15 moduri de a se ocupa de văzul dvs. ex și noul său Bae

Toată lumea știe că relațiile pot fi foarte dure, dar durerea unei despărțiri poate fi mult mai rău. Când vine vorba de a ajunge peste el, lupta este reală și lucrurile nu mai pot fi mai ușoare odată ce el decide că este gata să se miște mult înainte de a fi. Se pare că indiferent unde te întorci, nu poți să nu-l vezi decât pe el și pe ultimul său efort care se încadrează în gloria noii lor iubiri și e suficient să te facă complet bolnav de stomac. Aveți încredere în noi, sunt puține lucruri mai dureroase decât să vă vedeți flacăra veche, din nou, pe cineva nou, dar există modalități complete de a face să se înțepenească puțin mai puțin. Cu siguranta nu vrei sa devii fosta prietena care nu poate trece peste trecut, asa ca inainte sa te apleci prea mult de forma, respira adanc si sa te uiti la cele 15 moduri de a te descurca, Bae.

15 Amintiți-vă de rău Times

Sigur, sună puțin cam aspru, dar reflectând înapoi pe unele dintre momentele proaste ale relației dvs. vă va ajuta să vă amintiți exact de ce a plecat de la iubit la fostul iubit. Uneori ne putem dezvolta un obicei de a ne aminti ca lucrurile sunt mult mai bune decat erau de fapt, ceea ce poate duce la sentimente destul de confuze si obsesii super inutile. După ce a aflat că ex-ul tău a găsit un băiat nou, e ușor să-l idealizezi în cap și să simți că ai pierdut o adevărată lovitură de fericire. Luați cuvântul nostru pentru asta: pur și simplu nu este cazul. Fiecare trandafir are ghimpe, iar fostul tău prieten a fost cu totul altceva decât perfect. Amintiți-vă cum a obișnuit să vă obosească cât de mult timp ați petrecut cu prietenele voastre sau cum a fost lipsit de ambiție atunci când a venit în cariera sa? Sau ce zici când a terminat faza de luna de miere a relației tale și tu doi nu te puteai opri? Și să nu uităm cât de mediocră era în pat. Țineți minte toate imperfecțiunile sale și râziți-vă, pentru că toate aceste idiosincrazii ciudate sunt acum altceva decât al dumneavoastră. Veniți la asta!

14 Focus pe pozitiv

După ce ați terminat plimbarea pe banda de memorie pentru a reflecta asupra tuturor trăsăturilor negative ale ex-ului dvs., puteți încerca să vă concentrați asupra multor aspecte pozitive ale propriei vieți. Lumea voastră nu trebuie să se oprească doar pentru că exul dvs. are un interes nou pentru dragoste - aveți prea mult timp să vă faceți griji cu privire la ceea ce face și la ce alege să își petreacă timpul. Indiferent dacă vă pune toată energia spre a merge bine în școală, pentru a excela la locul de muncă sau a fi doar o persoană fericită, există întotdeauna ceva mult mai valoros pentru a vă gândi la altceva decât la fostul dumneavoastră. Încă aveți familia și prietenii uimitori de partea dvs. și nu aveți nevoie să umflați pe un bărbat care oricum nu merită timpul tău. Cui îi pasă dacă are o nouă doamnă? Ești prea distras de lucruri mult mai importante, cum ar fi împlinirea viselor tale și de a deveni super-succes la orice te-ai gândit la tine. Există doar prea multe motive pentru a zâmbi decât a vă risipi lacrimile asupra oricărui om - în special a unui ex!

