15 lucruri care ar putea distruge viața ta

Viața este foarte scurtă și cu cât înveți mai mare, cu atât mai mult îți dai seama. În fiecare an de Anul Nou, devenim dureroși conștienți de cât de repede zboară timpul și deși Anul Nou este adesea un moment de sărbătoare, este amar, deoarece există o mică parte din noi care recunoaște că un an nou ne aduce mult mai aproape de sfarsit. Deprimant, știu, dar adevărat totuși.

Începând cu sfârșitul anului 2016, ne confruntăm cu debutul unui An Nou și cu aceasta vine temerea de a compila rezoluțiile noastre de Anul Nou. Pentru unii oameni, rezoluțiile au o durată scurtă de viață și apar în primele câteva zile ale Anului Nou doar pentru a dispărea de a nu mai fi auzit niciodată din nou, cel puțin până la următorul An Nou. Alții își urmăresc rezoluțiile cu agresivitate și descoperă că sunt mult mai fericiți la sfârșitul anului respectiv. Ar trebui să fim încurajați de exemplele pe care le-au stabilit.

Dar nimeni nu spune că ar trebui să așteptați până la începutul unui An Nou pentru a face schimbări importante ale vieții. Pentru unii oameni, există lucruri care se întâmplă în viața lor chiar acum, care necesită o schimbare semnificativă, cu atât mai repede cu atât mai bine și nu mai este timp pentru a începe decât acum. Deoarece viața este scurtă, depinde de tine să profiți la maximum. Continuați-vă fericirea.

Următoarea este o listă cu 15 lucruri pe care le puteți face în viața dvs. chiar acum, care necesită schimbări semnificative de viață și rapid.

15 Încă mai trăiești cu părinții tăi din cauza neplăcerii 

Această generație de tineri se află într-un dezavantaj semnificativ, deoarece se confruntă cu o economie în dificultate. Indiferent dacă aveți o diplomă de colegiu avansat sau nu, este posibil să fi realizat până acum că te confrunți cu mulți alți absolvenți de facultate pentru câteva locuri de muncă disponibile. În același timp, facturile dvs. pentru împrumuturile pentru studenți se îndreaptă rapid și furios și începeți să vă întrebați dacă gradul dvs. de colegiu merita efortul și costul, deoarece activitatea dvs. actuală vă compensează suficient pentru a vă plăti.

Există un motiv care se numește generația boomerangă, întrucât mulți tineri care au plecat acasă pentru a merge la facultate se găsesc întorși acasă după ceremoniile lor de început, pentru că pur și simplu nu își pot permite să trăiască pe cont propriu.

Deși este cu siguranță de înțeles să vă întoarceți acasă, unde sunteți în siguranță și lipsiți de responsabilitate, aceasta nu face bine pentru încrederea sau maturitatea dumneavoastră. Luați în considerare găsirea unui coleg de cameră sau închirierea unui apartament studio - ceva accesibil, care vă va permite să ieșiți pe cont propriu și departe de confortul casei părintelui dvs. Veți fi mult mai fericiți pe termen lung, pentru că vă puteți mândri că știți că sunteți răspunzători de ceea ce aveți, oricât de puțin ar fi în acel moment. Această mândrie vă poate crește încrederea în găsirea unor locuri de muncă mai bune, a unor relații mai bune și a unei calități mai bune a vieții.

14 Înșelăciune asupra soțului sau prietenului tău

Sunteți într-o relație pe termen lung, indiferent dacă este vorba de un prieten sau de un soț, dar aveți un pic de ceva - ceva se întâmplă pe o parte. Întrebarea mea este de ce?

Dacă sunteți nemulțumit de partenerul dvs. actual, atâta timp, încât să vă simțiți obligați să ieșiți în afara relației, de ce rămâneți cu persoana respectivă? Și dacă persoana de pe latura nu este suficient de bună pentru a vă obliga să vă părăsiți partenerul, de ce vă pierdeți timpul cu el?

Cheatingul nu se termină niciodată bine. O posibilitate este că sunteți prins de partenerul dvs., ducând la o mulțime de durere atât pentru voi cât și pentru dispariția relației dvs., pe care mai apoi puteți regreta. O altă posibilitate este să nu vă prindeți, ci să fiți copleșiți de stresul infidelității sau de dezinteresul în partenerul dvs., exacerbând problemele pe care le-ați avut, ceea ce a dus în primul rând la rătăcire. Oricum, nu sună foarte bine.

