15 lucruri care se întâmplă corpului când cineva vă sparge inima

Nu este nimic mai rău decât să-ți spargi inima de cineva. Este probabil una dintre cele mai grave dureri emoționale pe care o persoană le poate trece în viața lor. Sentimentele sunt rănite, încrederea este trădată, emoțiile crescute, iar compania este pierdută. Nici un aspect al inimii sparte nu este bun. Mulți oameni care au experimentat o inimă zdrobită au recunoscut că s-au simțit pierduți în viață și cu totul și cu totul în durere. Unii care aud acest lucru ar presupune că este doar pentru că sunt trist, dar ați știut că corpul vostru trece prin lucruri când inima ta este ruptă?

Corpul uman este foarte sensibil și emoțiile sunt adesea legate de părțile fizice ale corpului. Este la fel ca atunci când sunteți stresați și vă simțiți noduri în umerii voștri. Creierul îți preia emoțiile și corpul răspunde. Când cineva vă sparge inima, există de fapt multe lucruri care se întâmplă cu corpul vostru! Nu este atât de simplu ca să fii trist și supărat. Corpul va răspunde unei inimi zdrobite în multe moduri diferite, ceea ce pare să facă din experiență și mai rău.

Data viitoare când oamenii vă spun că au inimă rupte, știți că trupurile lor au trecut prin multe și au o compasiune pentru ei. Și dacă tu ești cel care suferă de o inimă zdrobită, fii conștient de ceea ce faci corpului tău, ca să-l poți descurca mai bine! Check out aceste 15 lucruri reale care se intampla cu corpul atunci cand cineva sparge inima ta!

15 Durerea actuală

Oamenii care trec prin experiența de a-și rupe inima vor exprima adesea că le doare. Ei simt durere în piept și în corpul lor. Prietenii își pot arunca ochii și pot spune că sunt dramatic, dar adevărul este că ei sunt de fapt în durere! Corpul este ciudat în faptul că atunci când creierul tău preia durerea emoțională intensă, va crede de fapt că este în durere fizică și răspunde la fel. Dacă creierul tău îți spune că există o durere, o vei crede! Trupurile noastre sunt toate legate de emoțiile noastre și de senzațiile fizice, și de multe ori vor lucra împreună. Acest lucru funcționează în același mod ca atunci când aveți dureri de cap când sunteți stresat. Nu lăsa pe cineva să-ți spună că ești regina dramă. Durerea poate să nu fie vizibilă, dar trupul tău îți spune că este acolo.

14 Stresul

Stresul este unul dintre cele mai comune lucruri care se vor întâmpla corpului atunci când inima ta este ruptă. Veți constata creșterea nivelului de tensiune, creșterea clădirii interioare și, probabil, chiar noduri care se formează în acele locuri de stres. Stresul poate veni sub diferite forme. Poate că te străduiești să-ți spui părerea asupra spiritului tău care ți-a trecut prin minte. Poate că te-ai bazat pe el pentru a te lua întotdeauna de la serviciu. Indiferent de ce este, corpul dumneavoastră va simți stresul. Motivul pentru care simțiți mai mult stres este că atunci când vă aflați sub presiune emoțională, corpul dumneavoastră va crește nivelul hormonilor de stres. Asigurați-vă că aveți grijă de dvs. atunci când acest lucru are loc. Stresul poate deveni foarte copleșitor, iar sentimentul de anxietate, frică și neajutorare poate prelua. Fă-ți o favoare și fa-ți lucruri care să-ți reducă stresul, astfel încât să nu ajungă la un punct în care nu știi ce să faci.

13 obiceiuri alimentare

Când cineva vă spargă inima, este posibil să observați că obiceiurile dvs. alimentare se schimbă dramatic. Aruncați o privire la orice rom-com și veți găsi personajul principal de sex feminin care rulează la îmbrățișarea iubitoare de junk food. Deși poate părea stereotip, corpul poate simți de fapt nevoia de a fi mângâiat de alimente și apetitul tău va crește. Pe de altă parte, unele femei se vor simți rău la stomac. Orice priveliște a mâncării le face greață și nu există cum să mănânce. Dacă observați că apetitul crește, asigurați-vă că urmăriți ce ați pus în corpul dumneavoastră. Nu vrei să te îmbolnăvești sau să câștigi greutate prea repede. Persoanele cu apetit scăzut ar trebui, de asemenea, să fie conștiente de obiceiurile alimentare. Nu vă înfometați și, dintr-o dată, găsiți alte probleme de sănătate! Indiferent de obișnuința ta de a mânca când inima ta este ruptă, știi că este răspunsul trupului tău.

