8 cele mai frecvente greșeli post-breakup nu trebuie să faceți niciodată

Există anumite lucruri pe care nu ar trebui să le facem imediat după o destrămare mare, pentru că ele fac doar situația să se înrăutățească. Aflați ce sunt aceste greșeli!

Este gata. Peste. Kaput. Zero. Relația pe care ați lucrat-o atât de mult pentru salvare a împlinit sfârșitul. Dar având în vedere că aceasta nu ar putea fi prima ta despărțire, probabil că o să faci bine, bine?

Pentru aceia dintre voi care par întotdeauna că au probleme cu depășirea unei destrămări, poate că este timpul să vă regândiți lucrurile pe care le faceți în timp ce rana este încă vindecătoare. Când emoțiile depășesc logica, s-ar putea să găsiți lucruri care nu sunt nici logice, nici sănătoase pentru sănătatea voastră.

Dar, de cele mai multe ori, cele mai frecvente lucruri pe care oamenii le fac atunci când se rătăcesc dintr-o destrămare sunt lucrurile pe care trebuie să le evitați. Nu numai că vă țin în capcană în momentele de suferință totală, dar și ei vă țin mintea într-un eveniment pe care ar trebui să faceți din greu să treceți.

8 lucruri pe care nu trebuie să le faci după o ruptură

În timp ce inima ta este încă vulnerabilă din cauza loviturii emoționale pe care ți-a dat-o destrămarea, există câteva lucruri pe care nici măcar nu trebuie să le faci.

# 1 Insistând prea curând la încheierea discuției. Discuția de închidere este atunci când doi oameni care s-au despărțit decid să se comporte ca adulți și vorbesc despre lucrurile pe care doreau să le spună în timpul despărțirii. Aceasta include adesea scuze pentru cuvintele spuse și obiecte aruncate.

El ușurează sarcina pe inimă și vă permite să treceți mai departe, permițându-vă să exprimați calm ceea ce ați vrut să spuneți. Pentru unii, o întâlnire față în față este prea mult și ar prefera să o facă prin intermediul unui apel telefonic sau chiar al unei scrisori.

Da, este sănătos, dar numai dacă ați făcut-o după ce amândoi ați ajuns peste despărțire. Cereți-o prea curând și veți redeschide rănile care ar trebui să fie vindecate. Durerea și amărăciunea sunt încă acolo, deci există șanse, veți sfârși prin a face o scenă.

Memoria timpului pe care l-ați împărtășit va fi prea recentă, iar acest lucru ar putea duce la declanșarea unui val de lacrimi. Sfatul nostru? Dați-i cel puțin câteva luni înainte de a încerca să vorbiți, doar pentru a fi în siguranță.

# 2 Urmărirea ex sau a persoanei noi în viața ex. Fiecare poza fericita pe care o posta va adauga un alt cutit in inima ta. Știm că trebuie să simțiți cu adevărat durerea și tristețea pentru ca voi să ajungeți la catharsis și să continuați. Dar verificarea a ceea ce face ex, va prelungi durerea. În afară de asta, nu e treaba ta să știi ce fac.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a rezista ispitei, o modalitate bună de a vă împiedica mintea este să vă răsturnați pe ex pe social media. Începeți acest lucru prin instalarea uneia dintre acele aplicații care vă împiedică să vizitați un site la un anumit moment al zilei.

Pentru cei care credeți cu adevărat că nu aveți în tine să rezistați, dezinstalați fiecare aplicație social media pe care o aveți și jurați-vă de pe Internet pentru câteva zile. Nu numai că vă va împiedica să vă urmăriți, dar și vă poate împiedica să vă difuzați nemulțumirile în rețeaua dvs. online.

# 3 Mergeți la locurile vechi de întâlnire. Acest lucru este la fel de rău ca și urmărirea, dar nu o faceți din confortul casei voastre. Mergând în locurile în care obișnuiți să vă petreceți, vă amintiți despre vremurile bune pe care le-ați avut împreună. Veți sfârși prin a vă lipsi mai mult decât ar trebui. Și cel mai rău este că s-ar putea să te transformi într-o băltoacă de lacrimi în public!

Singurul motiv pentru care ar trebui să vizitezi locul tău vechi este să creezi noi amintiri despre loc, de preferință atunci când ești peste locul tău ex. El ajută să nu se limiteze un anumit loc la o amintire. Deci, când ați mers mai departe, puteți să vă întoarceți la loc pentru ao transforma din "restaurantul unde am avut prima noastră întâlnire"? la "acest loc care servește aripi minunate de pui."