Dacă în prezent înșelați partenerul dvs., trebuie să faceți o schimbare de viață. După cum se spune, pipăi sau cobori din toaletă.

13 Vărsându-se de la Iov la slujbă

CV-ul dvs. este de trei pagini, deoarece schimbați locurile de muncă aproape la fel de des ca și lenjeria dvs. de corp? Dacă răspunsul este da, trebuie să faceți o schimbare importantă a vieții.

Probabil că schimbați de multe ori locurile de muncă pentru că nu știți cu adevărat ce doriți să faceți în viață. Este cu adevărat nedrept că trebuie să selectăm un colegiu major când avem 18 sau 19 ani pentru că trebuie să ne confruntăm cu asta, dar încă nu ai nicio idee despre ceea ce vrei să faci în viață la acea vârstă. Acum sunteți la mijlocul vârstei de 20 de ani și încă încercați să vă dați seama de acest grad.

Întrebați-vă acest lucru: ce vă interesează cu adevărat? Poate aveți interese acum pe care nu le-ați avut când ați fost la facultate și asta e în regulă. Din păcate, acest lucru vă poate cere să vă întoarceți la colegiu și să faceți câteva cursuri, ceea ce este scump, dar este o opțiune mai bună decât schimbarea constantă a locurilor de muncă. Puțini angajatori sunt confortabili în angajarea pe cineva care este un bunker de serviciu serios. În plus, petrecem 40 de ore pe săptămână la slujbele noastre. Sunt peste 2.000 de ore pe an. De ce nu găsiți un loc de muncă care vă place de fapt, astfel încât cele 2.000 de ore să nu dureze mult timp?

12 Supraalimentarea sau dieta constantă

Dacă vă mâncați prea mult sau vă lipsiți mereu de indulgențe dietetice mici, este posibil să trebuiască să faceți unele schimbări serioase.

Supraalimentarea este cu siguranță o problemă deoarece reprezintă diverse riscuri pentru sănătate, inclusiv obezitate, probleme cardiace și o serie întreagă sau alte probleme. Alimentele pot fi un lucru minunat, dar, din păcate, multe dintre alimentele în care ne îndrăgim au o valoare nutritivă foarte mică și au fost legate de probleme grave, inclusiv de cancer. Dacă exagerezi, trebuie să faci schimbări. Luați în considerare trei mese sănătoase pe zi și două gustări mici, dintre care toate ar trebui să fie ambalate cu proteine ​​și niște carbohidrați sănătoși. Măriți și aportul de legume.

Cu toate acestea, dacă vă lipsiți întotdeauna de alimentele preferate, unde este distracția în asta? Unii oameni sunt mereu pe o dietă și nu sunt mulțumiți de greutatea lor, chiar dacă sunt destul de subțiri și destul de sănătoși. Amintiți-vă, viața este scurtă. Mâncați un brânză din când în când. Nu te va ucide.

11 Exercitarea exercițiului

Sunt sigur că nu este necesar să mergem în toate motivele pentru care exercițiile fizice sunt importante. Desigur, ea are numeroase beneficii pentru sănătate, fizice și mentale, iar până acum trebuie să știți asta.

Din păcate, unii oameni nici măcar nu se gândesc la exerciții, în timp ce alții intenționează să-și exercite, dar apoi găsesc o scuză pentru a o sări peste ceva mult mai puțin obositor și mai distractiv. Trebuie spus că exercițiul este o durere în fund, uneori literal, dar adevărul este că poate adăuga ani în viața pe care o puteți folosi pentru a căuta fericirea. Acesta este un dar frumos.

Chiar și un scurt antrenament de 20-30 minute de trei ori pe săptămână poate fi suficient pentru a vă menține fericit și sănătos. Destul de ciudat, puteți chiar să aflați că, odată ce începeți să faceți exercițiul, începeți să vă bucurați de ea și că nu vă simțiți atât de bine în zilele în care nu ați avut un antrenament.

10 Obținerea unor cantități limitate de somn

Dacă ați participat la un program care să permită cantități restrânse de somn, va trebui să faceți unele schimbări semnificative de viață pentru a corecta această problemă și da, este o problemă. Somnul este atât de important pentru sănătatea fizică și psihică, atât de mult încât o lipsă de somn a fost legată de numeroase probleme de sănătate, incluzând tensiune arterială crescută, boli de inimă și accident vascular cerebral.

