18 emoții nu ar trebui să vă simțiți într-o relație sănătoasă

Trecem printr-o serie de sentimente când suntem într-o relație. Dar dacă vă confruntați cu aceste emoții nesănătoase, poate că este timpul să-l tăiați.

O relație ar trebui să se simtă ca un sistem de sprijin, un refugiu sigur și un loc pentru a te exprima deschis fără a fi batjocorit sau judecat. Stabilirea pentru mai puțin decât meritați prin șederea într-un sfârșit mort sau o relație nesatisfăcătoare vă va face să vă simțiți mai izolați și singuri.

Dacă o relație afectează sănătatea mentală, perturbă pacea voastră interioară, corodează stima de sine și, în general, te face să te simți mai negativ decât pozitiv, trebuie să lași relația să plece sau să caute ajutor în îmbunătățirea relației tale. Oamenii caută relații pentru a se simți fericiți, acceptați și complete, dar când simțiți oricare dintre următoarele emoții, întrebați-vă: "Care este scopul de a rămâne într-o relație care face mai mult rău decât bine?"?

Emoții care nu ar trebui să fie resimțite într-o relație sănătoasă

Deși nici o relație nu este perfectă, tot nu ar trebui să vă mulțumiți pentru o relație care vă face să vă simțiți oricare dintre următoarele emoții:

# 1 Neglijată. Unul dintre cele mai mari sentimente dintr-o relatie este sa stii ca cineva ii pasa de tine si vrea sa te faca fericit. Sentimentul neglijat într-o relație sau sentiment ca și cum ați fi lăsat să vă îngrijiți nu este o caracteristică a oricărei relații care merită să se împrăștie. Un partener bun va avea grija de nevoile dumneavoastra si va incerca sa va faca atat de fericiti pe cat le faceti.

# 2 Singur. Provocarea este ceea ce înseamnă o relație. Dacă simțiți că sunteți mereu singuri, întrebați-vă de ce mai rămâneți. Dacă partenerul dvs. vă lasă întotdeauna să vă petreceți cu prietenii și uitați că aveți și voi nevoi, luați în considerare continuarea.

# 3 Căsătorit. Un partener ar trebui să vă iubească și să vă aprecieze, neajunsuri și toate. Dacă partenerul dvs. vă arată mereu defectele pentru a le face să se simtă mai bine despre ei înșiși, este timpul să găsiți pe cineva care acceptă mai mult ceea ce aveți de oferit.

# 4 Frica. O relație se presupune a fi un loc sigur în care te simți protejat de realitățile aspre ale lumii. Dacă simțiți că trăiți în frică constantă de abuz sau lipsă de respect sau, în general, nu vă simțiți în siguranță cu partenerul dvs., trebuie să renunțați înainte ca problema să scadă.

Ca și mersul pe coajă de ouă. Dacă vă simțiți ca și cum vă aflați în permanență la marginea partenerului dvs., de teama de izbucniri, acuzații sau insulte furioase, această relație este extrem de nesănătoasă. Ar trebui să fiți confortabil în jurul partenerului dvs. și nu simțiți că trebuie să vă monitorizați în mod constant acțiunile pentru a preveni o explozie.

Nevalabilitatea # 6. O relație sănătoasă vă va face să vă simțiți încrezători și siguri în propriul dvs. piele. Sentimentul de neatractiv sau nedorit ca urmare a relației dvs. nu este un semn bun că sunteți cu persoana potrivită. Încrederea dvs. nu trebuie să lipsească niciodată ca rezultat al cuvintelor sau acțiunilor partenerului dvs..

# 7 Inferior. Sentimentul neputincios, inferior sau ca nu ai nici o voce în relația ta este întotdeauna un steag roșu. Nu trebuie să-ți pierzi asertivitatea sau opinia ca rezultat al relației tale. O relație ar trebui să se simtă ca un parteneriat egal, nu o luptă pentru control.

# 8 A profitat de. Dacă simțiți că ați profitat de relația dvs. sau partenerul dvs. vă face să vă simțiți folosiți, nu sunteți tratat într-un mod pe care îl meritați. Fie că este financiar, emoțional, fizic sau mental, sentimentul că partenerul dvs. este numai cu dvs. pe baza beneficiilor pe care le oferiți este egoist să spun cel mai puțin.

