15 lucruri care nu trebuie făcute după o pauză

Trecerea printr-o destrămare dificilă se poate simți ca sfârșitul lumii. Chiar dacă ați simțit că lucrurile merg de coborâre pentru o vreme, acesta poate fi totuși un rollercoaster emoțional. Dintr-o dată, persoana pe care ați iubit-o nu mai face parte din viața voastră și vă simțiți absolut pierduți. Nu știi unde să te întorci și nu știi dacă vei întâlni vreodată pe altcineva cu care te simți conectat. Întreruperea cu cineva care vă îngrijește poate fi incredibil de dificilă.

După o destrămare, o mulțime de oameni bine înțeleși se vor strânge, probabil, pe sfaturi, indiferent dacă le cereți sau nu. Oamenii vă vor spune că cea mai rapidă modalitate de a trece peste un tip este să vă conectați cu cineva nou sau că trebuie să întrerupeți toate legăturile cu el și să treceți imediat. Pentru moment, ignorați ceea ce toată lumea spune că trebuie să faceți, aici sunt 15 lucruri NU trebuie să faceți după o ruptură.

15 Sa-l bea

Ar trebui să existe o aplicație pentru a preveni textele jignitoare jenante, la urma urmei, am făcut toată greșeala să ajungem la telefonul nostru și să ne mărturisim sentimentele adevărate cuiva după câteva prea multe pahare de vin. Dacă vă decideți să ieșiți și să vă distrați cu prietenii să vă distrageți atenția de la spargere, ați putea dori să aveți încredere în unul dintre ei cu telefonul dvs. pentru noapte. Copilatul cu textul lui nu va ajuta la rezolvarea nimicului și cu siguranță nu îl va aduce înapoi, dar vă veți trezi jenat și supărat. Uneori, se simte mult mai ușor să spui ce te gândești după ce un cuplu bea, dar nu te lăsa păcălit. El nu se va întoarce la tine, și cu siguranță o vei regreta dimineața. Dacă intenționați să vă petreceți în zilele următoare unei destrămări, fiți inteligenți. Nu lăsați alcoolul să vă înnebune gândirea și puneți telefonul la distanță!

14 Conectează-te din nou cu el

Poate că a trecut o săptămână sau două după ce ați fost aruncat la gunoi, iar tu stai într-o seară de vineri, cu intenția de a te bucura de un nou spectacol de televiziune și de a porni la pizza. Până când observați că fostul dvs. te-a scris, întrebându-vă dacă vreți să veniți. Rezistați nevoii de a răspunde! Poate fi foarte tentant să-l rulați în brațe dacă rana este încă proaspătă, dar chiar dacă simți cu adevărat că voi doi puteți încerca din nou în viitor, revenirea împreună imediat după o ruptură nu este o idee bună. Amintiți-vă că v-ați despărțit dintr-un motiv, în mod clar, ceva a fost foarte greșit și amândoi ați putea folosi puțin timp și spațiu pentru a afla lucrurile. Rămâneți tare și amintiți-vă exact de ce v-ați despărțit. Când obțineți textul "Mi-e dor de tine", ține cont de acest lucru și te bucuri de independența ta.

13 Conectează-te cu unul dintre prietenii lui

După o ruptură, s-ar putea să fii foarte supărat pe fostul tău, tocmai ți-au rupt inima și vrei să înțeleagă cât de rănit ești. Uneori, poate fi tentant să mergi la unul dintre prietenii lui pentru a încerca să-l facă gelos. Dacă te-ai răzbunat pe creier și plănuiești să ieși la întâmplare la petrecerea pe care cel mai bun prieten al tău îl aruncă săptămâna viitoare, oprește-te acolo. Să te apropii de unul dintre prietenii lui ar putea părea o modalitate ușoară de a te întoarce la el pentru că te-a rănit, dar întotdeauna se va întoarce. Cea mai bună răzbunare pe cineva care ți-a rupt inima este viața unică și iubitoare. Sărind în pat cu unul dintre prietenii săi nu-l va face să te vrea înapoi sau să te gândești la ceea ce lipsește. Probabil va duce doar la niște bârfe urâte despre tine și, în cele din urmă, nu merită.

