15 Beneficiile unui stil de viață unic (conform științei)

Bine, doamnelor, atunci începem să ascultăm știința. Știm că știința nu este un subiect care este iubit de mulți oameni (cu excepția cazului în care vorbim despre un pachet de minunate chimie), dar de data aceasta, știința este de partea noastră. Aparent, știința are o explicație despre lucrurile care ne-au deranjat cel mai mult când este vorba despre a fi singuri. De fapt, are o mulțime de fapte și explicații amuzante. Și nu, nu e vorba de sindromul inimii sparte cliseu. Este vorba despre lunga listă a beneficiilor de sănătate de a fi unică. Ai citit asta, doamnelor. În timp ce este distractiv să ai un partener în viață, este, de asemenea, destul de distractiv să fii singur. Și benefică și pentru sănătatea noastră! Așadar, stați-vă și relaxați-vă în timp ce încercăm să consumăm fapte științifice greu de consumat (pentru știință). Credeți sau nu, această listă de informații științifice vă va face să vă îndrăgostiți de stilul vostru de viață unic.

15 Sunt mai puternici

În timp ce acest studiu a fost realizat pentru membrii de sex feminin ai armatei, se aplică și celor mai multe femei singure, în general. Potrivit unui studiu realizat de Dr. Bella DePaulo în 2011, cu peste 2000 de participanți, femeile singure tind să fie mai rezistente. Acum nu este un adevărat distractiv de început? De la începutul timpului, femeile au fost văzute ca fiind slabe. Suntem văzuți incapabili dacă nu avem un bărbat în viața noastră și așa urâtă, așa cum suna, femeile sunt considerate mai puțin umane decât bărbații în mai multe moduri decât una. De fapt, în unele țări, femeile primesc mai puține beneficii din cauza pantalonilor. Sau fuste. Ei bine, este acum 2017 și este momentul potrivit să recunoaștem faptul că femeile sunt la fel de rezistente ca și bărbații, dacă nu mai rezistenți. Suntem puternici, duri și la fel de capabili ca și celelalte genuri și preferințe din acest univers și în cazul în care unii oameni uită, putem supraviețui fără ei.

14 Ei au mai puține lucruri de îngrijorat

Un articol din 2013 de la Psihologie Astăzi discută dacă femeile singure au sau nu o viață mai sănătoasă. De asemenea, disecă faptul că femeile singure au mai puține lucruri de îngrijorat, deoarece sunt șefii vieții lor, deci, bine, de ce să vă faceți griji? Și nu asta ne dorim cu toții? Cu toții dorim să trăim o viață lipsită de griji, în care suntem stresați, dar nu ajungem la super-duper subliniat până în punctul în care nu mai dorim să mai funcționăm. Nu. Nimeni nu îi place acele zile. Și vom face orice pentru a le evita. Ei bine, aici e adevăratul fapt, doamnelor. Nu trebuie să te căsătorești sau să fii într-o relație pentru a atinge acele lucruri. De fapt, a fi singur vă permite să vă atingeți stilul de viață mai puțin îngrijorat de care visezi. Viața nu este perfectă, desigur, dar când ești singur, probabil că vei găsi mai ușor pentru a rezolva toate grijile și stresul.

13 Ei exercită mai des

Acest lucru este destul de evident, dar, în cazul în care aveți nevoie de un memento, femeile singure sunt mai multe șanse să se îndrepte spre sala de sport, adesea pentru că au timp. Simplu ca asta. Dar, în timp ce sună simplu, nu este. Chestia cu privire la exercițiu este că este atât de ușor să o ignori astăzi și să promiteți că o veți face mâine, iar mâine o veți sări din nou. Acest ciclu nu se termină și, dacă se întâmplă, șansele sunt deja luni. Când ești unică, ai priorități mai mici în viață (cel puțin prioritățile care sunt în legătură cu oamenii din viața ta.) Și asta concomitent înseamnă că ai mai mult timp să faci lucrurile pe care știi că trebuie să le faci. Ca să lucrăm afară. Când ești șeful tău, nu trebuie să iei în considerare timpul sau programul altcuiva. Trebuie doar să te gândești la propriul program și să adaugi "antrenament zilnic" la acel program nu va fi deloc o problemă.

