10 Pick-Me-Up rapid pentru Heartbroken recent

În loc să vă vânați în mizerie, de ce nu vă oferiți un tratament de răsfăț pentru a ieși din criza de după destrămare? Iată câteva idei.

Nu există o cale ușoară de a vindeca o inimă zdrobită. Trebuie doar să treceți prin întregul proces de întoarcere. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să fiți în mizerie 24/7. De fapt, una dintre modalitățile de a vă ajuta să vă depășiți recenta durere de inimă încearcă încet să vă bucurați din nou de viață.

Bineînțeles, ați putea crede că nici măcar nu veți putea să faceți un zâmbet, atunci când încă mai reușiți să vă descurcați. La început, acest lucru poate părea adevărat. Dar, în timp, veți găsi că vă căutați mici activități care vă vor mări.

Aceste activități pot părea plăcute mici. Dar aceste explozii rapide de fericire vă pot ajuta să vă îndemn să ieșiți din acel loc întunecat și într-o fază mai optimistă și însorită. Și înainte de a ști că, după procesul de vindecare și de a face un efort real pentru a continua, vă va părea că nu va mai părea că acea afacere mare.

Cum să vă înveseliți după post-destrămare

Puținele plăceri din viață pot fi cheia fericirii din nou. Iată câteva modalități prin care vă puteți ridica starea de spirit, chiar și pentru puțin timp.

# 1 Răsfățați-vă. Nu există nici o salvare sau analgezică menită să remedieze durerea din inimă. Deci, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă îmbunătățiți modul în care vă îngrijiți corpul, răsplătindu-l. Unul dintre cele mai plăcute și totuși simple lucruri pe care le puteți face este să aveți o baie lungă și luxoasă. Utilizați toate sărurile de baie speciale pe care le-ați salvat. Lansează în cada pentru o oră întreagă, cu muzică bună și lumânări parfumate.

Dacă preferați ceva diferit, sau băile lungi nu sunt lucrurile dvs., puteți merge întotdeauna la un spa pentru a avea un masaj complet. Stresul care vine cu o inimă zdrobită se manifestă pe corpul tău, deci ce modalitate mai bună de a scăpa de ea decât de mâinile ferme ale unui masseu talentat? Începeți asta cu un picior înmuiați sau câteva minute în saună și ați petrecut deja aproximativ două ore, oferindu-vă corpului o dragoste de multă nevoie.

# 2 Aveți un makeover. Privind în oglindă și văzând ochii umflați, umflați pot doar să vă facă chiar mai deprimați. Și tocmai pentru că te simți mizerabil, nu înseamnă că trebuie să te uiți și la mizerabil. Nu purtați tristețea pe mâneci! Faceți-vă un efort autentic pentru a arăta grozav, astfel încât să începeți să vă simțiți doar un pic mai tânăr mai bine.

O mulțime de femei au ritualuri de machiaj salvate timp în care se simt deprimați. Acestea includ, de obicei, un tratament pentru păr sau o tunsoare, asociate cu o combinație de manichiură și pedichiură. Odată ce părul și unghiile sunt în formă de vârf, puteți merge mai departe încercând să puneți un machiaj pentru a acoperi acele pungi înfundate.

Puteți purta, de asemenea, costumele cele mai sexy sau cele mai elegante pentru a vă oferi un impuls instantaneu de încredere. Începeți toate aceste hotness off cu un zâmbet, și veți începe să se simtă mai bine într-o clipă.

# 3 Postați un autocolant minunat. Odată ce ai reușit să faci makeover, de ce să nu comemorezi acest moment prin ruperea unei fotografii? Postați-l online și arătați lumii cât de minunat puteți fi, în ciuda tristeții voastre.

Oamenii pot chiar să vă reamintească cât de minunat sunteți prin a-ți placa fotografia. Poate fi o grămadă de clicuri. Dar acele clicuri de la oameni care știu că vă vor arăta că există oameni care vă apreciază. Este un impuls mic de ego, dar un stimulent ego, totuși.

# 4 Mergeți într-o situație de cumpărături. Acest lucru nu este ceva pe care îl recomandăm celor care trebuie să-și dea seama de finanțele lor. Dar, dacă aveți niște bani în plus, acum ar fi momentul potrivit pentru a vă lăuda cu ceva ce ați dorit să cumpărați întotdeauna.

