15 motive pentru care esti problema si ca sugeti la relatii (conform psihologiei)
Domeniul științei relațiilor este unul dintre cele mai rapide evoluții în micro-sociologiile și psihologiile actuale. Noi teorii sunt oferite în fiecare zi, cu o cercetare actualizată cu privire la ceea ce face ca cea mai bună structură și strategie de relații să fie dezvoltate la un nivel record. Din păcate, majoritatea acestor date sunt disponibile numai pentru cei care o caută.
Problemele legate de conectarea la cineva și de a face o relație de lucru pot fi unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut. Dar sunt aici pentru a vă oferi sfaturile și instrumentele pentru a vă face fie relația curentă, fie cea de lângă, nu doar ultima, ci și o relație sănătoasă și fericită. Ca o femeie într-o relație romantică fericită și împlinită cu cel mai bun prieten al meu, că informațiile pe care urmează să le primiți și dacă le transferați în cunoștințe vă vor ajuta să fiți cei mai buni pentru o relație romantică.
Am avut o experiență de primă mână cu ajutorul prietenilor și chiar al clienților privați care i-au ajutat să lucreze prin problemele lor de relații, iar următoarele sfaturi reprezintă cea mai importantă defalcare a acelei lucrări. Folosește-o pentru a-ți face mai bună viața, apoi folosește-o pentru a-ți ajuta partenerul.
15 Nu luați decizii subite
Momentul în care intri într-o relație este același minut în care trebuie să nu mai fii "eu" și să începi să fii "noi". Dacă vrei ca relația ta să dureze, atunci cu toate mijloacele, să fii "eu" la locul de muncă, dar atunci când nu sunteți în acel context, sunteți "noi" și asta înseamnă că toate deciziile dvs. se încadrează acum într-o mentalitate "nouă". Pentru mulți dintre voi, acest lucru poate părea evident. În mod inerent, este lipsit de respect să luați decizii bruște, fără a vă consulta cu partenerul dvs., dar, din anumite motive, fiecare revistă a femeilor pare să creadă că este bine să împingă această retorică. Sigur, îți poți vopsi părul, surprinde-l cu o mașină nouă, dar dacă te gândești să cumperi ceva scump, o schimbare masivă a carierei sau ceva la fel de drastic, decizia trebuie să fie o decizie de grup.
14 Intimitatea este importantă, oprește-o
După comunicare, o viață sănătoasă intimă este esențială pentru orice relație. Cu toate acestea, "viața sănătoasă a iubirii" este un termen relativ. Dacă vă place să fiți intimă de trei ori pe zi în miliarde de posturi, dar partenerul dvs. este numai la o sesiune pe zi, acesta este un lucru despre care trebuie să vorbiți. Aproape toți partenerii se vor rătăci atunci când dorințele lor intime nu sunt îndeplinite. Din nefericire, amândoi sunteți de vină pentru asta.
Multe femei o vor falsifica pentru a-și face partenerul fericit, dar acest lucru poate fi periculos pe termen lung. Când vă întâlniți întâi, aveți o conversație deschisă și onestă despre intimitate. Vorbește despre toate lucrurile în care te afli, unde sunt limitele tale, care sunt diferențele între a face dragoste și de a-ți bate joc de tine. Veți găsi un echilibru fericit și unul pe care îl puteți menține pe termen lung.
13 bărbați nu le place să se simtă scotocit, doamnelor Este timpul să îți îmbrățișezi rolul
Deci, acest lucru ar putea fi unul dintre cele mai puțin populare elemente din această listă, dar, din nefericire, știința este destul de stabilită pe aceasta: femeile care se comportă ca bărbații în relație sunt cu 70% mai mult ca să se divorțeze. Această tendință nouă a femeilor, care este la fel ca bărbații în relații, a descoperit că subminează masculinitatea bărbaților și este una dintre principalele cauze ale divorțului în Statele Unite. Femeile care doresc să o facă pentru ele însele, să fie independente, să arate oamenilor cum se fac lucrurile, sunt semnificativ mai multe șanse de a sări de la relație la relație întreaga lor viață. De ce? Deoarece niciun om nu vrea să se spună ce este de o femeie și, din nefericire, aceasta este o trăsătură intrinsecă a genului. Femeile sunt exact la fel. Există un motiv pentru care femeile nu sunt atrase sexual față de bărbații homosexuali efeminanți, de aceea de ce ar fi un bărbat atras de o femeie bărbătească pe termen lung?
