15 lucruri mici pe care le poți face pentru a fi o persoană mult mai bună
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine și pentru cei din jurul tău este să fii o persoană mai bună. Poate părea un angajament uriaș, dar nu trebuie să fie o muncă grea, ci doar să faci mici schimbări pentru a deveni o versiune mai bună a ta. Acțiunile pe care le faceți pot aduce oameni și oportunități mai bune în viața ta. Poate fi la fel de ușor ca să-i lași pe cei dragi să știe că îi iubești sau îi întrebi pe ceilalți dacă îi poți ajuta cu ceva. Uneori suntem atât de preocupați de propria noastră viață și avem probleme proprii, încât uităm să facem mici gesturi și acte de bunătate pentru alți oameni. Ajutarea altor persoane poate face o lume diferită și, în cele din urmă, ne modelează în oamenii care suntem. Dar nu începe acolo. Începe cu tine. Trebuie să fii pregătit să-ți schimbi acțiunile și deciziile. Iată 15 lucruri mici pe care le poți face pentru a deveni o persoană mai bună.
15 Controlează-ți mânia
Viața poate fi incredibil de stresantă și atunci când nu se întâmplă nimic, este ușor să luați acea furie și frustrare asupra altor oameni. De obicei sunt cei mai apropiați de noi care suferă lovitura. Trebuie să renunți la acea furie ridicată în tine, dacă nu pentru sănătatea ta mintală, pentru cei dragi. Sigur, e mai ușor de spus decât de făcut, dar nu înseamnă că nu ar trebui să încercați. Poate fi la fel de simplu ca și scrierea sentimentelor și a emoțiilor - acest lucru vă va ajuta să identificați de ce sunteți atât de furioși și să vă îndreptați spre o soluție. Uneori, tot ce ne trebuie este să ne punem gândurile pe o pagină și să reflectăm asupra acesteia. Dacă asta nu ajută, poți să vorbești întotdeauna cu cineva. Deși furia este o emoție normală și inevitabilă, trebuie controlată înainte de a deveni o problemă serioasă. Nu puteți lăsa să se rănească, deoarece acest lucru va prelungi doar pagubele.
14 Nu mai face scuze
Suntem cu toții vinovați de a face scuze. Spunem că nu putem face ceva, că nu este momentul potrivit, când ne prea frică să luăm acel risc. Dar trebuie să încetezi să faci asta pentru că împiedică progresul tău. Dacă doriți să scrieți o carte, începeți să o scrieți, nu vă fie frică de critici. Dacă vrei să începi să călătorești singură, să ajungi în avion și să mergi într-o aventură, o să regreți numai dacă nu o faci. Viața înseamnă a-ți asuma riscuri și a face ceea ce te va face fericit și nimic nu ar trebui să stea în calea asta. Același lucru se aplică învinuirea altora pentru propriile dvs. acțiuni. În loc să faci scuze pentru propria ta nefericire sau pentru o carieră nereușită și pentru a pune vina pe partenerul sau pe colegii tăi, aruncă o privire lungă asupra ta. A face scuze mai degrabă decât de a rezolva problema nu te va ajunge foarte departe, de fapt, te va face doar amar. Aveți grijă de propriile dvs. greșeli și învățați de la ei - când începeți să faceți totul, acesta intră în loc.
13 Ascultați alte persoane
Nu toată lumea este un bun ascultător. Deși împrumutarea unei urechi pare a fi un lucru ușor de făcut, este cu siguranță o abilitate pe care majoritatea dintre noi trebuie să o lucrăm. Ascultarea altora nu le aduce beneficii, ci vă face o persoană mai bună. A fi acolo și a arăta un interes în ceea ce spune altcineva este de ajuns pentru a le face să se simtă ca o greutate a fost ridicat de pe umerii lor. Cu cât se confruntă mai mult în tine, cu atât mai mult vor începe să aibă încredere în tine. Știind că au pe cineva cu care vorbește deschis, îi vor ajuta în mai multe moduri decât îți poți imagina. Și ascultându-le și luând timpul pentru a pune întrebări, vă sporește cunoștințele despre lume. Învățați multe despre alți oameni, dar învățați cum să aveți răbdare și cum să manifestați compasiune, care sunt două abilități foarte importante pentru a avea.
