15 lucruri pe care trebuie să le faceți când aflați că a înșelat

Obținerea înșelătoare este unul dintre cele mai grave tipuri de durere. Nu numai că trebuie să vă ocupați de trădarea imensă care vine cu cineva care vă face așa ceva, trebuie să vă luptați și cu consecințele. O persoană nu doar înșeală și nu se întâmplă nimic. Când cineva înșeală, indiferent de ceea ce se întâmplă în continuare, relația este total diferită și schimbată, indiferent cât de fericiți ați fost anterior. Aceasta înseamnă că atunci când afli că a înșelat, trebuie să te gândești imediat la o altă întrebare: ce se va întâmpla în continuare?

Când afli că a înșelat, ai de gând să faci o decizie. Ce intenționezi să faci cu relația ta recent ruptă? Încerci să-l repari sau pleci? Această decizie ar putea părea o adevărată descurajantă și înfricoșătoare acum, așa că am decis să încercăm să distrugem această întrebare majoră cât mai bine, așa că știi exact ce vei primi în orice decizie. O opțiune este mult mai simplă decât cealaltă, dar decizia pe care o faceți este una valabilă, atâta timp cât o faceți într-un mod care este sănătos. Iată cincisprezece lucruri pe care trebuie să le faceți absolut odată ce ați aflat că a înșelat asupra voastră.

15 Mai întâi, respirați adânc și știți că aceasta nu este greșeala voastră

Permiteți-mi să spun acest lucru cât mai clar posibil: nici unul dintre acestea nu este vina ta. Nu-mi pasă cât de grav a fost relația sau cum ai fost verificat, nu există niciun motiv pentru cine să te înșele. Puteți chiar să furi în relații deschise: aranjamentul necesită o mulțime de comunicare și o încălcare a încrederii poate fi la fel de catastrofă pentru ei ca și pentru o relație monogamă. Nimeni nu la făcut să iasă și să te înșele. Singurul motiv pentru care nu ar fi vina persoanei care a înșelat este dacă tipul a fost forțat într-un fel, ceea ce se poate și se întâmplă și nu ar fi vina lui dacă s-ar fi întâmplat asta. În afară de asta, însă, înșelăciunea este de 100% vina trișorului. Înainte de a face ceva, respirați profund și încercați să vă amintiți acest lucru.

14 Asigurați-vă că aveți faptele drepte

Înainte de a face ceva, trebuie să vă asigurați că aveți faptele drepte. Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să te încarci într-o situație cu el unde ești absolut sigură că a înșelat, doar pentru a afla că nu numai că nu a înșelat, a fost o explicație logică pentru comportamentul său de umbră și acum arată ca cel nebun. Prea multe femei s-au acuzat într-o conversație "ați înșelat, am plecat" doar pentru a afla că tipul a fost atât de șchiopătat, deoarece a fost în secret cumpărat pentru un inel de logodnă. Nu fi fata aia. Asigurați-vă că știți sigur ce se întâmplă înainte de a încerca orice fel de confruntare. Știm cu toții ce se întâmplă când presupunem.

13 Ai grijă de tine!

Înainte de a merge și de a face ceva rash, trebuie să faci ceva pentru tine. Nu, ceva pentru tine nu poate fi nimic distructiv și cu siguranță nu-l poți înșela ca răzbunare. Apelați la un prieten și mergeți la masa de prânz împreună cu ea sau faceți câteva ore la centrul spa local. Faceți ceva care vă va duce într-un spațiu superior, astfel încât să puteți afla ce trebuie să faceți în continuare. Când ieșiți afară și faceți acest lucru, aș renunța la orice decizie imensă. Acum nu ar fi momentul să vă schimbați drastic efectul de tunsoare sau să maximizați cardurile de credit pe mărfurile din piele fină și pe iPhone X. Aceste decizii pot avea repercusiuni negative pe drum, mai ales pe ultima, având în vedere cât de ușor se pare că se sparg. Păstrați-l pozitiv, dar păstrați-l și frugal.

12 Vorbeste-l despre el daca va simtiti la el

Această conversație va fi foarte dificilă, băieți. Va fi și greu pentru el. Este greu să vii față în față cu persoana pe care ai rănit-o și trebuie să te confrunți cu consecințele pentru modul în care i-ai trădat. Acesta este momentul în care tipul își va spune piesa despre cum nu va mai face niciodată din nou și că tu ești singura femeie pentru el. Ar putea chiar să promite lucruri mari, cum ar fi consilierea, vacanțe mari sau un calendar pentru căsătorie. Ar putea fi foarte greu, dar dacă nu se întâmplă în mod explicit vreun comportament de rupere a afacerii, încercați să ascultați ceea ce are de spus, mai ales dacă încercați să salvați relația. De asemenea, acolo veți găsi ceea ce trebuie să faceți pentru a vă aduce încrederea înapoi și acesta este un lucru pe care trebuie să-l acordați în mod explicit pentru el.