13 îmbrățișează viața unică

După ce se ocupă de despărțire, suna ca și cum ai merita o pauză! Chiar dacă s-ar putea să nu vrei să recunoști chiar acum, să fii unică poate fi destul de dulce. Gandeste-te la asta. Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimeni altul decât pentru dvs. și puteți chiar flirta cu cine vreți (când sunteți gata, bineînțeles). Sigur, fostul tău ar fi găsit o nouă doamnă, dar el sa grăbit să intre într-o relație cu totul nouă, fără a lua niciodată timp pentru a fi singur. La un moment dat, abordarea sa agresivă în ceea ce privește întâlnirile se va prăbuși până la el, dar asta nu este problema ta în totalitate. Acum este momentul să vă concentrați asupra dvs. și să îmbrățișați frumusețea de a fi pe cont propriu. Într-adevăr, există o mulțime de suplimente pentru a fi unică în loc de jumătate de cuplu ... cum ar fi obține un sentiment revigorant de independență. Ca o singură femeie, veți afla cât de uimitor sunteți capabili să faceți totul pentru că, având un prieten, cu siguranță nu vă definește.

12 Opriți-vă să vă comparați cu ea

Va fi un obicei greu de rupt, dar este în interesul tău să renunți la mărirea psihică a noului tău ex. Toți am fost acolo. Vedeți o imagine a unei fete care se întâlnește cu vechea dvs. flacără și aproape instantaneu, îi distrugi toate defectele, simțind în același timp pe tine însuți, pentru că tu invidie în secret că a ales să fie cu ea peste tine. Înlăturarea avantajelor și dezavantajelor noului său interes de dragoste vă poate face să vă simțiți mai bine pentru puțin timp, dar vă va provoca mai mult daune pe termen lung. Este important să ne amintim că noua lui relație nu devaluează relația pe care o aveați. Nu este mai bună decât tine, chiar dacă are păr perfect și conduce un BMW. Tu și fostul tău ați împărtășit câteva momente speciale, dar ele sunt toate în trecut. Încercarea de a face comparații între trecutul său și prezentul lui cu siguranță nu vă va ajuta să vă deplasați. Odată ce acceptați lucrurile pentru ceea ce sunt, veți fi într-o poziție mult mai bună ... și văzând că ex și noul tău bae nu va avea nici măcar importanță.

11 Lean pe prietenii tăi

Există puține lucruri în această lume, că un pahar de vin și câțiva prieteni apropiați nu pot rezolva și atunci când aveți nevoie de acest lucru cel mai mult. Dacă vă simțiți puțin în legătură cu apropiindu-vă de cineva nou, relaxați-vă frustrările vorbind cu BFF-ul dvs. Băieții vor veni și pleacă mereu, dar prietenii tăi apropiați vor fi mereu acolo pentru a menține fortul atunci când lucrurile devin prea puțin pentru a se descurca. Nu vă fie frică să vă deschideți cum vă vedeți exul cu cineva care vă face să vă simțiți. Să fim cinstiți - este normal să vă simțiți neliniștiți când cineva pe care l-ați întâlnit până atunci întâlnește pe cineva și se mișcă. Sa întâmplat cu cei mai buni dintre noi și beția voastră va înțelege cu certitudine de unde veniți și va servi ca un umăr suportiv pentru a plânge atunci când aveți cu adevărat nevoie de ea. Vorbind lucrurile cu oamenii în care te încrezi, cu siguranță te vei ajuta să navighezi în gama largă de emoții, iar BFF este obligată să aibă câteva cuvinte de înțelepciune care te vor duce prin șocul inițial al statutului recent existent "indisponibil". Ajungerea la prieteni pentru sfaturi și încurajări este de o importanță primordială atunci când vine vorba de a trece prin momente dificile ca acestea.

