15 lucruri sălbatice de făcut după o inimă

De multă vreme, credeai că ai o relație perfectă. Te-ai văzut că te-ai căsătorit cu tipul pe care te-ai întâlnit și nu ai crezut niciodată că ceva poate merge prost. Cu toate acestea, a făcut-o. Poate că ți-a înșelat, poate că pur și simplu ai crescut căile tale separate sau poate că nu ai reușit să faci "muncă". Indiferent de motiv, te-ai despărțit. Și, instantaneu, nu numai că viața ta, așa cum o știi, se schimbă, dar și planurile tale pentru viitor s-au schimbat. Nu e de mirare că ești o epavă completă. Cine nu ar fi?

Ești sfărâmat, distras și fără speranță. Nu vă faceți griji, noi toți am fost acolo și avem niște vești bune pentru dvs.: Break-up-ul dvs. nu trebuie întotdeauna să fie un lucru rău. Sigur, poate că este greu să treci peste asta, dar este de fapt o oportunitate să te concentrezi pe alte lucruri, lucruri pe care ai fi uitat sau nu ai avut timp când ai fost într-o relație. Ce altceva? Este, de asemenea, timpul să vă faceți un pic sălbatic, să vă sarăți din zona dvs. de confort și să trăiți cât mai mult în viață.

15 Du-te nebun

Sunteți înfrânți în inimă. Lasa-l. Scrie-i o scrisoare care să explice toate lucrurile pe care le simți, dar să nu le trimiți. Ștergeți imaginile vechi ale celor doi împreună când ați fost "fericiți". Aruncați obiectele rămase în coșul de gunoi. Strigăt. Ţipăt. Suspin. A rade. Repeta. În confortul casei tale sau chiar alături de prietenele tale, du-te nebun. Nu vă faceți griji că aveți gânduri sau sentimente în interior. Spuneți tot ceea ce doriți să spuneți, chiar dacă vă simțiți ca un idiot complet pentru a le spune. Nimeni nu vă judecă și vă veți simți mai bine după fapt. Este mai important să reacționați și să vă ocupați de ceea ce se întâmplă în cap (atâta timp cât este inofensiv) decât să țineți totul în interior și să lăsați-l să se fierbe. Nu trebuie să vă prefaceți că sunteți "bine", mai ales dacă evident nu sunteți.

14 Ai o noapte spontană

Atâta timp cât este în siguranță, du-te la el. Acum, în mod normal, nu încurajăm momente de pasiune goale și lipsite de sens, dar dacă vă va face să vă simțiți mai bine, care este răul? Uneori, pentru a avansa, trebuie să vă reamintiți că există alți oameni în lume, în afară de fostul dvs. iubit. Sunt șanse, ai uitat complet cum e să fii cu un alt bărbat, deci nu poți să-ți imaginezi fără ex-ul tău până nu ești cu altcineva. Dacă sunteți cineva care oprește întotdeauna ideea de o noapte, încercați să vă deschideți puțin mintea. Dacă vă întâlniți cu un tip la un bar și chiar loviți lucrurile, mergeți la el. Nu vă judecați că acționați "în afara caracterului". La urma urmei, începeți o nouă etapă în viața voastră, astfel încât un experiment mic este un lucru bun. Dacă nu altceva, va fi o poveste bună și o distragere temporară. Bucurați-vă de libertatea nouă.

13 Explorați o pasiune

Sunteți obișnuiți să vă petreceți tot timpul liber cu dvs. ex. Acum că a dispărut, ți-ai dat seama că nu ai idee ce să faci cu tine ori de câte ori ești singur. În loc să vedeți acest lucru ca fiind un lucru rău, începeți să îl priviți ca o oportunitate de a explora o nouă pasiune. Gândiți-vă la ceva pe care ați dorit-o mereu să o faceți și să o faceți. De exemplu, dacă ați dorit întotdeauna să încercați alpinism, faceți un club de alpinism. Dacă ați dorit întotdeauna să faceți o cursă de gătit, faceți o cursă de gătit. Dacă doriți să vă înscrieți într-un club de carte, faceți un club de carte. Posibilitățile sunt nesfârșite. Ce e mai bine? Dacă vroiați să explorați o nouă pasiune înainte, a trebuit întotdeauna să discutați cu ex-ul dvs. despre asta sau chiar să îl includeți pe el. Acum, nu trebuie să răspundeți nimănui, prin urmare, puteți face tot ceea ce doriți ori de câte ori doriți.