Poate că aveți un loc de muncă care necesită ore suplimentare în mod frecvent sau pur și simplu vă placeți munca atât de mult încât sunteți bucuroși să vă angajați mai mult timp în contul programului dvs. de somn. Din păcate, va trebui să luați o decizie dacă veți menține acest tip de program, deoarece efectele pe termen lung ale privării de somn sunt pur și simplu prea grave pentru a fi ignorate.

Dacă lipsa dvs. de somn este pentru că sunteți o bufniță de noapte cu un program social care interferează cu somnul dvs., același lucru se întâmplă! Trebuie să corectați acest lucru și rapid. Nu primești nici unul mai tânăr și deciziile pe care le faci afectează sănătatea ta. Poate că nu o simți încă, dar privarea de somn vă va prinde. Nu permiteți-i să creeze probleme de sănătate care ar fi putut fi ușor evitate.

9 Binge Băutură

Când ai avut o zi groaznică, o săptămână sau un an pentru asta, uneori nu mai este nimic mai atrăgător decît un pahar de vin frumos sau o bere delicioasă de artizanat sau mai multe, pentru a ajuta să iei o parte din margine. Din când în când, nu este nimic în neregulă cu indulgarea acestor pofte, dar dacă vă simțiți beat sau hungover mai des decât nu, este posibil să aveți o problemă care necesită o schimbare de viață semnificativă și rapidă.

Din păcate, alcoolismul este o boală insidioasă pe care cei mai mulți nu-l văd venind până când sunt mult mai dependenți de sos. Este ceva ce fiecare băutură ar trebui să-și păstreze în spatele minții lor, deoarece există o linie fină între animalul de partid și alcoolic. Există atât de mult de pierdut ca urmare a alcoolismului, inclusiv a locului de muncă, a familiei și a vieții dvs., deci de ce să vă asumați riscul?

Și chiar dacă v-ați stabilit ferm în siguranță în zona de animale de partid și nu aveți niciun motiv să vă temeți de trecerea liniei în alcoolism, există încă un punct în care trebuie să vă gândiți să vă reduceți consumul de alcool. Există un punct în viața fiecăruia când își dau seama că trebuie să crească doar puțin și să limiteze sesiunile de băutură nebun. Există scăderi la consumul de binge frecvent pentru a lua în considerare, pe lângă alcoolism, cum ar fi creșterea în greutate și problemele de sănătate legate de suprasolicitarea în alcool.

Ia o noapte din când în când și găsiți altceva de făcut.

8 Utilizarea substanțelor 

Acest lucru ar trebui să fie fără îndoială, dar dacă vă aflați prin folosirea drogurilor, este probabil timpul să vă gândiți la o schimbare de viață. Acordate, unele medicamente sunt mult mai rele decât altele. Adică, majoritatea ar fi de acord că, dacă fumați marijuana ocazional, sunteți încă probabil într-un loc mai bun decât cineva care se implică în utilizarea crack-ului. Adică, duh. Cu toate acestea, dacă sunteți consumator de droguri, indiferent de drogul ales, probabil că ați făcut anumite schimbări pentru a reduce acest obicei.

Există atât considerații juridice, cât și ramificații legate de sănătate legate de consumul de droguri. În plus, ați putea pierde potențialul de muncă dacă vi sa cerut să faceți un test de droguri pentru un motiv sau altul. De fapt, există foarte puține lucruri care merită riscul de a lua substanțe ilegale.

Dacă vă credeți că aveți o posibilă dependență de droguri, faceți-vă o mare favoare și solicitați ajutor profesional, astfel încât să nu trebuie să încercați să loviți singur acest obicei. Dacă sunteți un utilizator de droguri sociale și alegeți să faceți droguri atunci când sunteți cu prietenii, astfel încât să puteți lăsa liber și să vă distrați, regândiți-vă opțiunile. Luați în considerare o băutură ocazională, dar aveți grijă deoarece, dacă aveți tendințe de dependență, aceasta poate fi la fel de nesănătoasă (a se vedea intrarea # 9).

7 A dormi în jur

În zilele noastre se pare că femeile sunt conduse să creadă că revoluția sexuală ne-a eliberat pentru a ne explora propria sexualitate, iar noua școală de gândire ne-a desensibilizat la noțiunea de iubire liberă și de a cădea în pat. Cu toate acestea, indiferent de felul în care pictezi imaginea, dormind cu mai mulți parteneri sexuali a jefuit femeile moderne de stima de sine și de frumusețea iubirii.

