15 Reguli foarte eficiente pentru a uita pe cineva pe care l-ai făcut o dată
Pretindeți că cineva pe care ați iubit-o odată nu mai există este dureros de dificil. Dar dacă vreți să uitați pe cineva pentru bine, acesta este ceea ce trebuie să faceți.
Toți avem o singură persoană ... sau două ... pe care dorim să o ștergem din memoria noastră. Dacă stai toată noaptea gândindu-te la acea persoană pe care nu ți-ai fi întâlnit-o niciodată, nu-ți face griji, vei fi în stare să dormi liniștit.
Poate părea că tu ești singurul care petrece zile, luni, chiar ani de gândire la cineva care ți-a rupt inima - dar cu siguranță nu ești singur. Aș putea scrie o carte despre asta. Mi-a trebuit un an să-mi depășesc cel mai bun prieten de care eram îndrăgostit. Inutil să zic că nenorocitul nu mă iubește înapoi. Nu e un nenorocit, adică, nu-l pot forța să mă iubească. Glumesc doar - este un nenorocit.
La început, am făcut totul greșit - așezat acasă vizionându-mi puii de 90 de pui cu o cârpă de înghețată. Nu numai că am devenit deprimat, mă făcea să fiu ciudat. Mai zic amar? Să nu ne ocupăm de asta, nu este vorba despre mine, ci despre tine.
Prin această experiență a inimii mele, am adunat o înțelepciune despre cum să uiți pe cineva pe care-l iubești. Deci, atenție, pentru că, deși va dura ceva timp, veți trece prin această fază cu capul ridicat.
Cum să uiți pe cineva și să mergi bine
Iată câteva sfaturi utile pentru a vă curăța mintea și pentru a uita pe cineva.
# 1 Acceptați ce sa întâmplat. Nu fiți unul dintre acei oameni care nu pot accepta faptul că ceea ce ați dorit nu a funcționat. Ceea ce încerc să spun este să nu fi ca mine. Veți putea să treceți peste o persoană mult mai ușor dacă acceptați doar ce sa întâmplat.
Este adevarat ca lucrurile s-ar putea schimba, dar in acelasi timp sa accepte faptele situatiei, astfel incat nu veti fi de speranta pentru un rezultat clasic flick whack cand persoana care a rupt inima ta apare la usa ta cu un inel de nunta si implora să te întorci împreună. Nu se va întâmpla.
# 2 Lăsați-l să meargă. Ar trebui să asculți cântecul Disney, Lăsați-l să plece. Aceste cântece Disney devin reale. Lăsați-l să plece. Este singura cale prin care veți putea elibera mintea și inima. Dacă acceptați ceea ce sa întâmplat, atunci următorul pas este să înțelegeți acest lucru și apoi să vă promovați că trebuie să vă deplasați înainte.
# 3 iesi afara. Nu fă ce am făcut și mănânc înghețată pe canapeaua mea - însă mi-a plăcut, totuși, după ce am curățat două cuve, a fost timpul să îmi reevaluez viața. Puneți-vă pantofii și mergeți la o plimbare. Du-te la piata. Du-te la cafenea. Vedeți prietenii tăi. Da, inima ta este spartă, dar încă mai respiri - nu permiteți cuiva să-ți ia timpul departe de tine.
# 4 Nu stați pe trecut. Nici măcar nu îndrăznești, "dacă ...". Nu. Opriți-l. Nu te uita înapoi. Dacă ați făcut acest lucru sau ați făcut-o, nu s-ar fi schimbat nimic. Gândindu-te, "ce dacă aș încerca mai mult?" Nu va face decât să vă agraveze mintea. Sigur, ai fi putut face asta sau asta, ai fi putut face sute de lucruri diferite, dar nu ai făcut-o.
Și cu toată sinceritatea, chiar dacă ai fi făcut-o, s-ar fi schimbat ceva? Nu vei știi niciodată. Deci, lasă-mă așa. S-a întâmplat. S-a terminat. Acum, mergeți mai departe.
# 5 Lucrează pe tine însuți. Dacă vă simțiți în jos și în afară, nu este nici un punct înfricoșător. Pentru a uita pe cineva, cel mai bine este să te concentrezi pe tine însuți. Aceasta este o mare șansă de a privi în interior și de a te dezvolta. Alăturați-vă unei clase de ceramică, faceți un sport - faceți ceva care te face să te simți bine despre tine.
Este foarte ușor să stai pe canapea - crede-mă, am tras un Brian Wilson, a fost minunat până când mușchii încep să se topească. Dacă nu ești motivat să lucrezi singur, să ne gândim la ea într-un mod diferit. Ce se întâmplă dacă intri în acea persoană în câteva luni. Cea mai bună răzbunare arată mai bine acum decât atunci când ai fost cu ei.
# 6 Evitați lucrurile care vă reamintesc acea persoană. Stai departe de ei. Știu, vrei să le vezi și să vezi dacă suferă la fel ca tine, dar nu eo idee bună. Trebuie să vă curățați de această persoană - trup, minte și suflet.