12 Aflați cum să iertați
Iertarea este un lucru, uitarea fiind alta. Oamenii sunt predispuși să facă greșeli, iar unii își vor petrece o viață pentru asta. Când îi ierți, nu doar îi face să se simtă mai bine, te face să te simți bine. Iartă-te pe cineva care te-a rănit, poate fi dificil, dar nu te face slab, înseamnă că ești o persoană mai bună. Dacă tot vrei ca acea persoană în viața ta să nu poți să-ți ții greșelile pentru totdeauna, trebuie să accepți ceea ce au făcut și să mergi mai departe. Dar păstrarea acestei furie și a resentimentelor îmbuteliate nu este sănătoasă și vă va face să vă simțiți mai rău. Când eliberați aceste sentimente și iertați pe cineva, puterea este în mâinile voastre. Te vei simti mai fericit, mai sanatos, dar cel mai important vei fi ca o persoana mai puternica. După ce renunțați la ură, vă puteți concentra atenția asupra altor aspecte mai pozitive ale vieții dvs..
11 Fii mereu cinstit
Unul dintre cele mai grave lucruri pe care le poți face cuiva pe care-l iubești este minciuna. După ce minți pe cineva, le va fi greu să ai încredere în tine vreodată și, în cele din urmă, legătura dintre voi doi este ruptă. Și asta nu este ceva care poate fi întărit vreodată, cel puțin nu peste noapte. Nu trebuie să luați niciodată încrederea cuiva pentru că este ceva care poate dura ani pentru a construi și doar câteva secunde pentru a se rupe. Prin urmare, minciuna pentru cei care te iubesc este cea mai mare insultă și ar putea schimba modul în care se simt despre tine pentru totdeauna. Nu este un risc care merită să fie luat. Pentru a fi o persoană mai bună și mai respectabilă, trebuie să fii complet sincer cu oamenii din jurul tău, chiar dacă nu este ceva ce vor să audă. Șansele sunt că vă vor aprecia onestitatea și chiar vă vor admira.
10 Fii bun cu tine
A fi la fel de bună cu ceilalți este la fel de importantă ca și cum ai fi bună cu tine. Este ușor să-ți alegi defectele și să găsești lucruri pe care nu le-ai disprețuit despre tine, dar este nevoie de o mulțime de putere pentru a vedea deasupra acestor defecte și de a-ți da seama că ești o persoană care merită iubire și respect. Începeți prin a vă complimenta mai regulat, fie că este vorba de o nouă tunsoare, costum, sau altceva pe care l-ați realizat în acea zi. Întotdeauna răsplătește-te după ce îți atingi obiectivele - acesta este un pas important pentru a învăța să te iubești și să-ți apreciezi singur. Chiar și în zilele în care ați încercat cele mai bune lucruri, dar nu a fost suficient de bun, totuși meritați să vă faceți un pat pe spate pentru că ați încercat. Când sunteți mulțumit de persoana în care vă aflați, cu siguranță vă arată atât în interiorul cât și în exterior, iar acea emoție singură poate aduce beneficii celor din jur.
9 Puneți mai multe întrebări
Când cineva vă explică ceva sau își exprimă în mod deschis opiniile cu privire la un anumit subiect, este important să le informați că ascultați. Oamenii se pot simți descurajați atunci când se simt ca și cum nimeni nu le acordă atenție și, în cele din urmă, îi face să nu aibă încredere în ei înșiși. Dacă pantoful era pe cealaltă parte, te-ai fi așteptat la fel. Nu contează dacă nu împărtășiți aceeași opinie, ceea ce contează este că învățați. O simplă aplecare și ocazional întrebări pot să le dea încurajarea de care au nevoie pentru a continua să vorbească. Dacă nu înțelegeți ceva și aveți nevoie să le clarifice, adresați-vă doar. Șansele sunt că vor fi mai mult decât dispuși să vă educați pe această temă. Puteți învăța atât de mult doar dacă puneți câteva întrebări simple. Aceasta vă deschide gândurile, sentimentele și perspectivele oamenilor. Văzând lucrurile dintr-un alt punct de vedere, vă puteți face un individ mai autentic și mai sensibil.