În primul rând, mai mulți parteneri sexuali pot prezenta numeroase riscuri pentru sănătate și riscul unei sarcini nedorite. Să spunem asta și să scăpăm repede, deoarece majoritatea știți asta până acum.

Dar există mai mult decât îngrijorările fizice.

Dacă ar fi fost în fiecare zi Crăciunul, probabil că și-ar pierde atracția relativ repede. Același lucru se poate spune pentru că dormiți cu mai mulți parteneri, dintre care unii sunt standuri de o noapte și nu înseamnă nimic pentru tine. Oamenii tratează sexul ca o strângere de mână când într-adevăr ar trebui să fie ceva mai mult. Atunci când dormi cu cineva care înseamnă de fapt ceva pentru tine, se pierde atât de mult pentru că te angajezi într-un act pe care de asemenea ai angajat de atâtea ori în trecut cu atât de mulți oameni nesemnificativi.

În afară de asta, atunci când oferiți ceva atât de liber încât să vă păstrați cu adevărat, acesta poate face un număr pe stima ta de sine, mai ales atunci când persoana căreia i-ați dat acest dar doar "l-ați lovit și l-ați părăsit".

Luați în considerare modificarea vieții dvs. pentru a vă limita partenerii sexuali la cei care vă spun ceva și puteți avea încredere în faptul că nu vă folosiți.

6 Evitarea riscurilor și aventurilor

Dacă sunteți cineva care "a vrut mereu să ..." (completați cu martorul), dar niciodată nu a avut loc, s-ar putea să fie timpul să faceți o schimbare de viață.

Unii oameni visează despre skydiving, dar niciodată nu o fac. Alții au vorbit despre dorința de a vizita Europa, dar niciodată nu o fac. Unii au vrut mereu să-și încerce mâna într-o noapte de amator la un club de comedie locală, dar niciodată nu o fac. Ai rostul?

Cum am spus mai devreme, viața este scurtă, deci de ce pierzi timpul limitat pe care-l visezi și nu-l faci? Acordat, unele elemente din lista dvs. de găleți pot fi mai riscante decât altele și ar trebui să implice o cercetare și o planificare atentă pentru a minimiza riscurile majore pentru viața dvs., dar altele sunt adesea plasate pe backburner pur și simplu din cauza confortului. În acest caz, modificarea majoră a vieții ar trebui să fie de a spune "comoditate în șurub!"

Sfatul nostru, face o listă de găleți pentru tine și începe să verificați elementele. Ei spun că viața este irosită pe cei vii. Nu lăsa să fie adevărat despre tine.

5 Pretindeți că sunteți ceva ce nu sunteți

Acest lucru este probabil adevărat pentru toată lumea la un moment dat în viața noastră. Veți găsi că vă puneți pe un front pentru cineva doar pentru că sunteți disperați spre aprobare sau vă temeți de modul în care alții ar reacționa dacă ar ști adevăratul. Dacă găsiți că faceți acest lucru tot timpul, sau chiar mai des decât timpul, este timpul să faceți o schimbare de viață.

Până acum ar fi trebuit să afli că tema este că viața este scurtă. Ca atare, de ce îl pierzi negând cine ești sau pretinzând că e ceva ce nu ești? Nimeni nu merită un astfel de efort. Nu veți fi niciodată fericiți dacă nu sunteți voi înșivă.

Faceți o schimbare de viață și recunoașteți cine sunteți pentru lume. Dacă aceasta înseamnă că sunteți homosexual sau că sunteți un geek sau o femeie care nu este interesată să aibă vreodată copii, așa să fie. Ascunderea adevăratului tău sine este în detrimentul propriei tale fericiri. În plus, puneți prea multă greutate asupra a ceea ce alții vă gândesc despre dvs. Sunteți cine sunteți. Cui îi pasă ce crede altcineva?

4 Regretăm

Noi toți facem alegeri greșite și facem ceva ce regretăm cel puțin odată la un moment dat. Regretul este important deoarece este modul în care conștiința noastră se confruntă cu vină și regretul este modul în care învățăm să evităm să facem aceleași greșeli. Atunci când regretul îți depășește viața, este totuși o problemă și dacă îți pierzi zilele într-o piscină de regret, trebuie să faci o schimbare serioasă a vieții.