Dacă băieții au aceiași prieteni, poate că ți-ar lua ceva timp și de la ei. Practic, orice îți amintește de ele, trebuie să eviți. Acest lucru va lua forță, dar o puteți face. Cel puțin până când ochii tăi nu arată atât de roșii și pucioși.
# 7 Modificați-vă stilul de viață. Dacă viața ta a evoluat în jurul acestei persoane, cel mai bun mod de a ajunge peste ei este să-ți schimbi stilul de viață. Acest lucru se poate face lucrand pe tine insuti, totusi, poti incerca si pentru un nou loc de munca sau pentru a schimba orase. Efectuarea acestor tipuri de schimbări vă va concentra atenția asupra altceva. Acest lucru nu va garanta că veți uita complet despre el sau ea, dar vă va ajuta și vă va forța să faceți lucruri noi fără acea persoană.
# 8 Faceți cunoștință cu noi oameni. Va trebui să faci asta. A avea aceiași prieteni ca și persoana pe care încerci să o uiți este brutală. Când am încercat să continuăm, prietenii noștri vor continua să-și aducă numele în conversație sau să mă întrebe cum fac. Deși prietenii tăi încearcă să fie de susținere, nu ai nevoie de memento constantă. A avea prieteni care nu cunosc persoana poate fi o binecuvântare deoarece ei nu vă vor bombarda cu întrebări sau nu vă vor spune nervos că acea persoană se întâlnește acum cu cineva nou. pulă.
Nu vorbiți cu persoana. Nu o faceți, pledează, nu o faceți - așa cum spunea Drake. Acest lucru nu este altceva decât un necaz. Nu-i trimiteți text, nu îi sunați, nu-i loviți, nu-i instituiți "inimii", nu le trimiteți mesajul pe Facebook, nu-i spuneți-le, nu le trimiteți poșta. În mod literal, nu îi contactați. Cum poți uita pe cineva dacă continuă să vorbești cu ei? Exact!
# 10 Nu încercați să eliminați această persoană din mintea voastră. Dacă încercați să nu vă mai gândiți la această persoană, nu va funcționa. De fapt, te va face să te gândești la ele mult mai mult. Deci, nu stai pe canapea, gândindu-te la tine, "trebuie să-l depășesc". O să te gândești cum nu vrei să le depășești. Mintea este un lucru nebun, eh?
Blocați și ștergeți-le. Ștergeți-le de tot - facebook, instagram, snapchat. Vei distruge dracu din ei - crede-mă. Singura modalitate de a evita acest lucru este să le eliminați complet din viața voastră. Va fi greu să o faceți, dar după o lună sau două, veți înceta să mergeți la pagina lor de Facebook - probabil că nu mă credeți încă, dar veți.
# 12 Scrieți sentimentele în jos. Trebuie să vă exprimați sentimentele - aceasta este singura modalitate de a procesa ceea ce sa întâmplat și de a ajuta la obținerea clarității și a păcii interne. Am scris patru scenarii. Da. Patru. Stiu. Excesiv. Dar am avut o mulțime de emoții de procesat și, cel mai probabil, și tu.
Deci, apuca un jurnal, un stilou și începe să scrie. Chiar dacă prima teză este "Nu știu ce să scriu", scrie-o jos. Mai devreme sau mai târziu, veți începe să obțineți un impuls și aceste sentimente vor începe să revină pe pagină.
# 13 Stabiliți obiective. Obțineți-vă orientarea spre obiective. Începeți cu obiective mici. De exemplu, mi-am făcut un scop că m-aș duce în fiecare zi la o plimbare de treizeci de minute. Obiectivul dvs. nu trebuie să fie mare sau foarte semnificativ. Poate fi simplu, atâta timp cât vă ajută să treceți prin această fază. Amintiți-vă, aceasta este o fază. Vei trece prin asta. Deci, stabiliți câteva obiective. În fiecare zi veți scrie în jurnalul dvs. timp de zece minute sau veți asculta muzică înainte de a vă culca.
# 14 Călătorii. Ieșiți și vedeți lumea. Nu are rost să mopați în jurul casei, așteptând să se schimbe. Obțineți un bilet de tren, un bilet de avion sau un bilet de autobuz - nu contează cum călătoriți atâta timp cât vă faceți timp să vedeți lumea în care locuiți. Credeți-mă, odată ce veți vedea ce păstrează lumea, veți fi întrebându-te de ce pierzi timpul cu acea persoană.
# 15 Dă-i timp. Da, știu că este cliche, dar timpul chiar vindecă toate lucrurile. Poate dura câteva zile, luni sau ani, dar viața continuă și în cele din urmă acea persoană va părăsi încet și inconștient mintea ta. Când îl văd pe tipul care mi-a rupt inima, mă uit la el, acum doar dorind să-și radă barba dezgustătoare. Vezi, timpul este într-adevăr cel mai bun remediu pentru a uita pe cineva.
Nu este ușor să uiți pe cineva pe care ți-ai îngrijit-o în profunzime, mai ales când ți-au dat atât de mult de amintit. Dar, cu un efort și aceste reguli, într-o zi nu departe de azi, veți privi înapoi și veți vedea cât de ușor a fost cu adevărat.
