrurilor, care vine din fundalul, hobby-urile și punctul dvs. de vedere, vă face ideile speciale.
6 Încrederea în sine atrage oamenii
Vechea zicală este adevărată, atragem ceea ce dăm. Prin urmare, dacă renunțăm la încrederea în sine, este posibil să atragem și alți indivizi încrezători în sine. Ce inseamna asta? Înseamnă că nu mai sunt niște lupte și drame mici, înseamnă că prietenii tăi te vor accepta pentru cine ești și să fii încrezător în cine sunt. Încrederea este contagioasă. Dacă aveți un prieten care nu are încredere în sine, este convins că este posibil ca aceștia să-i învețe cum să fie mai încrezători. Dacă sunteți în căutarea de a vă face prieteni cu oameni încrezători în sine, căutați pe cei care se ține bine, care fac conversație, care sunt deschisi la lucruri noi și care acceptă alți oameni.
5 Încrederea în sine vă ajută să vă asumați riscuri
Cu încredere în tine, vine capacitatea de a te deplasa din zona ta de confort. Ce inseamna asta? Aceasta înseamnă că veți avea riscuri pe care nu le-ați lua în mod normal dacă nu aveți încredere în sine sau respect de sine. Să facem ceva clar: Prin riscuri, mă refer la riscuri pozitive. Persoanele care au încredere în sine au o mare înțelegere a ceea ce merită, prin urmare, probabil că vor merge după ea. De exemplu, aceștia pot adresa șefului lor despre o promoție sau chiar pot invita o bătălie în noaptea de vineri fără ezitare. Ei fac și obțin ceea ce vor, fără a ghici în al doilea rând dacă merită cu adevărat.
4 Încredere în sine vă ajută să reveniți
Toți am fost acolo. Prietenul nostru sa despărțit de noi sau am făcut o greșeală uriașă la locul de muncă și ne-am pus treaba pe linie. Tot ce vrem să facem este să fii plâns de săptămâni. Aici vine încrederea în sine. Dacă aveți încredere că lucrurile se vor îmbunătăți, vă puteți scoate din orice situație lipicioasă în care sunteți blocați, sunt șanse, veți fi în stare. Persoanele care au încredere în sine sunt capabile să depășească situațiile dificile din viață, deoarece știu că doar pentru că un tip nu le-ar putea iubi pentru cine sunt, nu înseamnă că tipul următor nu va. Prin urmare, este mult mai probabil să se repete mai repede decât cei care depind de valoarea lor de sine în ceea ce privește scăderea lor și opiniile altora.
3 Încredere în sine vă ajută viața iubirii
Care e singurul lucru pe care tipii nu-l pot rezista? Încredere. De ce? Nu numai că este atractivă, dar înseamnă, de asemenea, că este mai puțin probabil să jucați jocuri, să înșelați și să aveți probleme de angajament. Este adevărat, cu cât ne iubim mai mult, cu atât mai mult este capacitatea noastră de a iubi pe alții. Cercetările sugerează că partenerii cu încrederi încrezători sunt mai susceptibili să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, mai puțin probabil să se facă gelos și, de asemenea, mai capabili să construiască relații puternice și demne de încredere. În plus, oamenii cu încrederi în sine ar putea fi mai conștienți de sine. Ei știu ce vor și care doresc, ceea ce face comunicarea mult mai ușoară.
2 Încrederea în sine mărește creativitatea
Nu spun că oamenii care nu au încredere în sine au lipsit de creativitate, tot ceea ce spun este că cei care au încredere în sine ar putea să-și lase creativitatea în mod liber. Ei nu sunt rușinați sau jenați de lucrurile care îi fac diferiți, își îmbrățișează propria creativitate și sunt, de asemenea, inspirați de alții. Acestea fiind spuse, oamenii încrezători în sine își împărtășesc gândurile și ideile și sunt mai predispuși să colaboreze cu alți indivizi creativi. Dacă ei sunt artiști, ei permit lumii să-și vadă arta, ei nu-l păstrează pentru ei înșiși în teama de ceea ce alții ar putea crede.
1 Încredere în sine te ajută să te așezi pentru tine și pentru tine
Când sunteți încrezători în sine, sunteți, de asemenea, încrezători în opiniile și opiniile dvs. Prin urmare, este mai puțin probabil să vă influențați idealurile și opiniile pentru a vă face pe alții mai fericiți. Persoanele care au încredere în sine nu permit altora să meargă peste ei. Sigur, ei fac compromisuri și își asumă responsabilitatea atunci când greșesc, dar ei stau după ceea ce spun ei. Un studiu a sugerat că persoanele cu încrederi în sine au mai multe șanse să câștige argumente, deoarece tind să fie mai convingătoare și să-și păstreze poziția.