12 Întreabă-i prietenii despre el

Voi doi ați petrecut în fiecare zi împreună. Vei scrie tot timpul, mergi pe o mulțime de întâlniri adorabile și vorbești despre orice și despre tot. Erați obișnuit să cunoașteți fiecare mic detaliu al vieții sale până când v-ați despărțit și dintr-o dată, nu mai era în jur. Este normal să vă aflați întrebându-vă ce are de gând, cum se simte sau ce se întâmplă în viața lui. Și cine ar fi mai bine să ceară decât prietenii săi? Uneori, vrei să le contactezi și să te înregistrezi pentru a vedea ce face. Dar este o idee proastă că ar putea auzi că te-ai întrebat despre el și te simți puțin târât. În plus, s-ar putea să nu fiți mulțumiți de ceea ce auziți. În loc să vă gândiți la el, concentrați-vă asupra a ceea ce faceți. Concentrează-te pe propria viață și stai ocupat. Dacă vă lipiți de propriile rutine și hobby-uri, veți fi prea distrasi să vă întrebați ce face în orice moment.

11 Închideți imediat cu cineva nou

După o ruptură urâtă, probabil că te vei simți destul de singură, și asta e normal. Este destul de obișnuit ca oamenii să se grăbească într-un nou cârlig atunci când se încheie o relație pe termen lung. Fiind singură după ce ați fost cu cineva atâta timp, vă poate trimite într-o cusătură și urmăriți temporar după ce altcineva vă poate face să vă simțiți iubiți și doriți, chiar dacă este doar pentru o noapte sau două. Dar, deși este din nou singură, poate fi dificilă, este important să îmbrățișați singuri acest moment pentru a afla cine sunteți cu adevărat. Dacă prima dvs. mișcare este să mergeți după cineva nou, veți sfârși să vă simțiți și mai confuzi cu cine vreți să fiți și cu ce tip de persoană căutați cu adevărat. S-ar putea să vă simțiți minunat în acest moment, dar, pe termen lung, vă poate sfârși să vă rănească și mai profund. Amintiți-vă, a fi singur nu înseamnă să vă simțiți singuri.

10 Du-te prin imagini vechi sau lucruri

După ce vă întâlniți pe cineva pentru o perioadă, de obicei, achiziționați o mică colecție de lucruri din casa dvs. Și dacă te desparți de acea persoană, găsirea obiectelor în jurul lor poate face rău. Poate că vă grăbiți să vă îmbrăcați dimineața și să vă așezați o hoodie plină într-un sertar, sau să vă așezați să faceți ceva de făcut doar pentru a căuta o fotografie de la prima dvs. întâlnire pe care ați avut-o pe birou pentru totdeauna. Trecând prin toate lucrurile și imaginile vechi, vă va provoca numai tristețe inutile. E greu să le lași, dar e pentru cele mai bune. Când lucrurile se termină oficial, luați fotografiile, strângeți toate lucrurile într-o cutie și le dați înapoi. Este o mișcare matură și vă ajută să obțineți o închidere. Nu vă veți confrunta în mod neașteptat cu el în fiecare zi. În plus, vrei cu adevărat ca chestiile tale de la ex?

9 Alegeți o luptă

Poate că despărțirea este oficială și voi doi ați terminat cu siguranță, dar încă mai aveți multe lucruri pe care ați vrea să-i spuneți. Sau poate vă simțiți supărat la lume și sunteți pe punctul de a exploda și a lua totul pe cineva. Indiferent ce faceți, nu-l contactați doar pentru a alege o luptă. Nu merită timpul sau energia și vă va lăsa să vă simțiți mai supărat. Nu aveți nevoie de un alt concurs de țipări, aveți nevoie de o priză sănătoasă pentru emoțiile dvs. Senzația de furie după o ruptură este perfectă, dar aveți nevoie de o modalitate de a elibera toată această furie fără a suferi pe altcineva. În loc să-i trimiteți o serie de texte furioase, scrieți totul într-un jurnal, deschideți-vă la un prieten apropiat sau întrebați-vă cu mama. Întotdeauna va fi cineva care este dispus să asculte.