11 Găsiți diferența dintre un șarlatar serial și un om care cheats o dată

Am intrat în dezbateri pe această temă, dar nu cred că toate înșelăciunile sunt egale. Există o diferență enormă între tipul care se îmbată într-o petrecere și face cu o fată pentru că vine pe el și el nu este prezent în mintea și corpul său și tipul care face obiceiul de a înșela și are o prietena secretă și o viață secretă. Ambii tipi sunt diferiți de cei care trăiesc singure viața unică cu tine la domiciliu, ținând jos fortul. Când vorbești cu tipul tău, asigură-te că primești întregul adevăr. Numai atunci puteți lua o decizie pe care nu o veți urla total. Nu veți fi complet mulțumiți de nici o opțiune în fața dvs., deci trebuie să fiți informat în totalitate.

10 Faceți o decizie cu privire la relația

Acum e ceva ce trebuie să știi aici. Nu veți fi mulțumit de orice decizie luată chiar acum, deoarece ambele opțiuni sunt un alt fel de teribil. Prima opțiune implică lăsarea lui, care vine cu toate capcanele de breakups și încercarea de a naviga singură viață după un timp de a fi în afara jocului și bagajele brand nou, datorită obtinerea înșelat pe. Cealaltă opțiune înseamnă că rămâi cu el, ceea ce înseamnă că, în timp ce încă mai ai relația, tu ești cu cineva care ți-a încălcat încrederea într-un mod imens și cei doi vor trebui să muncească de două ori mai tare pentru a face ceva muncă. Ambele opțiuni nu sunt minunate, dar, în funcție de tipul de persoană pe care o aveți, unul dintre ele va rămâne drept o decizie corectă.

9 Faceți tot posibilul să respectați decizia respectivă

Acum că v-ați luat decizia cu privire la ceea ce intenționați să faceți în legătură cu relația, trebuie să faceți ceva și mai greu: să vă lipiți de armele. Multe femei care iau o decizie în legătură cu un șchiopător se sfârșesc să-l încurce și provoacă o mulțime de confuzii pentru ei înșiși și pentru toți ceilalți. De exemplu, dacă vrei să rămâi cu el, nu-ți subminezi decizia, făcând publicitate cu ceea ce se întâmplă în relația ta și demonizându-l oamenilor tăi, care încă vor trebui să se descurce cu el acum, stați. Acest lucru va face lucrurile cu adevărat ciudat și mult mai greu de rezolvat. Pe de altă parte, dacă îl părăsiți, spargeți-vă și du-te fantomă. Nu încearcă să rămâi prieteni și cu siguranță nu e hanky-panky. Alegeți un traseu și fixați-l.

8 Luați o anumită distanță unul de celălalt, indiferent

Indiferent ce faceți, trebuie să vă îndepărtați de el. Dacă vă despărțiți de el, trebuie să îl disprețuiți din viața voastră. Păstrați-l în preajmă va fi doar confuz emoțional pentru dvs. și va face atât de greu să-l depășească, și va fi, de asemenea, mai ușor să intrăm în relația de teamă. Dacă rămâi cu el, voi nu mai puteți fi pe cealaltă o vreme. Cei doi trebuie să faceți un pas înapoi unul de celălalt, cel puțin fizic. Ultimul lucru de care ai nevoie este să simți că tot ce trebuie să faci este să te sărut și trădarea pleacă, pentru că viața nu funcționează așa. De aceea întreaga poveste de înșelăciune Ross / Rachel a fost atât de tristă! Indiferent, luați acest timp pentru a lucra pe voi înșivă.

7 Dacă trăiești cu el și te desparți, fă-l să plece

Bine, aceasta ar putea fi partea mea mica vorbind, dar cred ca daca cineva inseala si cuplul traieste impreuna, triitorul trebuie sa plece si sa gaseasca un nou loc unde sa traiasca cat de repede pot. La urma urmei, persoana care a înșelat este cea care a rupt relația și încrederea celeilalte persoane. Acum, când vine vorba de dezmembrare, persoana care a fost înșelată într-adevăr nu ar trebui să fie inconvenientă de decizia altcuiva proastă. Căutați legile privind locuințele în care vă aflați pentru că este cu siguranță ilegal să loviți pe cineva afară fără avertisment, dar dacă ambele nume se află pe documentele anexate la locul de reședință, persoana care a fost înșelată ar trebui să o păstreze. Kilometrajul dvs. poate varia în funcție de situație, în funcție de situația dvs..

6 Dacă rămâneți, consilierea cuplurilor este obligatorie

Dacă intenționați să rămâneți, trebuie să mergeți la o consiliere a cuplurilor. Aceasta este o necesitate. Înșelăciunea este adesea rezultatul faptului că ceva este mai greșit în legătură cu relația, așa că dacă vei ajunge la rădăcina problemei și vei trece mai departe de ea, va trebui să faci niște cercetări sufletești pentru a-ți da seama ce e continuă. Știu că mulți oameni sunt ciudați să meargă la terapie, indiferent de motiv, dar vă pot promite că atunci când veți găsi persoana potrivită pentru tine, o veți cunoaște, iar consilierul va face minuni, nu doar pentru relația voastră, ci pentru voi doi ca indivizi. Dacă nu vă puteți permite consilierea cuplurilor sau pur și simplu nu aveți ceva de genul acesta, ar fi de ajutor să intrați într-un fel de grup de suport gratuit sau online pentru persoanele care încearcă să rămână împreună după ce au înșelat.