8 Faceți tot ce puteți pentru a ajuta pe alții
Uneori uităm că există oameni care au nevoie de ajutorul și sprijinul nostru. Ne concentrăm atât de mult asupra propriilor noastre vieți și asupra problemelor proprii pe care nu le luăm o clipă să ne gândim la cei care trec printr-o perioadă dificilă chiar acum. Este bine să-i faci pe ceilalți fericiți, de aceea ar trebui să o faci cât de des poți. Poate fi la fel de simplu ca și cineva surprinzător cu un cadou sau oferind ajutorul dvs. unei persoane care are nevoie cu adevărat. Există atât de multe organizații de caritate care ar fi atât de recunoscători pentru toate donațiile pe care le puteți face - indiferent cât de mari sau mici. Este într-adevăr gândul care contează. Este un simplu act de bunătate care îi permite altora să știe că te gândești la ele și că îți pese cu adevărat. Și vă puteți simți bine știind că faceți o diferență față de această lume.
7 Complimentați alte persoane
Plăcerea pe cineva a unui compliment durează doar câteva secunde și poate să-i zâmbească pe față în restul zilei. Complimentarea unui străin total este cu siguranță mai ușor de zis decât de făcut, dar nu numai că va îmbunătăți starea lor de spirit, ci și că vă va construi și încrederea. Cineva poartă o rochie frumoasă, să-i spună că îți place. Dacă vă place părul acelei persoane, spuneți-le că arată grozav și vă veghează ca fața să se aprindă. De obicei, atunci când plătiți pe cineva un compliment, ei îl vor întoarce cu plăcere. Și nu este doar un sentiment frumos știind că doi oameni care nu știu nimic despre unul pe celălalt, au găsit ceva ce le-a plăcut una de alta? Dacă mai mulți oameni au avut timp să plătească complimente lumea ar fi un loc mult mai bine, asta este sigur. Și, cel mai bine, nu ține mult timp și nu costă nimic!
6 Încercați ceva nou
Considerăm că este dificil să ieșim din zona noastră de confort și să încercăm lucruri noi pentru că nu este familiar și ne temem să luăm acel pas mare. Sigur, va fi înfricoșător la început, dar alegerile pe care le facem sunt cele care ne determină cine suntem. Este mai bine să încerci ceva ce ai vrut dintotdeauna, decât să trăiești cu atâtea regrete. Veți petrece restul vieții, întrebându-vă ce s-ar fi putut întâmpla dacă ați fi luat doar acea șansă în loc să lăsați-o să scape. Deci, nu vă fie teamă de ceea ce ar putea merge prost, ci concentrați-vă asupra a ceea ce s-ar putea întâmpla dacă renunțați la această teamă și încercați ceva nou. Practicați-vă spunând "da" și "eu pot" mai des, până când credeți că puteți lua orice provocări vin în calea voastră. După ce luați toate riscurile este ceea ce face viața atât de interesantă - nu știți niciodată de unde poate duce!
5 Călătorește singur
Gândul călătoriei singur poate părea descurajant, dar există atât de multe beneficii uimitoare. Când călătoriți într-un grup, vor exista neînțelegeri și, de obicei, există cel puțin o persoană care se simte părăsită. O excursie solo vă va oferi acea libertate pe care ați dorit-o. Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la nevoile altor persoane - luați acest timp pentru a cunoaște persoana în care vă aflați și pentru a înțelege cu adevărat sensul de a vă găsi. Când călătoriți, vă deschideți experiențe noi și posibilitatea de a învăța despre diferite culturi. Puteți să încercați mâncăruri exotice, să întâlniți oameni noi și să vedeți toate lucrurile despre care v-ați dorit. Cu cât călătoriți mai mult și profitați de ceea ce lumea are de oferit, cu atât mai multe amintiri pe care le veți face, cu atât mai multe cunoștințe veți obține de la diferite culturi și în cele din urmă acest lucru vă va face o persoană mai bine rotunjită,.
