Bagajele emotionale Cum sa ajuti pe cineva sa-l puna jos si sa gaseasca libertate

Pentru unii, trecutul nu este întotdeauna soare și flori. Ajutați-o pe cineva pe care-l iubești să renunțe la bagajele emoționale și să fie liber, arătându-i cerurile strălucitoare înainte.

Bagajele emotionale sunt un shitbag al tuturor lucrurilor din trecut care ne-au ranit sau ne-au afectat psihicul intr-un fel. Fără îndoială, unii dintre noi au mai multe bagaje decât altele. Ca și cei care se îmbracă prea mult pentru vacanță, dacă cineva pe care-l iubești are pungi care se învecinează, este posibil să-i ajuți să-și piardă sarcina emoțională și să fie liberi.

Dacă iubiți pe cineva care are niște rahaturi destul de îngrozitoare și dureroase în trecut, ați putea să-i ajutați să-i ușureze încărcătura grea sau veți sfârși prin a vă arăta ceea ce ei nu se pot descurca. Cineva care transportă bagajele emoționale are o capacitate limitată de a lua mai mult, ceea ce vă lasă cu declanșatori emoționali peste tot și mereu în cârlig.

Ajutați pe cineva pe care-l iubești să renunțe la bagajele emoționale

Pentru a le ajuta să-și golească sacul de rahat emoțional și să-și abordeze problemele de încredere, să-i ajute să părăsească trecutul în trecut. Dovedeste-le ca indiferent de ce transporta, nu mai au nevoie pentru ca ai acoperit-o.

# 1 Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Pentru persoanele cu o mulțime de bagaje emoționale din trecutul lor, acesta nu este primul lor rodeo. Nu există nici o îndoială că nenumărați oameni din anii lor de formare care le-au părăsit, le-au înșelat, le-au abuzat și și-au lăsat amprenta asupra inimii lor. Cuvintele tale probabil nu înseamnă nimic.

Au auzit promisiunile înainte. Ei au crezut în Moș Crăciun și apoi au aflat că nu există mereu. Dacă vrei să-i ajuți pe celălalt semnificativ, nu-i mai spune cine ești și dovedește-o. Dovada este cu adevărat întotdeauna în budincă.

Cu cat aratati mai mult cine sunteti si cu care puteti avea incredere, cu atat mai multe lucruri pe care le elimina din punga lor emotionala.

# 2. Uită-te dincolo de suprareacție. Oamenii cu o cantitate mare de bagaje emotionale suprareacționează pentru că pur și simplu nu mai pot lua nimic. Dacă veți ajuta la modificarea percepției lor asupra realității, dați-i o trecere atunci când întorc dracu '. Știu, nu ar trebui să "aveți" să vă supuneți, și nu faceți asta.

Dar, dacă vrei să-i dovedești că ești acolo prin gros și subțire, uită-te de nebunul lor și vezi persoana pe care o iubești dedesubt.

Dacă le dați o pauză în loc să le pedepsiți pentru acțiunile lor, ele încet încearcă să afle că există modalități mai productive de a face față declanșatorilor lor emoționali, decât să le distrugeți și să-i răneați pe cei apropiați de ei.

# 3 Fiți susținători. Oamenii cu o cantitate mare de bagaje emoționale sunt obișnuiți să fie ignorați și înșiși. Fii excepția prin a fi un partener adevărat, cinstit și de ajutor. Și dacă nu faceți ceea ce au făcut toți ceilalți oameni din viața lor, experiența lor cu voi începe să depășească experiențele lor trecute.

# 4 Încurajați-i să se elibereze. De multe ori, motivul pentru care transportăm bagajele în jurul nostru este că nu ne confruntăm cu ceea ce avem în interiorul nostru. Încurajează-i pe partenerul tău sau pe iubitul tău să vorbească despre sentimentele lor și să ajungă la rădăcina a ceea ce conduce toate stresul lor. Ascultarea fără judecată este una dintre cele mai importante componente pentru a ajuta pe cineva cu bagaj emoțional.

# 5 Închideți acele lucruri care îi împiedică să le tragi înapoi. Au fost realizate tot felul de studii privind funcționarea terapiei. Literatura este amestecată, dar pentru unii oameni se pare că refacerea traumelor din copilărie, dezbinarea neplăcută sau orice altă experiență traumatizantă din nou și din nou nu face altceva decât să vă țină în trecut.

Conceptul din spatele terapiei este de a vorbi prin evenimente, pentru a le face să înțeleagă, a le raționaliza și a le deplasa. Din păcate, de multe ori nu există nici o închidere pentru unele lucruri. Unele experiențe zgomotoase pur și simplu nu au nici un sens. Prin urmare, doar vorbind despre ei te ține blocat.

Dacă ați fost în terapie timp de trei ani, aș fi gata să ghicesc că nu este cheia pentru a-ți pierde bagajele. Terapia nu funcționează pentru toată lumea. Uneori chiar dăunează.

Evaluați dacă sesiunile de terapie vă permit să vă simțiți rezolvate sau rupte din nou înainte de a decide să continuați. În calitate de partener, luați notă dacă sesiunea lor dăunează sau ajută starea lor emoțională.

# 6 Du-te departe, dacă trebuie. Există momente când bagajul emoțional într-o relație este doar ceva pe care nu îl puteți depăși. Iertarea, în unele cazuri, nu este soluția. Doar dacă nu sunteți cu adevărat gata să iertați.

Pentru cei care cred că pot, dar nu iau nici un fel de măsuri, păstrarea unei căsnicii sau a unei relații plină de bătăi emoționale este ca și cum ai merge în cercuri. Nu există niciodată nici un capăt sau cale de a coborî de la coaster.

# 7 Sunt niște oameni care pot "t să fie salvat. Există cu adevărat unii oameni care vor să-și păstreze punga emoțională, deoarece nu este cu adevărat o pungă. Este o cârja care le permite să nu se miște, să se țină închise sau să nu-și asume responsabilitatea pentru rănile și haosul pe care le provoacă.

Chiar și cele mai grave comportamente sunt benefice pentru unii oameni. Dacă ați încercat să-i aduceți pe cineva peste rănile lor emoționale și ei fac scuze pentru motivul pentru care nu se pot lăsa să plece, lăsați-i să-i lase să-și dea seama pentru ei.

Dacă faceți un angajament, păstrați-l. Adesea, motivul pentru care ne ocupăm de bagaje este că cineva a făcut o promisiune pe care nu l-au păstrat. Dacă vreți să ajutați pe cineva, angajați-vă să nu renunțați niciodată, să nu vă dați niciodată, și să continuați să le demonstrați că ceea ce au experimentat în trecutul lor nu va continua până la viitorul lor. Renunțarea la greșelile altor persoane este o povară grea pentru a le purta.

Deci, dovedește-le că există ceva mai bun. Indiferent ce fac, nu pot scăpa de dvs. și veți vedea prin arsenalul lor de bagaje persoanei care nu este cântărită.

A trata cu cineva cu bagaj emoțional este ca și cum ai încerca să-i dai pe cineva să renunțe la trecutul lor. În realitate, toți venim la relațiile noastre cu anumite răni și nemulțumiri din trecut.

Singura modalitate de a găsi pace și de a se înțelege cu persoana care poartă o greutate, este de a le ajuta să despacheteze și să se simtă în siguranță.

Este posibil să ajuți persoana pe care o iubiți să-și vărseze bagajele emoționale. Trebuie doar să-și depășească experiențele din trecut și să afle că nu toți oamenii sunt la fel.