12 Depresie

Emoțiile sunt ridicate, iar sentimentele de tristețe, singurătate și valoare scăzută de sine se simt puternic. Depresia este un lucru foarte real care se întâmplă corpului atunci când cineva vă sparge inima. Sentimentul copleșitor de abandon și de întristare poate avea o persoană care să se întrebe pe ei înșiși și despre valoarea lor de sine. Lumea se poate simți ca și cum ar fi căzut în bucăți și nu există nimeni acolo care să vă ajute să o ridicați. Este important să încercați să fiți conștienți dacă vă simțiți deprimat. Asigurați-vă că vorbiți cu cineva atunci când aveți aceste sentimente, astfel încât să poată să vă privească. Trebuie să fii încurajat și să ai nevoie de asistență în acest moment, și asta este bine! Îngrijirea sănătății dvs. mintale este extrem de importantă și există lucruri care pot ajuta atunci când vă simțiți deprimați. Luați-o în serios și căutați un prieten, un membru al familiei sau un consilier care vă poate ajuta în acest timp greu!

11 Gânduri mixte

După ce ați suferit inima, ați observat că începeți să faceți niște lucruri ciudate. Puneți telefonul în frigider, hainele sunt în spate și uitați întâlnirile planificate de-a lungul vremurilor! Ce se întâmplă? Când cineva vă sparge inima, corpul dvs. poate răspunde uneori în confuzie. S-ar putea să te trezești pe jumătate în sus și nu poți să te gândești direct. Acest lucru se întâmplă de obicei, deoarece mintea dvs. este atât de concentrată pe tristețea și evenimentul care a avut loc, încât creierul dvs. este distras. Este similar cu ideea de creier sarcinii - este atât de mult să se gândească la faptul că pierdeți pista a ceea ce faci. Zilele se pot amesteca împreună și puteți să înșelați lucrurile puțin mai des. Nu vă faceți griji - nu vă faceți nebun! Având gânduri mixte este doar un lucru real care se întâmplă corpului atunci când cineva vă sparge inima.

10 Inima încetinește

Când cineva vă sparge audiția, unii oameni susțin că pot simți de fapt durere în piept. Cercetarea a arătat că inima ta poate încetini când este ruptă! Corpul tău este într-o asemenea tulburare emoțională încât inima ta încetinește și mușchii sunt slăbiți. Dacă simțiți durere în piept, care nu este doar durere, ar fi o idee bună să faceți o verificare. Unele studii au constatat chiar că puteți avea de fapt un stop cardiac de la tulburări de inimă! Organismul se ocupă de lucruri foarte diferit și este important să fiți conștienți de faptul că lucrurile pot fi mai grave decât ați crede. Dacă medicul dumneavoastră spune că sunteți bine, asigurați-vă că aveți grijă de tine și că scădeți stresul. Sfaturile sfaturi pot fi, de asemenea, în măsură să vă ajute! Fiți conștienți de ceea ce trece corpul dumneavoastră și faceți pașii potriviți pentru a vă îmbunătăți!

9 Sleeplessness

Credeți că din moment ce ați suferit inimă, modelele dvs. de somn s-au înnebunit? Sleeplessness este doar un efect secundar pe care organismul îl poate trăi atunci când cineva vă sparge inima. Organismul are o substanță chimică numită dopamină care este implicată în somn și trezire. Când inima ta este spartă, creierul tău va trimite semnale ciudate către organism, iar nivelele de dopamină se vor schimba. Această schimbare va modifica modelul de dormit și dopamina vă va face să vă treziți. Incapacitatea de a dormi (datorită acestui produs chimic) vă va lăsa să vă simțiți obosiți și epuizarea se va stabili. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră, dacă durerea vă va menține toată noaptea. Medicația poate fi o posibilitate de a vă regla somnul încă o dată și a vă reîntoarce la timp pentru timpul mediu. Fiți conștienți de faptul că insomnia este un lucru real care se poate întâmpla în corpul vostru când cineva vă sparge inima!