5 Dacă rămâi, dă-i drumul și continuă

Dacă aș putea să iau orice fel de sfaturi și să-l ștampilez pe frunte pe cineva care trecea prin această situație și ar decide să rămână, ar fi asta. Dacă vrei să stai cu trișorul tău, trebuie să ai decizia aia și nu o poți folosi pentru a continua să-l pedepsești. Sigur, a inselat, dar daca stai, spui ca vei face efortul de al ierta. Știu că este foarte greu, dar este, de asemenea, foarte important să știi ce înseamnă cu adevărat. Aceasta înseamnă că vrei să rămâi cu el și să faci față consecințelor înșelăciunii lui, și asta înseamnă că nu-l ții deasupra capului în încercarea de manipulare. Asta ar da de fapt lui motive pentru a te lasa. Dacă vrei să rămâi și să-i ierți, trebuie să spui asta.

4 Dacă rămâi, nu spui, mai ales fără permisiune

Știu că pentru multe femei, dorința de a trece prin telefonul tipului tău poate fi una mare. Personal nu-mi dau seama, dar nu trebuie să-l înțeleg. Această dorință ar crește de două ori mai mare pentru femeile care au fost înșelate. Multe femei se găsesc descoperind dovezi de înșelăciune grație stenopingului prin dispozitivele unui tip fără să știe. Rezistați nevoii de a face acest lucru. Atâta cât doriți să vă liniștiți propria paranoia și să știți sigur ce face tipul dvs. și să spuneți în mass-media socială și în textele sale, nu aveți dreptul să fiți în mod esențial Big Brother. Ar putea fi un trișor, dar el este încă o persoană. Acest lucru se întoarce la întreg "dacă îl vei ierta, trebuie să spui asta".

3 Dacă nu o poți lăsa, nu poți rămâne

Multe femei intră într-o situație de genul asta absolut sigură că vor să-l ia înapoi. Apoi, ei trec de fapt prin procesul de a încerca să lucreze prin ceva de genul acesta și de a găsi că ei într-adevăr nu pot trece prin ea și ei sfârșesc până rupe oricum. Apoi, ei se simt absolut îngrozitor deoarece au lăsat relația să moară și nu au putut fi o persoană mai mare. Dacă vă simțiți așa de bine acum, permiteți-mi să vă spun că ceea ce simțiți este absolut natural și nu este nimic în neregulă cu tine pentru că aveți această înțelegere. Din nou, nu e vina ta că a înșelat și dacă te face să simți așa, atunci nu merita, pentru început. Cel mai bun lucru pe care-l poți face pentru tine este să te concentrezi pe tine însuți și să lași în urmă oamenii cu care nu mai poți face față.

2 Așteptați să vă simțiți mult mai sensibil emoțional

Lasă-mă să fiu foarte clar cu tine: emoțiile tale vor fi peste tot pentru un timp. Asteptati-va ca un cuplu prea afectuos pe care il vedeti tot timpul, pentru a va enerva intr-un visceral "Vreau sa-i lupt" intr-un fel. S-ar putea să vă aflați plângând la comedii romantice sau sărind peste melodiile de dragoste pe care le-ați iubit sau literalmente între ele. Tocmai ai fost rănit și vei fi sensibil pentru o vreme. Gândește-te ca o vătămare gravă, ca și cum ai fi înjunghiat. Sigur, puteți să scoateți cuțitul și să colați rana și să lăsați-o să se vindece, dar va dura ceva timp pentru ca vindecarea să se întâmple. Pielea din jurul acelei rani va fi încă brută și delicată și va trebui să lucrați în jurul ei pentru a vă întoarce la 100%. Durerea emotionala este cam la fel, si daca ne-am gandit astfel ar fi probabil mult mai sanatos din punct de vedere psihologic.

1 Dacă plecați, faceți o pauză sănătoasă de la datare pentru a vă da inima și mintea o recuperare necesară

Dacă îl părăsiți, nu trebuie să faceți niciun lucru în relație, deoarece nu va exista o relație de lucru. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trecerea peste lucrurile va fi o plimbare în parc pentru tine. Încă vei fi sensibil din punct de vedere emoțional din toate astea, deci sugestia mea este să nu încerci să-ți revii. S-ar putea să vă simțiți puțin mai ușor să treceți peste înșelătoria dvs. prin a obține sub altcineva, dar nu este neapărat cea mai sănătoasă modalitate de a face lucruri. În schimb, ar trebui să luați acest timp pentru a evita întâlnirile și pentru a petrece timp cu ceilalți oameni din viața voastră. Amintiți-vă că nu ați pierdut totul doar pentru că un ticălos a înșelat. În acest fel, când vă întâlniți cu un tip care este vrednic de tine și credeți că vă puteți încrede, nu veți fi paranoici că el va fi ultimul înșelător.