# 4 Închiderea de sine. Cu ochi umflati, nas nascuti si tendinta de a sparge la lacrimi la cea mai mica provocare, nu putem chiar sa va dati vina daca doriti sa ramaneti acasa si sa muriti in mizerie. Dar viața trebuie să continue, chiar dacă ești singur și ai o inimă zdrobită. O zi sau două pentru a vă ajuta să vă recuperați este bine, dar orice altceva poate provoca mai multe daune.

Ai pierdut persoana pe care o iubești, dar nu e nici un motiv să pierzi orice altceva în viața ta. Afișați-vă pentru a lucra, a socializa cu alți oameni și a face lucrurile pe care le iubiți vă pot ajuta să vă arăt că nu este sfârșitul lumii! În timp, aceste lucruri se vor simți mai puțin ca distragerile și mecanismele de apărare, și mai mult ca activitățile obișnuite pe care acum începeți să le bucurați din nou.

# 5 Vânătoare de revenire. Relațiile de revenire vă pot ajuta să depășiți o despărțire, dar numai până la un anumit punct. Suprafața unei relații de recul nu poate compensa profunzimea relației cu fostul tău. Cu ce ​​a spus, cel mai bun lucru pe care îl poți spera într-un tip de rebound sau o fată este să ai o persoană în patul tău și poate că ai cineva să vorbești frumos cu.

În timp ce aveți o revenire este bine, având una imediat după ce a plecat ex, puteți provoca mai mult daune decât bine. Într-un fel, mizeria ta se poate transforma în disperare și s-ar putea să ajungi acasă cu aproape oricine. Și va trebui să te gândești și la faptul că ți-ai putea schimba noul cuplu cu țipătul tău neîncetat: "De ce nu mă iubește mai mult?"

# 6 Să fii absolut irosit. Relația ta sa zdruncinat, așa că de ce să nu te distrugi, nu? Gresit. Noțiuni de bază de înălțime temporară de muzică de dans, și de tone de alcool va servi doar pentru a amorti durerea acum și vă va da mahmureala de o viață de mâine.

Imaginați-vă cât de mult mai rău se va întâmpla această afacere dacă vă alăptați atât dureri de cap și o inimă zdrobită în aceeași zi?

# 7 Căutând răzbunare. Imediat după despărțire, sunteți plin de toate aceste emoții negative. Te simți ca o victimă într-un joc vicios și tu crezi că merită să te răzbuni. Ține-o exact acolo! Trebuie să fiți conștienți de faptul că atunci când tocmai ați trecut printr-un eveniment traumatizant, cum ar fi o despărțire, emoțiile dvs. vă pot prelua capul. Toată această afacere de răzbunare poate fi doar inima ta îndrăzneață în căutarea unei căi de atac.

Răzbunarea care implică durerea, distrugerea proprietății și provocarea umilinței nu este cu adevărat cea mai bună idee. Deci, dacă sunteți înclinat să căutați răzbunare pentru persoana care ți-a rupt inima, fă-o în mod ciudat: ridică-te din inimă și ești o persoană mai bună.

# 8 Încercând să te transformi în partenerul tău fantezist. Auto-îmbunătățirea este ceva care poate fi un curs de acțiune sănătos după o rupere. Dar "îmbunătățirea"? pe baza cărora se bazează standardele ex, vă va ține să vă închideți pe ex. Dacă încerci să fii persoana pe care o dorești să o faci, îți arăți ex-ul că cauți încă o cale de a salva ceea ce a rămas din relația ta nereușită.

Voi depuneți mult efort pentru a vă transforma în cineva voia voastră, dar, în esență, încă sunteți voi. Schimbarea culorii părului, obținerea absului sau transformarea într-o societate de cultură savant poate să nu fie de ajuns pentru a vă face să vă mai iubească din nou. În caz contrar, el sau ea ar putea să se îndrăgostească de acest act, și va trebui să păstrați aparențele doar pentru a menține relația. Este ca un simbol al unei relații bazate pe o minciună!

S-ar putea să vă gândiți că petrecerea, căutarea unei închideri sau chiar găsirea unei relații de rebound vă va ajuta să vă vindecați mai repede, dar ele servesc doar pentru a vă împiedica să vă împăcați cu inima. Când evitați aceste greșeli comune, permiteți-vă inimii să simtă cu adevărat experiența și să se ocupe de emoțiile voastre. Acest lucru este în cele din urmă mai bun decât a merge sălbatic acum și regreta mai târziu.