12 Aflați cum să argumentați
Așa cum învățarea de a comunica este esențială pentru fericirea pe termen lung, învățarea de a argumenta este cheia longevității tuturor relațiilor (romantică sau nu). O mulțime de oameni vor da vina, rușinea și defăimarea partenerilor, în loc să caute în mod intern la rolul lor în argument. Acesta este un lucru dificil și îndelung rămas realizat într-o relație (am refuzat odată să las pe iubitul meu să coboare într-un caiac în mijlocul oceanului până când ne-am sfătuit și am ajuns la o concluzie corectă de a lucra), dar este în valoare de soooo. Iată câteva idei pentru a vă începe:
- Nu vă ridicați vocea în niciun moment
- Niciodată, nu amenință vreodată cealaltă persoană (cu excepția situațiilor extreme)
- Brainstorming-ul, luarea de note, crearea de liste sunt foarte utile în comunicarea problemei
În ansamblu, scopul unui argument este acela de a repara o problemă. Acesta ar trebui să fie singurul scop al unui dezacord și dacă concluzia este "de acord să nu fiți de acord", aceasta este o victorie.
11 Nevoile tale, nevoile lor
Este un adevăr universal recunoscut că uneori nu vrem să facem ceea ce părinții noștri doresc să facă. Din păcate, dacă vrei să ai un iubit, prietena, indiferent, pe termen lung, trebuie să arăți că ești deschis să încerci lucruri noi pe care le bucură. Motivele pentru aceasta sunt de două ori. În primul rând, cel mai simplu mod de a începe să-ți urăști unul pe altul este să introduci rușine în relație. Dacă partenerul dvs. este într-adevăr în pescuit, și credeți că pescuitul este într-adevăr lame, încercați o dată. Dacă încă o urăști, explică politicos că nu este doar pentru tine, ci că îți vei sprijini partenerul în hobby-ul de pescuit în orice mod posibil.
În al doilea rând, s-ar putea să te bucuri de tine. Cuplurile care fac lucrurile împreună rămân împreună. Unul dintre preferatele mele și cel mai simplu mod de a încerca acest lucru este de a vă prezenta partenerul dvs. la o emisiune TV la care s-ar putea să nu se afle. Urmăriți cel puțin trei episoade împreună. Dacă partenerul dvs. nu este în ea, nu-i presați. Utilizați spectacolul ca plăcere vinovată, pur și simplu nu vă simțiți niciodată vinovați de asta.
10 Screaming este pentru când esti speriat
Ultimul meu colega de cameră a țipat. Nu mai suntem prieteni și nu vom mai fi niciodată. De ce? Pentru că este literalmente cea mai copilăroasă, ignorantă, egoistă, abuzivă și psihotică de a comunica cu oricine, să nu mai vorbim de unul iubit. Ridicarea vocii dvs. este cea mai ușoară cale de a escalada o situație de la rău la rău. Gândiți-vă la acest lucru: când oamenii țipă de obicei la televizor - când se rănesc singuri, când sunt înspăimântați, mor, se comportă ca o persoană nebună. Dacă nu doriți să fiți considerat o persoană nebună și, ulterior, deveniți unică, opriți-vă cu țipătul.
Dacă nu sunteți sigur cum să evitați această trăsătură, atunci următoarea opțiune este să vă scrieți sentimentele într-o scrisoare. Implicați mai multe versiuni pe hârtie și dacă simțiți nevoia de a țipa după ce ați obținut totul de pe piept, dați partenerului dvs. litera.
9 Nu întrebați, nu veniți
Nici măcar cititorii de minte nu sunt cititori de minte. Indiferent dacă ați fost în relație timp de zece minute sau cinci decenii, partenerul dvs. nu vă poate citi mintea. Doar pentru că presupuneți că ar trebui să fie în stare după toți acești ani, nici asta nu se întâmplă. Dacă vrei ceva din relația pe care nu îl primești, atunci fii explicit cu ea.
De exemplu, spuneți că vă urăști că partenerul tău se apropie de tine. Le dați ochiul pe care credeți că îl spune "nu faceți asta". Ei pot interpreta acest lucru ca fiind "care m-a enervat ușor, dar orice." A se vedea problema aici?
Este la fel ca în cazul cadourilor de ziua de naștere. Dacă doriți un telefon nou, dar nu spuneți nimănui, atunci chiar credeți că ar trebui să fiți supărat să deschideți un nou ceas la ziua de naștere?