4 Învață o limbă străină
Cei mai mulți dintre noi fac scuze pentru motivul pentru care nu putem învăța o nouă limbă, dar făcând acest lucru vă rețineți doar înapoi. Sigur, este nevoie de mult efort, perseverență și muncă grea, dar proaspeții depășesc cu mult contra. Există atât de multe aplicații și site-uri web care vă pot ajuta cu învățarea limbilor străine și poate fi la fel de simplă ca și luarea câteva minute din ziua dvs. pentru a afla câteva fraze de bază. Și cele mai multe dintre ele sunt libere, deci nu există nicio scuză. Când înveți o altă limbă, ea deschide multe uși. Este o modalitate foarte bună de a comunica cu oameni noi, de a descoperi noi culturi și de a crește și capacitatea creierului. Când călătoriți în lume, cunoașterea mai multor limbi poate fi foarte benefică și ar putea duce la relații noi și mai puternice. Printre toate aceste beneficii, vă va da, de asemenea, un sentiment de împlinire și de apartenență.
3 Au un model de rol
Este mai ușor să devii o persoană mai bună atunci când aveți pe cineva care să caute. Alegeți o persoană care doriți să fie - poate fi un părinte, un prieten, un profesor sau o celebritate. Ce îi face atât de admirabil? Ar putea fi abilitatea lor de a vedea partea pozitivă a lucrurilor, autenticitatea și compasiunea lor față de ceilalți, sau ar putea fi caracterul lor persistent și greu de muncit. Când urmați pașii acelei persoane, veți obține o mai bună înțelegere a persoanei pe care o puteți deveni. Sau alternativa trebuie să fie un model pentru alții. Dacă știți că alți oameni vă privesc, se va schimba modul în care acționați, deoarece este responsabilitatea dvs. să mențineți o anumită imagine. Veți gândi mai atent la deciziile pe care le luați. Dacă trăiți prin acest exemplu, nu există niciun motiv pentru care nu veți deveni persoana pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți.
2 Începeți un blog
Din ce în ce mai mulți oameni încep un blog din diferite motive. Este gratuit, durează doar câteva minute pentru a începe, și este destul de ușor. Este o modalitate de a vă împărtăși propriile gânduri și de a vă conecta cu lumea. Blogging-ul poate deschide atât de multe uși pentru tine - dacă ești persistent, ar putea deveni un loc de muncă cu normă întreagă. Dar nu este singura persoană de ce bloggingul este atât de grozav. Puteți scrie despre orice - este corect, absolut orice - care vă interesează și acolo vor fi oameni dispuși să o citească. Este o modalitate excelentă de a vă conecta cu persoane asemănătoare și vă oferă șansa de a purta discuții despre aceste subiecte alese. Cu cât scrieți mai mult, cu atât este mai probabil să obțineți o mare descoperire a persoanelor care vă iubesc și respectă opiniile. Dacă nu altceva, abilitățile de scriere se vor îmbunătăți considerabil și pot schimba potențial relațiile voastre reale.
1 Lucrează pe tine însuți
Cei mai mulți dintre noi au trăsături negative. Identificați-vă ce vă disprețuiți în legătură cu dvs. și faceți-o ca prioritatea numărul 1 să se schimbe. Stabiliți-vă un nou obiectiv în fiecare zi. Când realizați ceva, indiferent cât de mare sau mic, faceți-vă o răsplată. Toată lumea trebuie să încurajeze să continue. Nu este ceva ce se va întâmpla peste noapte - trebuie să încercați mai greu în fiecare zi pentru al controla. Pentru a vă schimba, trebuie să fiți dispus să vă depuneți efortul și trebuie să o faceți din motive întemeiate. Nu vă va aduce beneficii, ci va aduce beneficii celor din jurul vostru și mai ales celor care vă interesează cel mai mult. Este un proces lung, dar nu vă gândiți să-l opriți. Deci ce mai aștepți? Astăzi este ziua perfectă pentru a începe să lucrați la acele defecte și pentru a deveni o versiune mai bună a dvs. înșivă.