10 Stați calmi

Știrile călătoresc repede și, odată ce ați prins vântul noii relații, cel mai bine este să încercați să rămâneți neafectate de toate acestea. Acționând calm, răcoros și colectat, chiar dacă ești furios în interior, poate fi o provocare, dar nu vrei să pari că ți-ar păsa prea mult despre el. Făcând o scenă, confruntându-vă cu fostul tău și încercând să-i sabotezi relația, vei reuși doar să faci un singur lucru și asta te va face să arăți ca un nebun serios ex. Dacă întâmpinați dificultăți în ceea ce privește faptul că fostul dv. A găsit o fată nouă care să-i cheme pe băiețelul său, să se ocupe de el în spatele ușilor închise și să nu-l lase să vă vadă să vă loviți. Unii băieți ar putea să se bucure de faptul că știți că nu sunteți peste ei și ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să-i dați satisfacția nemeritată. Fii cea mai mare persoană și rămâi civilă, nerăbdătoare și matură atunci când se ocupă de ex, pentru că va ajuta cu siguranță atunci când vine vorba să-l manipuleze pe el și pe noul său iubit.

9 Lupta impulsul spre Facebook

Din orice motiv, în momentul în care aflăm că un ex putea începe să se întâlnească cu cineva nou, primul lucru pe care îl facem este să mergeți online și să încercați să vă deplasați la fiecare mișcare. Bineînțeles, s-ar putea să ne facem rău, dar suntem atât de ușor atrași de dorința de a cunoaște tot ce putem despre noul său GF ... cum ar fi numele ei, cum arată și ce naiba face cu resturile tale. Toată lumea știe că este o veste proastă de a începe social media în căutarea ex-voastră și a noii sale fete, dar poate fi incredibil de greu să reziste ispitei când toate informațiile sunt atât de ușor accesibile. Luați-o de la noi, la fel de mult cât credeți că doriți să știți mai multe despre ceea ce a făcut ex, cu siguranță nu. Văzându-l căutând pozitiv într-o fotografie cu cineva nou în brațe este suficientă muniție pentru a te face să vrei să te târâști în pat și nu vrei să pleci, deci de ce te-ai plictisit? Dacă doriți să vă ocupați de ex și de noul dvs. bae la fel de ușor cum ar putea fi, cel mai bun pariu este să nu stați în modul stalker.

8 Păstrați-vă ocupat

Dacă încă nu vă depășiți prea mult, poate fi destul de ușor să intrăți într-un obicei prost de a trăi pe trecut, de aceea este foarte important să vă păstrați ocupat și angajat în alte lucruri. Păstrarea programului dvs. rezervat la max cu activități de relaxare și aventuri interesante ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie pentru a vă rupe în cele din urmă liber de orice vraja deprimant văd fostul tău fericit ai sub. În loc să stați acasă sub capacele dvs. și să vă culcați în propria dvs. nenorocire, faceți un pas în direcția cea bună, rupând din zona dvs. de confort și încercând lucruri care vă vor lua mintea de pe urma voastră și a noii sale băieți. Încercați să rupeți o sudoare, mergând pentru o alergare, înscriindu-vă pentru o clasă Zumba sau chiar desenând dacă aceasta vă ajută să găsiți zenul. Când vine vorba de găsirea hobby-urilor care te vor relaxa (și, în unele cazuri, te vor exciți), există o sumă aparent nesfârșită. Inspirați-vă de ajutorul câtorva prietene și transformați-o într-un lucru de grup distractiv și, în curând, nu veți mai oferi ceea ce-i-ai-vă-o.

7 Limitați-vă interacțiunea cu ei

La început, ai presupus că prietenii rămași cu fostul tău ar fi o briză ... până când a luat-o pe el însuși să înceapă să se întâlnească din nou și fiecare emoție pe care ai avut-o vreodată pentru el, sa grăbit să revină imediat. Într-o lume ideală, bărbații și femeile ar putea doar să își împingă sentimentele deoparte și să se înțeleagă chiar și după ce s-au despărțit, dar să fim sinceri, nu este realistă. Văzând că fostul tău prieten care ține mâinile și acționează cu dragoste cu cineva care nu ești, poți fi devastatoare și dacă vrei să supraviețuiești cu succes într-o lume în care fostul tău sa mutat înainte să ai, ai putea să te gândești la limitarea interacțiunii tale cu el și noul său partener împreună. Desigur, există câteva situații în care, indiferent cât de mult doriți, pur și simplu nu veți reuși să le scăpați (anndnd, de aceea trebuie să evitați relațiile inter-birou), dar amintiți-vă că, dacă nu sunt vizibile, este mult mai probabil să nu mai fie în minte. Până când nu sunteți pe deplin pregătit să acceptați că exul dvs. are o nouă femeie în viața sa, probabil că este bine să nu petreceți prea mult timp în jurul noului cuplu fericit.