8 Nu asumați niciodată nimic
În mod similar cu întrebarea "Nu întrebați", nu obțineți conținut, presupunând că lucrurile unei relații sunt unul dintre cei mai mari declanșatori ai unui argument. Este și cea mai slabă platformă dintr-un argument. Un număr mare de relații se descompun, deoarece una sau mai multe părți își asumă doar lucrurile partenerului. Nu numai că acest lucru poate fi lipsit de respect, dar poate fi și periculos.
Voi folosi exemplul celei mai recente aniversări. În afară de câteva circumstanțe atenuante, a fost cea mai proastă zi de naștere pe care am avut-o vreodată. Sunt înspăimântată, da, TERIFICATă să scufundăm evenimente teatrale și de artă. Singurul lucru care mă sperie mai mult este arta și evenimentul teatral, așa că atunci când prietenul meu ma dus la Grifonith Park Haunted Hayride și mulțimea a fost surprinsă de actori îmbrăcați ca clovni ucigași, am avut un atac de panică și am vrut să mor atunci și acolo. Combinați-l cu PTSD nominal de la un incident cu ani în urmă, și prietenul meu a fost destul de supărat cu el însuși. El a presupus că mi-ar plăcea evenimentul, pentru că am fost în vizită cu câteva săptămâni înainte. Din fericire, am râs la cât de grabnic a fost ziua, dar ar fi putut merge la fel de ușor în altă parte.
7 Păstrați o întâlnire același tip de persoană
Toată lumea are un tip. Vi se permite mai mult de un tip, dar, în general, sunteți mai înclinați să vă duceți la tip instinctiv, decât să vă abordeze. Dacă tipul dvs. nu vă întâlnește în toate celelalte domenii discutate în acest articol, atunci problema nu este de fapt tipul dvs., sunteți voi.
Deci, cum putem trece peste tipul nostru? Ei bine, asta depinde de tine. Unele concepte reușite s-au revoltat în jurul întâlnirii prin Internet, fără a lovi pe băieți în baruri și lăsându-i să-ți lovească, făcând liste cu tot ceea ce nu-ți place despre tipul tău, astfel încât să-i poți capula pe viitor pe oricare viitor. Uneori nu se bazează doar pe aspect, se poate căuta un anumit tip de personalitate, vârstă sau demografie, care nu te potrivește bine.
6 Probabil ești un monstru
Bine, deci iată unde lucrurile devin personale: tu ești problema. Vom intra mai mult în acest aspect mai târziu, dar știți acum că sunteți problema.
Una dintre cele mai nefericite trăsături ale speciei noastre este incapacitatea noastră de a pune pe cineva pe primul loc decât pe noi înșine. O văd în fiecare zi cu relațiile dintre cupluri, părinți și copii, frați. Ce este mai rău este că acesta este, de obicei, un comportament învățat: dacă credeți că părinții dvs. sunt egoiști, atunci sunteți și dumneavoastră (dacă nu ați făcut lucrul asupra dvs.).
Fiind un Me Monster este în esență același lucru ca și bărbatul cu soția trofeului. Doar vrei să fii într-o relație, pentru că tu crezi că este bine să intri, dar chiar și atunci când ești într-una nu-ți schimbi acțiunile, faci decizii bruște brusc, vei continua să fii "eu" când ajungi acasa. Din fericire, este o reparație ușoară: nu mai fi atât de furișând egoist, și mai întâi pe cineva mai întâi.
5 Misery nu iubesc compania
Când ați trecut prin destule relații eșuate, depresia se poate întâmpla destul de greu. Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că sunt deprimați până când le-a spus un doctor, așa că dacă ești în relația a cincea eșuată și te gândești să intri în alta, ține cont mai întâi de aceste avertismente ...
Deprimarea într-o relație poate să prezinte unele simptome destul de sinistre: igiena slabă, agitația, lipsa de "mișcare", ruperea, creșterea / pierderea în greutate. Când simțiți că aceste emoții se întâmplă, NU este de până la parter să remediați problema. Depresia este inerent personală și, prin urmare, ar trebui să fie remediată independent de relația dvs. (cu excepția cazului în care relația este cauza care provoacă depresia - în acest caz, ieșiți!)
Atât de multe relații nu reușesc deoarece unul sau ambii membri sunt deprimați. Este un ciclu îngrozitor, și unul pe care ar trebui abordat capul.
4 bărbați cu siguranță nu le place nici o dramă ... vreodată! Deci, păstrați acele lucruri pentru tine
Drama nu este pentru cei care caută o relație serioasă, angajată, pe termen lung. Acest lucru nu se limitează la drama în cadrul relației, ci în viața în general.