12 Sunt mai sănătoși

Dacă cercetați bolile de inimă și căsătoria, veți afla că căsătoria poate fi soluția pentru scăderea riscului de boli de inimă și că faptul de a fi singur vă pune viața în pericol. Da, sigur. Nu există un singur aspect pentru toate problemele de inimă și statutul de relație, deoarece într-adevăr, bolile de inimă nu joacă cu adevărat favorite. Dar fiind unică înseamnă că aveți mai mult timp să lucrați și să rămâneți sănătoși și credem că acest lucru se traduce prin reducerea riscurilor de a avea probleme cardiace. Nu spunem că sunteți în siguranță de la această dilemă de sănătate, dar vă reduceți șansele de a avea orice dilemă de sănătate în general. Deci, du-te sărbătoresc stilul tău de viață unic. A avea pe cineva să iubească și să doarmă poate avea o listă lungă de beneficii pentru sănătate, dar și viața unică. În plus, cine ar vrea să se afle într-o relație doar pentru a evita anumite probleme de sănătate, dacă asta a spus internetul ... toți vrem să fim într-o relație în care suntem fericiți.

11 Ele sunt mai puțin stresate financiar

Aceasta este probabil una dintre cele mai bune fapte de distracție bazate pe știință despre a fi singură. Potrivit unei demografii a datoriei de la Debt.org, numai 21% dintre persoanele singure au datorii de carduri de credit. Acest lucru este mult mai mic comparativ cu cele 36% dintre cuplurile căsătorite cu copiii care au datorii la cardurile de credit, și totuși mai mici decât cele 27% dintre cuplurile căsătorite care nu au copii. Acum, asta înseamnă mai puțin stres legat de bani. De asemenea, femeile singure au tendința de a avea un flux de numerar mai bun, deoarece lucrează doar pentru ei înșiși și dacă o femeie știe să-și asume controlul asupra numerarului, ea nu va avea niciodată probleme financiare. Bine, poate nu niciodată, dar cel puțin nu la fel de important ca dilemele monetare căsătorite cu care se confruntă cuplurile. Nu spunem să rămânem singuri și să menținem bogăția, dar dacă singura înseamnă mai puțină stres financiar, am putea să o luăm în considerare. Orice ați alege, știți că stresul este inevitabil. Dar puteți reduce șansele sale cu siguranță.

10 Ei au un sentiment mai puternic de sine

Aceasta este probabil ceea ce doresc majoritatea adulților. Pentru a putea spune "Eu mă cunosc" și știți că sunteți capabili să faceți multe lucruri în viață pentru că sunteți experimentați și ați învățat deja multe. Cu toții ne dorim să ne cunoaștem limitele și să știm că suntem destul de puternici să iubim, să empatizăm, să împărtășim și să fim generoși ... dar toate acestea sunt cu atât mai ușor de zis decât de făcut. S-ar putea să vă concentrați asupra obiectivului dvs. de a vă "cunoaște mai bine", dar următorul lucru pe care îl știți, distragerile vieții au preluat controlul asupra vieții voastre. Dr. Deborah Hecker, autorul Cine sunt eu fără partenerul meu: vindecare după divorț și redescoperire a sinei tale, a remarcat că "unul dintre riscurile de a fi într-o relație strânsă este că sentimentul tău de sine se poate îmbina cu partenerul tău, în măsura în care ai putea pierde din vedere cine ești cu adevărat". Dacă doriți să aflați cine sunteți într-adevăr, rămâneți singuri este cel mai bun mod de ao face.

9 Ei dorm mai bine

Sigur, dormind cu cineva sună destul de distractiv. Cuddling, snuggling, plănuind să se culce mai devreme, dar se termină să facă altceva. Da, știm totul despre asta. Dar dacă partenerul dvs. are o tulburare de somn, doarme într-un program diferit sau pur și simplu nu se poate opri în mișcare, chiar dacă el este deja în zona de vis, s-ar putea să aveți probleme. Nu spunem că acești oameni sunt meniți să fie singuri toată viața lor, dar nu vă așteptați să aveți cel mai bun somn în fiecare noapte dacă sunteți cu altcineva. Desigur, aveți opțiunea de a avea paturi separate sau mai bine încă, camere separate. Dar este chiar ideal? Majoritatea oamenilor ar spune nu. Acest lucru poate părea minunat, dar într-adevăr, gândiți-vă la consecințele pe termen lung. În plus, știința spune că oamenii singuri dorm mai bine pentru că nu trebuie să-și facă griji pentru un partener care ar putea avea probleme de somn așa, nu este suficient pentru această problemă?