12 Călătorii

Pentru o lungă perioadă de timp, ați dorit întotdeauna să vă împachetați pungile și să călătoriți în toată țara. Când i-ai spus fiicei tale despre visele tale, el a râs mereu despre asta și a spus: "într-o zi", dar ai știut că nu se va întâmpla niciodată cu el. Ai vorbit despre a-ți face singur când erai cu el, dar el sa plâns mereu, spunând că nu ți-ar fi dor de tine. Din anumite motive, te-a făcut întotdeauna să te simți vinovat, chiar dacă ai vrut să te duci undeva pentru câteva zile, așa că nu ai făcut-o niciodată. Acum că a dispărut, este timpul să faceți toate călătoriile pe care ați dorit-o mereu să le faceți. Pentru că nu mai sunteți legat de el, puteți merge oriunde doriți, ori de câte ori doriți și nu trebuie să vă simțiți rău. Chiar dacă tocmai conduceți într-un oraș din apropiere pentru weekend, va fi bine pentru tine să ieșiți din propria dvs. bule și să experimentați ceva nou de unul singur.

11 Schimbați-vă stilul

Dacă ați fost cu același tip de mult timp, sunt șanse, ați ajuns într-un anumit tip de rutină. Dacă relația era exigentă, ați fi putut chiar să pierdeți din vedere cine sunteți și ce ați vrut pentru că ați petrecut atât de mult timp concentrându-se asupra lui. Sau poate ai fost leneș cu aspectul tău și ai început să purtați doar blugi și tricouri pentru că era "ușor" și nu-ți păsa să impresionezi pe nimeni. Acum, e timpul să vă întoarceți groovele. Arătați-vă ceva dragoste prin schimbarea stilului. Du-te prin garderoba ta și scapă de toate lucrurile plictisitoare pe care le purtai când erai cu el. Apoi, mergeți la cumpărături și le înlocuiți cu lucruri care sunt unice pentru dvs. Vedeți stilul tău ca expresie sau reflecție a cine ești și distrează-te cu el. Dacă nu altceva, vă veți bucura de aspectul minunat, în timp ce vă vorbiți de stilul re-inventat.

10 Începeți un blog

Bine. Știm: toată lumea este un blogger în aceste zile. Cu toate acestea, există câteva motive pentru aceasta: este o modalitate excelentă de a vă exprima, aveți ocazia să întâlniți oameni noi și puteți chiar să începeți o nouă carieră. În plus, vă permite să explorați profund lucruri care vă interesează întotdeauna. De exemplu, poate că ați fost întotdeauna un alimentar. Începeți un blog care revizuiește unele dintre cele mai bune restaurante gourmet din zona dvs. Fă-ți o promisiune că vei încerca să revedezi cel puțin două restaurante noi în fiecare săptămână. Chiar dacă blogul dvs. nu "decolează", nu contează. Veți câștiga din experiență, deoarece veți avea nu numai ceva să vă ocupați de timpul liber, dar veți afla, de asemenea, mai multe despre una dintre pasiunile voastre. La rândul său, veți petrece mai puțin timp supărător și mai mult timp bucurându-vă de voi.

Vezi A Psychic

Șansele sunt, dacă a fost o dezbinare proastă, probabil că sunteți puțin "pierdut" și aveți nevoie de o anumită direcție. În cazul în care obțineți direcția de care aveți nevoie, vă revine complet. Dar, hei, tocmai ați trecut printr-o destrămare: Du-te puțin nebun. Acum, nu spunem că un psihic vă va oferi direcția de care aveți nevoie, dar credem că ar putea fi o experiență amuzantă și interesantă. Sunați-vă pe una dintre prietenele voastre. Luați câteva băuturi împreună cu ea și apoi consultați un psihic împreună. Au un simț al umorului despre întregul proces și ia tot ce spune psihicul cu un bob de sare. Dacă nu altceva, este un starter de conversație excelent și o poveste grozavă pentru a spune linia. Dacă nu obțineți o perspectivă asupra vreunui aspect al vieții voastre, cine îi pasă? Tu și prietenul tău te-ai distrat făcând ceva din zona ta de confort.