6 Spune-te că e irelevant

Cu siguranta nu esti impreuna, deci de ce orice lucru pe care il are el sa aiba vreun impact asupra vietii tale? Faptul este că ex-ul tău este total irelevant și nu ar trebui să aibă un impact asupra emoțiilor tale așa cum obișnuia. Desigur, nu puteți să vă simțiți cum vă simțiți când vă vedeți ex și noul tău băiat împreună, dar adânc în jos știi că nu ai dreptul să fii supărat. Relația ta sa încheiat și el a decis că era gata să înceapă din nou să se întâlnească. El nu a făcut nimic rău și nu e ca și cum a înșelat, deci ce-i dă? Este normal să vă simțiți îngrijorați de faptul că vă deplasați înainte înainte de a vă pregăti să faceți același lucru, dar trebuie să știți că nimic pe care-l va face nu va avea un impact asupra dvs. deoarece nu mai sunteți un cuplu. În momentul în care ați decis să vă despărțiți, a fost momentul în care a fost liber să facă tot ceea ce dorește și, într-un anumit moment, probabil că vă veți bucura că ați încheiat lucrurile. Dar până ajungeți la acest punct, continuați să vă spuneți că pentru că el este fostul dvs., ceea ce face nu mai contează.

5 Evitați revenirea

L-ați văzut lăudându-și relația cu noul său booș în tot orașul și, sincer, sunteți total respins de gândul lor ca un cuplu. S-ar putea să simțiți o gamă largă de emoții, de la tristețe până la furie, la tot ce este între ele. Privirea lui cu altcineva ar putea să te facă să dorești să-l iei în brațe și să-l câștigi înapoi și, de asemenea, ți-ar face să vrei să te răzbuni sub formă de bătut cu următorul om disponibil pe care îl vezi. În timp ce vă ocupați de capacitatea ex-ului dvs. de a vă deplasa cu ușurință, ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată cu el, poate fi stresantă, este important să nu vă convingeți că găsirea imediată a unui tip nou va atenua lovitura. Un tip nou ar putea servi ca o bună distragere a realității pentru puțin timp, dar vă aruncându-vă într-o întâlnire romantică cu altcineva înainte de a vă pregăti este ca și cum ați încerca să evitați un elefant uriaș în cameră - pur și simplu nu funcționează. Găsirea într-o relație temporară de rebound vă va confunda și vă poate lăsa să vă simțiți mai mult deranjați de viața iubirii voastre ex. Fă-ți o favoare și nu te grăbi când vine vorba de a reintra în scenă de datare de la spite și de a evita revenirea cu orice preț.

4 Încercați să fiți fericiți pentru El

Da, e tot suficienta dincolo de convingerea ca ex-ul tau sa mutat pe altcineva in timp ce inca incerci sa iei piesele a ceea ce a ramas din viata ta de dragoste, dar intr-un mod ciudat fiind fericit pentru el poate fi de fapt o gura de aer proaspat. Chiar dacă nu ai avut cea mai amabilă pauză, aveai încă sentimente puternice pentru el și nu dispăreau peste noapte. Chiar dacă nu sunteți împreună, există o parte din voi care încă mai vrea să fie fericită (chiar dacă este îngropată sub câteva straturi de dezgust și ură). Ex-ul tău a fost cineva pe care l-ai iubit odată și chiar dacă înțelegi că nu ești singurul pentru el, realizând în cele din urmă că e bine să fii fericit pentru el, se va simți ca o greutate imensă ridicată de pe umeri. Este nevoie de o mulțime de putere pentru a găsi căptușeala de argint atunci când vă ex resimță dintr-o dată cu o nouă fată pe braț, dar înțelegând că el merită să fie fericit va deschide în cele din urmă ușa pentru tine într-o zi să găsești fericirea romantică a propriei tale.