8 Sensibilitate crescută

Toată lumea știe că atunci când cineva vă sparge inima, emoțiile dvs. vor crește. Lacrimile vă curg pe fața, sunteți sensibil la tot și la toți în jurul vostru și nu reacționați la lucrurile la fel. Nu stresați dacă vă aflați o epavă emoțională! Corpul tau reactioneaza intr-un mod care functioneaza pentru el. Trupul tău simte durerea și este capabil să elibereze emoții create de plâns și să-l lase pe toate afară. Uneori, pentru a fi în stare să se întristeze în mod corespunzător, emoțiile trebuie să fie eliberate. Nu încerca să fii curajos și să-l ții închis înăuntru; care ar putea să vă facă să vă simțiți mai rău. Găsește pe cineva în care poți avea încredere și lasă-i totul. Sentimentul de a fi îmbrățișat și a spus că este bine vă va ajuta să vă mângâieți și să reduceți durerea chiar și puțin. Aveți un strigăt bun și permiteți-vă timp să vă întristați, astfel încât vindecarea să poată începe.

7 Singuratatea

Sfârșitul unei relații este extrem de greu, mai ales când ești blindat și inima ta este zdruncinată. Inima ta se rupe pentru că îți lipsești atâta persoană și nu înțelegi de ce trebuia să se încheie. Unul dintre lucrurile reale care se întâmplă corpului atunci când cineva vă sparge inima este să simțiți sentimentul de singurătate. Nu mai aveți această persoană să sune atunci când doriți sau să vă petreceți tot timpul. Chiar dacă aveți sprijin constant din partea familiei și a prietenilor, este pierderea acelei persoane care vă face să vă simțiți singuri. Nu-ți fie rușine. Senzația este reală și s-ar putea chiar să te simți singură dacă ești într-o mulțime. Singuratatea nu are legătură cu a fi înconjurată de oameni; este conectat la a nu fi în jurul persoanei pe care o doriți. Acordați-vă timp și veți începe să vă vindecați, iar singurătatea va dispărea încet.

6 Perioada întârziată

Stresul poate face o mulțime de lucruri corpului tău și dacă ai inima spartă este cu siguranță o experiență stresantă. Unul dintre lucrurile pe care stresul le poate face este întârzierea perioadei. Emoțiile voastre s-au stins din plin, pentru că sunteți în mod constant trist și supărat. Corpul tău preia aceste emoții și se va încurca cu ceasul biologic. Poate fi stresant să nu înțelegi de ce nu ți-ai atins perioada, și asta poate duce la mai mult stres, care îți poate prelungi perioada ... și pe și pe ciclu merge. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în acest tip de situație este să încercați să vă relaxați. Găsiți modalități mici de a detensiona în fiecare zi (faceți-vă o băutură caldă sau mergeți la o plimbare) și, în timp, veți fi mai încet. Nu vă faceți griji; corpul tau stie cum sa aiba grija de sine si perioada ta nu va fi intarziata pentru totdeauna!

5 Retragerea

Unii oameni pot deveni atât de atașați în relațiile lor încât, atunci când apare durerea, se poate simți ca și cum ați merge în retragere. Pe parcursul relației voastre, ați devenit dependenți de a avea acea persoană ca o prezență constantă în viața voastră, iar apoi brusc, este rupt fără nici un avertisment. Când erați cu el, ați simțit că cel mai fericit ați fost vreodată și când a dispărut, vă simțiți ca și cum ați fi fost scoși de la înălțime. Organismul se poate simți de parcă ar intra în retragere și va căuta modalități de a umple nivelul ridicat. Un exemplu de acest lucru ar fi trecerea prin pozele lui pe Facebook doar pentru a obține o bucatica din fata lui încă o dată. În timp, veți vindeca și veți depăși nevoia de "remediere". Sentimentul de retragere este un lucru real care se întâmplă organismului atunci când inima ta este spartă.