8 Ei se țin de rutina lor

Acesta este unul evident, dar, în caz contrar, știința spune că unii oameni tind să găsească mai ușor să își creeze propriile rutine și să rămână cu ei. Iar prin urmare, stiinta probabil inseamna cu adevarat, cu adevarat. Ca de mult timp. Chestia de a avea un partener în viață este că întotdeauna trebuie să te gândești pe altcineva în loc de tine însuți. Trebuie să faci compromisuri și să faci ajustări. Dacă vă este greu să rămânem la un stil de viață sănătos, atunci acesta este ceva care ar putea fi destul de interesant. Și credeți sau nu, o mulțime de femei care se confruntă cu acest lucru. Deci, dacă preferați să fiți propriul tău șef când vine vorba de programul dvs. de zi cu zi, și doriți să fiți pe marginea științei, ați considera cu siguranță că veți rămâne singuri pe viață. Încă o să fie o viață amuzantă. Pentru că asta este plină de această lume, distracție și emoție.

7 Au prietenii mai lungi

Nu toți? Aparent nu. Vino să te gândești la asta, când ai soț, trebuie să-i cunoști pe toți prietenii lui și el trebuie să-ți cunoască toți prietenii. Și amândoi veți avea un grup gigant de prieteni, care va crește și va crește și va crește până când nu veți ști cine este acea persoană specială. Acel prieten pe care-l suni atunci cand esti suparat si e in mijlocul noptii sau cand vrei sa faci o calatorie impromptu sau cand vrei sa planifici o petrecere de aniversare mica. De fapt, când ești căsătorit, nu mai există nimic așa de mic. Totul este mare de la mese de familie, o simpla petrecere, chiar si excursii. Betia ta numărul unu și numărul doi și o lungă listă de oameni vor veni cu tine, indiferent cât de departe te duci. Dar când ești singur, ai tendința de a avea un grup mai apropiat de prieteni, ceea ce duce la o prietenie mai lungă și mai puternică.

6 Sunt mitralieră și mai sănătoasă

Bine, doamnelor, nu spunem că femeile căsătorite tind să fie grase sau ar trebui să se aștepte să continue să câștige în greutate. Știm că există tone de femei căsătorite acolo și chiar și aceia care au copii, dar sunt încă în formă și sănătoși. Ceea ce încercăm să spunem este că atunci când ești singur, ai șanse mult mai mari să rămâi în formă. Nu veți găsi dificultăți în a vă exercita, să vă mențineți o dietă sănătoasă și așa mai departe. Un sondaj din Marea Britanie din 2011 a arătat că cuplurile căsătorite exercită mai puțin decât persoanele singure. Dacă nu credeți acest lucru, acordați mai multă atenție dietei și antrenamentului atunci când sunteți într-o relație serioasă și o comparați cu dieta și antrenamentul de rutină atunci când sunteți singur. Există șanse, veți înțelege mai mult de ce tot mai mulți oameni aleg să meargă singur pentru viață. La urma urmei, a fi în formă este bună și pentru interior, nu doar pentru exterior.

5 Au relații mai sănătoase

În afară de a avea prietenii mai sănătoase, persoanele singure (mai ales femeile singure) tind să aibă relații mai bune cu alte persoane. Și de alți oameni înțelegem străini, colegi, cunoștințe care lucrează la magazinul lor regulat de cafea etc. Deoarece persoanele singure au mai puțin stres în viață și sunt cel mai probabil să aibă o stare bună în permanență. Sau aproape tot timpul, pentru că nu există nici un fel de a fi în bună dispoziție tot timpul. În timp ce acest lucru nu pare a fi prea important, unii oameni preferă să fie singuri pentru că prețuiește relațiile cu alți oameni, în loc să se concentreze pe construirea unei relații puternice (și practic o viață) cu o altă persoană. Ei aleg să fie mai aproape de prietenii și familia lor și de oamenii din jurul lor. Ei aleg să cunoască mai bine această lume (și cetățenii săi). Și într-adevăr, nu este prea rău de alegere. Depinde de tine, dar dacă ne întrebi, poate vrei să te gândești cu adevărat înainte să spui da unei propuneri.