8 Faceți "voi"

Pentru mult timp, ați făcut "tu și prietenul tău", când a venit să faci cele mai importante decizii în viața ta. Acum că nu mai sunteți împreună, este timpul să faceți doar "voi". Ce înseamnă asta? Înseamnă că, în fiecare aspect diferit al vieții de zi cu zi, ajungeți să vă puneți mai întâi pe voi înșivă. Când decideți ce să mâncați la cină, alegeți ce doriți. Dacă primiți o mașină nouă, faceți alegerea finală pentru model și model. Dacă ați salvat niște bani pentru o vacanță, alegeți destinația. Dacă aveți o duminică deschisă, veți petrece întreaga zi făcând ceea ce doriți să faceți. Dacă doriți să ieșiți vineri, mergeți oriunde doriți și rămâneți cât timp doriți. Nu mai sunteți obligat să faceți compromisuri cu dorințele, nevoile sau planurile altcuiva. În loc să-l lipsească, îmbrățișează-ți libertatea.

7 Intrați în contact cu partea dvs. creativă

Așa cum se pare, creativitatea poate fi un catalizator pentru vindecare. Când găsiți o modalitate nouă, unică de a vă exprima, deschideți ușa pentru a afla noi aspecte atât ale vieții emoționale cât și ale personalității. Dacă nu sunteți o persoană creativă, încercați zilnic ziarele sau cumpărați niște pânze și vopsea. Sau, pur și simplu începeți să faceți fotografii de oameni sau lucruri care vă interesează. Chiar dacă credeți că sunteți un artist teribil, nu contează - veți fi mai bine cu timpul și practica. Nu-ți judeca abilitățile ca artist, doar te bucuri de a învăța mai multe despre tine ca unul. Dacă sunteți deja o persoană creativă, investiți mai mult timp în orice formă de artă preferați. Să te adânci și să-ți stăpânești abilitățile. În cazul în care o altă formă de artă vă interesează întotdeauna, faceți timp pentru a afla mai multe despre aceasta. Permiteți ceea ce creați să fie o priză și să lăsați fiecare proiect să fie o nouă aventură cu un rezultat necunoscut.

6 Spuneți "Da"

Nu vă lăsați să vă înspăimântați de lumea în care sunteți înconjurați. Chiar dacă ex-ul tău ți-a nimicit complet încrederea în sine, forțează-te să te întorci acolo. Fiți la fel de rezilienți cum puteți fi în fiecare aspect al vieții voastre. Ori de câte ori vine o ocazie, luați-o cu o minte deschisă și cu inima, chiar dacă este ceva ce nu ați face în mod normal. Dacă un tip pe care în mod normal nu v-ar fi atras să vă cer să luați cafea, spuneți "da". Dacă prietena dvs. vă cheamă la miezul nopții și vă spune să o întâlniți la un bar, trageți-vă din pat și spuneți: "da "Dacă șeful dvs. vă oferă o promoție, spuneți" da ". Dacă un prieten dorește să facă o excursie de ultimă oră la Vegas, întâlniți-o acolo. Chiar dacă faci aceste lucruri ți se pare groaznic pentru tine la vremea aceea, fă-le oricum. De ce? Pentru că vă vor ajuta să vă mișcați mai departe cu viața și vă place mai mult, veți fi fericiți să vă alăturați distracției.

5 Bucurați-vă de independența voastră

Dacă ați fi într-o relație cu adevărat serioasă pentru o perioadă foarte lungă de timp, ați fi uitat de ce simțiți independența în afara unei relații. Si ghici ce? Se simte bine. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că este ușor să redescoperiți. De fapt, se poate simți înfricoșător uneori când suntem atât de obișnuiți cu altcineva să ne ridicăm și să împărțim greutatea lumii cu noi. Totuși, independența voastră este un lucru în valoare de recuperare. Treziți-vă în fiecare dimineață și mândriți cu faptul că numai tu și tu vei avea grijă de tine azi. Veți cumpăra toate mesele dvs., veți executa toate treburile voastre, veți face toate treburile voastre și veți lua toate deciziile. Aflați cum să vă depindeți de dvs. și ieșiți din ideea că "aveți nevoie" de altcineva pentru a trece prin toată ziua. Amintiți-vă, înainte să vă întâlniți pe ex, nu ați făcut-o și ați fost în regulă.