4 Căderea părului

Uneori, se observă în filme că atunci când oamenii devin prea stresați, încep să-și găsească părul căzând. Ar putea părea amuzant pe ecran, dar este ceva foarte real care se poate întâmpla corpului atunci când inima ta este spartă. Puteți observa că, în timp ce vă aflați în duș, parul pare mai mult să curgă prin scurgere sau dacă peria de păr se colectează mai mult decât înainte. Corpul tau reactioneaza la situatii stresante in diferite moduri, iar pierderea parului pentru ca inima ta a fost spart este doar un exemplu. Nu vă faceți griji pentru că nu vă veți pierde tot părul! Recunoașteți cât de stresați sunteți în legătură cu situația și găsiți o modalitate de a vă ajuta să reduceți puțin stresul. Vorbind cu cineva, ieșirea din casă sau găsirea unui lucru care să vă ia mintea în afara ei sunt modalități bune de a vă reduce stresul și de a reduce, prin urmare, cantitatea de păr pierdute!

3 Ajungeți bolnav

Fiind în șoc de o inimă rupt nu numai că vă va șoca emoțiile, dar poate fi și un șoc pentru sistemul imunitar! Corpul tău este trist, inima ta a încetinit și obiceiurile tale alimentare s-au schimbat. Esti putin vulnerabil atunci cand inima ta este rupta si uneori poate fi motivul pentru care te imbolnavesti. Sistemul imunitar al corpului dumneavoastră este redus și puteți constata că vă îmbolnăviți mai ușor. Acest lucru poate fi legat de faptul că nu vă acordați corpului atenția de care are nevoie, dar poate fi pur și simplu corpul dumneavoastră încercând să lupte imediat de tristețe și de boală. Asigurați-vă că aveți grijă de tine! Umpleți corpul cu vitamina C, beți multă apă și încercați să mâncați sănătos, pentru a evita să vă îmbolnăviți. Este important că, deși vă confruntați cu un timp teribil în viața voastră, aveți în continuare grijă de voi înșivă. Sănătatea ta este importantă!

2 Cramping

Deoarece inima ta este spartă, corpul tău va fi conștient de dureri și dureri mai mult decât normal. Corpul tău este în acord cu ceea ce se întâmplă și cu ce se confruntă pentru că durerea emoțională este atât de mare. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că corpul dvs. va fi mai sensibil la crampe, care poate apărea mai mult decât normal. Este similar cu sentimentul de a fi bolnav și bolnav; corpul tau este emotionat atat de des, incat poate crampe mai des. Fiți blând cu voi înșivă și dați corpului vostru beneficiul îndoielii. Mănâncă alimente mai blânde, se mișcă mai încet și evită exercițiile intense. Lăsați corpul să se vindece pe măsură ce se vindec emoțiile voastre! Crampingul poate fi, de asemenea, asociat cu durere intestinală. Esti atat de emotionant incat stomacul tau poate reactiona si crampa (la fel ca si obtinerea de greață când ești nervos). Crampe este ceva real care se întâmplă cu corpul atunci când inima ta este spartă.

1 auto-interogatoriu

O rupere poate provoca auto-interogatoriu. Vă întrebați ce ați făcut pentru al face să plece? Aveți ceva ce s-ar fi schimbat? Intrebarea este o forma naturala de durere si multi oameni vor incepe sa se intrebe singuri. Fiți conștienți de faptul că, deși reflecția este bună, nu este bine pentru sănătatea dvs. mentală să vă întrebați în mod constant și să vă învinovățiți pentru ce sa întâmplat. De asemenea, vă puteți întreba cum să vă deplasați înainte. S-ar putea să vă aflați întrebând cine sunteți fără el și să vă luptați cu ceea ce veți face acum, când relația sa încheiat. Acum, mai mult ca niciodată, este un moment bun pentru a vă petrece pe de-o îngrijire de sine. Căutați un suflet care caută într-un mod sănătos să vă cunoască mai bine. Faceți lucruri care vin spre vindecare și construire. Nu lăsați o ruptură să vă ruineze viața! Atât de greu va fi, vei putea să crești din experiență! Iubiți-vă și păstrați-vă speranța!