8 moduri de a opri moaning și să rămână ocupat după o pauză

În loc să vă pierdeți și să vă simțiți rău pentru voi după o despărțire, citiți cele 8 căi despre cum să ieșiți din "SLUMPer"? petreceți și stați ocupat! De Charley Reid

Întreruperea nu este niciodată distractivă și, de multe ori, poate părea că toată lumea sa încheiat. Nu contează dacă tu ești cel care a fost dărâmat, sau dacă tu ești cel care a făcut dumpingul, durerea pe care treci este dificilă, indiferent de ce.

Cei mai mulți dintre noi au tendința să nu mai trăiască viețile obișnuite după o despărțire, iar noi ajungem să ne încurcăm și să ne pare rău pentru noi înșine. Dar, în loc să vă dați emoțiilor și să vă plimbați pe sine, trebuie să îmbrățișați "noi" și să vă uitați la toate pozițiile care apar din faptul că sunteți nou.

Cum să rămâi ocupat după o despărțire

Dacă treceți printr-o ruptură dificilă și simțiți-vă ca și cum ați fi blocați într-o rutină, încercați aceste 8 sfaturi pentru a obține acel pas înapoi în pasul dvs.!

# 1 Antrenament. Amintiți-vă de timpul înainte de a vă afla într-o relație? Adu-ți aminte de singurul care ai existat înainte de a începe să te întâlnești cu ce-i faci? Ați fost proactiv să vă țineți apariția pentru că ați vrut potențialii protagoniști să vă găsească atractivi.

Când ai ajuns într-o relație, te-ai simțit confortabil, ai început să comandi mai multă pizza, te-ai hrănit pe canapea și, încet, antrenamentele tale au devenit mai puțin importante. Toți am fost acolo. Dar acum ești singur și e timpul ca tu să nu te mai simți rău pentru tine! Începe să fii cea mai bună versiune a ta.

Puneți pizza, înghețată și tort în jos! Mergeți la sala de sport, faceți o plimbare în aer liber, aflați cum să faceți planul de antrenament al lui Kanye. Doar întoarce-te pe picioarele tale și te îmbraci!

# 2 Permiteți-vă un singur și un singur strigăt bun. Dacă trebuie să locuiți și să vă supărați și să aveți petrecerea de milă pe care, evident, doriți să o aruncați, bine. Dar, numai tu te poți arunca o petrecere de milă! Asta e! Deci, dacă trebuie, trebuie să vă faceți timp pentru a avea un strigăt foarte bun, profund, pasionat.

Permiteți acelor apă să vă rătăcească pe față, să plângă atât de tare încât să vă înfundați nasul și să vă îmbăiați și dezgustător. Asigurați-vă că ați jucat melodii triste din Adele sau Sia, vizionați "The First Wives Club" în timp ce mâncați o halbă de înghețată de ciocolată cu menta și bucurați-vă.

Răsucește-te în toate aceste emoții adânci. Bine? Și odată ce ai strigat tot ce poți să plângi, odată ce ai vărsat toate lacrimile pe care mi le-o poate împrăștia un sentiment mistuitor, îți poți lua pradă, te duci în baie, porni apa fierbinte și du-te imediat . Curăță-te și lasă totul să iasă din scurgere. Partidul tău de milă se termină acum și este timpul să curățești bucățica care ești!

# 3 Încercați ceva nou. Ați vrut mereu să încercați o clasă de ceramică? Te-ai gândit să te înscrii într-o clasă de artă? Te gândești la încercarea de yoga fierbinte, pentru că ai văzut un fluturaș despre el postat în centrul orașului? Nu contează dacă știți doar cum să desenați o figură de tip stick, sau chiar nu vă atinge degetele de la picioare. Ia-ți cel mai bun prieten cu tine, dacă trebuie, orice ai nevoie pentru a te scoate din ușă și în lume, fă-o.

Ar putea fi intimidantă, dar va fi și relaxantă. Va fi o curbă de învățare. Veți întâlni oameni noi și vă veți surprinde în moduri pe care, probabil, nici măcar nu ați știut că le puteți face. Chop chop, timpul este o risipă!

# 4 Călătorie. Călătoria este terapeutică! Este interesant și este, de asemenea, o modalitate minunată de a vă reaminti toate lucrurile minunate pe care le poate oferi viața, în loc să vă irosiți pe alții că vă pare rău pentru că unii tipi s-au despărțit de voi. Dacă ați dorit întotdeauna să conduceți în întreaga țară sau să călătoriți în Europa sau să mergeți într-un safari în Africa, nu există un moment mai bun ca prezentul.