Amintiți-vă, sunteți relația este "noi", astfel încât problemele dvs. sunt și problemele partenerului dvs. Dacă introduceți în mod constant argumente triviale cu prietene, lupte minore cu membrii familiei sau scenarii similare cu partenerul dvs., le veți epuiza. Cea mai bună modalitate de a atinge pacea într-o relație este să vă limitați drama atunci când merită cu adevărat, și aveți cu adevărat nevoie de ajutorul, sprijinul și sfaturile celorlalți semnificativi. Dacă continuați să faceți lucrurile puțin mari, atunci lucrurile mari vor părea la fel de pedantice, așa că atunci când aveți nevoie de ajutor, pur și simplu nu va fi acolo.
3 Nu ați descoperit cum să comunicați
Comunicarea este esențială pentru orice relație fericită, de succes, pe termen lung. Cu toate acestea, deși am putea crede că există doar o mână de versiuni ale limbii engleze, în fiecare versiune a limbii engleze există miliarde de sub-limbi. În timp ce devenisem un specialist lingvistic socio-demografic, am început să scriu cum vor comunica diferitele grupuri de persoane cu care am vorbit. În curând am constatat că fiecare grupă are propriile cadență, terminologie, frazeologie și alte tendințe stilistice. Dacă am vorbit cu un grup folosind tendințele altcuiva, s-ar uita la mine ca și cum aș fi nebun.
În termenii laicului, nici măcar nu știm că schimbăm modul în care folosim limbajul pentru fiecare persoană cu care vorbim. Din anumite motive, și cred că ego-ul probabil, majoritatea oamenilor presupun că atunci când ajung acasă, trebuie doar să comunice folosind versiunea preferată a limbii engleze. Nu este cazul. Partenerii dvs. sunt separați de dvs., prin urmare aflați cum comunică. Aproape toate argumentele încep sau se înrăutățește atunci când nu reușim să învățăm să comunicăm și deși acest lucru nu pare să fie un lucru important acum, este unul dintre cele mai mari motive pentru care părinții noștri sunt atât de nefericiți.
Luați timp și cereți clarificări. Aflați cum să comunicați la nivelul partenerului dvs. și, în schimb, veți găsi tot mai mult și mai bine în viața voastră.
2 Iubiți-vă copiii, dar iubiți-vă partenerul mai mult
În toate datele pe care le-am citit, documentele pe care le-am scris, cuplurile cu care am lucrat etc. etc, raportul dragostei pentru partener: copiii ar trebui să fie 60:40 din abilitățile tale iubitoare. Motivele pentru acest lucru sunt destul de simple: copiii sunt mai bine dezvoltați emoțional atunci când părinții lor iubesc unul față de celălalt, relațiile durează mai mult și sunt mai bine dacă trăiți cu acest raport.
Una dintre momentele de vârf pentru divorț în viața cuplurilor este atunci când copiii lor merg la universitate sau se mută din casă. Acest lucru se datorează faptului că, pentru prima dată în aproximativ 20 de ani, un cuplu nu mai trebuie să-și îndrepte dragostea prin copiii lor unul către celălalt. În loc să-ți folosești copiii ca un mijloc de a-ți iubi partenerul, folosește partenerul tău ca un vehicul pentru asigurarea unei dezvoltări emoționale suficiente pentru copiii tăi.
1 Sunteți numitorul comun
Mai presus de toate, sunteți numitorul comun în propriile eșecuri consecvente. Cu toate acestea, există speranță.
Încercând să identificați, să lucrați, să îmbunătățiți și, în cele din urmă, să treceți dintr-o problemă constantă, veți face progrese pozitive. Recent am fost angajat într-un proiect de cercetare cu privire la ceea ce face performerul expert, iar răspunsul cinstit este că oricine poate fi un interpret expert. Această noțiune nu se limitează la sport, gătit, dans sau orice altă abilitate. Dacă vrei să fii cel mai bun interpret în relații, atunci poți să o faci.
Tot ce trebuie să faceți este să vă dați afară. Ia ceva timp pentru tine, învață despre tine. Cu cât te cunosc mai bine, cu atât vei reuși mai ușor pentru altcineva. Apoi, când vă întâlniți în cele din urmă persoana potrivită, tot ce trebuie să faceți este să vă dați seama de căpușe. În acest moment, veți fi un profesionist în lucrul prin problemele din acest articol, care vă vor fi stabilite pentru un viitor fericit, îndeplinind cu cel mai bun prieten.