8 Neglijați școala sau munca

Când aveți de-a face cu o ruptură, poate fi cu adevărat dificil să vă concentrați pe orice altceva. Chiar și atunci când stai în clasă, ochii tăi ar putea fi pe profesorul tău, dar mintea ta bâzâie, întrebându-te dacă te lipsește atât de mult cât îi lipsești. Glisându-te din pat pentru a merge la lucru la sfârșit de săptămână este chiar mai dificil decât de obicei, tot ce vrei să faci este să te târâști înapoi sub capace, să te îmbraci și să plângi în perna ta. Găsirea motivației de a merge în jurul zilei, ca de obicei, este greu atunci când aveți de-a face cu o inimă zdrobită, dar vă datorezi pentru tine ca să-i dați totul. Nu uitați semnificația școlii sau lucrați-vă educația și viitorul dvs. sunt mult mai importante decât un băiat va fi vreodată. Stați ocupat va ajuta, de asemenea, să vă minte de pe lucruri, așa că încercați să vă mai greu de a nu slack off.

7 Treceți la mâncarea de confort

Cu toții cunoaștem rutina clasică post-pauză: cheamă-ți cele mai bune prietene, plânge pe umeri și coboară o halbă de Ben & Jerry pentru a-ți vindeca durerile. Este cu adevărat tentant să vă răsfățați multă mâncare de confort atunci când vă simțiți trist și să vă tratați pentru o anumită ușurare temporară este totală. La urma urmei, uneori nu este nimic mai bun decât să sapi într-un castron de înghețată și să te lași aerisit despre cum ar fi trebuit să știi că totul e în neregulă pentru tine. Dar, chiar dacă mănânci înghețată, gogoși și cookie-uri s-ar putea simți grozav în acest moment, o dietă proastă vă va lăsa să vă simțiți mai rău pe termen lung. Nu puteți supraviețui pentru cartofi prăjiți și ciocolată pentru totdeauna, ci doar pentru a scăpa momentan de problemele dvs. mai mari. Încercați cele mai bune dvs. pentru a echilibra orice tratamente cu mese sănătoase și exerciții regulate veți, cu siguranță, vă simțiți mai încrezători în corpul vostru!

6 Du-te înapoi în locurile în care obișnuiai să stai cu el

Când ați fost cu cineva de mult timp, ați făcut o mulțime de amintiri împreună. Există restaurantul de 24 de ore în care ați fost la prima dvs. întâlnire și ați vorbit despre viața până la ora 3:00. Există banca de parc unde te-a sărutat pentru prima dată. Există restaurantul unde ai sărbătorit aniversarea de un an, magazinul unde a ales o pereche de cercei drăguț pentru tine pe care o purtai tot timpul, și magazinul de înghețată unde ai primit comanda memorată. Dacă locuiți într-un oraș mic, este greu să evitați toate locurile pe care le cunoașteți și le iubiți. S-ar putea chiar să simți că ai fost tras către ei din cauza unei puternice legături emoționale. Faceți tot ce este mai bine pentru a evita orice loc pe care voi doi l-ați frecventat, întorcându-vă singur, vă va face să vă simțiți și mai supărați.

5 Du-te pe Pinterest

Ah, Pinterest, instrumentul preferat de planificare a fetelor. Pinterest este o mulțime de distracții pe care le obțineți pentru a crea tablouri vizuale pentru absolut tot ce vă puteți imagina, de la coafuri drăguț pe care doriți să încercați să rețete delicioase pe care aveți de gând să faceți. O mulțime de fete folosesc Pinterest pentru a face plăci de nuntă și a începe să-și imagineze fiecare detaliu al acelei zile speciale. De aceea, mergând pe Pinterest după o destrămare, doar cer probleme. Dacă ați făcut vreodată un tablou de nuntă Pinterest, evitați site-ul cu toate costurile în zilele următoare o pauză. Ultimul lucru pe care trebuie să vă gândiți este nunțile, mai ales dacă ați fi total convinși că a fost Alesul. Pinterest este un site distractiv pentru o mică distragere fără minte din când în când, dar poate că doriți să vă deconectați deocamdată. Privind la nunti rochii, inele cu diamante, și aranjamente florale fantezie nu va ajuta nimic.