4 Perfect Girl Gang

Acum, că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alocarea timpului în programul dvs. de zi cu zi pentru prietenul dvs., este timpul perfect pentru a face mai mult timp pentru prietenele voastre. Ajungeți la cei mai apropiați prieteni și aruncați o petrecere. Introduceți prieteni vechi prietenilor noștri și încurajați-i prietenii să-și aducă prietenii. Înconjurați-vă cu femei pozitive, independente, care te vor ridica numai prin acest timp greu în viața ta. Șansele sunt că prietenii tăi au trecut prin destrămări la fel de răi ca ai tăi și sunt dincolo de voința și capacitatea de a te ajuta cu orice ai avea nevoie. Faceți un efort de a consolida prieteniile pe care le aveți deja și de a începe noi prietenii cu persoane pe care le considerați interesante. Du-te la baruri sau cluburi și doar atârnă cu prietenele tale în loc să cauți un partener nou. Doar pentru că ești singur, nu înseamnă că trebuie să fii singur.

3 Efectuați modificări

O destrămare înseamnă că multe aspecte ale vieții tale se vor schimba. Prin urmare, este timpul să reevaluăm lucrurile. Puteți face acest lucru întrebându-vă în profunzime cu privire la întrebările și nevoile voastre. Câteva exemple de întrebări pe care le puteți întreba includ: Îmi place unde locuiesc? Îmi place slujba mea? Care este lipsa vietii mele? Dacă vă urâți slujba, începeți să căutați un loc de muncă sau o carieră nouă pe care credeți că ați putea-o găsi mai îndeplinită. Dacă sunteți nemulțumiți de situația vieții dvs., faceți unele schimbări. Poate că ați putea să vă re-proiectați mobilierul, să revopsiți zidurile sau pur și simplu să atârnați o lucrare de artă originală pe care o iubiți. Dacă nu vă place zona în care locuiți, vă recomandăm să vă deplasați într-un loc nou care va atrăgat întotdeauna. Dacă ați vrut întotdeauna să faceți skydiving, du-te skydiving. Orice ți-ar dori inima, ascultă-o.

2 Planificați o reuniune a familiei

Când trecem prin vremuri grele, este important să ne înconjurăm cu oameni care ne ridică. Bineînțeles, ți-ai luat prietenele și sunt minunate. Cu toate acestea, nimic nu se compară într-adevăr cu legăturile pe care le avem cu membrii familiei noastre. Chiar dacă familia ta poate fi dificilă, ei te cunosc în continuare mult mai bine decât îți dorești să recunoști și te-ai întors mereu prin tot. Utilizați timpul liber nou pentru a planifica o reuniune de familie pentru a le arăta cât de recunoscător sunteți pentru ei. Dacă locuiți la distanța de rulare la rudele dvs., invitați pe toată lumea pentru o petrecere sau rezervați o masă mare la un restaurant care îi place tuturor. Dacă membrii familiei sunt împrăștiați în jurul țării, alegeți un loc de întâlnire de mijloc, unde toată lumea se poate aduna pentru un week-end de retragere. Distrează-te în timp ce planificați și imaginați cât de specială va fi ca toți să fie împreună. Fiți planificatorul care face totul să se întâmple și nu luați nu pentru un răspuns.

1 Focus pe sănătatea ta

Stim ca atunci cand esti deprimat si trist, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa ai grijă de tine. Vrei să dormi târziu, să te uiți la filme toată ziua și să mănânci înghețată la galon. Ghici ce? Asta te face să te simți mai rău pe termen lung. Scoateți toată tristețea, furia și disperarea la sala de gimnastică. Obțineți cea mai bună formă a vieții voastre. Dacă nu aparții la o sală de gimnastică, alăturați-vă și faceți prieteni cu ceilalți membri. Mănâncă bine și fă-ți o promisiune că vei avea grijă de tine, chiar dacă e greu să găsești motivația. De ce? Nu numai că vă veți simți mai bine cu privire la aspectul dvs., dar, de asemenea, vă veți simți mai bine, în general, exercitând eliberări de endorfine (hormoni fericiti) și reducerea cortizolului (hormoni nefericiți). Pe deasupra, arătând grozav și senzația de mare este cea mai bună răzbunare, mai ales dacă v-ați înșelat.