4 Nu sunt singuri

La un moment dat în viața noastră, toți ne simțim puțin singuri. Uneori se întâmplă într-o clipă în mijlocul zilei. Alteori, se întâmplă între relații când îți dai seama că ești unică de un an și nu ai idee cum să te descurci cu lucrurile. Nu-ți face griji, nu trebuie să-ți fie rușine. Lucrul despre singurătate este că ne poate mânca și repede. Dar știința spune că unii oameni tind să aibă modalități mai bune de a trata singurătatea față de cuplurile căsătorite. Spre deosebire de persoanele căsătorite, atunci când se simt singuri, doamnele singure nu se închid într-o cameră și se plâng de cum suge partenerul lor, pentru că, bine, nu există niciun partener în primul rând. În schimb, ei investesc în relații cu alții ca și prietenii și familia lor. Și următorul lucru pe care îl știu, nu se mai simt singuri. Se pare că este ușor de făcut, dar la fel ca majoritatea lucrurilor, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Doar dacă nu ești singur.

3 Ei iau controlul fericirii lor

Dacă există un lucru pe care cei mai mulți indivizi individuali îl simt, ar fi stigmatizat. Sunt marcați ca oameni singuri, deoarece lumea nu înțelege frumusețea de a fi unică. Dar acești oameni știu și cum să se descurce cu stigmatizarea. Sigur, ei sunt afectați de asta. Sunt doar oameni, la urma urmei. Dar apoi o depășesc. Pentru că oamenii singuri sunt profesioniști atunci când este vorba de a fi în controlul fericirii lor. Și nu este chestia lor de a lăsa alte persoane, evenimente sau lucruri să-și asume controlul asupra fericirii lor. Acest lucru se întâmplă foarte rar la cuplurile căsătorite. Când sunt trist sau supărați, se așteaptă ca partenerii să-i mângâie și să fie umărul lor să plângă și toate lucrurile astea. Dar pentru unii singuri, ei pot să se ridice din piscina lacrimilor și emoții negative oricând vor. Ei știu când este timpul să meargă mai departe și să lase tristețe în urmă. Și credeți sau nu, acest lucru nu este ușor să faceți deloc.

2 Sunt mai puțin materialiste

Dacă credeți că unii oameni sunt materialiști, deoarece își pot cheltui toți banii pe cont propriu, gândiți-vă din nou. În afară de faptul că persoanele singure tind să aibă mai multă pasiune pentru locurile lor de muncă decât să se concentreze asupra salariului, ele tind să fie și mai puțin materialiste și mai concentrate pe experiențe. Ei prețuiesc lucrurile care sunt intangibile, relațiile cu alte persoane (în special familia), explorând (de aceea există o mulțime de nomazi singure pentru viață) și așa mai departe. Acești oameni cunosc importanța câștigării banilor de la a face ceea ce-ți place și de a lua decizii înțelepte cu privire la ce să facă cu banii tăi. Majoritatea cuplurilor căsătorite sunt fixate pe lucruri materiale precum mașini, case, renovări la domiciliu și lucruri pe care le pot lăuda. Ceea ce, dacă vă gândiți, este destul de normal, deoarece trebuie să construiți întreaga viață nouă cu cineva! Dar toate aceste lucruri sunt, practic, știi, lucruri pe care le pot arăta altor oameni. Ugh. Pentru persoanele singure, mai puțin este cu siguranță mai mult.

1 Nu le pasă ce credeți

Cea mai bună parte a faptului că ești singur pentru viață este că nu-ți pasă ce gândesc ceilalți. Bineînțeles, ca oricare ființă umană cu sentimente, veți fi afectate uneori, dar în comparație cu persoanele căsătorite, știința a descoperit că cei care trăiesc singuri tind să se îngrijească mai puțin de bârfe, șoaptă și să se bată în jurul lor. Ceea ce le interesează este fericirea, munca lor și stilul lor de viață. Practic, toate lucrurile importante pe care toată lumea ar trebui să le învețe să le pese și să se concentreze asupra lor. Deci, dacă credeți că sunteți singuri pentru totdeauna suck, gândiți-vă din nou. În mod clar, acești oameni știu cum să se distreze și cum să valorifice viața. Desigur, oamenii căsătoriți au, de asemenea, partea lor de distracție și de apreciere a experiențelor, dar este diferit atunci când ești singur. Și sunt șanse, veți găsi acest stil de viață mult mai bine. Deci ce crezi? Poți să te descurci singur?