Ești gelos de ex-ul tău?

Gelozia este inevitabilă. Și se poate simți mai rău după ce ați încheiat relația. Deci esti gelos de fostul tau? Află cum să schimbi asta.

Când vă faceți greu să vă ocupați de ruperea dvs., este ușor să fiți gelos față de fostul dvs. și chiar să-i urâți pentru a vă deplasa și a vă distra.

Dar trebuie să învățăm să mergem mai departe.

Nu prea are rost să trăiești în trecut sau sperând că partenerul tău se simte mai rău decât tine.

Toți avem căile proprii de a face față sfârșitului unei relații.

Și dacă ex-ul tău intră într-o relație de rebound sau pictează orașul roșu și petreceri toată noaptea, nu ai nimic de făcut cu privire la asta.

Nimic nu pierde gelozia și nu merge mai departe.

Ești gelos față de fostul tău?

Iubirea este un sentiment atât de nebun. Ea vine cu câteva suisuri și câteva coborâșuri, și cele mai multe se întâmplă atunci când ne așteptăm cel mai puțin.

Uneori, dragostea ta poate să se dezlănțuie sau poate să presupui că dragostea ta strălucește.

În momentele în care o relație merge într-o criză, multe lucruri ciudate încep să se întâmple în noi.

Ne simțim teribili, frustrați și ne enervăm cu tot ce ne înconjoară. Uneori ne simțim mai răi.

Și alteori, nu suntem gata să acceptăm faptul că lucrurile s-au terminat și relația sa destrămat.

Și chiar dacă o acceptăm, nu vrem să ne vedem partenerul cu altcineva. Toată lumea trece prin aceste sentimente, deci nu este nimic de îngrijorat. Dar, uneori, s-ar putea să vă aflați într-o furie de furie și confuzie și să faceți câteva lucruri care ar putea fi definite doar ca acte de prostia răzbunătoare.

Gelozia și un fericit ex

"Am avut o pauză rea cu tipul meu", spune Jenny, o tânără femeie corporatistă, "nu am putut să mă împotrivesc și m-am trezit urmărind pe fostul meu iubit oriunde mergea. Nu ma putut vedea, dar l-am urmărit în seara de la distanță. La o săptămână după ce ne-am despărțit, l-am găsit într-o cafenea cu o fată superbă. Flirtau și nu puteau să-și țină mâinile pe fețele și cadavrele celorlalți. Am fost furios, dar am rămas la o distanță echidistantă și i-am urmărit cu răbdare, chiar în clipa în care fiecare minut mi-a făcut să mă simt mai rău. Pe măsură ce ieșiră, nu știu ce a venit peste mine, dar am fugit spre ei, l-am lovit și l-am lovit în bici. Apoi, m-am așezat pe bordură și mi-am așezat fața în palme și am început să plâng.

Ceea ce simțea această tânără era durere, durere dincolo de orice s-ar fi simțit vreodată. S-ar putea să nu fi simțit niciodată, dar uneori durerea și ura înlocuiesc dragostea pe care o avem pentru cineva și ne face să facem lucruri teribile.

Pentru majoritatea dintre noi, simțirea geloziei unui ex este o experiență care provoacă multă durere, dar rămâne o experiență interioară și nu se dezvăluie altora. Dar, în unele cazuri, lucrurile pot fi destul de urât.

Umbra iubirii

Îți amintești cum te-ai simțit când ai întâlnit primul iubit, cum te-ai simțit?

Ați fi iubit câteva aspecte, inclusiv aspectul și personalitatea ex-ului dvs. și ați fi adorat mai ales câteva gesturi pe care această persoană le-a folosit.

Acum, dacă sunteți gelos față de fostul dvs., probabil că urați aceleași lucruri pe care le-ați iubit odată cel mai mult despre ele. Gândiți-vă la o experiență din trecut despre dragostea și gelozia. Tot timpul, simțămintele exact opuse ale iubirii sunt experimentate când sunteți gelos. Geloasa romantică nu este decât o umbră adâncă și întunecată a dragostei și este exact opusul modului în care vă simțiți când vă îndrăgiți pentru prima dată.