3 Ia un timp de ieșire

Uneori, atunci când stresul de a-ți vedea exul cu cineva nou este prea mult ca să te descurci cel mai bine să faci un pas înapoi și literalmente îți dai un timp de ieșire. Nu există nici o îndoială că îngrijorarea cu privire la starea vieții de dragoste a ex-vă poate avea un impact asupra bunăstării dvs. și luați o pauză de la orice ar putea fi exact ceea ce a ordonat medicul. Rezervați-vă o zi relaxantă la spa sau să luați pe câțiva dintre cei mai buni prieteni pe un moment al fetelor doar de evadare. Faceți tot ce este nevoie pentru a vă îndepărta de la o situație super draining, chiar dacă aceasta înseamnă să mergeți într-o mini-vacanță pentru a vă oferi o repornire foarte necesară pe realitate. În timp ce nimic nu se va schimba cu adevărat și ex-ul dvs. va fi încă cu noul său bae, indiferent dacă vă place sau nu, luând câteva momente pentru a de-stres va ajuta în cele din urmă vă sortați prin tot ceea ce flacăra veche aruncă calea ta. Aveți încredere în dvs., dacă ați putea să vă întâlniți cu el în primul rând, atunci puteți să vă ocupați cu siguranța să îl vedeți cu cineva nou.

2 Lasati-i pe toti

Nimeni nu vrea să-i vadă pe fostul lor iubit să fie extrem de fericit și super afectiv cu noul său băiat, iar gândul singur este suficient pentru a vă face să doriți să țipați în partea de sus a plămânilor. Puteți să vă îmbătați sentimentele adevărate atât de mult înainte de a vă simți ca și cum veți exploda, așa că nu vă fie teamă să renunțați la toate când timpul este corect. Indiferent dacă alegeți să ascultați playlistul tău de despărțire și să ai un strigăt lung, dur, sau să lași furia pe o pungă de perforare, e super eliberator să eliberezi în sfârșit tot ce te-a deranjat. Poate că văzând fostul tău bărbat cu un nou boo a fost paiul final care te-a împins peste margine, dar știi doar că e cu adevărat sănătos ca să-i lași să stea tot timpul când e nevoie. Odată ce ți-ai strigat și ți-ai plâns, există o șansă bună să te simți mult mai bine și vei avea mult mai ușor să vezi cum te-ai întâlnit cu altcineva.

1 Scoateți-o

Ați trecut deja prin sufluurile și coborâșurile emoționale ale unei destrămări și acum că ex-ul dvs. a găsit pe cineva nou, acum vă puteți da seama că lucrurile dintre dvs. și el se termină pentru totdeauna. Desigur, șocul inițial de a vă vedea pe fostul tău cu o fată nouă poate tăia adânc, dar după un timp, vă poate oferi închiderea de care aveți nevoie și pentru a vă deplasa. În curând văzându-l pe fostul tău cu noul său băiat, nici măcar nu te va falsifica deloc și vei putea să scutură cu ușurință orice sentiment dur ai avut despre noua sa relație. Majoritatea oamenilor s-au aflat într-o situație similară atunci când este vorba despre fostul lor și noua lor doamnă, iar dacă nu au încă, șansele sunt superioare pe care le vor face în cele din urmă. Nu este niciodată ușor să încerci să-ți procesezi modul în care te simți văzându-l pe fostul tău cu cineva nou, dar la un moment dat orice ai avea grijă de el și de ea va dispărea. Puțin câte puțin, ceea ce face el va deveni mai puțin important pentru dvs. și veți fi în stare să o spălați ca și cum nu ar fi mare lucru.