Oamenii care au pierdut relații bune din cauza alegerilor greșite vor avea adesea acest regret. Unii vor simți regret profund dacă au făcut ceva să-și piardă un loc de muncă excelent sau o mare oportunitate. Indiferent de ce vă confruntați cu acest regret, este timpul să renunțați la ea. Nu este sănătoasă bunăstarea voastră emoțională să vă plângeți de regret. În plus, puteți afla că lucrul pe care l-ați pierdut, fie că este vorba de o relație, de un loc de muncă sau de altceva, a fost pierdut, pentru ca ceva mai bun să poată veni. Dar nu veți fi niciodată deschis la aceste oportunități mai bune dacă vă aflați la capătul adânc al piscului de regret.

Mergi mai departe. Învățați-vă din greșeala dvs., dar iertați-vă.

3 Overspending

Nu vă uimește când auziți despre sportivii profesioniști care au declarat faliment, în ciuda faptului că au câștigat milioane de cariere? Din păcate, nimeni nu este sigur de această realitate. Unii oameni pur și simplu nu au suficienți autocontrol și dacă sunteți unul dintre acei oameni care se tem să vă deschidă în fiecare lună factura cu cardul dvs. de credit, este timpul să vă gândiți la o schimbare majoră a vieții.

Overspendarea este o problemă insidioasă în același mod ca dependențele de droguri și alcool. Este atrăgător să vă răsfățați, mai ales dacă sunteți un muncitor greu și câștigați un venit decent, dar îngăduința devine lăcomie foarte repede și dacă nu sunteți atent, puteți să vă aflați în datorii în clipa în care ochii.

Dacă sunteți în curs de a plăti împrumuturile pentru studenți sau o ipotecă sau chiar o mașină scumpă, sunteți deja familiarizați cu povara datoriilor. Adăugarea datoriei cardurilor de credit la sarcina dvs. deja grea nu este înțelept, mai ales dacă vă apreciați scorul dvs. de credit și înțelegeți că aveți nevoie de unul sănătos pentru a deține o casă sau o afacere proprie în viitor. Opriți cheltuielile, tăiați cardurile de credit și creați un buget pe care îl puteți urmări cu ușurință.

2 Nu învățați

Este o astfel de ușurare când îți completezi educația, pentru că până atunci ai trecut bine că ai nevoie de o pauză de la teme și de a studia și de proiecte și de lucrări, oh! Cu toate acestea, este o concepție greșită de a crede că pur și simplu pentru că nu mai sunteți înscris la școală, oportunitatea de a învăța este dispărută.

Nu ești niciodată prea bătrân ca să înveți ceva nou, fie că e vorba de o limbă nouă, de o nouă meserie sau de un nou hobby. Citiți frecvent, faceți cercetări, nu lăsați mintea voastră plictisitoare. Păstrați-l ascuțit prin exercitarea constantă.

Nu credeți pur și simplu ce vă spun ceilalți, ci ajungeți la propriile concluzii după ce ați făcut cercetarea. Se va simți chiar mai bine atunci când vă puteți ține pe cont propriu într-o conversație inteligentă, deoarece aveți destule fapte pentru a vă susține afirmațiile.

Dacă sunteți cineva care sa bucurat de prea multă televiziune după absolvire și nu a luat o carte sau a urmărit un documentar de la școală, ia în considerare o schimbare de viață. O minte este un lucru teribil de pierdut.

1 Stabilirea pentru mai puțin

În cele din urmă, dacă luați doar un singur lucru din acest articol, lăsați-l să fie acesta: nu vă mulțumiți cu nimic mai puțin decât ceea ce meritați. Dacă sunteți o persoană care a devenit mulțumită în viața voastră și a fost stabilită pentru ceea ce aveți în loc de ceea ce doriți, este posibil să aveți nevoie să faceți o schimbare majoră a vieții.

Acest element special este mai degrabă cuprinzător, deoarece oricare dintre articolele menționate mai sus de pe această listă se încadrează în categoria generală de soluționare pentru mai puțin. Dacă găsiți că faceți acest lucru, iată sfatul meu: opriți-vă! Nu vă mulțumiți pentru relații mediocre, locuri de muncă lipsite de luciditate și doar pentru o existență generală. Faceți-vă disponibil pentru multe oportunități minunate care sunt acolo, dacă numai dvs. v-ați permis șansa de a merge după ei.

Viața poate fi atât de frumoasă, dar depinde de tine să urmărești acea frumusețe. O puteți găsi în toate lucrurile, dacă nu vă veți opri mai puțin.