Ori de câte ori cumpărăm ceva ce ne place foarte mult, creierul nostru are un cablu dur, pentru a ne da o creștere a hormonilor care se simt bine. Chiar dacă este un impuls momentan, este încă un sentiment minunat care vă ajută să uitați, cel puțin pentru o vreme, despre inima ta.

# 5 Răsfățați-vă cu niște mâncăruri confortabile. Ce fel de fel de mâncare ai mânca ori de câte ori sărbătorești o ocazie importantă? Sushi? O farfurie de paste consistent? Stridiile? Indiferent ce este, du-te la cel mai apropiat restaurant care îl deservește și comandă doar asta.

Este imposibil din punct de vedere fizic să fii nefericit când îți faci mâncarea preferată. Și nu vă faceți griji cu privire la calorii sau câte grame de grăsimi conține. Treci într-un timp greu. Meriți puțin! Doar nu treceți peste bord, făcând asta continuu timp de o săptămână.

# 6 Urmăriți un film minunat. Ia mâinile de pe "Notebook"? DVD. Nu puteți urmări asta în starea voastră! Încercăm să evităm tot ce vă va aminti de vremurile bune cu fostul tău. Asta te face doar sa realizezi ca nu mai sunt acolo pentru a recrea toate acele momente romantice cu.

În schimb, ceea ce ați putea dori să urmăriți este ceva ușor distractiv sau angajat mental. Filmele de mister sau filmele de inspirație sunt o alegere bună pentru cei care nu sunt foarte în comedie. Dar dacă vă aflați în lucruri mai amuzante, mergeți la el!

# 7 Voluntar. Când te confrunți cu oameni care se confruntă cu probleme mai mari decât ale tale, vei realiza că nu va fi atât de greu să treci prin propria ta încercare. Se spune că atunci când oamenii sunt trist, ei tind să fie mai compasionali și mai generoși.

Deci, ce modalitate mai bună pentru tine de a avea o ieșire mai bună pentru sentimentele tale decât pentru a face un pic de muncă de caritate? Și nici măcar nu trebuie să vă părăsiți orașul. Puteți renunța la anumite bunuri la centrul local de caritate sau puteți cumpăra masa de prânz pentru un bărbat fără adăpost din zonă.

# 8 Sunați-vă pe mama sau pe cineva care vă îngrijește profund. Nici măcar nu trebuie să le spui că treci printr-o încercare. Uneori, pur și simplu auzirea vocii grijulie a cuiva care te iubește este de ajuns. Îți amintește că, chiar dacă celălalt tău a dispărut, încă mai există cineva care să-ți dea dragoste, chiar dacă nu este tipul romantic pe care-l plănuiești.

Oamenii care vă îngrijesc pot chiar să observe în vocea ta tentația de tristețe și atunci ar încerca un pic mai greu să te înveseles la telefon. Câteva minute într-o conversație autentică cu cineva care te iubește nu doar ameliorează stresul, dar poate și să-ți ușureze starea de spirit pentru restul zilei.

# 9 Urmați-vă cu prietenii. Câteva runde de fotografii pot să nu fie o idee bună, mai ales dacă alăptați o inimă recent ruptă. S-ar putea să sfârșesc doar să fugi și să fugi și să plâng toată noaptea. În schimb, ceea ce puteți face este să prindeți o pereche de prieteni peste cafea sau prânz. Ascultați cum merg viața lor și împărtășiți câteva lucruri despre felul în care sunt lucrurile cu voi.

Când tocmai ți-ai distrus inima, poate că nu ai chef să stai cu oamenii. Dar faceți o clipă pentru a încerca să ieșiți acolo. S-ar putea să vă gândiți că veți avea un timp mizerabil, dar odată ce prietenii dvs. încep să râdă de cele mai recente antice, râsul din inimă poate fi destul de contagios!

# 10 Au un strigăt bun, lung. Senzația grea în piept poate fi ridicată uneori, dacă dăruiți doar tristeții și doar vă plângeți ochii. S-ar putea să fi încercat atât de greu să o păstrați împreună încât să uitați că nu trebuie să vă așezați o față puternică atunci când sunteți singuri. Puneți o melodie tristă, plângeți pe pernă și lăsați-o să iasă. Odată ce te-ai săturat să plângi, ai începe să simți un pic din greutatea ridicându-ți pieptul.

Nu există o scurtătură pentru vindecarea unei inimi zdrobite. Dar aceste reparații rapide ar putea face procesul de vindecare atât de mult mai suportabil.