10 moduri de a fi un mai bun ascultător în relația voastră

Comunicarea este o stradă bidirecțională. Ascultați cu atenție ceea ce are de spus partenerul dvs., în loc să așteptați doar șansa de a vorbi? De Danielle Anne Suleik

Partenerul vostru sa plâns vreodată de incapacitatea ta de a auzi ce spun? Probabil că nu este pentru că ești greu de auzit. Aveți doar o mică problemă atunci când vine vorba de a vă asculta partenerul. Aflați cum să deveniți un ascultător mai bun ascultând ceea ce avem de spus.

Una dintre problemele pe care le întâlnesc cuplurile într-o relație este neînțelegerea. Acest lucru se întâmplă atunci când unul sau ambii nu sunteți în măsură să vă exprimați într-un mod pe care partenerul dvs. îl poate înțelege. De asemenea, poate fi pentru că nu acordați multă valoare în ceea ce spune partenerul dvs..

Indiferent de ce motiv este, nu ascultarea partenerului dvs. poate duce la probleme mai mari. Atunci când o persoană într-o relație nu reușește să-și îndeplinească rolul de partener, legătura lor devine tensionată și poate duce la o descompunere.

Comunicarea este una dintre cele mai importante părți dintr-o relație. Dacă un cuplu nu reușește să-și cultive capacitatea de a se conecta unul cu celălalt, relația nu va dura prea mult timp. Nu este vorba doar despre vorbit. Este vorba despre a asculta gândurile și opiniile celuilalt.

Nu numai că, trebuie să fiți conștienți de nevoile lor. Dacă nu o vor spune cu voce tare, înseamnă că ei vă exprimă în moduri sau sentimente diferite. Dacă simțiți că niciunul din ele nu ajunge la tine, atunci problema constă în capacitatea dvs. de a asculta cu adevărat.

Nu este vorba doar de auzirea cuvintelor care ies din gura partenerului. Trebuie să înțelegeți ce spun ei și să-l luați la inimă. Nu luați nicio idee într-un sens literal. Trebuie să citiți și între linii.

Care sunt lucrurile pe care partenerul tau vrea sa ti le spuna?

Pentru a deveni un ascultător mai bun, trebuie să fii conștient de ce sunt preocupările partenerului tău. Înainte de a spune ceva, este bine pentru tine să știi despre ce vor să vorbească. Toată lumea are un miliard de gânduri pe care ar putea dori să le vorbească cu partenerul lor, dar există câteva subiecte care sunt mai frecvente pentru persoanele în relații.

# 1. Lucrurile mici. Acestea pot fi treburi, cereri, favoruri sau chiar o scurtă narațiune despre modul în care a mers ziua lor. Aceste lucruri pot părea uneori neimportante, dar faptul că le acordați atenție poate merge mult cu partenerul tău. Dacă simt că ignorați chiar și cele mai mici lucruri într-o conversație, le-ar putea răni mai mult decât îți dai seama.

# 2 Sentimentele lor. Unii oameni ar prefera să nu vorbească deschis despre emotiile lor, dar partenerul dvs. ar putea dori. Dacă ei simt că vă dezorientați sentimentele, s-ar putea să vă supărească și să vă simțiți ca și cum i-ați ignora. Într-o relație, vorbind despre sentimente nu este doar un pericol ocupațional. Este, de asemenea, un privilegiu. Știind cum simte persoana pe care o simți, poate să vă solidifice legătura și să vă permiteți să aflați mai multe despre ele.

# 3 Îndoielile lor. Dacă aveți probleme de comunicare, aceasta ar putea fi cea mai mică preocupare. Partenerul dvs. poate dori să-și exprime alte preocupări legate de relația dvs., dar indiferența dvs. poate face să se simtă ca și cum nu vă veți preocupa.

# 4 Plângerile lor. S-ar putea să se simtă ca un cocoș, dar un partener se plânge de tine pentru că faci ceva greșit în ochii lor. Dacă ascultați cu atenție, puteți afla dacă au dreptate și vă schimba căile. Dacă acestea sunt greșite, cel puțin puteți face este să vă apărați și să rezolvați problema împreună.

# 5 Aprecierea lor. Cea mai dureroasă metodă pe care o puteți ignora partenerul dvs. este atunci când nu ascultați atunci când își exprimă dragostea pentru dvs. S-ar putea să vă complimenteze sau să vă spună cât de mult te iubesc când nu ascultă. Atunci când își dau seama că eforturile lor sunt ignorate, s-ar putea să-ți spună probleme pentru tine și pentru relația ta.