Dragostea îți completează, iar gelozia romantică a fostului tău te distrează. Tipul de dragoste pe care o persoană îl are față de iubitul său, bazează caracterul genului de gelozie care va fi experimentat dacă lucrurile din relație devin urâte.

Gelozia poate fi dureroasă. Și toată fericirea iubirii pe care ați împărțit-o revine sub forma geloziei verzii când treceți printr-o ruptură sau o fază rea pe care nu sunteți pregătit să acceptați.

Miezul geloziei tale

Cel mai important, trebuie să înțelegeți de ce vă simțiți atât de gelos când vine vorba de această singură persoană? Este pentru că încă îi iubești pe fostul tău și nu poți să susții faptul că sunt cu cineva nou acum? Este o frică înrădăcinată sau o pierdere? Te simți umilit? Ego-ul tău? Este faptul că această persoană nu mai pasă de tine? Sau este altceva?

Acum, altfel decât gelozia, care este cea care te doare cel mai mult despre despărțire? Este faptul că bătrânul tău iubitor are un moment minunat cu altcineva în timp ce plângeți pe bordură?

Asta pentru că ați auzit că fostul dv. A fost înghițit pe altcineva la o petrecere în noaptea precedentă și v-ați simțit umilit? Problema cu majoritatea oamenilor este că nu sunt capabili să identifice exact motivul pentru care sunt gelosi și răniți. În cele mai multe cazuri, nici măcar nu încearcă să identifice exactul motiv pentru durerea și gelozia lor.

Iar gelozia nu-și pune capul afară decît după descompunere, își scoate capul urât, chiar și în cele mai sănătoase dintre relații. Chiar trebuie să te relaxezi și să te gândești la asta cu un cap calm.

Este bine să te simți gelos față de fostul tău. Dar ce trebuie să faceți este să aflați ce vă deranjează. În cele mai multe cazuri, gelozia poate fi o expresie voalată a umilinței voastre sau a neajutorării și nimic mai mult.

Petreceți ceva timp, chiar și câteva zile sau săptămâni, dacă trebuie, și încercați să găsiți obiectivul principal al geloziei voastre.

Identificați nucleul tuturor durerilor și frustrărilor dvs. și nu vă înșelați. De cele mai multe ori, motivul principal pentru toate aceste sentimente nu poate fi iubirea pierdută, ci umilința, ego-ul sau chiar o ocazie ratată de a avea o ultimă rundă de sex! Motivele pot varia, dar principala prioritate aici este să vă concentrați asupra a ceea ce vă face gelos, ce vă face să vă simțiți durerea și ce vă face să vă geluiți de ex. Și cu cât sunteți mai sincer pentru voi, cu atât mai repede vă puteți depăși gelozia și durerea.

Se confruntă cu gelozie după o ruptură

În timp ce vă aflați într-o relație, este posibil să fiți în măsură să comunicați și să depășiți detaliile de gelozie, dar uneori lucrurile se pot răni și vă puteți despărți de o problemă care nu se rezolvă niciodată. Ex-ul tău ar fi fost suficient de norocos sau fermecător pentru a găsi pe cineva aproape imediat după destrămare, și te vei putea plânge de fiecare dată când aud despre acest nou cuplu din oraș. Dar totul a spus și făcut, nu puteți face nimic despre asta, ci continuați.

Există și cineva acolo pentru voi, dar poate aveți nevoie de mai mult timp pentru a obține puterea de a continua. Dar înainte de asta, trebuie să obțineți puterea pentru a vă depăși gelozia. Concentrați-vă asupra a ceea ce vă face să simțiți cum vă simțiți. Și să înveți să o depășești singur sau cu ajutorul câtorva prieteni de încredere.

Întotdeauna amintiți-vă că senzația de gelozie a ex-dvs. este naturală și chiar acceptabilă. Dar când trece această linie subțire roșie într-o obsesie sau o emoție incontrolabilă, trebuie să o oprești.