4 Du-te la o spree de cumpărături

Se pare că în fiecare film sau emisiune TV, personajele de sex feminin au o modalitate foarte specifică de a rezolva spargerea. Se îndreaptă imediat spre cumpărături, iau un garderobă complet nou, lovesc contoarele de machiaj și apoi obține o tunsoare dramatică. Ascultați secvența de montaj și coloana sonoră motivațională optimistă. Ar putea părea că terapia cu amănuntul este o modalitate ușoară de a te distra de tristețea ta pentru puțin timp, dar în cele din urmă lucrurile materiale nu îți vor rezolva problemele. Ideea de a vă reinvenți după o ruptură ar putea părea atractivă. Dar nu aveți nevoie de haine noi, pantofi de lux sau o tunsoare nebună pentru a vă schimba atitudinea sau perspectiva. Arăți bine așa cum ești tu! În plus, nu doriți să aruncați economiile pe hainele la modă pe care le-ați luat în mod spontan într-un sforăit de cumpărături. Faptul de a fi scurt pe bani te va stresa doar mai mult! Puneți cartea de credit și evitați mall-ul pentru moment.

3 Încercați să fiți prieteni imediat

Când te desparți de cineva, nu simți că ai pierdut un prieten, de asemenea, simți că ai pierdut cel mai bun prieten. Era cineva cu care te-ai putut confesa, cineva care ar fi întotdeauna umărul tău să plângă la sfârșitul unei zile grele. Știa toate secretele tale, ți-a susținut visele și a fost mereu în căutarea unei aventuri. Pentru că ai o legătură atât de puternică, nu-ți poți imagina viața fără el. Începeți să vă întrebați dacă ați putea fi din nou prieteni. Și nu este imposibil, mulți oameni reușesc să rămână prieteni după o pauză, dacă îi pasă cu adevărat unul de celălalt. Dar grăbirea într-o prietenie imediat poate face ca descompunerea să fie și mai dificilă. Aveți nevoie de puțin timp și spațiu de la el înainte de a vă putea gândi realist despre a fi din nou prieteni. Dă-ți o mică cameră de respirație pentru moment.

2 Ignorați-vă familia și prietenii

Dacă tocmai ați ajuns la dumping, prietenii și familia dvs. sunt probabil puțin îngrijorați de tine. Ei vor cel mai bine pentru tine și te urăsc să te văd atât de trist. Dar chiar dacă știți că înseamnă bine, este posibil să ezitați să le deschideți, și vă puteți simți supărat când oamenii se întind și oferă ajutor sau sfaturi. Având ceva timp de calitate numai după o destrămare este bună, dar nu vă întrerupeți familia și prietenii. Îi pasă cu adevărat de tine și vor să te ajute să te înveselească. Chiar dacă nu vă pot rezolva toate problemele, vor să vă anunțe că veți avea întotdeauna dragostea și sprijinul. Nu vă izolați. Doar petrecând ceva timp în jurul oamenilor care te iubesc te va face să te simți mult mai bine. Nu trebuie să vă deschideți totul imediat, dar faceți ceva timp pentru prietenii și familia dvs..

1 Renunțați la găsirea iubirii adevărate

Da, se simte ca lumea ta se prăbușește în jurul tău. Dar asta nu înseamnă că nu vei mai găsi dragoste din nou. Există miliarde de oameni acolo, pe care nu i-ați întâlnit niciodată, și tocmai pentru că nu a funcționat cu o singură persoană, nu înseamnă că vei fi singur pentru totdeauna. Ar putea părea așa, chiar acum, dar nu este adevărat. Într-o zi, veți întâlni pe cineva care vă va face să vă dați seama de ce a fost complet greșit pentru dvs., și veți putea să vă uitați înapoi la acest lucru și să râdeți. Deci, pentru moment, nu vă faceți griji. Nu există niciun calendar pentru întâlnirea cu tipul pe care ar trebui să-l iei cu mâna, s-ar putea întâmpla săptămâna viitoare sau s-ar putea întâmpla ani de-a rândul pe drum. Dar când se întâmplă, tot ce ai trecut prin el ca să-l găsești va merita. Ține-ți capul în sus, persoana potrivită se va întâlni când vei fi gata.