Cum poți deveni un ascultător mai bun?

Acum că știți ce să căutați, puteți începe să vă îmbunătățiți abilitățile pentru a deveni un ascultător mai bun. Amintiți-vă că nu este vorba doar de amintirea a ceea ce spune partenerul dvs. Trebuie să o internalizați și să răspundeți corespunzător atunci când este necesar.

# 1 Ascultați-le. Înainte de a putea asculta, trebuie să știi că partenerul tău vorbește cu tine. Dacă sunteți ocupați și îi auzi vorbind cu dvs., opriți ceea ce faceți și discutați cu ei. Dacă nu puteți face asta, spuneți-le că veți fi cu ei în curând. Comunicarea necorespunzătoare se întâmplă atunci când o persoană este prea înfășurată în ceea ce fac și apoi nu reușește să-și dea seama că partenerul lor le vorbește.

# 2 Îmi cer scuze. Dacă nu ați auzit partenerul dvs. prima dată, vă cer scuze și încercați să corectați situația. Încercați să nu lăsați să se întâmple din nou, deoarece scuzele nu vor funcționa în aceeași situație a doua oară.

# 3 Notați ce spune partenerul dvs.. Dacă partenerul tău se plânge că tot uitați lucrurile, scrie-l jos. Puneți-l într-un loc vizibil sau setați o alarmă pe telefon sau pe computer.

# 4 Înțelegeți ce spun ei. Nu este vorba numai de cunoașterea limbii pe care tu și partenerul tău o vorbești. Trebuie să vă gândiți foarte mult la ceea ce spun. Trebuie să știi cum te afectează. De asemenea, trebuie să știți cum îi puteți ajuta dacă vorbesc despre o problemă.

# 5 Nu dați sfaturi nesolicitate. Întotdeauna așteptați ca ei să vă ceară ajutorul. Când nu o cer, nu lăsa doar la asta. Întreabă-i dacă au nevoie de ajutorul tău.

# 6 Nu le întrerupeți. Dacă întrerupeți pe cineva atunci când vorbesc, este mai greu să vă amintiți ce spune acea persoană. Este, de asemenea, nepoliticos. Partenerul vostru poate să vă supărească. Dacă aveți ceva de spus despre această problemă, așteptați până când vor întrerupe sau vor înceta să vorbească.

# 7 Recunoașteți ceea ce spun ei. Nu vă uitați doar la partenerul dvs. în timp ce vorbește. Întotdeauna recunoașteți-i cu noduri entuziaste sau spunând cuvinte precum "Da", "Uh-huh", "Văd"? sau orice altceva care este potrivit pentru conversație. Ar putea părea un mic detaliu, dar ei vă vor aprecia pentru că ați arătat că într-adevăr le ascultați.

# 8 Faceți tot ce este mai bun pentru a le oferi ceea ce au nevoie. Dacă partenerul vostru vă cere ceva ce vă poate oferi, încercați și amintiți-vă să o faceți. Dacă este ceva ce nu puteți face pentru ei, spuneți-le motivele și le ajuta să înțeleagă decizia ta.

# 9 Finalizați-vă conversațiile. Nu lăsați o conversație când nu este încă terminată. Acest lucru poate duce la o neînțelegere. Intrebati intotdeauna partenerul tau daca au nevoie de altceva. Asigurați-vă că ceea ce vorbești este rezolvat înainte ca conversația să se încheie. Dacă întrerup conversația singură, nu vă faceți griji. Doar nu uitați lucrurile care au fost deja spuse.

# 10 Păstrați-vă temperamentul sub control. Indiferent de ceea ce spune partenerul tău, gândește-te întotdeauna înainte să reacționezi. Dacă ei sunt agresivi și nu pot suporta temperamentul lor, nu călcați aceleași valuri. Fii calm și păstrează un cap de nivel pentru a putea rezolva problema cu care aveți de-a face.

Ascultarea partenerului dvs. nu este dificilă. Nu trebuie să fii un geniu care să comunice cu partenerul tău. Dacă îți poți îmbunătăți abilitățile de comunicare, partenerul tău va urma exemplul și orice problemă pe care ai avea-o să-ți asculți unul altuia va fi un lucru din trecut.