# 9 O singură față. Efortul ar trebui să fie egal într-o relație. Nu trebuie să te simți ca și cum ai avea o singură responsabilitate pentru menținerea relației pe linia de plutire. Partenerul dvs. ar trebui să vă întâlnească la jumătatea drumului și, dacă nu își trage greutatea, gândiți-i să-i lăsați în urmă.

# 10 Manipulate. Manipulatorii au acest talent pentru a fi subtili în modul în care manipulează ceilalți. S-ar putea să te gândești că faci lucruri din dragoste pentru partenerul tău, dar după o inspecție mai atentă, s-ar putea să te manipuleze să faci ceea ce vor ei să faci. Dacă vreodată simți că sunteți înșelat să faceți ceva ce nu sunteți sigur că vreți să faceți, este un semn clar că relația dvs. este extrem de nesănătoasă.

# 11 Obligat. O relație ar trebui să fie ceva de tine vrei pentru a fi în, nu pentru tine avea pentru a intra. Dacă sunteți într-o relație dintr-un sentiment de datorie sau din cauza sentimentului că vă datorezi partenerului dvs. ceva, rămâneți din cauza unei anumite obligații. O relație ar trebui să se bazeze pe dragoste, atracție, încredere și onestitate, nu pe un simț al datoriei răsucite.

# 12 Suffocată. Un partener gelos și posesiv care vă inhibă libertatea și autonomia poate fi înduioșător și restrictiv. Acești parteneri nu vor fi niciodată fericiți până când nu vă pot poseda complet și veți fi lăsați să așteptați să expirați.

# 13 Împărătește-te. Sentimentul trădat într-o relație sau minciuna și înșelăciunea în mod regulat este unul dintre cele mai grave sentimente pe care trebuie să le suporți o persoană pe care o credeți odată. Dacă cineva te trădează sau te minte în mod regulat, nu merită loialitatea sau prezența ta.

# 14 Nesigur. Nu toate relațiile devin 100% sigure, dar trebuie să simțiți cel puțin un fel de siguranță atunci când sunteți cu partenerul dvs. Dacă simțiți în mod constant că cea mai mică problemă poate determina relația dvs. să se prăbușească, ar trebui fie să găsiți o modalitate de a vă întări relația sau de a găsi pe altcineva că puteți fi mai sigur cu.

# 15 Trapped. La fel cum nu ar trebui să te simți obligat într-o relație, de asemenea, nu ar trebui să simți că nu ai opțiuni mai bune în viață. Crezând că o relație mai mică decât cea stelară este cea mai bună pe care o poți obține este un mit care te împiedică numai să găsești pe cineva mai bun.

# 16 Stagnante. O relație ar trebui să se simtă ca să crească împreună, să planificați evenimente și să împărtășiți obiective comune pentru viitor. O relație bună ar trebui să aibă progres, angajament și obiective comune pentru a ajunge împreună. Când relația se simte învechită, ca și cum ați ajuns într-un impas, este timpul să reevaluezi relația pentru a vedea dacă merită să continue.

# 17 Sub supraveghere. Confidențialitatea este esențială într-o relație. Nu trebuie să te simți monitorizat în mod constant de un partener care trebuie să știe ce faci 24 de ore pe zi. Dacă simțiți că sunteți sub supraveghere constantă, partenerul dvs. este prea obsedat și controlează să aveți limite sănătoase în relația voastră.

# 18 Izolată. Partenerul tău încearcă mereu să conducă o pană între tine și lumea din afară? Ar putea părea plăcut la început să știți că partenerul vostru vă dorește pe toți, însă, în realitate, partenerul dvs. încearcă doar să limiteze lumea doar la voi doi. Și asta este în mod evident un semn că este timpul să ne eliberăm!

În timp ce relațiile nu sunt compuse doar din vremurile fericite și distractive, vremurile bune ar trebui să depășească întotdeauna răul. Dacă simțiți în mod constant oricare dintre emoțiile de mai sus în relația dvs., amintiți-vă că aveți toate dreptul de a vă părăsi partenerul dacă nu vă tratează așa cum meritați să fiți tratați - cu dragoste și respect.