Nu te gândi că viața ta se termină, că nu vei găsi pe cineva sau că nu te vei căsători niciodată. Du-te și amintiți-vă de ce sunt realmente problemele. Uită-te la problemele reale cu care se confruntă oamenii, ca și cum nu ai apă potabilă curată sau mâncare pe masă sau un acoperiș deasupra capului. Problemele de relație se vor simți triviale în comparație cu ceea ce alții trebuie să facă față zilnic. Călătoriile vor ajuta la curățarea și întinerirea minții, corpului și sufletului.

# 5 Crtl + A, apoi ștergeți. Probabil că nu vă va plăcea acest lucru, dar trebuie să ștergeți ex din toate conturile dvs. de social media. Toate sesiunile de tulburări de noapte pe care le-ai făcut, citirea comentariilor pe care oamenii le scriu pe peretele ex-ului tău sau pe ce imagini au fost etichetate ... Nici unul nu e sănătos. De fapt, este vorba despre un stalker.

Știu că s-ar părea că vei fi deconectat pentru totdeauna de lumea ex-ului tău și că nu știi cum poți supraviețui, dar îți promit că o dată ce încep să ștergi, nici măcar nu te vei gândi la verificarea profilului ex. Nu va trebui să treceți prin cea de-a doua sentiment de a ști că ex-ul vostru a trecut și este într-o nouă relație. Salvează acea cunoaștere pentru că ești atât de mare față de tine, că văd că acel confuz familiar nu-ți va face nimic emoțiilor.

# 6 Dragă jurnal. Dacă aveți atât de multe sentimente și gânduri despre ex, luați stiloul și hârtia veche și începeți să vă scrieți sentimentele. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să scrieți un roman Jane Austen, dar vă ajută când puteți să vă gândiți la felul în care v-ați simțit la un moment dat în viața voastră. De asemenea, când în sfârșit îți vei depăși ex, într-o zi te vei găsi trăgându-ți jurnalul din raftul praf și citind ceea ce ai scris. Veți găsi, de asemenea, că sunați destul de patetic și râdeți cât de ridicol ați fost. Dar acesta este scopul.

Într-o zi, îți dai seama cât de prostești ai fost de-a lungul unei relații eșuate, care, evident, nu a fost și nu este menită a fi. Dacă nu mă credeți când spun că scrierea sentimentelor tale este o modalitate foarte bună de a-ți depăși fostul prieten sau prietena, atunci gândește-te doar la toate melodiile Taylor Swift a venit cu băieții despre care a fost datată și despre cum nu sa rezolvat ? La fel ca T-Swift, spune-i să-l scuturați, scuturați-l!

# 7 Nu obține rebound. Știu că unii oameni cred că cel mai bun mod de a trece peste cineva este să ajungă sub altcineva. Dacă sunteți proaspăt unică, sunteți, de asemenea, fragili, sensibili și, probabil, nu vă gândiți la fel de clar cum ar trebui să fiți.

Dacă te cuplezi cu The Rebound, asta se va întâmpla: Te vei gândi la ex-ul tău când te vei săruta, vei plânge în tăcere în timp ce Rebound te atinge, pentru că îți amintește de ceva drăguț pe care fostul tău obișnuia să o faci, vei fi nervos, pentru că singura persoană de care ai fost la jumătate dezbrăcată este ex-ul tău și vei simți că ai fost încălcat sau ceva pentru că Rebound nu ești fostul tău. Ce e mai rău este că ai putea bloca dintr-o dată un "te iubesc"? în încercarea de a se simți iubit.

Orice s-ar întâmpla cu The Rebound, mingea nu va reveni în curtea ta. Sentimentele pe care credeți că le-ați putea avea nu sunt sentimente și nu sunt chiar despre Rebound. Nu, ele declanșează toate amintirile ex-vă, pe care le interpretați eronat ca sentimente. Și cea mai rea parte a tuturor acestor lucruri este că Rebound ar putea să vă aducă în legătură cu ex-ul tău și în cele din urmă să te lase, făcându-te să te simți mai mult singur decât ai fost înainte de începerea întregului fiasco de rebound!

# 8 Bucură-te. Știu că lucrurile materialiste nu vor vindeca în mod necesar inima ta frântă, dar știm cu toții că ți-ai făcut unghiile, ți-ai schimbat coafura, ți-ai actualizat garderoba sau ai luat consola de brand nou care a ieșit pe piață doar trei zile face minuni pentru tine!

Apelați-vă un prieten sau o grămadă de ele și mergeți într-o plăcere în care faceți lucruri care vor servi doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Fie că este vorba de cumpărături, de a juca baschet, de a-ți juca un joc nou sau de a juca un joc nou, dă-i drumul și bucură-te!

O destrămare nu este sfârșitul lumii, așa că întoarce-te și învață să trăiești din nou! Dacă utilizați aceste 8 sfaturi despre repararea inimii sparte chiar acum, va accelera cu siguranță numărul dvs. în așteptarea calității de membru al clubului de inimă curând-nu-singur.